便秘 tính chất thói quen

　　Nguyên nhân gây táo bón thói quen主要有 sau:

　　1、Yếu tố tâm lý:Căng thẳng, buồn bã, lo lắng, tập trung cao độ vào một công việc nào đó, hoặc bị kích thích mạnh về tinh thần, có thể dẫn đến rối loạn của vỏ não và hệ thần kinh thực vật, gây mất cảm giác muốn đi đại tiện.

　　2、Chuyển động ruột chậm:Thiếu vitamin B, suy chức năng tuyến giáp, rối loạn nội tiết, thiếu dinh dưỡng, v.v., có thể ảnh hưởng đến sự chuyển động của toàn bộ ruột, làm cho thức ăn di chuyển chậm, hình thành táo bón.

　　3、Chuyển động ruột quá mạnh:Khi thần kinh phức hợp thần kinh giao cảm quá mức phấn khích, có thể dẫn đến sự bất thường của chuyển động ruột, xuất hiện co thắt cứng, có thể gây táo bón hoặc tiêu chảy thay đổi, bài tiết phân cứng như phân dê.

　　4、Kích thích của ruột không đủ:Chế độ ăn uống ít hoặc thiếu chất xơ và nước trong thực phẩm, lượng kích thích mà ruột nhận được không đủ, không thể gây phản xạ co thắt phản xạ của ruột non và ruột, kết quả là thức ăn thừa ở ruột bị giữ lại quá lâu, nước được hấp thụ đầy đủ, phân khô, khó ra.

　　5、Thiếu động lực bài tiết phân:Việc phẫu thuật làm tổn thương cơ hậu môn, hoặc do lão hóa, yếu sức, bệnh lâu dài hoặc sau sinh, dẫn đến sự co thắt của cơ diaphragm, cơ bụng, cơ nâng hậu môn yếu, làm mất động lực bài tiết phân, phân khó ra, dẫn đến táo bón.

　　6、Phản xạ căng thẳng của lòng ruột yếu:Sau khi tiêu chảy, các tế bào cảm ứng thần kinh trong lòng ruột có thể giảm hoạt động bài tiết phân để đối phó với tiêu chảy, duy trì sinh lý bình thường, dẫn đến táo bón. Sử dụng thuốc nhuận tràng kích thích lâu dài cũng có thể làm yếu phản xạ của lòng ruột, dẫn đến táo bón nặng hơn.

　　Táo bón thói quen có thể ảnh hưởng đến sức mạnh của cơ cơ quan chậu, từ đó giảm độ co thắt của cơ. Đồng thời, táo bón có thể làm cản trở việc bài tiết cholesterol. Nồng độ cholesterol trong máu tăng lên, động mạch dễ bị tấn công và cứng hóa, điều này có thể ảnh hưởng đến chức năng của tế bào nội mạc, không lợi cho sự cương cứng của dương vật nam và sự phồng to của clitoris nữ. Táo bón lâu dài còn làm tăng độc tố trong cơ thể, cản trở sự tổng hợp, lưu trữ và giải phóng của các chất truyền dẫn thần kinh tăng cảm giác hưng phấn như oxit nitric, enterokinin. Táo bón còn gây đầy bụng, gây cảm giác không thoải mái. Người bị táo bón lâu dài dễ xuất hiện giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, lạnh lùng hoặc thiếu cảm giác cực khoái.

　　Táo bón thói quen được định nghĩa là mỗi tuần đi đại tiện ít hơn3hoặc cảm thấy khó khăn khi đi đại tiện. Người bị táo bón lâu dài có thể có làn da tối sầm, béo phì, xuất hiện một vẻ mặt bệnh态 bất thường. Táo bón thói quen thường gặp ở người cao tuổi.

　　Khi phòng ngừa táo bón thói quen, cần chú ý đến một số phương diện sau:

　　1Trong chế độ ăn uống phải có một lượng chất xơ vừa phải, ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ thực vật.

　　2Mỗi ngày cần ăn một lượng rau củ và trái cây nhất định, ăn một quả táo trống bụng sáng hoặc tối, hoặc ăn chuối trước mỗi bữa ăn.1-3cái.

　　3, không nên ăn quá tinh tế, nên ăn một số ngũ cốc nguyên hạt.

　　4, sáng dậy không ăn uống, uống một cốc nước muối loãng hoặc nước mật ong, kết hợp xoa bóp bụng hoặc xoay lưng, để nước rung trong dạ dày và ruột, có thể tăng cường tác dụng thông tiện.

　　5, thực hiện các hoạt động thể lực thích hợp, tăng cường thể dục thể thao, chẳng hạn như nằm gập đùi, ngồi xổm, đạp xe...

　　6, mỗi tối trước khi đi ngủ, xoa bóp bụng, thói quen đại tiện theo giờ.

　　7, giữ tinh thần thoải mái, cuộc sống phải có规律.

　　Cách kiểm tra táo bón thói quen主要包括以下几种：

　　1, phân thường là kiểm tra thường quy.

　　2, các xét nghiệm sinh hóa và chuyển hóa. Nếu các triệu chứng lâm sàng cho thấy triệu chứng do viêm, u hoặc các bệnh lý hệ thống khác gây ra, cần kiểm tra máu hemoglobin, tốc độ lắng máu và các xét nghiệm sinh hóa liên quan.

　　3, kiểm tra chỉ ngón tay hậu môn trực tràng có thể hiểu rõ có khối u và chức năng cơ thắt hậu môn hay không.

　　4, nội soi ruột kết hoặc xạ khuẩn trực tràng giúp xác định có nguyên nhân tổ chức hay không. Đặc biệt là khi xuất hiện sự thay đổi thói quen đại tiện và máu trong phân gần đây, đề xuất kiểm tra toàn bộ ruột kết để xác định có sự thay đổi tổ chức hay không.

　　Người bệnh táo bón thói quen nên ăn nhiều lúa mì nguyên hạt, ngũ cốc, rau quả, trái cây, nhiều thực phẩm tạo khí, như hành sống, tỏi, củ cải sống, củ cải đường sống, củ cải sống, củ cải sống...

　　Y học cổ truyền cho rằng, chứng táo bón thói quen là do thức ăn trong dạ dày hoặc ruột không được tiêu hóa hoàn toàn hoặc sự co bóp của đường tiêu hóa yếu, dẫn đến thức ăn trữ lại trong dạ dày và ruột, tích tụ quá nhiều khí và chất lỏng mà phồng lên, dẫn đến khí không xuống, xuất hiện táo bón. Điều trị nên thông khí dẫn trệ.

　　Phương pháp một:Hòe bì15Gram, hương nhu12Gram, tử tử12Gram, đại táo5Gram. Mỗi ngày một liều, sắc nước uống, mỗi ngày ba lần.

　　Phương pháp hai:Hoàng kỳ20 gram, bạch术15Gram, chích chích ngải10Gram, ô mai20 gram, đảng sâm20 gram, sơn dâu tử20 gram, nữ trần tử15Gram, bách hợp20 gram, đen hắc tử20 gram,甘草20 gram, sinh địa20 gram.