Diseasewiki.com

البيت - قائمة الأمراض الصفحة 9

English | 中文 | Русский | Français | Deutsch | Español | Português | عربي | 日本語 | 한국어 | Italiano | Ελληνικά | ภาษาไทย | Tiếng Việt |

Search

متلازمة الألم في الرقبة والكتف

  متلازمة الألم في الرقبة والكتف هي حالة تشمل الألم في العضلات والنسيج الضام في الرقبة والكتف حتى المرفق، مصحوبة بأعراض مثل الألم والشلل والضعف، واضطرابات الوظيفة. سبب الألم في الرقبة والكتف هو الوضع الجلوس السيء. عند الحفاظ على نفس الوضع لفترة طويلة، يصبح العضلات حول الرقبة والكتف متوترة، مما يؤدي إلى شعور بالألم بعد فترة طويلة. ألم المرفق هو نتيجة لاستخدام الكمبيوتر لفترة طويلة، مما يؤدي إلى ضغط الأعصاب في يدك. الأعراض السريرية الرئيسية هي أعراض التهاب الجوار حول المفصل الذراعي، مثل الألم في الذراع والاضطرابات الوظيفية، بينما تكون الأعراض في الرقبة مخفية، وتظهر أعراض متنوعة في المرفق والكتف.

  يتم فحص متلازمة الألم في الرقبة والكتف بما في ذلك الفحص بالأشعة السينية، الفحص الإلكتروميغرافي، الفحص بالرنين المغناطيسي للدماغ وما إلى ذلك. النقاط الرئيسية للتعرف على التشخيص هي فحص صور الأشعة السينية لتغيير منحنى الفقرات في الرقبة، عدم الاستقرار، تقلص الفجوة بين الفقرات، نما الجسم العظمي في المفصل العظمي وما إلى ذلك; الألم الشديد في الرقبة والكتف والذراع، يحدث بشكل متقطع وينتشر، يزداد سوءًا في الليل، ويكون الألم في النقاط مثل فتحة الشفاء، والمكافئ، والمكافئ، والجزء الداخلي السفلي من الكتف وما إلى ذلك؛ خلال فترة مرضية تزيد عن ثلاثة أشهر، يحدث غالبًا انسداد المفصل الذراعي، وتظهر اختلافات في وظائف المفصل؛ اختبار تقلص الفجوة بين الفقرات والاختبار التشخيصي للعصب الشوكي العضدي إيجابي.

  علاج متعدد لمشكلة الألم في الرقبة والكتف، بما في ذلك الجراحة، العلاج اليدوي، العلاج بالأعشاب، العلاج بالمراهم العشبية، العلاج بالخياطة، العلاج بالأدوية وما إلى ذلك. يجب التعامل مع الأسباب المختلفة للأمراض، والاستخدام من طرق العلاج المختلفة للمرضى من أنواع مختلفة. بعد شفاء مشكلة الألم في الرقبة والكتف، يجب القيام بالعناية الصحية في مرحلة ما بعد الشفاء، الاهتمام بالراحة أثناء العمل، تجنب الإرهاق الزائد; بعد العمل لفترة طويلة، انتبه إلى النظر في البعيد، الاستطلاع حول الأشجار الخضراء حولك؛ ارتفاع الطاولة المكتبية لا يجب أن يكون مرتفعاً أو منخفضاً للغاية؛ لا يجب أن تكون الذراعان دائمًا في حالة معلقة؛ لا يجب أن تكون وسادة النوم مرتفعة جدًا؛ لا يجب أن يكون السرير ناعمًا جدًا وما إلى ذلك. يجب أيضًا أن تقوم بالوقاية من هذا المرض بشكل نشط في الحياة اليومية، الحفاظ على الوضع الجلوس الجيد والسلوكيات اليومية، تجنب الحفاظ على نفس الوضع لفترة طويلة، التمرين بانتظام.

ملخص

1. ما هي أسباب مرض متلازمة الرقبة والكتف
2. ما هي المضاعفات التي يمكن أن تسببها متلازمة الرقبة والكتف
3. ما هي الأعراض الشائعة لمتلازمة الرقبة والكتف
4. كيفية الوقاية من متلازمة الرقبة والكتف
5. ما هي الفحوصات المخبرية التي يجب إجراؤها لمتلازمة الرقبة والكتف
6. ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها وأخرى يجب تناولها لمرضى متلازمة الرقبة والكتف
7. طرق العلاج التقليدية للطب الغربي لمتلازمة الرقبة والكتف

