cervico-shoulder Syndrom

　　Für die Hauptursachen und Pathogenese des Cervico-shoulder-Mischsyndroms gibt es in der Literatur folgende Erkenntnisse:
　　(1) Mangel an Qi und Blut, Schwäche des Wehr- und Verteidigungssystems, Wind, Kälte und Feuchtigkeit nutzen die Schwäche aus, um den Dorsal-Qi zu blockieren und die Meridiane zu verstopfen;
　　(2) Chronische Überbeanspruchung, Schwäche des Körpers und erneute Anfälligkeit für Wind, Kälte und Feuchtigkeit;
　　(3) Innerlich ist es durch eine mangelnde Knochen- und Gallenflüssigkeit, äußerlich durch eine verlorene Festigkeit des Wehr- und Verteidigungssystems bedingt, und der Schulterbereich ist anfällig für Wind, Kälte und Feuchtigkeit.
　　(4Lokale Stagnation des Qi und des Blutes, Stagnation des Qi und des Blutes. Diese Erkenntnisse umfassen die Krankheit als ursprüngliche Schwäche des inneren Qi oder der inneren Organe, die zu einer Unfähigkeit führt, den Körper vor äußeren Angriffen zu schützen, und führt zu einem Stau des Qi in den Meridianen und Muskeln.
　　

　　Komplikationen der Cervico-shoulder-Mischsyndroms umfassen Instabilität der Wirbelsäule, Schädigung der Nervenwurzeln, Halswirbelsäulendiskusprotrusion, Halswirbelsäulenerkrankung, Muskelschmerzen im Nacken- und Schulterbereich, Halswirbelsäulentuberkulose, Schwindel, spontane Halsspondylolysis.

　　1Instabilität der Wirbelsäule: Wenn die Steifigkeit des Wirbelsäulenabschnitts, der sich bewegt, abnimmt, kann es unter physiologischer Belastung zu übermäßiger Aktivität kommen./und durch diese Anomalien eine Reihe von entsprechenden klinischen Manifestationen und das Risiko einer fortschreitenden Spinaldeformität sowie einer Neuralgie verursachen.

　　2Schädigung der Nervenwurzeln: Eine Reihe von Symptomen, die durch Quetschungen, Zerrungen, Reibungen und Operationen verursacht werden, die zu einer Reihe von Symptomen führen, die durch die Schädigung der Nerven im Körper verbundenen Bereichen verursacht werden.

　　3Protrusion der Halswirbelsäulendiskus: Die Ursache der Krankheit ist hauptsächlich die degenerative Veränderung des Halswirbelsäulendiskus, einschließlich der Proliferation, Protrusion und Protrusion des Nucleus pulposus, die verschiedene Stadien der Halswirbelsäulenerkrankung darstellen. Aber in der Klinik kann es häufig zu plötzlichen Halswirbelsäulendiskusprotrusionen (Protrusion) kommen, und die meisten davon haben die Lähmung als erstes Symptom.

　　4Krankheiten der Halswirbelsäule: Dies ist eine Sammelbezeichnung für Osteoarthritis der Halswirbelsäule, degenerative Halswirbelsäulenarthrose, Syndrom der radikulären Plexus des Halses und Halswirbelsäulendiskusprotrusion, eine Erkrankung, die auf degenerativen pathologischen Veränderungen basiert. Hauptsächlich aufgrund einer langfristigen Überbeanspruchung der Halswirbelsäule, Knochenproliferation oder Diskusprotrusion, Verdickung der Bänder, führt dies zu einem Druck auf das Spinalkord, die Radikulärfasern oder die Halswirbelsäulenarterien, was zu einer Reihe von funktionalen Störungen führt.

　　5Muskelschmerzen im Nacken- und Schulterbereich: Dies ist eine Krankheit, die durch eine langfristige Ansammlung entstanden ist, und die Behandlung mit Medikamenten ist nur ein Aspekt. Es ist auch wichtig, die eigene Pflege zu berücksichtigen, z.B. nicht lange Zeit den Kopf nach vorne zu neigen, um den Nacken und die Schultern in einer angespannten Position zu halten, und zwischen Arbeit und Entspannung zu unterscheiden, sowie verschiedene Dehnübungen durchzuführen.

　　6. Tuberkulose der Halswirbelsäule: Die meisten Tuberkulose der Halswirbelsäule sind sekundär zu Lungentuberkulose und Magen-Darm-Tuberkulose. Es kann zu nächtlichem Schwitzen, Fieber, Schwäche, Empfindungsstörungen, hohem Fieber, Atemnot, Steifheit des Halses und kurzer Hals sein.

