脊椎炎

　　1、風寒湿邪の侵攻：雨を踏み外れ、水に飛び込んだり、風に汗をかいたり、長く湿冷な環境に住んだりするなど、気候の変化により冷熱が交じり合い、風寒湿の邪気が人体に侵入し、経絡や関節に留まり、气血が塞がれ、この病気を引き起こします。

　　2、湿热浸淫：季節の暑熱が強まり、長い夏の間に暑熱が交じり合い、または冷湿が日々蓄積し、久しぶりに熱が発生し、湿热の邪気が経絡に浸淫し、この病気を引き起こします。

　　3、血行阻害：打撲や挫傷により腰部や背部が損傷し、血行が滞り、経絡が塞がれ、气血が流れが悪くなります。

　　4、腎精虚耗：先天的な素質が不足し、過度な労働により体が虚しくなり、年老いて衰え、性行為が節制されず、後天的に腎精が損耗し、筋骨が栄養を失い、この病気を発症します。

　　大部分の患者は良好に制御でき、病気の進行がゆっくりと、病気の制御が悪い患者は徐々に脊椎の融合が発生し、背筋のカーブや変形が引き起こされ、生物力学では衝撃に耐えられず、軽い衝突で骨折が発生することがあります。一般的な場所は頚胸椎の境界部、または胸腰椎の境界部で、四肢麻痺または下半身麻痺、大小便機能の異常を引き起こします。

　　脊椎炎は脊椎関節の病変に限りません。ほとんどの患者は全身の多くの関節が侵されることがあります。異なる関節が侵されることで、その関節部位に関連する痛みや症状が発生します。臀部が侵される場合、患者は臀部の痛みを訴えることがありますが、ある患者は病側の大腿骨頸部の痛みを訴えることがあります。早期には臀部の曲屈と動作機能の制限が発生し、膝関節も屈曲拘縮変形が発生することがあります。この病気の原因の一つとして、この変形が見られることがあります。他の足指関節は赤く腫れ、痛みが発生することがありますが、変形が残ることは稀です。指関節の腫れと痛みは最も稀です。

　　さらに、顎関節、肋椎関節、胸锁関節を侵される痛みや腫れ、圧痛が見られることがあります。肋椎関節が侵される場合、胸の痛みや呼吸の弱まりが発生し、肋間神経を刺激し、肋間神経痛や左の肋間神経痛を引き起こすこともあります。

　　経穴マッサージ：症状に応じて経穴を選んでマッサージします。例えば、膀胱経の両側と臀部の環跳、秩辺、居などの穴に指で押すようにし、脊椎と臀部の硬直を緩和します。風池と颈椎の両側から肩井までを拿して、首と肩の筋肉の痙攣を緩和します。

　　背筋を押す：患者は伏せた姿勢で、脊椎の両側に親指で平らに押すまたは指で揉む方法を取ります。上から下に何度も揉み、力を入れ、患者が痺れと張りを感じるようにします。各回10分間です。効果として、椎間関節と脊肋関節の軟組織の痙攣を緩和し、血流を促進し、痛みを軽減します。

　　食事からカルシウムを補給し、骨の正常な代謝を確保し、理想的な骨カルシウムのピークを達成することが重要です。食事で質の高いタンパク質とカルシウムが豊富な食品をよく食べると、骨密度が顕著に増加し、脊椎炎の予防に非常に有益です。

　　強直性脊椎炎の悪化を防ぐためには、薬を定期的に服用し、医師の指示に従うことが重要です。家族や友人が患者に細やかな世話と支えを与え、患者が軽やかで幸せな気持ちを保ち、医師と積極的に治療を続ける自信を持つことが重要です。

　　日常生活において、正しい姿勢と活動性を保つことが重要です。強直性脊椎炎の患者にとって、背筋のカーブを防ぐことは非常に重要です。背筋のカーブは進行が遅く、人間が気づきにくいですので、日常の体の姿勢に注意して、良い姿勢を保つことが非常に重要です。体を直立させることを常に思い出し、歩く、座る、立つ、寝るのすべての動作で体を直立させるようにしましょう。背もたれのある椅子に座り、ソファに座らないようにしましょう；低く柔らかいベッドを避け、特にリクライニングチェアを避けるべきです。硬いベッドに寝て、枕を使わないか薄い枕を使い、体を平らに保つのに役立ちます。仰卧位は側卧位より良いです。早期の患者にとって、朝と夕方それぞれに30分間の腹筋を続けることで、躯幹の屈曲を緩和する助けになります。立ち上がるときは、通常は足の親指を壁に押し込み、膝を伸ばし、肩と背を壁に当て、目を平視に保ちます。患者の頭の後ろが壁に触れないことが多いので、できるだけ後ろに寄り、5秒間持続し、リラックスして数回行います。

　　1、両仙骨関節、腰背部の痛みや僵直が主で、3ヶ月以上です。

　　2、早期および中期の患者では、腰椎、胸郭の拡張運動が程度によって制限されます。晚期の患者では脊椎が強直し、背中がカモバカシ状に固定されます。

　　3、検査結果：血沉が増加し、関節リウマチが陰性、HLA-B27が陽性です。

　　4、X線検査：早期の脊椎周辺関節の突出、仙骨関節の間隔がぼやけます；中期の脊椎の動きが制限され、仙骨関節が蚕食様に変化し、一部の靭帯や骨が破壊されます。晚期の仙骨関節が融合し、脊柱が竹節状に変化し、脊椎が強直し、背中がカモバカシ状に変化します。

　　風湿や寒邪を予防する効果のある食べ物を適切に摂取すると良いです。例えば、大根、唐辛子、八角、大根などがその例です。研究によると、大根には殺菌、抗ウイルス作用があり、適切な使用でウイルス感染を予防できます。冬には生姜湯を飲むと、暖かい胃と寒さを追い払う効果があります。
　　豆類の食品を適切に多く摂取すると、強直性脊椎炎の治療に非常に良い補助効果があります。豆類食品には豊富な微量元素とタンパク質が含まれており、筋肉、関節、骨の代謝を促進し、骨の修復に非常に良い効果があります。身体が重く、関節が不自由で、関節の腫れと痛みのある風湿タイプには非常に良い効果があります。黒豆を黄酒で漬け込むと関節の痛みも治ります。

　　1、長時間の横卧りや座り込みの悪習慣を減らし、運動を多くし、腰筋を鍛えましょう。

　　2、風湿の注意：季節に応じて衣服を追加し、腰部を暖かく保護し、冷えや風を避けましょう。

　　3、睡眠のポーズ：寝るときは、横向きで、タオルなどで腰部を少し高くし、腰椎の生理的な曲線を保護します。

　　4、学習や仕事中の姿勢は、胸を挺して腹を引き締めて、背筋を伸ばすことを心がけましょう。（このポーズは、一般人には難しいですが、少しでも直立ち、休憩を取って、再び休憩するようにしましょう）。