Синдром шейно-плечевого сплетения

　　Что касается основных причин и механизмов синдрома шеи и плеч, литературные отчеты показывают следующие аспекты понимания:
　　(1)Недостаточность цзинь-ци и цзинь-вэй, патогенные факторы холода, ветра и влаги вторгаются в пустоту, приводя к блокаде цзюй-ян, непроходимости меридианов;
　　(2)Хроническое перенапряжение, ослабление тела, повторное воздействие патогенных факторов холода, ветра и влаги;
　　(3)Внутри недостаточность печени и почек, снаружи потеря защиты цзинь-вэй, плечи легко подвержены атакам патогенных факторов ветра, холода и влаги.
　　(4）Локальная блокада цзин-ци, застоя цзинь-ци.Эти знания обобщают болезнь как исходное ослабление внутренней ци и органов, приводящее к несбережению защитной функции, вторжению патогенных факторов холодного, ветра и влаги в меридианы и мускулы, приводящее к нарушениям движения цзин-ци, недостаточности цзинь-ци в меридианах или застоя цзин-ци в локальной области.Но в клинической практике, как объединить общность этих знаний с индивидуальными особенностями каждого пациента, становится ключевой проблемой для точной дифференциальной диагностики и лечения.
　　

　　Комплексные осложнения синдрома шеи и плеч: это нестабильность позвоночника, повреждение нервных корешков, грыжа межпозвоночного диска шейного отдела позвоночника, болезнь шейного отдела позвоночника, чрезмерное напряжение мышц шеи и плеч, туберкулез шейного отдела позвоночника, защемление шеи, самопроизвольное半поперечное смещение шейного отдела позвоночника.

　　1.Нестабильность позвоночника: когда жесткость сегмента движения позвоночника снижается до такой степени, что при физиологической нагрузке可能出现 чрезмерную активность/или аномальной активности, что может привести к целому ряду соответствующих клинических проявлений и опасности прогрессирующей деформации позвоночника и нервного повреждения.

　　2.Повреждение нервных корешков: это серия заболеваний, вызываемых повреждением нервов в связанных частях тела в результате сжатия, растяжения, трения и операций.

　　3.Грыжа межпозвоночного диска шейного отдела позвоночника:主要原因 для возникновения болезни шейного отдела позвоночника является дегенеративное изменение межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночника, включая увеличение ядра диска, выпячивание и выпадение, все это указывает на различные стадии болезни шейного отдела позвоночника, но в клинической практике часто встречается внезапное выпячивание (выпадение) межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночника, и большинство из них начинается с паралича.

　　4.Болезнь шейного отдела позвоночника: это общее название остеоартрита шейного отдела позвоночника,增生性颈椎炎, синдрома корешкового нерва шейного отдела позвоночника, грыжи межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночника, это болезнь, основанная на дегенеративных патологических изменениях, и主要由 длительным напряжением шейного отдела позвоночника, гиперплазией костной ткани, или грыжей межпозвоночных дисков, утолщением связок, что приводит к сжатию спинного мозга, нервных корешков или артерий спинного мозга, и появлению целого ряда функциональных расстройств клинического синдрома.

　　5.Заболевание, вызванное чрезмерным напряжением мышц шеи и плеч: это болезнь, которая развивается в результате длительного накопления, и лечение лекарствами играет только одну из ролей, также необходимо сочетать с собственным регулированием, например, не следует долго держать голову в наклоне, чтобы шея и плечи находились в состоянии напряжения, необходимо сочетать труд и отдых, выполнять упражнения на растяжку и т.д.

　　6Туберкулез позвоночника:绝大多数颈椎结核继发于呼吸系统和消化系统结核病变。Может возникать потливость, субфебрильная температура, слабость, нарушение чувствительности, высокая температура, одышка, скованность шеи, короткая шея.

　　7Перенапряжение: внезапное поворот головы и шеи по какой-либо причине, внезапное сильное сокращение или растяжение мышц без подготовки, приводящее к разрыву мышечных волокон или связок и другим тканям; также могут быть травмы, вызванные внезапным торможением автомобиля при высоких скоростях; также есть несколько случаев, связанных с неправильной позой сна.

　　Развитие цервико-широкомышечного синдрома大致可分为三个阶段: нервное раздражение, нервное сжатие, нервное сжатие. В каждой фазе есть свои проявления, но общие симптомы включают следующие аспекты:

　　1Тянущее ощущение мышц шеи: больные чувствуют напряжение мышц вокруг шеи и плеч, и после длительного времени они становятся болезненными.

