I. Alimentos ricos em carboidratos
Alimentos apropriados---Arroz, papas, farinha, massas, amido de gosma, sopas, raízes de tarô, legumes macios.
Alimentos a evitar---Batata-doce (alimentos que produzem gases no abdômen), grãos secos, biscoitos com sabor forte.
II. Alimentos ricos em proteínas
Carne de boi, carne magra de porco, peixe branco, ovo, leite, produtos lácteos (creme fresco, levedura de leite, sorvete, queijo), produtos de soja (tofu, natto, farinha de soja, tofu frito).
Comida a evitar---Alimentos ricos em gordura (picanha de boi, porco, costela de porco, baleia, sardinha, atum, etc., produtos processados (salsichas)).
III. Alimentos ricos em gordura
Alimentos apropriados---Óleo vegetal, pequena quantidade de creme, molho de salada.
Alimentos a evitar---Óleo animal, gordura de porco, carne defumada, sardinha em óleo.
IV. Alimentos de vitaminas e minerais
Alimentos apropriados---Classe de vegetais (espinafre, couve, cenoura, tomate, raiz de lirio, abóbora, tomate, pepino) frutas ( maçã, laranja, pêra, uva, melão) algas, fungos devem ser cozidos antes de serem consumidos.
Comida a evitar---Vegetais fibrosos duros (burdock, bamboo shoots, legumes), vegetais picantes (vegetais picantes, coriander, brócolis, cebola, brócolis).
V. Outros alimentos
Alimentos apropriados---Chá floral, bebidas de levedura.
Comida a evitar---Bebidas alcoólicas (vinho, cerveja), alimentos marinados em sal (pratos prontos, ovas de peixe).