미분화脊柱 관절염은 관절의 통증, 부종 등 관절염 증상이 주로 나타납니다. 일상 생활에서 적절한 기능 운동을 주의해야 하며, 피로와 감기를 피하고, 추위를 방어하고 따뜻하게 해야 합니다. 식사는 가볍게 해야 하며, 칼슘을 포함한 음식을 적절히 섭취해야 합니다. 많이 물을 마시고 체중을 정상 범위로 유지해야 합니다. 또한 발마사지 건강을 위해 할 수 있습니다. 음식과 건강 보조제는 다음과 같은 원칙을 따르는 것이 좋습니다:
1식사는 소화가 잘되는 음식을 선택하고, 조리 방식은 가벼운 맛이 나는 원칙으로 해야 합니다. 가루가 많고 지방이 많은 음식, 차가운 음식을 적게 먹어야 합니다.
2대추, 복숭아 등 소화가 잘되는 음식을 많이 먹고, 특히 복숭아는 습기를 제거하고 바람을 쫓는 작용을 합니다. 복숭아 죽을 요리하거나 토종콩과 함께 요리하는 것도 좋은 선택입니다.
3혈지방 섭취를 최대한 줄이고, 열량 공급은 단백질과 탄수화물로 주로 해야 합니다. 체중이 표준보다 많다면 천천히 체중을 감소시켜야 합니다.
4신체가 열성이면, 보라콩, 수박과 같은 음식을 많이 먹어야 하며, 추성이면 양고기나 돼지고기와 같은 고기를 먹어야 하지만, 섭취량은 많지 않아야 합니다.
5아스피린을 복용할 때는 반드시 식후에 복용해야 합니다. 이 약은 위에 해로울 수 있으며, 빈혈을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.
6비타민 A, C, D, E나 칼슘, 철,銅, 锌,硒와 같은 미네랄을 충분히 섭취하여 면역력을 강화하고 조직 산화 또는 빈혈을 예방하도록 합니다.
7스테로이드를 복용할 때 소화가 잘되지 않고 식욕이 크게 증가하거나 나트륨 침착이나 골밀도 감소가 발생할 수 있으므로, 식사를 제어해야 하며, 소금이 많은 향신료와 가공 식품을 최소화하고, 무지방 우유, 전통적인 두부와 같은 칼슘이 많은 식품을 많이 섭취해야 합니다.