　　7. Schlaffüße: Plötzliche Drehung des Kopfes und des Halses aus irgendeinem Grund, unvorbereitete starke Kontraktion oder Ziehung der Muskeln, was zu Rissen der Muskelfasern oder Bändern führt; Es gibt auch Verletzungen, die durch plötzliches Bremsen eines schnellen Autos verursacht werden, was zu einer schnellen Vor- und Rückbewegung des Halswirbels führt; und einige sind auf falsche Schlafpositionen zurückzuführen.

　　Die Entwicklung der Schulterschmerzen kann in etwa in drei Phasen unterteilt werden: die Phase der Nervenerregung, die Phase der Nervendruck und die Phase der Nervendruck. Jede Phase hat unterschiedliche Manifestationen, aber die häufigen Symptome umfassen hauptsächlich die folgenden Aspekte:

　　1. Anspannung des Halsmuskels: Der Patient fühlt, dass die Muskeln um den Hals und die Schultern verspannt sind und nach einer Weile Schmerzen haben.

　　2. Starke Bewegung des Halses: Die Schulter- und Ellbogenschmerzen verschlimmern sich, die weichen Gewebe um den Hals, den Rücken und die Schultern des Patienten sind fest und schmerzhaft, manchmal haben sie lokale Kälte und Taubheit, die Bewegung des Halses ist eingeschränkt, es gibt begrenzte Druckschmerzen, und einige Patienten haben starke Schulterschmerzen und Schwellungen.

　　3. Besondere körperliche Empfindungen von Schulter bis zum Fingerkopf: Die Wirbelsäule, der Rücken, der Hals und die Sehnen der Handmuskeln sind beschädigt und es treten Schmerzen, Schmerzen und Schwächegefühl auf. Die Beschwerden am Handgelenk sind auf die langfristige Verwendung von Computern zurückzuführen, da die Nerven in den Händen unter Druck geraten.

　　4. Taubheitsgefühl der Arme: Unregelmäßiges Taubheitsgefühl und Stechgefühl der Finger und Handflächen, bei einigen Patienten sind der Daumen, der Zeigefinger und der Mittelfinger stärker taub. Der Kopf, der Hals, die Schultern und die Arme sind taub, und in schweren Fällen können die Gliedmaßen schwach und müde werden, und das Taubheitsgefühl tritt häufig im Schlaf und direkt nach dem Aufwachen auf.

　　5. Leichte Tremor der Arme: Aufgrund der erhöhten Spannung der Extensor- und Flexormuskeln der Arme wird die passive Dehnung der Gelenke als glatte und einheitliche Widerstandskraft bezeichnet, die als Blechstreifenstarre bezeichnet wird. Wenn es Zittern gibt, hat der Widerstand unterbrochene Stopps, was als Zahnradschraubstarre bezeichnet wird.

　　6. Schmerzen: Nach einer bestimmten Zeit der Arbeit am Computer fühlen sich die Schultern und Schultern schmerzhaft an; Es gibt manchmal ein pochendes Gefühl in den Händen, Handgelenken oder Unterarmen; Die Ausdehnung des Daumens ist unbequem und schmerzhaft, und in schweren Fällen sind die Finger und Hände schwach und müde.

　　Die Menschen arbeiten heute immer mehr, und die langfristige Arbeit am Schreibtisch führt sicherlich zur Entwicklung von Schulterschmerzen. Daher sollten wir frühzeitig vorbeugen, um Krankheiten zu vermeiden. Hier sind einige Punkte, die im täglichen Leben beachtet werden sollten:

　　1. Vermeiden Sie weiche Matratzen, um zu verhindern, dass der Halswirbel über einen langen Zeitraum in einer unphysiologischen Krümmung bleibt, und korrigieren Sie unangemessene Schlafpositionen, um eine angemessene Schlafposition einzustellen.

　　2. Korrigieren Sie den falschen Ansatz von 'Hoher Kopfkissen, keine Sorgen'. Ein Mensch hat mindestens1/4-1/3Die Zeit im Bett verbringen, eine durchlässige, physiologisch geformte und mittelhohe Kissenwahl ist sehr wichtig. Es wird empfohlen, eine Medikamentenkissen zu verwenden, die nach der physiologischen Krümmung gestaltet ist, um sowohl die Wiederherstellung und Aufrechterhaltung der physiologischen Krümmung zu unterstützen als auch die Therapie und Gesundheitspflege in die Ruhezeit zu integrieren, um sowohl Therapie als auch Ruhe zu erreichen.

