La enfermedad de las articulaciones de la columna vertebral no diferenciada se manifiesta principalmente por dolor y hinchazón en las articulaciones, lo que sugiere artritis. En el día a día, debe prestar atención a un ejercicio funcional adecuado, evitar el cansancio y el resfriado, mantener el calor y la calefacción, y prestar atención a una dieta ligera, complementar adecuadamente alimentos ricos en calcio. Beber más agua, mantener un peso dentro del rango normal. Además, también se puede hacer una terapia de pies para la salud. En los alimentos y suplementos, siga las siguientes pautas:
1En la dieta, debe elegir alimentos fáciles de digerir, la forma de cocción debe seguir el principio de ser ligera y refrescante, y consumir menos alimentos picantes, grasos y fríos.
2Coma más alimentos que aumenten el apetito, como dátiles, yiyiren, etc., especialmente yiyiren tiene el efecto de eliminar la humedad y la malaria. Hervir yiyiren o cocinar con lentejas son muy buenas opciones.
3Mínimamente, reduzca la ingesta de grasas, la fuente de calor debe estar principalmente en carbohidratos y proteínas, y si el peso excede el estándar, debe reducir gradualmente el peso.
4、Si el cuerpo es caliente, debe comer más judías verdes, sandía y otros alimentos; si es frío, debe comer carne de oveja o vaca, pero no debe consumir demasiado.
5、Si se toma ácido acetilsalicílico, debe tomarse después de las comidas, ya que este medicamento puede causar lesiones gástricas y fácilmente causar anemia ferropénica.
6、Añadir adecuadamente vitaminas A, C, D, E o alimentos ricos en calcio, hierro, cobre, zinc, selenio y otros minerales para fortalecer el sistema inmunológico y prevenir la oxidación tisular o anemia.
7、Si se toma esteroides, puede causar un aumento del apetito, retención de sodio y osteoporosis, por lo que es necesario controlar la ingesta de alimentos para evitar que el peso aumente bruscamente, y se debe reducir al mínimo el consumo de condimentos y alimentos procesados con alto contenido de sal, y aumentar la ingesta de alimentos ricos en calcio como leche descremada, tofu tradicional, etc.