Viêm cột sống

　　1、tà khí phong hàn ẩm xâm nhập:Do đi dưới mưa, bơi qua nước, mồ hôi khi làm việc bị gió, ở lâu trong thời tiết ẩm lạnh, thay đổi thời tiết, lạnh và nóng giao thoa, tà khí phong hàn ẩm xâm nhập vào cơ thể, lưu lại trong kinh mạch và khớp xương, khí huyết bị chặn lại mà dẫn đến bệnh này.

　　2、tà khí ẩm ướt và nóng xâm nhập:Thời tiết ẩm ướt và nóng, hoặc trong thời kỳ mùa hè dài, ẩm ướt và nóng gặp nhau hoặc ẩm ướt và lạnh tích tụ lâu ngày, ẩm ướt và nóng tích tụ lại mà chuyển thành nóng, tà khí ẩm ướt và nóng xâm nhập vào kinh mạch, dẫn đến bệnh này.

　　3、máu ứ chặn mạch:Đánh ngã, thương tổn cột sống lưng, máu ứ đọng trong cơ thể, chặn lại kinh mạch, khí huyết không thông畅.

　　4、thiếu tinh thận:Thiếu hụt di truyền, cộng thêm quá mức mệt mỏi, bệnh lâu ngày cơ thể yếu, lão hóa, quan hệ tình dục không điều độ, dẫn đến hao tổn tinh thận sau này, xương cốt mất nuôi dưỡng mà phát bệnh này.

　　Hầu hết bệnh nhân có thể kiểm soát tốt, bệnh tiến triển chậm, bệnh nhân kiểm soát bệnh tình không tốt có thể dần dần xuất hiện sự kết hợp cột sống, gây gù lưng, biến dạng, không chịu được va chạm trong sinh lý học, có khi chỉ vì va chạm nhẹ cũng có thể xảy ra gãy xương, vị trí phổ biến là gai cột sống cổ-thoracic hoặc gai cột sống thắt lưng-thoracic, gây liệt hai chân hoặc liệt dưới thân, rối loạn chức năng đại tiện và tiểu tiện.

　　Viêm cột sống không chỉ là bệnh lý của khớp cột sống. majority có thể kèm theo sự tấn công của các khớp lớn trên cơ thể; các khớp bị ảnh hưởng gây ra đau và triệu chứng liên quan đến vị trí của khớp. Khi khớp hông bị ảnh hưởng, bệnh nhân có thể kể về đau hông, nhưng một số bệnh nhân thường kể về đau hông bên bị bệnh, ở giai đoạn đầu có thể xuất hiện gấp hông và hạn chế chức năng hoạt động, khớp gối cũng có thể xảy ra gấp và biến dạng, mặc dù hiếm gặp, nhưng cũng là một trong những nguyên nhân gây tàn phế của bệnh này. Các khớp ngón chân cũng có thể bị sưng, đau, nhưng biến dạng còn ít gặp, sưng và đau ở các khớp ngón tay là hiếm gặp nhất.

　　Ngoài ra, một số ít trường hợp còn có thể thấy bị tấn công khớp thái dương hàm, khớp xương sườn, khớp thắt lưng, đau, sưng hoặc đau khi chạm, khớp xương sườn bị ảnh hưởng có thể xuất hiện đau ngực và suy giảm hô hấp, cũng có thể kích thích thần kinh giữa xương sườn, gây đau thần kinh giữa xương sườn, đau thần kinh giữa xương sườn bên trái.

　　1、Chọn vị trí massage: có thể dựa vào triệu chứng để chọn vị trí massage. Ví dụ: sử dụng cách xoa bóp bằng ngón tay hai bên kinh膀胱 và các vị trí vòng chảy, đuôi chuột, cối xay, cư ở hông, có thể làm mềm cứng và cứng cột sống và hông. Nắm chặt风池 và hai bên cổ, có thể làm mềm cơ cứng và cứng cổ và vai.

