Συμπτώματα κεφαλής και ώμου

　　Για την κύρια αιτία και την μηχανισμό του συνδρόμου κεφαλής και ώμου, οι δημοσιεύσεις αναφέρουν ότι υπάρχουν τα εξής επίπεδα γνώσεων:
　　(1) Αδυναμία αίματος και οξύτητας, η φρουρά δεν είναι ισχυρή, ο κρύος και η υγρασία εισβάλουν εύκολα, προκαλώντας τη σφίξη του πνεύματος του σπονδύλου, την απώλεια της διαδρομής του αίματος και της οδού;
　　(2) Χρόνια κακία, αδυναμία του σώματος, επανεμφάνιση του κρύου και της υγρασίας;
　　(3) Εσωτερικά, η αδυναμία του ρινογόνου και του ρινογόνου, εξωτερικά, η απώλεια της φρουράς της φρουράς, η κνήμη είναι ευάλωτη στις επιθέσεις του κρύου, του κρύου και της υγρασίας.
　　(4Η τοπική ανέγκαστη πίεση και η συσσώρευση του αίματος και του αίματος. Αυτές οι γνώσεις συνοψίζουν την ασθένεια ως αρχική αδυναμία του αίματος και του οργάνου του σώματος, που προκαλεί την αδυναμία της άμυνας, την εισβολή του κακοήθους κρύου και υγρασίας, και προκαλεί τη διαταραχή της ροής του αίματος και του αίματος, ή την οξεία συσσώρευση του αίματος στο τοπικό σημείο. Ωστόσο,如何在临床实践中将上述认识的普遍性与每位患者的特殊性相结合，便成为准确辨证论治的关键问题所在。
　　

　　Οι επιπλοκές του συνδρόμου κεφαλής και ώμου περιλαμβάνουν την ασταθία της σπονδυλικής στήλης, τη βλάβη της νευρικής ρίζας, την εκτόμηση της σπονδυλικής δισκίας του αυχένα, την νόσο του σπονδύλου του αυχένα, την κακία του μυϊκού κόλπου και του ώμου, την πυοκαρδία του αυχένα, τον πόνους του αυχένα, και την αυθόρμητη αφαίρεση της μισής εκτομής του αυχένα.

　　1Η ασθένεια της ασταθείας της σπονδυλικής στήλης: Όταν η σκληρότητα της κινήσιμης μονάδας της σπονδυλικής στήλης μειώνεται, μέχρι να εμφανιστεί η υπερβολική δραστηριότητα κάτω από την φυσική φόρτιση/ή η εξαιρετική δραστηριότητα, και η προκατάληψη μιας σειράς από συμπτωματικές εκδηλώσεις και τον κίνδυνο της συνεχούς δυσμορφίας της σπονδυλικής στήλης και της νευρικής βλάβης.

　　2Η βλάβη της νευρικής ρίζας: Μια σειρά από ασθένειες που προκαλούνται από την πίεση, την κούραση, την τριβή και την χειρουργική επέμβαση που προκαλούν τη βλάβη των νευρικών ιστών του σώματος.

　　3Η ασθένεια της εκτομής της σπονδυλικής δισκίας του αυχένα: Η αιτία της ασθένειας του σπονδύλου του αυχένα είναι η εκφυλιστική αλλαγή της σπονδυλικής δισκίας του αυχένα, συμπεριλαμβανομένης της επέκτασης, της εκτομής και της εκτομής του πυρήνα του δίσκου, που δείχνει τις διαφορετικές φάσεις της ασθένειας του σπονδύλου του αυχένα, αλλά η κλινική συχνά συναντά την ξαφνική εκτόμηση της σπονδυλικής δισκίας του αυχένα και η πλειοψηφία των ασθενειών εκδηλώνεται με την παράλυση ως πρώτο σύμπτωμα.

　　4Η νόσος του σπονδύλου του αυχένα: Είναι η ονομασία της αρθρίτιδας του σπονδύλου του αυχένα, της αυχενικής αρθρίτιδας, της συμπτωματολογίας της νευρικής ρίζας του αυχένα και της νόσου της εκτομής της σπονδυλικής δισκίας του αυχένα, μια ασθένεια βασισμένη σε εκφυλιστικές αλλαγές, η οποία προκαλείται κυρίως από τη μακροχρόνια κακία του σπονδύλου του αυχένα, την αύξηση των οστών, την εκτομή της σπονδυλικής δισκίας και την αύξηση των λιγamentum, προκαλώντας την πίεση του σπονδύλου του αυχένα, της νευρικής ρίζας ή της σπονδυλικής αρτηρίας, και την εμφάνιση μιας σειράς δυσλειτουργιών.

