消化管への血流不足

　　1、精神的な緊張

　　人間は緊張、悩み、怒りがあるとき、悪い感情は大脳皮質から辺縁系に拡散し、植物性神経系に影響を与え、消化管機能の障害を直接引き起こし、過剰な胃酸と胃プロテアーゼが分泌され、胃血管が収縮し、幽門が痙攣し、排空が障害され、胃粘膜の保護層が損傷し、自己消化が発生し、潰瘍が形成されます。

　　2、過度な飲酒

　　アルコール自体は胃粘膜を直接損傷し、アルコールは肝硬化和慢性膵炎を引き起こし、胃の損傷を悪化させます。

　　3、過度な疲労

　　体力労働もしくは知的労働で、過度に疲労すると、消化管への血流不足が引き起こされ、分泌機能が障害され、胃酸が過剰になり、粘液が減少し、粘膜が損傷します。

　　4、飢餓と満腹の不均衡

　　空腹時には、胃内の胃酸、プロテアーゼが食物で中和されず、濃度が高くなり、粘膜が自己消化しやすいです。暴飲暴食は胃の自己保護メカニズムを損傷しやすく、胃壁が過剰に拡張し、食物が長時間滞留すると、胃損傷を促進します。

　　5、食事の不潔

　　幽門螺旋菌感染は、胃と十二指腸潰瘍の重要な原因の1つです。潰瘍患者の中で、この菌の検出率は70〜90％に達し、潰瘍病が治癒すると、この菌も消えます。潰瘍患者は、食器、歯ブラシ、キスなどの密接な接触を通じて伝染し、不潔な食事も感染の原因の1つです。

　　6、夕食が過剰に満腹

　　誰もが一日の食事の栄養を夕食に集中させることが多いです。または夜食を好むまたは就寝前に何かを食べることを好きです。このようにすることは、睡眠が不十分になり、肥満の原因にもなり、胃粘膜を刺激して胃酸の分泌が過剰になり、潰瘍の形成を引き起こすこともあります。

　　7、コーヒーと濃茶

　　コーヒー、濃茶は中枢興奮剤であり、反射を通じて胃粘膜の血流を減少させ、胃粘膜の保護機能を破壊し、潰瘍の発生を促進する。

　　8、薬物の乱用

　　仕事が忙しいため、一部のサラリーマンは胃痛で痛み止めを購入して服用するが、これは間違った方法であり、胃病が悪化することがある。痛み止めはほとんどが解熱鎮痛剤であり、アセトサリチル酸、カフェインなどが含まれており、胃粘膜に直接的な刺激を与え、胃液の分泌を促進し、胃酸が再度粘膜や潰瘍に強い刺激を与え、胃腸炎が悪化し、さらには潰瘍出血を引き起こす。これと同じように、アスピリンなどの消炎薬は胃を傷つけるため、胃潰瘍出血を引き起こす可能性がある。消炎痛、リボウールトンなども胃粘膜に刺激を与えるため、医師の指導の下で慎重に服用する必要がある。

　　9、急いで食べる

　　食物が胃に到達し、貯蔵、砕かれ、消化され、乳糜状に変えられると、腸内に排出される。もし噛み砕かないで、急いで食べる、食物が荒雑なら、胃の負担が増え、停滞時間が長くなり、胃粘膜の損傷に繋がる。また、ゆっくり噛むことで唾液の分泌が増え、胃液や胆汁の分泌が減り、胃を守るのに有利になる。

　　1、腸粘膜の変化：繰り返し下痢が腸粘膜を刺激すると、腸粘膜の変化が引き起こされ、例えば潰瘍性大腸炎に進行し、さらには悪性化する。

　　2、抵抗力の低下：頻繁な下痢は体の抵抗力を低下させ、体が伝染病やさまざまな伝染病に対する抵抗力を低下させる。

　　3、生活の質に影響を与える：腸胃機能の乱れは患者の生活の質に深刻な影響を与える。一部の患者は腹痛や下痢が頻繁に発生するため、通常の業務に就くことができず、または就くことができない。

　　4、栄養不良を引き起こす：栄養の吸収不良、貧血、ビタミン不足を引き起こすことができる。エネルギーの供給が不足すると、頭が回らなくなり、目が乾き、口の中が渇き、四肢が疲労し、心臓が慌ただしく息切れする。

　　主な症状は消化器系の症状であり、胃神経症の患者は以下のような症状が多い：繰り返し発生する連続的な打ち戻し、喉の異物感、両肋と胃のあたりの満腹感と串痛、胃の中の説明不能な不快感、飢餓感がないか、時には食欲が強い、時には食欲がない、胃の中が上昇し逆流、打ち戻し、口乾き、口苦、胸の詰まった感じ、長い息を吸うことが好き、反酸、打ち戻し、食欲不振、嘔気、嘔吐、胸骨下の熱感、食後の満腹感、上腹部の不快または痛み、感情の変化とともに症状が悪化する。

