Constipação crônica

　　As principais causas da constipação crônica são as seguintes.

　　1Fatores psicológicos:Tensão emocional, tristeza, ansiedade, concentração excessiva em um trabalho específico, ou estímulos emocionais fortes como pânico, podem causar desordem do córtex e nervos vegetativos, resultando na perda do desejo de defecar.

　　2Movimento gastrointestinal lento:Falta de vitaminas do complexo B, hipotireoidismo, desequilíbrio endócrino, deficiência nutricional e outros podem afetar a peristalse intestinal toda, making a passagem de alimentos mais lenta, resultando em constipação.

　　3Peristalse intestinal intensa:Quando os nervos parasimpáticos que promovem a peristalse intestinal estão excessivamente excitados, podem causar movimento intestinal anormal, contraturas espasmódicas, que podem causar constipação ou alternância de diarreia e constipação, resultando na expulsão de fezes duras como cocô de ovelha.

　　4Estímulo insuficiente do intestino:Dieta insuficiente ou falta de fibras e água nos alimentos, a quantidade de estímulo recebida pelo intestino é insuficiente, não pode causar peristalse intestinal reflexiva e retal, resultando em resíduos alimentares permanecendo no intestino por muito tempo, a água sendo completamente absorvida, o cocô ficando seco e difícil de expelir.

　　5Falta de força de defecação:Danos cirúrgicos nos músculos do ânus, ou fraqueza muscular devido à idade avançada, doenças crônicas ou pós-parto, causando fraqueza da musculatura diafragmática, musculatura abdominal e músculos de elevação do ânus, falta de força de defecação, dificuldade na expulsão de fezes, resultando em constipação.

　　6A resposta estressante da parede intestinal diminui:Após a diarreia, as células nervosas no interior da parede intestinal podem reduzir a atividade de defecação para combater a diarreia e manter a fisiologia normal, resultando em constipação. O uso prolongado de laxativos irritantes também pode reduzir a resposta estressante da parede intestinal, agravando a constipação.

　　A constipação crônica afeta a vitalidade dos músculos pélvicos, reduzindo a força de contração muscular. Ao mesmo tempo, a constipação bloqueia a excreção de colesterol, resultando em um aumento do conteúdo de colesterol no sangue, tornando as artérias suscetíveis a lesões e endurecendo, o que afeta a função das células endoteliais, prejudicando a ereção peniana masculina e o engrossamento do clítoris feminino. A constipação crônica também aumenta os毒素no corpo, interferindo na síntese, armazenamento e liberação de neurotransmissores que aumentam o prazer sexual, como o óxido nítrico e a enteropeptida vasoativa. A constipação também pode causar gases intestinais, causando desconforto. Pessoas com constipação crônica são mais propensas a ter redução do desejo sexual, disfunção erétil, ejaculação precoce, frigidez ou ausência de orgasmo.

　　A constipação crônica é definida como defecação menos de3Ou sente dificuldade na defecação. As pessoas que sofrem de constipação crônica têm uma aparência de pele opaca e inchada, exibindo uma aparência patológica anormal. A constipação crônica é mais comum em idosos.

　　Ao prevenir a constipação crônica, deve-se prestar atenção aos seguintes aspectos:

　　1A dieta deve conter uma quantidade adequada de fibras, consumir alimentos ricos em fibras vegetais.

　　2Deve consumir uma quantidade adequada de vegetais e frutas diariamente, comer uma maçã no vazio pela manhã e à noite, ou comer uma banana antes de cada refeição.1-3unidades.

　　3Não comer alimentos refinados em demasia, comer uma quantidade apropriada de grãos integrais.

　　4Beber um copo de água salgada diluída ou água de mel no vazio estômago pela manhã, combinado com massagem abdominal ou rotação da cintura, para fazer a água vibrar no intestino, pode fortalecer o efeito de laxativo.

　　5Realizar atividades físicas apropriadas, fortalecer o exercício físico, como estender as pernas deitadas, sentar e levantar-se, andar de bicicleta, etc., podem fortalecer o movimento abdominal, promover a motilidade gastrointestinal e ajudar a defecar.

　　6Massajear o abdômen à noite antes de dormir,养成定时排便的习惯.

　　7Manter o espírito tranquilo, viver uma vida regular.

　　Os métodos de exame de constipação habitual incluem principalmente os seguintes:

　　1O exame de fezes deve ser uma inspeção rotineira.

　　2Exames de bioquímica e metabolismo. Se os sintomas clínicos sugerirem que os sintomas são causados por inflamação, tumor ou outras doenças sistêmicas, é necessário fazer exames de hemoglobina, velocidade de sedimentação do eritrócito e exames bioquímicos apropriados.

　　3A palpação digital retal e anal pode revelar a presença de tumores e a função do esfíncter anal.

　　4A colonoscopia ou a irrigação de bário ajudam a determinar se há causas orgânicas. Especialmente quando há mudanças recentes no hábito de defecação e sangue nas fezes, é recomendado um exame completo do cólon para esclarecer se há lesões orgânicas.

　　Os pacientes com constipação habitual devem comer mais grãos integrais, grãos mistos, vegetais, frutas e outros alimentos, e usar mais alimentos que produzem gás, como cebola crua, cebola, pepino crua, raposa crua, raposa crua, etc. Utilize o efeito fermentativo dos alimentos fermentados no intestino para gerar inchaço, aumentando a motilidade intestinal e facilitando a defecação.

　　A medicina tradicional chinesa acredita que a constipação habitual é causada pela digestão incompleta de alimentos no estômago ou intestino ou pela diminuição da motilidade intestinal, formando estase alimentar, resultando em um acúmulo excessivo de gases e líquidos no intestino, causing inchaço e constipação. O tratamento deve promover a circulação do Qi e dissipar a estase.

　　Receita um:Magnolia officinalis15gramas, polemonium12gramas, perilla frutescens12gramas, rhei5gramas. Tomar uma dose diária, fervida em água, três vezes ao dia.

　　Receita dois:Astragalus20 gramas, atractylodes macrocephala15gramas, cimicifuga10gramas, angelica sinensis20 gramas, codonopsis pilosula20 gramas, fructus mori20 gramas, fructus ligustri lucidi15gramas, bupleurum20 gramas, sesame negro20 gramas, liquiritia20 gramas, rehmannia glutinosa20 gramas.