Sindrome del collo e delle spalle

　　Per quanto riguarda le cause e le patogenesi principali della sindrome del collo e della spalla, i rapporti di letteratura menzionano le seguenti conoscenze:
　　(1）Insufficiente Qi e sangue, debolezza della milza e del sangue, i fattori patogeni freddo, umido e umido entrano in vacanza, portando a un blocco della督阳, una mancanza di circolazione nei meridiani;
　　(2）Affaticamento cronico, debolezza del corpo e sensibilità ai fattori patogeni freddo, umido e umido;
　　(3）Carenza di Ren e Gan, debolezza della milza e del sangue, la spalla è facile essere attaccata dal freddo, dal vento e dall'umidità.
　　(4）Impossibilità di circolazione locale del Qi e del sangue, stasi del sangue e del Qi. Queste conoscenze riassumono la malattia come una carenza di Qi e Zang-Fu del corpo fisico, che porta a una difesa esterna non solida, l'invasione dei fattori patogeni di freddo, umidità e vento nei meridiani e nei tessuti muscolari, causando un ostacolo alla circolazione del Qi, una mancanza di nutrimento del Qi e del sangue nei meridiani o un blocco del Qi nel sito locale. Tuttavia, nella pratica clinica, come combinare l'universalità delle conoscenze menzionate con la particolarità di ogni paziente diventa una questione chiave per la diagnosi e la cura accurata.
　　

　　Le complicazioni del sindrome del collo e della spalla includono l'instabilità della colonna vertebrale, la lesione delle radici nervose, la sindrome dell'ernia del disco cervicale, la malattia degenerativa della colonna vertebrale cervicale, l'affaticamento muscolare del collo e della spalla, la tubercolosi del collo, il colpo della spalla, la sublussazione spontanea del collo.

　　1.Instabilità della colonna vertebrale: quando la rigidità del segmento di movimento della colonna vertebrale diminuisce, fino a quando può verificarsi un'attività eccessiva sotto il carico fisiologico./o attività anormali, e da ciò derivano una serie di manifestazioni cliniche corrispondenti e il rischio di deformità progressiva della colonna vertebrale e danni nervosi.

　　2.Lesione delle radici nervose: una serie di sintomi causati dalla lesione delle radici nervose correlate al corpo a causa di fattori come la compressione, la trazione, lo sfregamento e l'intervento chirurgico.

　　3.Sindrome di ernia del disco cervicale: la causa principale dell'insorgenza della malattia è il cambiamento degenerativo del disco intervertebrale cervicale, che include l'ernia e la protrusione del nucleo polposo, che rappresentano diversi stadi della malattia della colonna vertebrale cervicale. Tuttavia, clinicamente è possibile incontrare la sindrome acuta di ernia del disco cervicale (discesa), e la maggior parte dei casi è accompagnata da sintomi di paralisi come primi sintomi.

　　4.Malattia degenerativa della colonna vertebrale cervicale: è un termine generale per l'artrosi cervicale, l'artrosi spondilite cervicale ipertrofica, la sindrome radicolare cervicale e la spondilolista del disco intervertebrale cervicale, una malattia basata su cambiamenti patologici degenerativi, principalmente dovuta a un affaticamento cronico della colonna vertebrale cervicale, ipertrofia ossea, o ernia del disco intervertebrale, ispessimento dei legamenti, che causano la compressione del midollo spinale cervicale, delle radici nervose o delle arterie vertebrali, portando a una serie di sintomi di disfunzione clinica.

　　5.Sindrome da affaticamento muscolare del collo e della spalla: è una malattia cronica accumulata, la cui cura medica è solo una parte, è necessario anche adattarsi al proprio stato di salute, ad esempio evitare di inclinare la testa per lungo tempo in modo che il collo e le spalle siano in uno stato di tensione, combinare lavoro e riposo, fare esercizi di estensione, ecc.

　　6. Tubercolosi del collo: la maggior parte della tubercolosi del collo è secondaria alla lesione delle malattie tubercolari del sistema respiratorio e digestivo. Può verificarsi sudorazione notturna, febbre bassa, debolezza, disfunzione sensoriale, febbre alta, difficoltà respiratoria, rigidità del collo, collo corto.

　　7. Mal di testa: a causa di qualche ragione, il collo e la testa si torcono improvvisamente, i muscoli si contraggono o si tirano senza preparazione, causando la rottura delle fibre muscolari del collo o dei legamenti; ci sono anche ferite causate da un'accelerazione improvvisa del collo durante l'uso di un'auto a alta velocità; e alcuni pazienti con posizioni di sonno inadeguate.

　　Lo sviluppo della sindrome del collo e delle spalle si divide approssimativamente in tre fasi: fase di irritazione neurologica, fase di compressione neurologica, fase di compressione neurologica. Ogni fase ha diverse manifestazioni, ma i sintomi comuni includono principalmente i seguenti aspetti:

　　1. Sensazione di rigidità muscolare del collo: il paziente ha la sensazione che i muscoli intorno al collo e alle spalle siano tesi, e dopo un po' di tempo si sviluppa un senso di dolore.

