I, alimenti a carboidrati
Cibi appropriati---Riso, zuppa di riso, pasta, pasta, amido di ginseng, zuppa, patate dolci, legumi molli.
Cibi da evitare---Patate (cibi che producono gas addominali), legumi secchi, biscotti con sapore intenso.
II, alimenti proteici
Carne di manzo, carne magra, pesce bianco, uova, latte, latticini (crema fresca, latte di lievito, gelato, formaggio), prodotti di soia (tofu, miso, polvere di soia, tofu fritto).
Cibi da evitare---Cibi grassi (cosce di manzo e maiale, spalle di maiale, balena, acciughe, tonno, ecc., prodotti lavorati (salsicce)).
III, alimenti grassi
Cibi appropriati---Oli vegetali, poca panna, salsa.
Cibi da evitare---Oli animali, grasso suino, affettati, sardine in olio
IV, alimenti ricchi di vitamine e minerali
Cibi appropriati---Verdure (spinaci, cavoli verdi, carote, pomodori, radici di loto, zucche, melanzane, cetrioli) Frutta (mele, arance, pere, uva, anguria) Alga, funghi devono essere cotti prima di essere mangiati.
Cibi da evitare---Verdure fibrose duri (zenzero, bamboo, legumi), verdure con forte effetto irritante (verdure aromatiche, menta, cavolo nero, cipolla, cavolo verde)
V, altri alimenti
Cibi appropriati---Tè leggero, bevande a base di lievito.
Cibi da evitare---Bevande alcoliche (vino, birra), spezie (peperoncino, curry), alimenti in salamoia (cibi pronti, uova di pesce conservate).