الإمساك العادى

　　أسباب الإمساك المزمن الرئيسية تشمل ما يلي.

　　1،العوامل النفسية:القلق، والأسى، والقلق، والتركيز الكامل في العمل، أو التعرض للصدمة العاطفية القوية، يمكن أن يؤدي إلى اضطراب القشرة العصبية والنظام العصبي النباتي، مما يؤدي إلى فقدان الشعور باللعب.

　　2،بطء حركة الجهاز الهضمي:عدم وجود فيتامينات ب، وظهور تقلص وظيفة الغدة الدرقية، عدم التوازن في الهرمونات، نقص التغذية، يمكن أن يؤثر على حركة الجهاز الهضمي بأكمله، مما يبطئ مرور الطعام، مما يؤدي إلى الإمساك.

　　3،زيادة حركة الأمعاء:عندما تكون الخلايا العصبية المسؤولة عن تحفيز حركة الأمعاء غير طبيعية، يمكن أن يؤدي إلى انحراف في حركة الأمعاء، الالتواءات الداخلية، مما يؤدي إلى الإمساك أو الإسهال المتناوب، وإخراج البراز الصلب الذي يشبه براز الأغنام.

　　4،عدم كفاية التحفيز في الأمعاء:إذا كانت الوجبات قليلة أو إذا كانت الأطعمة قليلة الألياف والماء، فإن النشاط في الأمعاء يمكن أن يكون غير كافٍ، مما لا يمكن أن يسبب رد الفعل اللاورييري للقولون والمستقيم، مما يؤدي إلى بقاء بقايا الطعام في الأمعاء لفترة طويلة، وتمتص المياه بشكل كامل، مما يجعل البراز جافًا ومضطربًا في الإخراج.

　　5、نقص قوة التبرز:إذا أضر الجراحة بعضلات فتحة الشرج، أو إذا كان الشخص ضعيفًا في السن، أو مريض طويل الأمد أو بعد الولادة، فإن ضعف عضلات الحجاب الحاجز والأمعاء البطنية والعضلات التي ترفع الشرج يمكن أن يؤدي إلى نقص في قوة التبرز، مما يجعل الإخراج صعبًا، مما يؤدي إلى الإمساك.

　　6、تقليل استجابة جدار الأمعاء:بعد الإسهال، يمكن أن يقلل خلايا النخاع في جدار الأمعاء من الاستجابة للإسهال، للحفاظ على الفيزيولوجيا الطبيعية، يمكن أن يقلل من نشاط التبرز مما يؤدي إلى الإمساك. يمكن أن يؤدي استخدام الأدوية المثيرة للإسهال على المدى الطويل أيضًا إلى تقليل استجابة جدار الأمعاء، مما يزيد من الإمساك.

　　الإمساك المزمن يؤثر على نشاط العضلات البطنية، مما يقلل من شدة انقباضها. في نفس الوقت، يسبب الإمساك عرقلة إخراج الكوليسترول. ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، يجعل الأوعية سهلة التعرض للتصلب، مما يؤثر على وظيفة الخلايا الداخلية للأوعية، ويسبب ضعف الانتصاب عند الذكور وزيادة الشعور بالاستثناب عند الإناث. بالإضافة إلى ذلك، يؤدي الإمساك الطويل الأمد إلى زيادة السموم في الجسم، مما يعيق تكوين وتراكم وتحرير الناقلات العصبية التي تزيد من الشعور بالمتعة مثل أكسيد النيتريك وهرمونات النشاط الدهني. يمكن أن يؤدي الإمساك أيضًا إلى تمدد البطن والشعور بعدم الراحة. يمكن أن يظهر الأشخاص الذين يعانون من الإمساك الطويل الأمد تقليل الرغبة الجنسية، وظهور مشاكل في الانتصاب عند الذكور، وسرعة القذف، والشعور بالاستثناب أو فقدان الذروة الجنسية.

　　الإمساك المزمن هو عندما يكون عدد مرات التبرز أقل من3أو يشعر الشخص بالصعوبة في التبرز. الأشخاص الذين يعانون من الإمساك الطويل الأمد، لديهم لون بشرتهم غامق، وهم متورمون، وهم يظهر عليهم مظهر مرضي غير طبيعي. الإمساك المزمن يكثر عند المسنين.