1. ما هي أسباب مرض متلازمة الرقبة والكتف؟

  للتحقيق من أسباب مرض متلازمة الرقبة والكتف، تشير الأدبيات إلى وجود بعض الملاحظات في هذا الصدد:
  (1()) نقص الدم والطاقة، وعدم استقرار الجهاز الدفاعي، والهجوم على الأعاصير الباردة والرطوبة، مما يؤدي إلى انسداد الطاقة الشمسية، وتوقف تدفق الأعصاب.
  (2()) التلف المزمن، والضعف في الجسم، والتعرض لمزيد من الأعاصير الباردة والرطوبة.
  (3()) نقص في الكبد والكلى، وعدم استقرار الجهاز الدفاعي، وعرضة الكتف للتعرض للأعاصير الباردة والرطوبة.
  (4() عدم تدفق الطاقة في المناطق المحلية، وركود الدم والطاقة. هذه الملاحظات تلخص المرض كنقص في الدم والطاقة أو الأعضاء الداخلية، مما يؤدي إلى عدم استقرار الدفاع الطبيعي، والهجوم على الأعصاب والعضلات من قبل الأعاصير الباردة والرطوبة، مما يؤدي إلى عرقلة تدفق الطاقة والدم في الأعصاب أو انسداد الطاقة في المناطق المحلية. ولكن في الممارسة السريرية، كيفية دمج التعميمات السابقة مع التفرد في كل مريض يصبح مشكلة حاسمة في التشخيص والعلاج.
  

2. ما هي المضاعفات التي يمكن أن تسببها متلازمة الرقبة والكتف؟

  تشمل مضاعفات متلازمة الرقبة والكتف عدم استقرار العمود الفقري، تلف الجذور العصبية، نزول الفقرات للرقبة، مرض فقر العمود الفقري، تلف الجسم العضلي للرقبة والكتف، التهاب الرقبة، انحناء الرقبة، وتمزق الرقبة.

  1. عدم استقرار العمود الفقري: عندما يقل صلابة فقرة الحركة في العمود الفقري، حتى يمكن أن يحدث حركة زائدة تحت الحمل الطبيعي./أو الحركة غير الطبيعية، مما يؤدي إلى ظهور سلسلة من الأعراض المترتبة عليها وتحديداً الخطر على الشكل التدريجي للعمود الفقري والضرر العصبي.

  2. تلف الجذور العصبية: هو سلسلة من الأمراض التي تسببها الضغط، والسحب، والتمزق، والجراحة، وما إلى ذلك، مما يؤدي إلى تلف الأعصاب في المناطق المرتبطة بالجسم.

  3. مرض نزول الفقرات للرقبة: السبب الرئيسي لمرض فقر العمود الفقري هو التدهور التدريجي للفقرات للرقبة، بما في ذلك تضخم النواة النخاعية، والنزول، والخراج، والتي تعكس مراحل مختلفة من مرض فقر العمود الفقري، ولكن يمكن أن يحدث نزول مفاجئ للفقرات للرقبة (الخراج) في بعض الأحيان، وغالبًا ما يكون الشلل هو السمة الأولى.

  4. مرض فقر العمود الفقري: هو مصطلح شامل لأمراض مثل التهاب المفاصل في العمود الفقري، التهاب العمود الفقري المزمن، متلازمة الجذور العصبية للرقبة، وخراج الفقرات للرقبة، وهو مرض يُبنى على تغييرات مرضية تدهرية، حيث يعتمد بشكل رئيسي على التلف الطويل الأمد للعمود الفقري، والنمو الزائد في العظام، أو نزول الفقرات، وسمك الأربطة، مما يؤدي إلى ضغط على النخاع الشوكي أو الجذور العصبية أو الأوعية الدموية للعمود الفقري، مما يؤدي إلى ظهور مجموعة من الاضطرابات الوظيفية.

  5. تلف الجسم العضلي للرقبة والكتف: هو مرض يحدث نتيجة تراكم طويل، حيث أن العلاج الطبي هو جزء فقط، ويجب أيضًا توازي ذلك بالعناية الشخصية، مثل تجنب الانحناء الطويل للرأس ليجعل الرقبة والكتف في حالة توتان، والعمل على التوازن بين العمل والراحة، وإجراء تمارين استرخاء، وما إلى ذلك.

  6. التهاب الحوض العنقوي: معظم التهابات الحوض العنقوي تكون ناتجة عن التغيرات المرضية في التهاب الشعب الهوائية والتهاب المعدة والأمعاء. يمكن أن يحدث العرق الليلي، والحمى المنخفضة، والضعف، والشعور بعدم الراحة، والحمى العالية، والصعوبة في التنفس، والصلابة في الرقبة، والقصر في الرقبة.

