Constipación crónica

　　Las causas principales de la constipación crónica son las siguientes.

　　1Factores psicológicos:La tensión emocional, la preocupación, la ansiedad, la concentración intensa en un trabajo o la exposición a estímulos fuertes como el pánico pueden causar desórdenes en la corteza y el sistema nervioso vegetativo, lo que puede hacer que desaparezca la sensación de defecar.

　　2Movimiento gastrointestinal lento:La falta de vitaminas del grupo B, la hipotiroidismo, el desequilibrio endocrino, la deficiencia de nutrientes y otros pueden afectar la motilidad del tracto gastrointestinal completo, ralentizando el paso de los alimentos, causando constipación.

　　3Motilidad intestinal hiperactiva:Cuando los nervios parasimpáticos que promueven la motilidad intestinal están hiperactivos, pueden causar movimientos intestinales anormales, apareciendo contracciones espasmódicas, lo que puede causar constipación o diarrea alternada, expulsando heces duras como el excremento de una oveja.

　　4Insuficiente estímulo intestinal:La falta de alimentos o la falta de fibra y agua en los alimentos puede hacer que la cantidad de estímulo que recibe el intestino sea insuficiente, lo que no puede causar contracciones reflejas del colon y el recto, resultando en que los residuos alimenticios se queden en el intestino por mucho tiempo, se absorba toda el agua, lo que hace que las heces se sequen y sean difíciles de expulsar.

　　5Falta de fuerza de defecación:El daño quirúrgico a los músculos del ano, o la debilidad debido a la vejez, enfermedades crónicas o después del parto, puede debilitar la contractilidad del diafragma, los músculos abdominales y los músculos del ano, lo que hace que falte la fuerza de defecación, dificultando la expulsión de las heces, lo que puede causar constipación.

　　6La reactividad de la pared intestinal se debilita:Después de una diarrea, las células nerviosas de la pared intestinal pueden reducir la actividad de defecación de manera reactiva para combatir la diarrea y mantener una función fisiológica normal, lo que puede causar constipación. El uso a largo plazo de laxantes irritantes también puede debilitar la reactividad de la pared intestinal, lo que puede empeorar la constipación.

　　La constipación crónica puede afectar la vitalidad de los músculos pélvicos, reduciendo así la contractilidad muscular. Al mismo tiempo, la constipación puede bloquear la excreción de colesterol, lo que hace que los niveles de colesterol en la sangre aumenten, los vasos sanguíneos sean más susceptibles a la aterosclerosis, lo que afecta la función de las células endoteliales, lo que es perjudicial para la erección del pene en los hombres y la tumescencia del clítoris en las mujeres. La constipación crónica a largo plazo también puede aumentar los toxinas en el cuerpo, obstruyendo la síntesis, almacenamiento y liberación de neurotransmisores que aumentan el placer sexual como el óxido nítrico y la enteropéptida vasoactiva. La constipación también puede causar hinchazón abdominal, causando malestar. Las personas con constipación crónica a largo plazo tienden a tener disminución del deseo sexual, disfunción eréctil en hombres, eyaculación precoz, apatía sexual o falta de orgasmo.

　　La constipación crónica se refiere a defecar menos de3O, sentir dificultad para defecar con frecuencia. Las personas con constipación crónica a largo plazo tienen un rostro pálido y hinchado, presentando una apariencia facial anormal. La constipación crónica es más común en los ancianos.

　　Al prevenir la constipación crónica, se debe prestar atención a los siguientes aspectos:

　　1La dieta debe contener una cantidad adecuada de fibra, consumir alimentos ricos en fibra vegetal.

　　2Cada día es necesario consumir una cantidad adecuada de vegetales y frutas, comer una manzana en ayunas por la mañana y por la noche, o comer un plátano antes de cada comida.1-3Unidades.

　　3No hacer que los alimentos principales sean demasiado refinados, comer adecuadamente alimentos integrales.

　　4Beber una taza de agua salada o agua de miel en ayunas por la mañana, acompañada de un masaje abdominal o girar el torso, para que el agua resuene en el intestino, puede fortalecer el efecto de la defecación.

　　5Realizar actividades físicas adecuadas, fortalecer el ejercicio físico, como acostarse boca arriba y doblar las piernas, sentarse y levantarse, montar en bicicleta, etc., pueden fortalecer el movimiento del abdomen, promover la motilidad gastrointestinal y ayudar a promover la defecación.

　　6Masajear el abdomen por la noche antes de dormir, acostumbrarse a defecar a la hora.

　　7Mantener una actitud alegre, llevar una vida regular.

　　Los métodos de examen de la constipación crónica主要包括以下几种：

　　1El análisis de heces debe ser una prueba rutinaria.

　　2Las pruebas de laboratorio relacionadas con bioquímica y metabolismo. Si los síntomas clínicos sugieren que los síntomas son causados por enfermedades inflamatorias, tumores u otras enfermedades sistémicas, se necesitan análisis de hemoglobina, velocidad de sedimentación de la sangre y otras pruebas de bioquímica.

　　3La exploración digital rectal puede ayudar a entender si hay tumores y la función del esfínter anal.

　　4La colonoscopia o la enterografía con bario pueden ayudar a determinar si hay causas orgánicas. Especialmente cuando hay cambios recientes en los hábitos de defecación y sangre en las heces, se recomienda realizar una revisión completa del colon para determinar si hay lesiones orgánicas.

　　Los pacientes con constipación crónica deben comer más alimentos integrales, granos mixtos, verduras, frutas y otros alimentos, y consumir más alimentos que generan gases, como cebolla, cebolla de verdeo, pepino, berenjena, calabaza, etc. Utilizar la fermentación de los alimentos productores de gas en el intestino para producir distensión abdominal, aumentar la motilidad intestinal y facilitar la defecación.

　　La medicina tradicional china considera que la constipación crónica se debe a que los alimentos en el estómago o intestino no se han digerido completamente o que la motilidad del tracto digestivo se ha debilitado, formando estancamiento alimentario, lo que lleva a la acumulación excesiva de gases y líquidos en el intestino, resultando en el agrandamiento del intestino, la falta de descenso del gas y la aparición de constipación. El tratamiento debe ser para desobstruir el qi.

　　Fórmula uno:Magnolia officinalis15Gramos, Pogostemon cablin12Gramos, Perilla frutescens12Gramos, Rheum palmatum5Gramos. Tomar una dosis diaria, beber decocción, tres veces al día.

　　Fórmula dos:Astragalus20 gramos, Atractylodes macrocephala15Gramos, Cimicifuga foetida10Gramos, Angelica sinensis20 gramos, Codonopsis pilosula20 gramos, Fructus mulberry20 gramos, Schisandra chinensis15Gramos, Bupleurum20 gramos, Sesamo negro20 gramos, Glycyrrhiza uralensis20 gramos, Rehmannia glutinosa20 gramos.