　　1、カロリーを制御し、理想体重を維持する。

　　2、脂肪の質と量の摂取を制御する。多くの研究が、長期にわたって大量の脂肪を摂取することは動物の動脈硬化を引き起こす主な原因であることを証明している。さらに、脂肪の質が血中脂質に与える影響が大きいことも証明されており、飽和脂肪酸は血中コレステロールを上昇させ、多不飽和脂肪酸は血中コレステロールを低下させる。一般的には、食事中の多不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、単不飽和脂肪酸の割合（p∶s∶m）が1∶1∶1が望ましいと考えられている。食事中のコレステロールの含有量は体内の脂質代謝に一定の影響を与えるため、適切に制御する必要がある。

　　3、食糖の摂取量を制限します。炭水化物は体のエネルギー源の主な来源であり、炭水化物の摂取量が多すぎると（中国の食事構造では主食の摂取量が多すぎるため）、エネルギー摂取過剰を引き起こし、体内で脂肪に変換されるため、肥満を引き起こし、血中リピドの上昇につながります。研究によると、炭水化物の中で血中リピドを上昇させる作用は、果糖が蔗糖よりも、蔗糖が淀粉よりも高いです。アメリカ、カナダなどの国では、糖の摂取量が一日のエネルギーの15～20％を占めることがあり、他の国と比較して心臓病の発病率が高いです。したがって、炭水化物の摂取量全体を厳しく制限し、特に糖の摂取量を制限し、一般的には総エネルギーの10％未満が望ましいです。

　　4、適切に食物繊維の摂取量を増やします。食物繊維はコレステロールを吸着し、人体に吸収されるのを防ぎ、胆汁酸が便から排出されるのを促進し、体内のコレステロールの生成を減少させます。したがって、血中コレステロールを低下させる効果があります。冠心病的な食事療法では、十分な食物繊維が必要です。

　　5、豊富なビタミンを提供します。ビタミンCは胆汁酸の生成を促進し、血中コレステロールを低下させる効果があります；冠動脈循環を改善し、血管壁を保護します。ニコチン酸は末梢血管を拡張し、血栓の形成を防ぎ、血中トリグリセリドレベルを低下させます。ビタミンEは抗酸化作用があり、不飽和脂肪酸の過酸化を阻止し、心筋を保護し、心筋の酸素不足を改善し、血栓の発生を予防します。

　　6、必要な無機物及び微量元素の供給を確保します。碘は胆汁酸の生成を促進し、血中コレステロールを低下させるため、動脈硬化の進行を遅らせたり阻止したりする効果があります。海藻や紫菜などの豊富な碘を含む海産物を常食すると、心臓病の発病率を低下させることができます。食事中のカルシウム、マグネシウム、カリウム、ナトリウム、銅、クロムなども心臓病の発病に関連しています。

　　7、少食多餐を心がけ、急激な飲食を避け、夕食も過食は避けましょう。それでも急激な飲食を避けないと、急性心筋梗塞を引き起こすことがあります。

　　8、強い酒の飲用を避ける。アルコールは心拍数を速め、心筋の酸素不足を悪化させるため、飲酒を避けるべきです。

　　1、内視鏡検査：内視鏡は光学機器であり、体外から人体の自然な腔道を通じて体内に送り込み、体内の病気を検査することができます。内腔の病変を直接観察し、部位や範囲を確定し、写真撮影や生検、スライド採取が可能で、がんの診断の正確率を大幅に向上させ、一部の治療も行えます。光ファイバー内視鏡は冷光源を光ファイバーで伝送し、管径が小さく、曲がることもできます。検査中の患者の苦痛が少ないです。

　　2、X線検査：消化管のX線検査では、全体の消化管の運動が速くなり、結腸の袋が深くなり、張力が強くなり、時には結腸収縮のために、降結腸以下が線状の陰影になることがあります。結腸鏡検査では、結腸粘膜に明らかな異常は見られません。

　　3、便の検査：便の標本を収集する際には、まず検査室で塗蜡の小さな紙箱を取得します。家では紙箱やプラスチックの箱を使用します。便を取るために、きれいな木棒を用意します。水便の場合は、まずきれいな便器に解き、その後きれいなボトルに移し、検査用に送ります。

　　4、胃液分析：胃液の分泌量は最も食物に影響され、正常な空腹時の胃液量は約30～50mlです。食事をとっていない場合、胃液量が明らかに増加し、胃分泌量が高くなり、胃蠕動能力が低下していることを示しています。例えば、空腹時に胃鏡検査を受ける場合、患者の胃内に大量の液体がある場合があります。透明で無色の泡状、濁った粘稠状、黄緑色のものなどがあります。これらの状況は、胃病の存在を示しています。