　　في فترة الوقاية من الإمساك المزمن، يجب الانتباه إلى النقاط التالية:

　　1、يجب أن تحتوي الوجبات على كمية مناسبة من الألياف، ويجب أن يتناول الإنسان الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف النباتية

　　2、يجب أن يتناول الإنسان كمية معينة من الخضروات والفواكه، ويأكل تفاحة واحدة على معدة فارغة في الصباح أو المساء، أو يأكل موزة قبل كل وجبة1-3عدد.

　　3، يجب ألا تكون الأطعمة الرئيسية دقيقة جدًا، ويجب أن تتناول بعض الحبوب القديمة.

　　4، شرب كوب من الماء العادي أو الماء العسير على معدة فارغة في الصباح الباكر، يُفضل ضغط البطن أو الدوران، مما يجعل الماء يتحرك في الجهاز الهضمي، مما يزيد من تأثير التبرز.

　　5، القيام بالأنشطة البدنية المناسبة، وتعزيز التمارين الرياضية، مثل النوم على الظهر والثني والانحناء والركوب على الدراجة، يمكن تعزيز حركة البطن، وتعزيز حركة الأمعاء، مما يساعد في التبرز.

　　6، كل ليلة قبل النوم، يُفضل ضغط البطن، وتكوين عادة التبرز في الوقت المحدد.

　　7، الحفاظ على مزاج سعيد، الحياة يجب أن تكون منظمة.

　　طرق الفحص الرئيسية للإمساك العادي هي ما يلي:

　　1، يجب أن تكون الفحوصات البرازية فحوصات تقليدية.

　　2، يمكن القيام بالفحوصات البيولوجية وال代谢ية. إذا كانت الأعراض تشير إلى أن الأعراض تتسبب في التهاب أو سرطان أو أمراض أخرى في الجهاز، يجب إجراء اختبارات الهيموغلوبين والسرعة في الترسب واختبارات البيولوجيا.

　　3، يمكن استخدام الفحص اليدوي للشرج والأرداف لفهم ما إذا كان هناك تورم أو وظيفة العضلة العرقية.

　　4، يمكن استخدام فحص القولون بالمنظار أو التبييض بالرصاص لتحديد ما إذا كان هناك سبب عضوي. خاصة عندما يظهر تغيير في عادات التبرز مؤخرًا ووجود دم في البراز، يُنصح بالفحص الكامل للقولون لتحديد ما إذا كان هناك تغيير عضوي.

　　يجب على مرضى الإمساك العادي تناول المزيد من الحبوب القديمة والنباتات والفواكه والخضروات، وتناول المزيد من الأطعمة التي تسبب انتفاخ، مثل البصل الأبيض، والبصل، والخيار الأخضر، والبندورة، والخس، والخيار. باستخدام تأثير الطعام المنتج في الأمعاء، يمكن توليد الانتفاخ، مما يزيد من حركة الأمعاء، مما يساعد في التبرز.

　　يعتقد الطب الصيني أن الإمساك العادي يحدث بسبب عدم هضم الكميات الكافية من الطعام في المعدة أو الأمعاء أو ضعف حركة الأمعاء، مما يؤدي إلى تراكم كميات كبيرة من الغاز والسوائل في المعدة والأمعاء، مما يؤدي إلى تمدد وتورم، مما يؤدي إلى عدم نزول الهواء، مما يؤدي إلى الإمساك. العلاج يفضل تحريك الهواء والانتفاخ.

　　صفة الأولى:الصنوبر15جرام، البقدونس12جرام، السمسم12جرام، الهنداب5جرام. مرة واحدة في اليوم، شرب الماء البارد، ثلاث مرات في اليوم.

　　صفة ثانية:الصائبة20 جرام، البقدونس15جرام، السمك المملح10جرام، الدخن20 جرام، الجنسنغ20 جرام، السمك الملكي20 جرام، النجمة الحمراء15جرام، السمك20 جرام، السمسم20 جرام، القز20 جرام، الأرز الأسود20 جرام.