I. Phòng ngừa
Tránh lạm dụng hormone. Bởi vì hiện nay, cúm, sốt và đau khớp đều có thể sử dụng hormone, do đó có thể tăng gấp đôi nguy cơ bệnh đầu gối chết, vì vậy cần thận trọng khi sử dụng thuốc激素.
Bệnh thường sử dụng thuốc激素:
1、bệnh lý collagene: lupus ban đỏ hệ thống, viêm khớp dạng thấp, viêm cơ da, viêm mạch ngoại vi nodus, bệnh da liễu cứng, viêm khớp phong.
2、bệnh lý da: bệnh pemphigus, eczema, urticaria, nấm chân tay, viêm da bong tróc, bệnh mẩn đỏ đa hình.
3、bệnh lý máu: bệnh bạch cầu, xuất huyết dưới da.
4、bệnh lý hệ thống hô hấp: bệnh hen phế quản, viêm phổi phế quản, viêm phế quản mạn tính, viêm màng phổi tuberculosis.
5、bệnh thận, viêm thận, sau phẫu thuật ghép thận, sau phẫu thuật ghép tủy xương, viêm gan cấp và mãn tính, v.v.
①Tránh tiêm hormone vào khớp. Hormone có thể gây hại cho sụn khớp, dẫn đến hư hỏng sụn khớp. Do đó, đừng vì đau mà đi tiêm 'cồn khép'.
② Khi bắt buộc phải sử dụng corticosteroid, nên giảm tối đa lượng corticosteroid và thời gian sử dụng. Người bệnh sử dụng corticosteroid lâu dài nên kiểm tra lại định kỳ tại bệnh viện, nếu khớp háng xuất hiện đau và mất chức năng, thì nên xem xét có thể là hoại tử đầu xương chậu do corticosteroid, cần đến bệnh viện để kiểm tra kỹ lưỡng.
③ Khi sử dụng đồng thời corticosteroid trong thời gian dài, sử dụng thêm血栓通,脂必妥 và alendronate natri có thể tăng lưu lượng máu đến đầu xương chậu, cải thiện cấu trúc xương, ngăn ngừa hoặc làm chậm hoại tử đầu xương chậu do corticosteroid.
II. Chăm sóc
Tập luyện chức năng của hoại tử đầu xương chậu:
Sau khi bệnh nhân được chẩn đoán bị hoại tử đầu xương chậu, bác sĩ sẽ yêu cầu bệnh nhân hạn chế chịu trọng lực ở chi bị bệnh, nằm nghỉ, tiến hành phẫu thuật hoặc điều trị không phẫu thuật. Trong điều trị không phẫu thuật, hoại tử đầu xương chậu cần được1năm đến3năm, người hồi phục nhanh chỉ cần một nửa thời gian. Tuy nhiên, việc nằm lâu không chịu trọng lực là không dễ thực hiện và không được khuyến khích. Tập luyện chức năng có thể ngăn ngừa co rút cơ bắp do không sử dụng, là một biện pháp hiệu quả để khôi phục chức năng sớm. Tập luyện chức năng nên chủ yếu tự động, hỗ trợ thụ động, từ nhỏ đến lớn, từ ít đến nhiều, tăng dần, và chọn phương pháp tập luyện ngồi, đứng, nằm phù hợp dựa trên giai đoạn, hình dạng của hoại tử thiếu máu ở đầu xương chậu, mức độ hạn chế chức năng của mô mềm xung quanh khớp háng và thể chất.
1、Phương pháp ngồi phân hợp: Ngồi trên ghế, hai tay đặt lên đầu gối, hai chân rộng bằng vai, chân trái sang trái, chân phải sang phải đồng thời mở rộng và co lại hoàn toàn. Mỗi ngày300 lần, chia3——4lần thực hiện.
2、Phương pháp nâng chân đứng: Đầu gối cố định, cơ thể đứng thẳng, nâng chân bị bệnh, làm cho cơ thể và đùi thành góc vuông, đùi và chân dưới thành góc vuông, động tác lặp lại. Mỗi ngày300 lần, chia3-4lần thực hiện.
3、Phương pháp nâng chân nằm: Ngửa người, nâng chân bị bệnh, làm cho đùi và chân dưới thành một đường thẳng, và thành góc vuông với cơ thể, động tác lặp lại. Mỗi ngày10lần, chia3-4lần thực hiện.
4、Phương pháp蹲 xung quanh vật cố định: Đầu gối cố định, cơ thể thẳng đứng, hai chân cách nhau,蹲 xong lại đứng lên, động tác lặp lại. Mỗi ngày3——4lần thực hiện.
5、Phương pháp nội旋 ngoại trương: Đầu gối cố định, hai chân lần lượt thực hiện nội旋, ngoại trương, di chuyển theo hình tròn. Mỗi ngày300 lần, chia3——4đang được thực hiện.
6、Kiên trì tập luyện đi lại bằng gậy hoặc đạp xe.