Bệnh cột sống không phân hóa chủ yếu có biểu hiện đau, sưng ở khớp như viêm khớp, hàng ngày cần chú ý đến việc tập luyện chức năng thích hợp, không nên làm mệt mỏi và lạnh, đề phòng lạnh, ăn uống cần nhẹ nhàng, bổ sung đầy đủ thực phẩm chứa canxi. Uống nhiều nước, duy trì trọng lượng trong phạm vi bình thường. Ngoài ra, bạn có thể làm điều trị bảo vệ chân.
1、trong việc ăn uống nên chọn thực phẩm dễ tiêu hóa, cách nấu ăn nên theo nguyên tắc nhẹ nhàng và dễ ăn,少吃 cay, béo và lạnh.
2、ăn nhiều thực phẩm dễ tiêu hóa như đại táo, ý dĩ v.v., đặc biệt ý dĩ có tác dụng loại bỏ ẩm và gió, nấu thành cháo ý dĩ hoặc nấu chung với đậu xanh đều là lựa chọn tốt.
3、nên giảm thiểu tối đa lượng chất béo hấp thụ, nguồn năng lượng chính nên dựa vào tinh bột và protein, nếu trọng lượng vượt quá tiêu chuẩn, cần giảm cân dần dần.
4、Nếu cơ thể thuộc tính nóng, nên ăn nhiều đậu xanh, dưa hấu, v.v.; nếu thuộc tính lạnh, thì nên ăn thịt bò hoặc thịt dê, nhưng không nên ăn quá nhiều.
5、Nếu sử dụng aspirin, phải uống thuốc sau bữa ăn, vì thuốc này dễ gây tổn thương dạ dày và dễ gây thiếu máu thiếu sắt.
6、Bổ sung đầy đủ vitamin A, C, D, E hoặc thực phẩm giàu canxi, sắt, đồng, kẽm, selenium để tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa tổ chức oxy hóa hoặc thiếu máu.
7、Nếu dễ dàng gây ra tăng cân, giữ muối và loãng xương khi sử dụng corticosteroid, vì vậy cần kiểm soát việc hấp thụ thực phẩm, tránh tăng cân nhanh chóng, và giảm thiểu việc sử dụng gia vị và thực phẩm chế biến có hàm lượng muối cao, tăng cường hấp thụ thực phẩm giàu canxi như sữa tách bơ, đậu hũ truyền thống.