　　5Η κακία του μυϊκού κόλπου και του ώμου: Είναι μια ασθένεια που αναπτύσσεται με την πάροδο του χρόνου, η θεραπεία της οποίας περιλαμβάνει τη φαρμακευτική θεραπεία αλλά και την αυτοφροντίδα, όπως η αποφυγή της μακροχρόνιας στροφής του κεφαλιού που προκαλεί την τέντιση του κόλπου και του ώμου, η συνδυασμένη εργασία και ανάπαυση, και η εκτέλεση ασκήσεων εκτάσης.

　　6Cervical tuberculosis: the vast majority of cervical tuberculosis is secondary to the pathological changes of tuberculosis in the respiratory and digestive systems. It can cause night sweats, low fever, fatigue, sensory disorders, high fever, difficulty breathing, neck stiffness, and short neck.

　　7Strained neck: due to some reason, the head and neck are twisted and flicked suddenly, the muscles are not prepared for a strong contraction or stretching, causing the neck muscle fibers or ligaments and other tissues to tear; there are also injuries caused by the rapid forward and backward movement of the cervical spine when suddenly braking while riding a high-speed vehicle; and a few are caused by incorrect sleeping positions.

　　The development of neck and shoulder syndrome is roughly divided into three stages: the period of nerve irritation, the period of nerve compression, and the period of nerve compression. Each period has different manifestations, but the common symptoms mainly include the following aspects:

　　1The neck muscle fascia feels tight: the patient feels that the muscles around the neck and shoulders are tense, and after a long time, it leads to a feeling of soreness.

　　2When forcibly moving the neck: the condition of the shoulder and elbow worsens, the patient's neck, back, and shoulder soft tissues become tight and painful, sometimes there is local coldness and numbness, neck movement is limited, there is localized tenderness, and a few patients have unbearable pain and swelling in the neck and shoulders.

　　3Special abnormal sensation from the shoulder to the tip of the little finger: damage to the lumbar, cervical muscle, and hand tendon sheath, and the occurrence of soreness, numbness, and weakness. The pain in the wrist joint is due to long-term use of the computer, and the nerves in the hand are compressed.

　　4Numbness of the upper limbs: intermittent numbness and tingling in the fingers and palms, some patients have more severe numbness in the thumb, index finger, and middle finger. The head, neck, shoulders, and arms are numb, and in severe cases, it can lead to weakness and numbness of the limbs. The feeling of numbness is more common during sleep and when waking up.

　　5Partial cases may appear mild tremors in the upper limbs: due to increased muscle tension in the flexors and extensors of the upper limbs, the joints are passively extended and屈曲，showing uniform and consistent resistance, known as lead pipe rigidity. If accompanied by tremors, the resistance has intermittent pauses, known as gear rigidity.

　　6Pain: After working in front of the computer for a period of time, there is a feeling of pain in the neck and shoulders; sometimes there is a feeling of swelling in the palm, wrist, or forearm; when stretching the thumb, it is not flexible and there is a feeling of pain. In severe cases, the fingers and hands are weak and powerless.

　　Nowadays, people are working more and more busy, and long-term sedentary work will inevitably lead to the occurrence of neck and shoulder syndrome, so we should take early prevention to prevent the occurrence of diseases. The following are some points that need to be paid attention to in daily life:

　　1Do not use too soft mattresses, to prevent the cervical spine from being in a non-physiological curvature for a long time, and to correct inappropriate sleeping positions, adjusting reasonable sleeping positions.

　　2Correct the wrong view of 'high pillow, no worry'. A person's life has at least1/4-1/3The time spent on the bed is important, choosing a pillow with strong permeability, conforming to physiological curvature, and moderate height. It is recommended to use a medicinal pillow designed according to physiological curvature, which can help restore and maintain physiological curvature, and can also bring treatment and health care into the rest time, achieving both treatment and rest without interference.

　　3Πρέπει να έχουμε επαρκή ύπνο, μόνο με επαρκή ύπνο μπορούμε να αφαιρέσουμε τις κούραση του λαιμού από τις ρίζες.

　　4Κατά τη διάρκεια της καθημερινής εργασίας, αλλάξτε ταχύτατα τη θέση του κεφαλιού και του λαιμού, και κάντε κίνηση προς την αντίθετη κατεύθυνση για μισό έως αρκετά λεπτά, για να απαλύνετε την κούραση. Μπορείτε να σηκώσετε το κεφάλι και να βλέπετε μακριά για αρκετά λεπτά κάθε φορά που σηκώνετε το κεφάλι ή δουλεύετε κάτω από το γραφείο για πολύ καιρό, και κάντε μασάζ στο κεφάλι και τον λαιμό για δέκα λεπτά. Μην εργάζεστε, διαβάστε βιβλία, κάντε στοιχεία στο Διαδίκτυο κ.λπ. όταν το λαιμό σας είναι πολύ κουρασμένος, καθώς η μακροπρόθεσμη εργασία σε κούραση μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη κακία στον τραυματισμό του λαιμού.