　　2. Attività forzata del collo: la malattia del gomito e del polso peggiora, i tessuti molli del collo, della schiena e delle spalle del paziente si stringono e sono doloranti, a volte c'è un senso di freschezza locale e intorpidimento, la mobilità del collo è limitata, ci sono punti di dolore limitati, pochi pazienti hanno dolore al collo e alle spalle insopportabile, gonfiore.

　　3. Sensazione anomala speciale dalla spalla al pollice: danni ai muscoli della schiena, del collo e ai tendini delle mani, e insorgenza di sensazioni di acidità, rigidità e debolezza. Il dolore alla giuntura del polso è dovuto all'uso prolungato del computer, la compressione dei nervi manuali.

　　4. Formicolio degli arti superiori: il formicolio e il dolore alle dita e alla palma delle mani in modo intermittente, alcuni pazienti hanno un pollice, un dito medio e un dito indice che sono più intorpiditi. La sensazione di intorpidimento della testa, del collo, delle spalle e del braccio è grave, può portare a debolezza e senza forza degli arti, la sensazione di intorpidimento si verifica più spesso durante il sonno e appena svegli.

　　5. Leucociti minori possono presentare un leggero tremore degli arti superiori: gli arti superiori a causa dell'aumento della tensione dei muscoli estensori e flessori, quando vengono passivamente estesi e flessi, mostrano una resistenza uniforme e costante chiamata rigidità a cannella, se accompagnata da tremori, la resistenza ha un senso di interruzione intermittente, chiamata rigidità a ingranaggio.

　　6. Dolore: Dopo aver lavorato davanti al computer per un certo periodo, si avverte dolore al collo e alle spalle; a volte ci sono sensazioni di gonfiore e dolore alle mani, alle braccia o al polso; è difficile allungare il pollice e c'è dolore, specialmente quando le dita e le mani sono debole e senza forza.

　　Oggi, la gente lavora sempre di più, il lavoro sedentario a lungo termine conduce inevitabilmente alla sindrome del collo e delle spalle, quindi dobbiamo prevenire in anticipo, per prevenire la comparsa di malattie. Ecco alcuni punti che dobbiamo notare di solito:

　　1. Non utilizzare materassi troppo morbidi, per prevenire che il collo resti in una curvatura non fisiologica per lungo tempo, e correggi le posizioni di sonno inappropriata, adattando posizioni di sonno ragionevoli.

　　2. Correggi l'errore di opinione 'un cuscino alto non preoccupa'. Durante la vita, una persona almeno1/4-1/3Il tempo trascorso a letto è importante, scegliere un cuscino con alta permeabilità, adatto alla curvatura fisiologica e di altezza moderata è fondamentale. Si consiglia di utilizzare un cuscino medicato progettato secondo la curvatura fisiologica, che può aiutare a ripristinare e mantenere la curvatura fisiologica, e portare la cura e la salute nel tempo di riposo, facendo in modo che cura e riposo non si escludano a vicenda.

　　3.È necessario avere un sonno sufficiente, poiché un sonno sufficiente può eliminare completamente la fatica del collo.

　　4.Modificare regolarmente la posizione del collo e della testa durante il lavoro, muovendo il collo e la testa in direzione opposta per circa un minuto o più, per eliminare la fatica in tempo. Alzare la testa e guardare lontano regolarmente, ogni volta che si piega il collo o si lavora in posizione accovacciata per troppo tempo, alzare la testa e guardare lontano per alcuni minuti e massaggiare il collo e la testa per dieci minuti. Non lavorare, leggere, navigare su Internet ecc. quando il collo è troppo stanco, poiché lavorare a lungo in questa condizione può portare a un danno più grave del collo.

　　5.L'altezza della scrivania del computer e della tastiera e del mouse dovrebbe essere leggermente inferiore all'altezza del gomito quando sei seduto. In questo modo, si può ridurre al minimo il danno ai muscoli della schiena, del collo e delle tendini delle mani durante l'uso del computer. Lo schermo dovrebbe essere leggermente più basso della vista per garantire una buona circolazione del sangue nel collo, riducendo la tensione muscolare del collo e della spalla e prevenendo la fatica.

　　6.Se anche i tuoi occhi sono stanchi, ti consiglio di fare più esercizi di massaggio per gli occhi, perché lo stress degli occhi può anche causare affaticamento del collo.

　　7.Padroneggiare la postura seduta corretta e la postura delle mani. Le cosce e la schiena, le cosce e le ginocchia devono mantenere90 gradi di curvatura; l'arco di curvatura del braccio superiore e del braccio anteriore deve essere mantenuto70-135Grado; il polso e il braccio anteriore devono formare una linea retta, evitando che il polso si curvi e si tiri eccessivamente durante il lavoro.

　　8.Proteggere la colonna vertebrale cervicale, prevenire lesioni, fare una buona preparazione prima del lavoro, dello sport e dello spettacolo, prevenendo lesioni alla colonna vertebrale cervicale e ad altre parti.