  7. الشلل: بسبب تحول مفاجئ في الرأس والرقبة، أو انقباض مفاجئ في العضلات بدون تحضير، أو تمزق الأنسجة مثل الأوتار أو الأربطة في الرقبة، أو في بعض الأحيان بسبب توقف مفاجئ للحركة السريعة للحاسوب، مما يؤدي إلى تحرك سريع للرقبة للخلف والامام، مما يؤدي إلى إصابة؛ هناك القليل من الناس الذين يعانون من مشاكل في النوم غير المناسب.

3. ما هي الأعراض الشائعة لمتلازمة الألم في الرقبة والكتفين

  تتطور متلازمة الألم في الرقبة والكتفين بشكل عام إلى ثلاث مراحل: مرحلة التحفيز العصبي، مرحلة الضغط العصبي، ومرحلة الضغط العصبي. لدى كل مرحلة ظواهر مختلفة، ولكن الأعراض الشائعة تشمل النقاط التالية:.

  1. الشعور بالتصلب في العضلات حول الرقبة والكتفين: يشعر المرضى بأن العضلات حول الرقبة والكتفين متصلبة، ويؤدي ذلك إلى الألم مع مرور الوقت.

  2. النشاط القسري للرقبة: يزداد الألم في الكتف والكوع، وتصبح الأنسجة اللينة في الرقبة والظهر والكتفين صلبة ومؤلمة، في بعض الأحيان يمكن أن تكون هناك برودة محلية، أو الحكة، وتقييد الحركة في الرقبة، الألم محدود، وقليل من المرضى يعانون من ألم شديد في الرقبة والكتفين، والتورم.

  3. الشعور غير الطبيعي من الذراع إلى نهاية الإصبع الصغير: إصابة العضلات في الظهر والرقبة، وشد الأوتار في اليد، وإصابة الأوتار في المفاصل الطرفية، وما إلى ذلك، مما يؤدي إلى الألم، والشلل، والضعف. ألم المفصل الطرفي بسبب استخدام الحاسوب لفترة طويلة، والضغط على الأعصاب في يد.

  4. الشلل في الأطراف العلوية: الشلل المتقطع في الأصابع واليد، والشعور بالحكة، بعض المرضى يشعرون بالحكة في الأصابع الكبيرة، أو الأصابع الأولى، أو الأصابع الوسطى، بشكل كبير. الشلل في الرأس، والرقبة، والكتفين، والذراعين، والشلل الشديد يمكن أن يؤدي إلى ضعف الأطراف، والشعور بالحكة يحدث غالباً أثناء النوم أو عند الاستيقاظ.

  5. الشلل الطفيف في الأطراف العلوية: بسبب زيادة تانسية العضلات الممتدة والمنقبضة، يحدث أن يكون هناك مقاومة متساوية ومتجانسة عند التمدد أو الإنقباض العضلي، مما يُدعى شلل الأنبوب، إذا كان هناك اهتزاز، فإن مقاومة الاهتزاز تكون غير متسلسلة، مما يُدعى شلل الأسنان.

  6. الألم: بعد العمل لفترة من الوقت أمام الحاسوب، تشعر بالألم في الرقبة والكتفين؛ في بعض الأحيان تشعر بالانتفاخ أو الألم في اليد، أو المرفق أو الذراع؛ عند نطق المرفق، تشعر بالألم، وفي الحالات الشديدة، تصبح الأصابع واليدين ضعيفة وغير قوية.

4. كيفية الوقاية من متلازمة الألم في الرقبة والكتفين

  اليوم، أصبح الناس يعملون بشكل متزايد، والعمل لفترات طويلة أمام المكتب يؤدي حتماً إلى ظهور متلازمة الألم في الرقبة والكتفين، لذا يجب علينا أن نكون مسبقين في الوقاية، لمنع حدوث المرض. إليك بعض النقاط التي يجب الانتباه لها في حياتنا اليومية:

  1. لا تستخدم الوسائد اللينة، لمنع التعرض للرقبة لفترة طويلة في وضع غير طبيعي، وتصحيح الوضعيات النومية غير المناسبة، وتعديل الوضعيات النومية المناسبة.