　　5Η ύψος του πίνακα του υπολογιστή και του ποντικιού πρέπει να είναι λίγο χαμηλότερη από την ύψος του βραχίονα σας όταν είστε σε στάση καθισμού. Έτσι, μπορεί να μειώσουμε στο μέγιστο τον τραυματισμό των μυών της πλάτης, του λαιμού και των χεριών κατά τη διάρκεια της εργασίας με τον υπολογιστή. Η οθόνη πρέπει να είναι λίγο χαμηλότερη από το βλέμμα,以保证颈部血液循环通畅，减少颈肩肌肉紧张而引起的疲劳.

　　6Αν τα μάτια σας είναι επίσης κουρασμένα, προτείνουμε να κάνετε περισσότερες γυμναστικές οφθαλμικές ασκήσεις και άλλες μασάζ οφθαλμών, καθώς η κούραση των ματιών μπορεί επίσης να προκαλέσει κούραση του λαιμού.

　　7Πρέπει να καλλιεργήσουμε την σωστή στάση του καθιστού και της χειρός. Οι μηροί και η μέση πρέπει να διατηρούνται90 μοίρες κάμψης; Ο μηρός και το χέρι πρέπει να διατηρούνται σε ευθεία γραμμή, αποφεύγοντας την υπερβολική κάμψη του χεριού κατά τη διάρκεια της εργασίας.70-135Οπορείο

　　8Πρέπει να προστατεύσουμε τον σπονδύλο του λαιμού, να αποφύγουμε τραυματισμούς, να κάνουμε την προθέρμανση πριν από την εργασία, τον αγώνα και την παράσταση, για να αποφύγουμε τους τραυματισμούς του λαιμού και άλλων περιοχών.

　　Εξετάσεις σώματος

　　Περιορισμός της κίνησης του λαιμού, έντονη κάμψη προς τα πίσω και προς το πλευρό του ασθενούς, σκληρότητα στην πλάτη του λαιμού, μειωμένη φυσική κλίση. Οι πόνες συχνά εμφανίζονται στους πόρους του λαιμού, στους κώδικες, στους μύες γύρω από τον σπονδύλο, στον εσωτερικό γωνία της πλάτης, και συχνά επεκτείνονται προς την απομακρυσμένη περιοχή.

　　Επικουρικοί έλεγχοι

　　Εκτίμηση ακτινογραφίας, αλλαγή της φυσιολογικής κλίσης του σπονδύλου, απώλεια σταθερότητας, συσφίγματα των διαστημάτων μεταξύ των σπονδύλων, υπερπλασία των βραχίονα και σπονδύλου; Έλεγχος μυοηλεκτρογράφησης, ροής του εγκεφαλικού αίματος, βοηθούν στην ακριβή διάγνωση και τη διάγνωση της διάφορης νόσου.

　　Η διατροφή των ασθενών με κεφαλής και ώμου είναι πολύ σημαντική, πρέπει να επιλέγουμε σωστά τα τρόφιμα, γενικά προτιμούμε τα γλυκά και ελαφριά γεύματα που αυξάνουν την όρεξη, κυρίως σαντβίτσιο, και να τρώμε φρούτα μετά το γεύμα (π.χ. μήλα, κόκκινες σταφίδες κ.λπ.), τις ποικιλίες που δεν περιέχουν προσθέτες, όπως φυσικά σφαιρικά ποτά, και να περιορίσουμε τη χρήση αεριζόμενων ποτών που προκαλούν την παραγωγή γαστρικού οξέος. Μπορούμε να επιλέγουμε σε μικρές ποσότητες φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνες E, C, A, B κ.λπ., όπως ο σκόρδο, τα βρόcoli, το μαύρο χιούμι, η πιπεριά, η μακρά σάλτα, ο ξυμπός, τα ξηρά φρούτα (κουκουνάρια, φιστίκια, αμύγδαλα, κουκουνάρια) και τα βερίκοκα, τα σακχαρώδη φρούτα, τα μπανάνια, καθώς και τα φρούτα που περιέχουν ρευματοειδή οξύ, όπως τα κόκκινα κρεμμύδια, τα πορτοκάλια, τα κόκκινα λάιμ και τα κολοκυθάκια.