　　一般的に、飲食は淡いものがおすすめで、辛辣、煎炒、揚げ物、烈酒などの消化しにくく刺激的な食品を控え、果物、野菜、繊維質食品を多く食べ、水を多く飲みます。食事では三白（砂糖、塩、豚油）を避け、三黒（黒芝麻、キノコ、黒米）を多く食べ、豆製品、乳製品、卵、瘦肉など高タンパク質の食品を多く摂取し、栄養を増やします。葉酸を豊富に含む食品：野菜、豆、オレンジジュースなど葉酸を豊富に含む食品を摂取してください。

　　1、花生小米粥

　　材料：小米50グラム、ピーナッツ仁50グラム、赤小豆30グラム、桂花糖、冰糖適量。

　　作り方：小米、ピーナッツ仁、赤小豆を水に4時間浸してから洗い、使用します。鍋に適量の水を入れ、ピーナッツ仁、赤小豆を沸騰させ、火を下げて30分程煮込みます。小米を加えて、米が柔らかくなり、ピーナッツ仁、赤小豆が柔らかくなったら、冰糖、桂花糖を加えて完成です。

　　効果：小米は甘味と塩味があり、清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠などの効果があります。内熱や脾胃虚弱の人には特に適しています。胃の調子が悪い人は、小米を食べるとお腹が軽くなり、胃を養う効果があります。健胃消食、嘔吐防止などの効果があります。

　　個人の好みに応じて大枣、赤豆、甘薯、蓮子、百合などを加えて、風味豊かな栄養粥に煮込みます。

　　2、木瓜排骨湯

　　原材料：新鮮な木瓜1個、ピーナッツ仁150グラム、豚排骨500グラム、红枣9個、適量の塩と味噌。

　　作り方：まず木瓜を洗い、皮と種を取り除き、厚めの切り方にします。ピーナッツを水に30分浸してから洗い、排骨を洗っておきます。红枣の核を取り除き、すべての材料を鍋に入れ、適量の水を加えて大火で沸騰させ、火を下げて3時間程煮込みます。その後、適量の塩と味噌を加えて完成です。1日1～3回、150～200ミリリットルを食事と一緒に飲んでください。

　　効果：清熱潤燥、健脾通便、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍の患者や消化不良の際、口渇咽喉乾燥、咽喉痛のときに食用することができます。このスープは症状の緩和と滋養強化に役立ちます。

　　3、瘦豚肉しいたけスープ

　　材料：しいたけ100グラム、瘦豚肉100グラム、花生油、塩。

　　作り方：しいたけ、豚肉を洗浄し、両方をスライスし、鍋に入れ、適量の水を加えてスープを煮込みます。スープが濃く、肉が熟したら、花生油、塩、味噌を加えて調味します。常食できます。

　　効果：スープが濃く、肉が香り、脾胃を強化し、腸胃を守り、養う効果があります。

　　4、党参鯛のスープ

　　材料：新鮮な鯛1500グラム、党参30グラム、適量の酒、塩、大根、生姜、草果、陈皮、桂皮、植物油、鶏汁。

　　作り方：まず、党参、草果、陈皮、桂皮、生姜を水で洗浄し、その後、布袋に詰めます。次に、鯛をきれいに洗浄し、内臓を取り除いて洗浄し、鍋に適量の油を加えて、少し煎じてから、鍋に適量の鶏汁を加え、薬包、葱、酒、塩、鯛を加えて煮込みます。

　　1日1～3回、それぞれ150～200ミリリットル、食事と一緒に摂取できます。

　　効果：この党参鯛のスープは脾胃を強化し、中気を補う作用があります。腸胃を調整するのに役立ちます。

　　5、胡椒煮牛の胃

　　材料：牛の胃1個、胡椒100グラム。

　　作り方：まず、牛の胃を洗浄し、胡椒を牛の胃の中に入れ、その後、牛の胃を縫います。それから、牛の胃を鍋に入れ、適量の水を加えて煮込みます。煮えたら、牛の胃を取り除き、縫った糸を切って、中の胡椒を取り出し、牛の胃を条または塊に切ります。牛の胃を食べ、スープを飲みます。

　　効果：腸胃を調養し、腸胃の状態が悪い人には摂取できます。

　　6、パパイヤ鯉の尾スープ

　　材料：パパイヤ1個、鯉の尾100グラム。

　　作り方：木瓜を皮を剥き、塊に切ります。鯉の尾を油鍋で少し煎じて、木瓜と生じん生姜を少々加え、適量の水を加えて、約1時間煮込みます。

　　効果：栄養、消化促進、停滞した食べ物を消化しにくい、胸腹胀満に対して補助効果があります。

　　食事では辛い油いものを少なく、ピーナッツや红枣などの食物を多く食べましょう。胃腸が悪い人は胃痛胃張り、食欲不振、痩せ衰弱、口臭体臭などが起こりやすいです。