  2. تصحيح الفرضية الخاطئة “الوسادة العالية تحمي من القلق”. خلال حياة الإنسان، يجب أن يكون لديه على الأقل1/4-1/3الوقت الذي يقضيه الشخص في السرير، اختيار وسادة شفافة قوية، تتوافق مع البنية الفسيولوجية، وارتفاع متوسط، مهم للغاية. يُنصح باستخدام وسادة دوائية مصممة بناءً على البنية الفسيولوجية، حيث يمكنها مساعدة على استعادة الحالة الفسيولوجية والمحافظة عليها، وكذلك إدخال العلاج والتغذية إلى وقت الراحة، مما يحقق العلاج والراحة في آن واحد.

  3.يجب الحصول على قسط كافٍ من النوم، لأن النوم الكافي يمكن أن يزيل التعب في الرقبة بشكل جذري.

  4.يجب تغيير وضعية الرأس والرقبة بانتظام أثناء العمل، يمكن أن تقوم بالحركة في الاتجاه المعاكس لمدة دقائق قليلة إلى عدة دقائق، والتخلص من التعب في الوقت المناسب. يجب رفع الرأس والنظر بعيدًا كلما استمرت في الانحناء أو العمل على المكتب لفترة طويلة، ويجب تدليك الرقبة والعنق لمدة عشر دقائق. لا يجب العمل أو القراءة أو تصفح الإنترنت في حالة تعب الرقبة الشديد، لأن العمل لفترة طويلة في حالة تعب الرقبة يمكن أن يؤدي إلى زيادة التلف.

  5.يجب أن يكون ارتفاع طاولة الكمبيوتر أقل قليلاً من ارتفاع ذراعك عند الجلوس. بهذا الشكل يمكن تقليل الضرر على الظهر والرقبة والعضلات اليدوية والجذعية أثناء العمل على الكمبيوتر. يجب أن يكون الشاشة أقل قليلاً من مستوى نظرتك، مما يضمن تدفق الدم السلس في الرقبة، وتقليل التوتر في عضلات الرقبة والكتف.

  6.إذا كانت عينيك تعمل أيضًا، فنوصي بعمل بعض التمارين الصحية للعينين مثل التدليك، لأن العمل الشاق للعينين يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تعب الرقبة.

  7.استخدام الجسم واليدين في الوضع الصحيح. يجب أن تكون الورك والخصر، والورك والساق9زاوية 0 درجة; يجب أن تظل دائرة المرفق والذراع العلوية70-135الزاوية; يجب أن تكون الذراع السفلية والذراع العلوية في خط مستقيم، تجنب تحديدها الزاوية الزائدة أثناء العمل.

  8.حماية العمود الفقري للرقبة، منع التلف، القيام بالتحضيرات قبل العمل والنشاط البدني والعرض، منع تلف العمود الفقري وأجزاء أخرى.

5. ما هي الفحوصات المخبرية التي يجب إجراؤها لمرض الرقبة والكتف

  فحص الجسم

  تقييد حركة الرقبة، مع ميلان نحو الطرف المصاب بشكل واضح، صلابة في منطقة الرقبة والظهر، تقليل مرونة العمود الفقري. نقاط الألم غالبًا ما تكون في مناطق مثل فتحة فالبيكولي، الأوتار، الجانب السفلي للعمود الفقري، الزاوية العلوية الداخلية للساعد، وتنتشر غالبًا نحو أجزاء بعيدة.

  تحليلات إضافية

  التحليلات الإشعاعية، مثل تغيير مرونة العمود الفقري للرقبة، التغير في استقرار العمود الفقري، تقلص مساحة الفقرة بين العظام، زيادة الأورام في مفصل الفقرات; اختبار الألياف العصبية، ومسح الأوعية الدموية في الدماغ يمكن أن يساعد في التشخيص والتشخيص التفريقي.

6. ما هي النصائح الغذائية للمرضى المصابين بمرض الرقبة والكتف

  يعد الغذاء مهمًا جدًا للمرضى المصابين بمرض الرقبة والكتف، ويجب أن يتم اختيار الطعام بشكل صحيح، حيث يتم اختيار الوجبات اللذيذة التي تزيد من الشهية، ويجب أن تكون النباتات هي الأساس، ويجب تناول الفواكه بعد الوجبات (مثل التفاح والخوخ)، والشراب المفضل هو عصير الفواكه الطبيعي غير المحتوي على أي إضافات، ويجب تقليل استهلاك المشروبات الغازية التي يمكن أن تسبب زيادة حموضة المعدة. يمكن اختيار تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات E وC وA وD مثل الجزر والبازلاء الخضراء والكرفس والفطر والبقدونس والسبيناك والفطر الجاف (مثل الفستق والجوز واللوز والخيوط)، والفواكه مثل التوت الأسود والمر والكمثرى والتفاح، وكذلك الفواكه التي تحتوي على حمض الساليسيليك مثل الطماطم والنارنج والخيار.