　　2Если активно двигать шеей:病情加重，больные чувствуют напряжение и боль в мягких тканях шеи, плеч и спины, иногда локальное ощущение холода и онемения, ограничение подвижности шеи, ограниченная боль, у некоторых больных боль в шее и плечах невыносима, отек.

　　3Специальные异常 ощущения от плеча до кончика мизинца: повреждение мышц спины, шеи и сухожилий рук, а также развитие слабости,痹痛 и слабости. Боль в запястье связана с длительным использованием компьютера, и нервные волокна в руке сжаты.

　　4Онемение верхних конечностей: периодическое онемение и жжение пальцев и ладоней, некоторые больные имеют сильное онемение большого пальца, указательного и среднего пальцев. Онемение головы, шеи, плеч и рук, в тяжелых случаях может привести к слабости и беззащитности конечностей, ощущение онемения часто возникает во время сна и сразу после пробуждения.

　　5Легкое дрожание верхних конечностей: из-за повышения тонуса сгибательных и разгибательных мышц верхних конечностей, при пассивном сгибании и разгибании суставов они呈现 равномерное и одинаковое сопротивление, называемое туберкулезным спазмом. Если это сопровождается дрожанием, сопротивление имеет прерывистые остановки, называемые реечным спазмом.

　　6Боль: после работы за компьютером в течение определенного времени, вы можете почувствовать боль в шее и плечах; иногда в кистях, запястьях или передних手臂ах есть ощущение онемения и боли; при разгибании большого пальца чувствуется боль, и в тяжелых случаях пальцы и руки становятся слабыми и беззащитными.

　　В настоящее время люди работают все больше и больше, и длительная работа за столом неизбежно приведет к развитию синдрома цервико-широкомышечных болей. Поэтому我们应该尽早预防，以防疾病的发生。Вот несколько моментов, на которые нужно обратить внимание в повседневной жизни:

　　1Не используйте слишком мягкие матрасы, чтобы предотвратить длительное нахождение шеи в нефизиологическом изгибе, и исправляйте неправильное положение для сна, регулируйте разумную позу для сна.

　　2Корректируйте ошибочное мнение «высокая подушка — без заботы». В жизни человека, по крайней мере,1/4-1/3Время, проведенное на постели, играет важную роль. Выбор подушки с хорошей проницаемостью, соответствующей физиологическим изгибам и средней высоты, особенно важен. Рекомендуется использовать ортопедические подушки, которые помогают восстановить и поддерживать физиологические изгибы, а также вносят лечение и保健到休息时间，从而达到治疗和休息两不误的效果。

　　3.Обеспечьте достаточное количество сна, только充足睡眠才能从根本上消除颈部疲劳.

　　4.Регулярно меняйте положение головы и шеи в рабочее время, выполняйте упражнения в противоположном направлении в течение 30 секунд до нескольких минут, чтобы своевременно消除 усталость. Регулярно поднимайте голову и глядите вдаль,每当低头 или работая за столом в течение длительного времени, поднимайте голову и глядите вдаль в течение нескольких минут, и массируйте голову и шею в течение 10 минут. Не рекомендуется работать, читать, работать за компьютером и т.д., если шея слишком уставшая, так как долгосрочная работа в состоянии усталости шеи может привести к более严重的 повреждениям шеи.

　　5.Высота клавиатуры и мыши на компьютерном столе должна быть немного ниже уровня вашего локтя в положении сидя. Таким образом, можно максимально снизить риск повреждения мышц спины, шеи и мышц запястья во время работы за компьютером. Экран должен быть немного ниже уровня зрения, чтобы обеспечить свободный кровоток в шейном отделе и уменьшить напряжение мышц шеи и плеч, вызывающее усталость.

　　6.Если ваши глаза также устают, рекомендуется多做眼部保健操等眼部按摩， потому что усталость глаз также может привести к усталости шеи.

　　7.Правильно поддерживайте правильную позу для сидения и姿势 рук. Бедра и поясница, бедра и голени должны поддерживать90 градусов изгиба; изгиб плеча и предплечья должен保持在70-135Угол; запястье и предплечье образуют прямую линию, избегайте чрезмерного изгиба запястья во время работы.

　　8.Защищайте шейный отдел позвоночника, предотвращайте травмы, готовьте физическую и трудовую нагрузку перед работой и выступлениями, предотвращайте травмы шейного и других отделов.

