أولاً، الأطعمة الكربوهيدراتية
الأطعمة الموصى بها---الرز، الحساء، الدقيق، منتجات الدقيق، أرز الأرز، الحساء، البطاطا الحلوة، الفول الناعم.
الأطعمة التي يجب تجنبها---البطاطا (الأطعمة التي تسبب الغازات في البطن)، الفول الجاف، البسكويت الكثيف.
ثانيًا، الأطعمة البروتينية
لحم البقر، لحم الديك الأبيض، السمك الأبيض، البيض، الحليب، منتجات الحليب (كريمة الحليب، حليب الخميرة، الآيس كريم، الجبن) منتجات الفول السوداني (توفو، نابو، بودرة الفول السوداني، توفو المملح).
الأطعمة التي يجب تجنبها---الأطعمة الدهنية (اللحم الحيواني، لحم الخنزير، لحم الديك، السمك، السمك المقدد، السمك المقدد، السمك المقدد، المنتجات المحضرة (الشوكلاتة)).
ثلاثةً، الأطعمة الدهنية
الأطعمة الموصى بها---زيت النباتات، القليل من الزبدة، الصلصة.
الأطعمة التي يجب تجنبها---زيت الحيوانات، زيت الخنزير، اللحم المقدد، السمك المغموس بالزيت.
أربعةً، الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن
الأطعمة الموصى بها---الخضروات (الخس، البروكلي، الجزر، الطماطم، جذر اللوتس، البطيخ، البطاطا الحلوة، الفاصوليا الخضراء) الفواكه (التفاح، البرتقال، التفاح، العنب، الموز) الطحالب، الفطريات يجب أن تطبخ قبل تناولها.
الأطعمة التي يجب تجنبها---الخضروات القاسية (الخنجر، الجانب، الفول) الخضروات المحتوية على مركبات كيميائية (خضروات التوابل، النعناع، الكرنب، البصل، الكرنب)
خامساً، الأطعمة الأخرى
الأطعمة الموصى بها---شاي خفيف، مشروبات حليب الخميرة.
الأطعمة التي يجب تجنبها---النبيذ مع التوابل (الفلفل الحار، مسحوق الكاري) مشروبات حلوة، الأطعمة المغموسة بالملح (الطعام النهائي، البيض النهائي).