  لا يجب تجنب بعض الأطعمة عند الإصابة بمرض الرقبة والكتف، ولا يجب الاعتماد على بعض الأطعمة.

  1.الحد من تناول الحليب واللبن والجبن والمكسرات والشوكولاته والرز والجبن والسكر الحليب الذي يحتوي على الأحماض الأمينية الفينيلالانين والتربتوفان، التي يمكن أن تسبب مسببات الالتهاب الركبي مثل البروستاجلاندين والبيبولين والمكيناز الناتجة عن الأجسام المضادة للجبن والجبن، مما يؤدي إلى التهاب المفاصل والتهاباتها أو التدهور.

  2. از مصرف چربی‌های اشباع، چربی‌های حیوانی و غذاهای حاوی کلسترول بالا خودداری کنید زیرا کتون‌ها، اسیدها، محصولات متابولیسم آراشیدونیک اسید و مواد التهابی می‌توانند عملکرد لنوفیل‌های T را مهار کنند و باعث درد، تورم، از دست رفتن مواد معدنی استخوانی و تخریب مفاصل شوند.

  3. از مصرف شیرینی‌ها خودداری کنید زیرا قند موجود در آن‌ها می‌تواند باعث حساسیت شود و توسعه التهاب مفصل‌های غضروفی را تشدید کند، باعث تورم و درد بیشتر مفاصل می‌شود.

  4. از مصرف الکل و قهوه، چای و سایر نوشیدنی‌ها خودداری کنید، از استنشاق被动ی دود خودداری کنید زیرا همه می‌توانند بدتر شدن آرتریت را تشدید کنند.

  5. می‌توانید مقدار کافی از خون حیوانات، تخم‌مرغ، ماهی، میگو، محصولات دانه‌های لوبیا، سیب‌زمینی، گوشت گاو، مرغ و گوشت

7. روش‌های معمول درمان اختلالات گردن و شانه در پزشکی غربی

  اختلالات گردن و شانه اکنون مشکل بسیاری از افراد شده است، روش‌های درمانی غربی برای این بیماری شامل درمان دستی، دارو، کشش و درمان بسته به ترتیب هستند. در این میان، درمان دستی بیشترین استفاده را دارد، درمان دستی استفاده‌ی گسترده‌ای دارد و برای هر دوره‌ای از درمان مناسب است، برای بهبود جریان خون، کاهش علائم، بازیابی عملکرد و تحریک متابولیسم. شامل موارد زیر است:

  1. روش‌های کاهش درد گردن: در حالت نشسته یا ایستاده، بدن را مستقیم نگه دارید، سپس انگشتان شست، میانه و انگشت کوچک دستان خود را به صورت عمودی روی خط میانی پشت قرار دهید، از بالا به پایین به ترتیب انجام دهید. انگشتان به آرامی به جلو فشار دهید، سر به عقب خم شود، یعنی به صورت مقابل فشار دهید. این کار را تکرار کنید2~3مقدار، می‌تواند به سرعت درد و سفت شدن گردن ناشی از خمیدگی طولانی مدت را کاهش دهد.

  2. کاهش سفت شدن شانه: بدن را مستقیم بایستید، دستان را به پشت بگذارید و دست‌ها را در هم بپیچید، سپس مفصل شانه را به جلو و عقب حرکت دهید، یا دستان را به صورت طبیعی به پایین بگذارید و مفصل شانه را به صورت چرخشی حرکت دهید، این کار می‌تواند سفت شدن و سفت شدن عضلات شانه را کاهش دهد.

  3. روش‌های کاهش سفت شدن کمر: یک دست در پشت کمر قرار دهید، دست دیگر در پیشانی، پاها مستقیم بایستند، بدن به عقب خم شود، اگر در خانه هستید، می‌توانید از حرکت 'پرنده پرواز' استفاده کنید: روی تختخواب یا تخته صاف به پهلو دراز بکشید، دستان خود را در پشت بگذارید، یک دست دست دیگر را در مچ گرفته و سپس پاها را به سمت بالا خم کنید، در حالی که بدن به سمت بالا بلند می‌شود.

نوصي: التهاب المفصل الخارجي للعظم الترقوي , التهاب المفصل الم盖上 داخلي , كسر مفصل العظم الرضفي الداخلي , التهيجة الجزئية للكتف , تمزق العصب الظهري , التهاب مفصل الكتف السل

<<< Prev Next >>>



Copyright © Diseasewiki.com

Powered by Ce4e.com