　　Η νόσος κεφαλής και ώμου πρέπει να λάβει υπόψη της η διατροφή και η θρεπτική ρύθμιση, μην αποφεύγουμε συγκεκριμένα τρόφιμα και μην κάνουμε διάφορες διατροφικές προτιμήσεις.

　　1Πρέπει να μειώσουμε τη κατανάλωση γάλακτος, γαλακτοκομικών προϊόντων, αрахίδας, σοκολάτας, κεχρί, τυρί, γλυκές γαλακτοκομικές σφαιρικές τροφές που περιέχουν φαινυλαινονηλίνη, φαινυλανιδίνη και τριπτοφάνη, καθώς δημιουργούν μεσολαβητές που προκαλούν αρθρίτιδα, όπως η προγαστροπροstaglandίνη, τα ελεύθερα ρέπα, οι αυτοαντισωματικές αντιδράσεις τυροσινάσης και οι αντι-IgE αντισωματικές αντιδράσεις, και είναι πιθανό να προκαλέσουν αλλεργίες και επιδεινωση της αρθρίτιδας.

　　2.少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

　　3.少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。

　　4. Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ και καφέ, τσαγιού και άλλων ποτών, προκειμένου να αποφύγετε την παθητική κάπνιση, καθώς μπορούν να επιδεινώσουν την προοπτική της αρθρίτιδας.

　　5. Μπορεί να καταναλωθεί σε μέτρια ποσότητα κρέας, αυγά, ψάρι, γαρίδες, προϊόντα φασόλι, πατάτες, κρέας βοοειδών, κρέας γαλοπούλας και κρέας από το μυς γαστρονομίας κ.λπ., που είναι πλούσια σε ορμόνες, αργινίνη, νουκλεϊκές ουσίες και κολλαγόνο.

　　Η συνδυαστική νόσος κεφαλής και ώμου έχει γίνει ένα πρόβλημα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους, οι συνηθισμένες μεθόδους θεραπείας της δυτικής ιατρικής περιλαμβάνουν θεραπεία χειροτεχνίας, φαρμακευτική θεραπεία, θεραπεία τράβηγμα, θεραπεία αποκλεισμού κ.λπ. Από αυτές, η θεραπεία χειροτεχνίας είναι πιο συχνή, η εμβέλεια εφαρμογής της είναι ευρεία, ικανή να εφαρμοστεί σε οποιαδήποτε φάση της θεραπείας, να βελτιώσει την αιτία της αιτίας, να μειώσει τα συμπτώματα, να αποκαταστήσει τη λειτουργία, να προωθήσει τη μεταβολή.

　　1. Μέθοδοι για τη μείωση του πόνου του λαιμού: Στάση καθισμένη ή σταυρωμένη, το άνω μέρος του σώματος να είναι ευθεία, στη συνέχεια οι δείκτες των χεριών να είναι ο ένας απέναντι στον άλλον, να εφαρμόζουν πίεση στην ακμή του λαιμού, να κινούνται από πάνω προς τα κάτω. Οι δάχτυλα να εφαρμόζουν ισχύ προς τα εμπρός, το κεφάλι να γυρίζει πίσω, δηλαδή να εφαρμόζουν πίεση κατάλληλα. Τηκνά να επαναλαμβάνετε.2~3Μπορεί να εξαλείψει γρήγορα την πυκνότητα και τη σκληρότητα του λαιμού που προκαλείται από την παραμονή στο κεφάλι.

　　2. Μέθοδοι για τη μείωση της σκληρότητας του ώμου: Το σώμα να είναι ευθεία, τα χέρια να είναι κάτω από τον αυχένα, τα αγκώνες να είναι ευθεία και τα χέρια να είναι ενωμένα, στη συνέχεια το ώμο να κάνει κίνηση προς τα εμπρός και προς τα πίσω, ή τα χέρια να είναι φυσικά κάτω, το ώμο να κάνει κίνηση κύκλου, έτσι ώστε να μειωθεί η τάση του ώμου και η σκληρότητα των μυών.

　　3. Μέθοδοι για τη μείωση της σκληρότητας της σπονδυλικής στήλης: Το ένα χέρι στο πίσω μέρος της σπονδυλικής στήλης, το άλλο χέρι στο προσώπο, οι κάτω άκρα να είναι ευθεία, το άνω μέρος του σώματος να είναι πίσω, αν είστε στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε το 'Φτερά του Στρουθοκάμηλου': Εκτείνετε σε κρεβάτι ή επίπεδο πίνακα, τα χέρια στο πίσω μέρος, ένα χέρι να κρατά το χέρι του άλλου στο μανίκι, στη συνέχεια τα πόδια να είναι προς τα πάνω και το άνω μέρος του σώματος να είναι προς τα πάνω.