　　Esame fisico

　　La mobilità del collo è limitata, con una flessione verso l'alto e verso il lato malato significativa, rigidità del collo e della schiena, riduzione della curvatura fisiologica. I punti di pressione sono spesso nel punto di Wind Pool, processi spinosi, lati della spina, angolo superiore interno della scapola, e spesso si irradiano verso il distretto distale.

　　Esami diagnostici ausiliari

　　La radiografia mostra una modifica della curvatura fisiologica del collo, instabilità, riduzione della dimensione del foro intervertebrale, ipertrofia delle articolazioni zigoapofisarie; l'elettromiografia e la risonanza magnetica cerebrale sono utili per la diagnosi e la diagnosi differenziale.

　　La dieta dei pazienti con sindrome del collo e della spalla è molto importante e dovrebbe essere scelta correttamente, preferendo cibi gustosi e che aumentano l'appetito, principalmente vegetariani, mangiando frutta (come mele, uva) dopo i pasti, bevendo bevande naturali come succo di frutta privo di additivi. Evitare l'uso eccessivo di bevande gassate che possono causare l'aumento dell'acido gastrico. È possibile consumare in quantità moderate verdure e frutta ricche di vitamine E, C, A, B, come il rabarbaro, il germe di soia, l'alghe, l'aglio, l'alghe, il funghi, i frutti secchi (castagne, noci, mandorle, semi di girasole) e frutti come fragole, prugne, banane, nonché pomodori, arance, cetrioli ricchi di acido salicilico.

　　La sindrome del collo e della spalla deve prestare attenzione alla nutrizione alimentare, evitando di essere selettivo e avere preferenze per certi alimenti. Alcuni alimenti devono essere limitati, ma non evitati.

　　1.È consigliabile limitare l'assunzione di latticini come latte di mucca e capra, arachidi, cioccolato, riso, formaggio, zucchero da latte e altri alimenti ricchi di fenilalanina, tirosina e triptofano, poiché possono produrre mediatori infiammatori come prostaglandine, leucotrieni, autoanticorpi della tirosina chinasi e anticorpi IgE contro il latte, causando allergie e peggioramento, recidiva o aggravamento dell'artrite.

　　2.Mangiare meno grassi, grassi animali ad alto contenuto e cibi ad alto contenuto di colesterolo, poiché i corpi chetoni, gli acidi, i prodotti metabolici dell'arachidico e i mediatori infiammatori che producono possono inibire la funzione dei linfociti T, causare e aggravare il dolore, il gonfiore, la decalcificazione ossea e la distruzione articolare.

　　3.Mangiare meno dolci, poiché i carboidrati sono facilmente allergici e possono aggravare la progressione della sinovite articolare, causando gonfiore e dolore articolare più gravi.

　　4.Bevi meno alcol e bevande come caffè e tè, evita di fumare passivamente, poiché tutti possono aggravare la degenerazione dell'artrite.

　　5.Puoi mangiare in modo moderato più animali, uova, pesce, gamberi, prodotti di soia, patate, manzo, pollo e carne di bue "coda di cavallo" che contengono molto istidina, arginina, acidi nucleici e collagene.

　　La sindrome cervicale e scapolare è ora diventata un problema che affligge molte persone, i metodi di trattamento occidentali per questa malattia includono la terapia manuale, la terapia farmacologica, la terapia di trazione, la terapia di chiusura ecc. Tra questi, la terapia manuale è la più comune, la cui applicazione è ampia, adatta a qualsiasi fase di trattamento, migliora la circolazione del sangue in base alla causa, riduce i sintomi, recupera la funzione e promuove il metabolismo. In particolare include:

　　1.Metodi per alleviare il dolore alla nuca: siedi o stai in piedi, mantieni il busto dritto, poi metti le dita indorso, il pollice e il medio della mano destra e sinistra contro il centro della nuca, procedi dall'alto in basso. Le dita si pressano leggermente in avanti, la testa si inclina indietro, ossia si usa una forza opposta. Fai questo più volte2~3Questa tecnica può eliminare rapidamente il dolore e la rigidità alla nuca causati da una posizione di testa bassa per lungo tempo.

　　2.Metodi per alleviare la rigidità del collo del shoulder: mantieni il corpo dritto, le mani scendono naturalmente dietro la schiena, le braccia sono dritte e le mani sono incrociate, poi muovi le articolazioni della spalla avanti e indietro, o lascia le mani naturalmente scendere, e muovi le articolazioni della spalla in circolo, in questo modo si può alleviare la tensione e la rigidità muscolare del collo.

　　3.Metodi per alleviare la rigidità lombare: metti una mano dietro la schiena sulla regione lombare, e l'altra mano davanti alla fronte, mantieni le gambe dritte, inclina il busto indietro. Se sei a casa, puoi fare anche 'Fenice volante': sdraiati sul letto o su una superficie piatta, metti le mani dietro la schiena, una mano afferra il polso dell'altra, poi piega le gambe verso l'alto contemporaneamente, e solleva il busto verso l'alto.