　　3.Es muss ausreichend Schlaf geben, nur dann kann die Ermüdung des Halses vollständig beseitigt werden.

　　4.Regelmäßig den Kopf und den Hals in umgekehrte Richtung zu bewegen, für eine Minute bis mehrere Minuten zu aktivieren, um die Ermüdung rechtzeitig zu beseitigen. Regelmäßig den Kopf hochheben und in die Ferne blicken, wenn der Kopf oder der Körper längere Zeit gebeugt oder am Schreibtisch gearbeitet wird, den Kopf hochheben und für mehrere Minuten in die Ferne blicken, und den Kopf und den Hals für zehn Minuten massieren. Es sollte nicht im Zustand der Überbeanspruchung des Halses gearbeitet, gelesen oder online gesurft werden, da eine lange Zeit im Zustand der Überbeanspruchung des Halses arbeiten nur zu einem schwereren Schaden des Halses führen kann.

　　5.Die Höhe des Computerschreibtischs und der Tastatur sollte etwas niedriger als die Höhe des Ellbogens in der Sitzposition sein. Dies reduziert den Schaden an Rücken, Nackenmuskeln und Sehnen der Handgelenkmuskulatur während der Computernutzung so weit wie möglich. Der Bildschirm sollte etwas niedriger als der Blickwinkel sein, um den Blutfluss im Hals zu gewährleisten und die Spannung der Nacken- und Schultermuskulatur zu reduzieren, die zu Ermüdung führt.

　　6.Wenn auch Ihre Augen müde sind, wird empfohlen, mehr Augenübungen und andere Augenmassagen durchzuführen, da müde Augen auch den Hals müde machen können.

　　7.Die richtige Sitz- und Handposition beherrschen. Das Oberschenkelbein und der Rücken, das Oberschenkelbein und das Unterschenkelbein sollten beibehalten werden90 Grad Biegung; der Oberarm und der Unterarm sollten eine Biegung in einem bestimmten Winkel aufweisen, der beibehalten werden sollte70-135Grad; der Arm und der Unterarm sollten in einer Linie sein, um das Überbücken des Handgelenks während der Arbeit zu vermeiden.

　　8.Den Halswirbel schützen, Verletzungen vermeiden, sich vor der Arbeit, dem Sport und der Vorstellungsvorbereitung vorbereiten, um Verletzungen des Halses und anderer Körperteile zu vermeiden.

　　Körperliche Untersuchung

　　Bewegungseinschränkungen des Halses, insbesondere bei Extension und Drehung in die kraniale Richtung, starre Nacken- und Rückenmuskulatur, Verkleinerung der physiologischen Lordose. Druckpunkte sind oft am Fengchi-Punkt, Dornfortsatz, lateraler Wirbelsäulenbereich, innerem Oberrand der Scapula und oft in Richtung der distalen Körperregionen strahlen.

　　Zusätzliche Untersuchungen

　　Röntgenuntersuchung, Veränderung der physiologischen Lordose der Halswirbelsäule, Instabilität, Verkleinerung des Interventionsforams, Osteophyten der Gelenkfortsätze; Elektromyogramm, Hirndurchblutungsuntersuchung helfen bei der Diagnose und Differenzialdiagnose.

　　Die Ernährung der Patienten mit cervikobrachialen Syndrome ist sehr wichtig und sollte korrekt gewählt werden. Es wird empfohlen, schmackhafte und appetitanregende Mahlzeiten zu wählen, die hauptsächlich aus pflanzlichen Lebensmitteln bestehen, und nach dem Essen Obst wie Äpfel und Trauben zu essen. Getränke sollten natürliche Getränke wie Fruchtsäfte ohne Zusätze sein, und kohlensäurehaltige Getränke sollten gemieden werden, die den Magensaft erhöhen können. Es kann in angemessenen Mengen Obst und Gemüse mit reichlich Vitamin E, C, A, B und anderen reichhaltigen Vitaminen verzehrt werden, wie Rüben, Sojasprossen, Algen, Zwiebeln, Seetang, Pilze, Trockenfrüchte (Kastanien, Mandeln, Haselnüsse, Sonnenblumenkerne) sowie Beeren wie Himbeeren, Weinsäure, Bananen und Obst wie Tomaten, Orangen und Gurken, die Salicylsäure enthalten.

