การรักษาโรคตับทุกชนิดอย่างต่อเนื่อง และป้องกันการเกิดโรคตามมาต่อ
1จึงเป็นวิธีลดน้ำหนักที่ดีที่สุดคือการประกอบอาหารที่เท่าสม และการดำน้ำตามระบบ
2จึงหลีกเลี่ยงทุกอย่างที่อาจติดเชื้อเลือด หลีกเลี่ยงการหยอดเลือดที่ไม่จำเป็น การฉีดยาย และการทำจิาง และหลีกเลี่ยงการแบ่งแยกเครื่องใช้ของบุคคลที่อาจติดเชื้อเลือด และลดการติดต่อกับเครื่องใช้ที่อาจติดเชื้อเลือด เพราะโรคไข้หวัด B และ C หลักๆ ในการแพร่ระบาดผ่านเลือดและเลือดน้ำเหลือง ดังนั้น การรับประทานอาหารกับผู้ที่มีโรคไข้หวัด B และ C จะไม่ติดเชื้อ
3จึงเกี่ยวข้องกับการประกอบอาหารที่เท่าสม ในการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ทางที่แนะนำคือหลังจากทางอาหารแบบผลไม้ทั้งสามขวด และไม่กินอาหารอื่นๆ หรือ “การกินแบบต่ำชาลา” ซึ่งเป็นรูปแบบการกินที่มีโปรตีนสูง คาร์โบไฮเดรตต่ำ การกินอาหารที่ไม่เท่าสมนั้นจะเพิ่มบรรทุกตับ. ตับเป็นตัวที่เปลี่ยนแปลงอาหารที่กินเข้าไปเป็นแหล่งพลังงานของร่างกาย. สำหรับตับ การทำงานในการทำงานเป็นพลังงานจากสารที่ไม่ใช่คาร์โบไฮเดรต มากกว่าการทำงานเป็นพลังงานจากคาร์โบไฮเดรต. การประกอบอาหารที่มีข้อมูลที่ดี จะมีรูปแบบที่ดีที่สุด55~650% มาจากพลังงานที่มาจากคาร์โบไฮเดรต (เช่นข้าว ขนมเหล็ก)11~150% มาจากพลังงานที่มาจากโปรตีน (เช่นเนื้อเยื่อ ซีลีดฟู้ตะหนัก)20ถึง30% มาจากพลังงานที่มาจากไขมัน โดยไม่เป็นไปตามที่มาจากไขมันที่ไม่เป็นไขมัน85% (เช่นน้ำมันทรานส์ฟอร์ม)
4จึงเกี่ยวข้องกับการประกอบอาหาร ไม่ดื่มน้ำที่ยังไม่ได้ปรับสภาพ และไม่กินปลาสด เพราะหมก ไก้ และเอ๊ดที่มีโอกาสติดเชื้อไข้หวัด A ได้ หากจะไปเยือนที่มีโอกาสติดเชื้อไข้หวัด A สูง เช่น ประเทศจีนใต้ ทางตะวันออกเฉียงใต้ ทางตะวันออกเฉียงใต้ และแอฟริกา ในกรณีนี้ ดีที่จะฉีดวัคซีนไข้หวัด A ก่อนหน้าการเดินทาง
5จึงไม่ดื่มเมา การดื่มเมาจะเพิ่มโอกาสเกิดตับหนักไขมันและโรคตับอัลกอฮอล ผู้ที่มีโรคตับควรห้ามดื่มเมาอย่างเต็มที่
6จึงเกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเกิดมะเร็งตับ
7จึงไม่ต้องทานยาไม่เหมาะสม ยาที่กินเข้าไปทุกตัวต้องผ่านการชี้วิทยาตับกำจัดสารพิษ นอกจากยาที่แพทย์ได้สั่งให้ หลีกเลี่ยงการใช้ยาอื่นๆ ด้วยตัวเอง เพราะการใช้ยาหลายชนิดกันอาจก่อให้เกิดปฏิกิริยายากัน และบางครั้งก็จะเกิดผลกระทบต่อการประมวลผลยาของตับ ในกรณีที่มีโรคตับ ควรแจ้งแพทย์เกี่ยวกับยาที่กำลังใช้งานทั้งหมดเพื่อใช้เป็นข้อมูลสำหรับการสั่งยาของแพทย์
8จึงเกี่ยวข้องกับเวลาหลับของผู้ใหญ่ที่ปกติควรหลับเป็นเวลา8ชั่วโมง ซึ่งตามปกติควรจะเริ่มตั้งแต่23ชั่วโมงเริ่มนอนตามเวลา ถึงเวลาเที่ยงคืน1ถึง3เวลาเกิดตามเวลาเกิดร่างกายจะอยู่ในสถานะหลับระดับต่ำสุด ช่วงเวลานี้เป็นช่วงที่ดูแลประโยชน์ของตับเลือดที่ดีที่สุด หากไม่เป็นไปตามที่ต้องการ จะไม่สามารถเพิ่มเลือดขึ้นได้เพียงพอ ดังนั้นเราขอให้พยายามไม่อย่าเด็ดขาดเวลานอกตามเวลา หากไม่ทำได้จะต้องเป็นกลุ่มที่เด็ดขาดเวลานอกตามเวลา ต้องกินอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้นเพื่อปกป้องตัวเอง และลดผลกระทบต่อร่างกายที่มาจากการเด็ดขาดเวลานอกตามเวลาได้มากที่สุด