　　Физикальное обследование

　　Ограничение подвижности шеи,明显的 выгибание в направлении больного плеча, жесткость в области шеи и спины, уменьшение физиологического изгиба. Боли в точках давления часто наблюдаются в местах, таких как windpool, отростки позвонков, стороны позвоночника, верхний угол лопатки, и часто иррадиируют в удаленные部位.

　　Дополнительные исследования

　　Рентгенологическое исследование, изменение физиологического изгиба позвоночника, нестабильность, уменьшение межпозвоночных отверстий, гиперплазия суставов позвоночника и т.д.; исследование электроэнцефалограммы и исследования кровотока в мозге помогают диагностировать и дифференцировать.

　　Питание пациентов с шейно-плечевым синдромом очень важно и должно быть правильным. Обычно выбирают вкусные и аппетитные блюда, в основном вегетарианские, после еды употребляют фрукты (например, яблоки, виноград и т.д.), напитки предпочтительно выбирать натуральные напитки без добавок, такие как фруктовые соки, и ограничивать потребление газированных напитков и других напитков, которые могут вызвать выработку желудочного сока. В умеренных количествах можно выбирать продукты, богатые витаминами E, C, A, B и другими, такие как морковь, ростки бобов, ламинария, лук, морская капуста, грибы, сухофрукты (например, каштаны, грецкие орехи, миндаль, семена подсолнуха) и фрукты, такие как клубника, слива, банан, а также продукты, содержащие салициловую кислоту, такие как помидоры, апельсины, огурцы и т.д.

　　Следует уделять внимание питанию и питательным веществам при шейно-плечевом синдроме, не следует избегать некоторых продуктов и не следует иметь предпочтений в еде. Некоторые продукты следует ограничивать, но не следует их избегать.

　　1.Следует ограничить потребление молока, козьего молока и других молочных продуктов, а также арахиса, шоколада, проса, сыра, конфет и других продуктов, содержащих фенилаланин, тирозин и триптофан, так как они могут вызывать медиаторы артрита, такие как простагландины, лейкотриены, антитела к тирозинкиназе и антитела к IgE в молоке, что может привести к аллергическим реакциям и обострению, рецидиву или прогрессированию артрита.

　　2.Уменьшите потребление жиров, высокожировых продуктов животного происхождения и продуктов с высоким содержанием холестерина, так как они образуют кетоны, кислоты, метаболиты арахидоновой кислоты и медиаторы воспаления, которые могут подавлять функцию Т-лимфоцитов, вызывать и усугублять боли, отеки, потерю кальция в костях и разрушение суставов.

　　3.Уменьшите потребление сладостей, так как сахара легко вызывают аллергию и могут加重 развитие синовита, вызывать увеличение и усиление боли в суставах.

　　4.Уменьшите потребление алкоголя и кофе, чая и других напитков, избегайте пассивного курения, так как они могут усугубить прогрессирование артрита.

　　5.Можно适量多吃富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物，如动物血、蛋、鱼、虾、豆制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛「腱子」肉等。

　　Синдром шеи и плеча сейчас已经成为困扰许多人的难题，методы лечения этого заболевания в западной медицине主要包括手法治疗，药物治疗，牵引治疗，封闭治疗等. В этих методах наиболее часто используется手法治疗，его применение очень широко, подходит для любого этапа лечения, направлено на улучшение кровообращения, уменьшение симптомов, восстановление функции, стимуляцию метаболизма. В частности, это включает в себя:

　　1.Методы缓解颈部 боли: сидя или стоя, корпус держите прямо, затем указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук прижимают друг к другу кончиками, положите их на середину затылка, выполняйте от верха к низу. Давите пальцами вперед, поверните голову назад, то есть применяйте силу относительно.2~3Этот метод может быстро消除长时间低头造成的颈部酸痛僵硬感。

　　2.Методы缓解僵硬感 в плечах: стоять прямо, руки опущены за спину, локти вытянуты и руки скрещены, затем плечевые суставы делают движения вперед и назад, или руки опущены naturellement, плечевые суставы делают вращательные движения, что может смягчить ощущение напряжения и мышечной僵硬 в плечах.

　　3.Методы缓解腰部僵硬：положите одну руку за спину на поясницу, другую руку на лоб, стоять с прямой спиной, корпус向后, если дома, можно также выполнить упражнение «Птица-собака»: лежать на кровати или ровной доске, руки за спиной, одна рука抓 за запястье другой, затем согните ноги в коленях, при этом корпус поднимается вверх.