　　Bei der Ernährung bei der cervikobrachialen Syndrome sollten keine Diäten und keine einseitige Ernährung vermieden werden. Einige Lebensmittel sollten in begrenzten Mengen verzehrt werden, aber nicht vollständig vermieden werden.

　　1.Milch, Schafmilch und andere Milchprodukte sowie Erdnüsse, Schokolade, Mais, Käse, Milchzucker und andere Lebensmittel, die Tryptophan, Phenylalanin und Tyrosin enthalten, sollten gemieden werden, da sie Prostaglandine, Leukotriene, Autantikörper gegen Tyrosinkinase und Antimilch-IgE-Antikörper sowie andere entzündungsfördernde Substanzen erzeugen können, die zu einer Verschlimmerung, recurrence oder Exazerbation von Arthritis führen können, und allergische Reaktionen hervorrufen.

　　2. Verzehren Sie weniger Fett, hochwertige tierische Fette und fettreiche Lebensmittel, da die dabei produzierten Ketonkörper, Säuren, Arachidonsäuremetaboliten und Entzündungsmediatoren die Funktion der T-Lymphozyten unterdrücken können, was zu und der Verschlimmerung von Gelenkschmerzen, Schwellungen, Osteopenie und Gelenkzerstörung führen kann.

　　3. Verzehren Sie weniger Süßigkeiten, da die Zucker allergische Reaktionen hervorrufen können und die Entwicklung der Synovitis verschlimmern können, was zu Schwellungen und verstärkten Schmerzen im Gelenk führen kann.

　　4. Trinken Sie weniger Alkohol und Kaffee, Tee und anderen Getränken, beachten Sie, passive Rauchexposition zu vermeiden, da sie alle die Verschlechterung der Arthritis verschlimmern können.

　　5. Verzehren Sie in Maßen mehr tierische Blut, Eier, Fische, Schrim, pflanzliche Produkte, Kartoffeln, Rindfleisch, Hühnerfleisch und Rindshaxe usw., die reich an Histidin, Arginin, Nucleinsäuren und Kollagen sind.

　　Syndrom der Cervico-Brachialneuralgie ist mittlerweile ein Problem, das viele Menschen plagt, die westliche Medizin behandelt diese Krankheit hauptsächlich durch Techniken der manuellen Therapie, Medikamente, Traktionstherapie, Schließkörpertherapie usw. Die Techniken der manuellen Therapie sind am häufigsten verwendet, ihr Anwendungsbereich ist breit und geeignet für jede Phase der Therapie, um die Blutzirkulation zu verbessern, die Symptome zu reduzieren, die Funktion wiederherzustellen und den Stoffwechsel zu fördern. Dazu gehören insbesondere:

　　1. Methoden zur Linderung von Nackenschmerzen: Sitzen oder stehen, halten Sie den Oberkörper gerade, dann legen Sie die Daumen, Zeigefinger und Ringfinger der Hände übereinander und drücken Sie sie auf die Mittellinie hinter dem Hals, von oben nach unten vorn nach hinten. Drücken Sie die Finger mit Kraft nach vorne und neigen Sie den Kopf nach hinten, das ist relatives Kraftspiel. Machen Sie das wiederholt2~3mal, um schnell die Schmerzen und Steifheit im Nacken zu beseitigen, die durch langes Neigen des Kopfes verursacht werden.

　　2. Methoden zur Linderung von Schulterschmerzen: Stehen Sie aufrecht, lassen Sie die Hände hängen und legen Sie sie auf den Rücken, strecken Sie die Arme aus und klemmen Sie die Hände zusammen, dann bewegen Sie die Schultergelenke vorwärts und rückwärts oder drehen Sie die Schultergelenke in einem Kreise, dies kann die Spannung und Muskelsteifheit der Schultern lindern.

　　3. Methoden zur Linderung von Lumbalgien: Legen Sie eine Hand auf den Rücken und die andere auf die Stirn, stehen Sie mit gerader Unterleibslinie, neigen Sie den Oberkörper nach hinten, wenn Sie zu Hause sind, können Sie auch 'Yan'er Fei' machen: Liegen Sie flach auf dem Bett oder einem flachen Brett, legen Sie die Hände auf den Rücken, greifen Sie eine Hand um den Handgelenk der anderen, dann beugen Sie die Beine nach oben, während Sie gleichzeitig den Oberkörper nach oben heben.