　　2、Chấn lưng: Bệnh nhân nằm sấp, sử dụng ngón cái hoặc cách xoa bóp hai bên cột sống. Thực hiện xoa bóp từ trên xuống dưới nhiều lần, cần phải mạnh mẽ, để bệnh nhân cảm thấy đau nhức là tốt, mỗi lần10min. Công dụng của nó là có thể làm mềm cơ, giảm co thắt mô mềm giữa các khớp cột sống và khớp sườn, thúc đẩy tuần hoàn máu, từ đó giảm đau.

　　3、Chú ý bổ sung canxi qua chế độ ăn uống, đảm bảo sự chuyển hóa bình thường của xương, đạt được峰值 canxi xương lý tưởng. Trong chế độ ăn uống, thường xuyên ăn thực phẩm chứa protein chất lượng cao và giàu canxi, có thể tăng cường mật độ xương rõ ràng, rất có lợi cho việc ngăn ngừa viêm cột sống.

　　4、Để ngăn ngừa sự xấu đi của bệnh viêm cột sống dính khớp, cần phải uống thuốc đúng giờ, lắng nghe lời dặn dò của bác sĩ, cần sự chăm sóc và hỗ trợ cẩn thận của gia đình và bạn bè, để bệnh nhân duy trì tâm trạng nhẹ nhõm và vui vẻ, có lòng tin hợp tác tích cực với bác sĩ trong việc điều trị.

　　5、Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta cần chú ý duy trì姿 thế cơ thể đúng đắn và hoạt động, điều này rất quan trọng để ngăn ngừa chứng vẹo cột sống ở bệnh nhân viêm cột sống dính khớp, vì quá trình phát triển của chứng vẹo cột sống diễn ra chậm rãi, khó để nhận ra, vì vậy chú ý đến姿 thế cơ thể hàng ngày để duy trì姿 thế tốt là rất quan trọng. Thường xuyên nghĩ đến việc duy trì cơ thể thẳng đứng, không phân biệt đi, ngồi, đứng, nằm đều nên nhớ cơ thể thẳng đứng. Đứng thẳng và dự vào ghế có lưng, không ngồi trên ghế sofa; không ngồi trên ghế quá thấp và mềm, đặc biệt nên tránh ngồi trên ghế đuôi. Nên kiên trì ngủ trên giường cứng, không dùng gối hoặc chỉ dùng gối mỏng, điều này giúp đảm bảo cơ thể thẳng đứng, tư thế nằm ngửa tốt hơn so với tư thế nằm nghiêng. Đối với bệnh nhân ở giai đoạn đầu, mỗi ngày một lần mỗi buổi sáng và tối gấp người, mỗi lần kiên trì 30 phút, có thể giúp giảm gấp cột sống. Đứng thẳng, bình thường có thể dự chân vào tường, hai đầu gối duỗi thẳng, vai, lưng dự vào tường, hai mắt nhìn thẳng, phần đỉnh đầu của bệnh nhân thường không chạm vào tường, nên cố gắng dự về sau, kiên trì5秒钟，放松后再做几次。

　　1、以两骶骼关节，腰背部反复疼痛僵硬为主，3个月以上。

　　2、早、中期患者，腰椎、胸廊扩张活动有不同程度受限，晚期患者脊椎强直驼背固定。

　　3、化验检查：血沉多增块，类风湿多阴性，HLA-B27多强阳性。

　　4、X线检查：早期脊椎周围关节突出，骶髂关节间隙模糊；中期脊椎活动受限强直，骶髂关节蚕蚀样改变，部分韧带骨质破坏，方椎小关节间隙模糊；晚期骶髂关节融合，脊柱呈竹节样变，脊椎强直驼背，呈竹节样变。

　　可适当吃些能抗风湿祛寒邪的食物，如大蒜、辣椒、茴香花椒、大葱等，经研究，大蒜具有杀菌、抗病毒的作用，适当的使用可预防病毒感染。冬季可服用姜汤，可起到暖胃驱寒的目的。
　　Có thể bổ sung thêm một số thực phẩm đậu như đậu nành, đậu tương, đậu đen, có thể có tác dụng hỗ trợ rất tốt trong việc điều trị viêm cột sống dính khớp. Thực phẩm đậu chứa nhiều vi chất và protein, có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa của cơ, khớp, xương, có hiệu quả rất tốt trong việc sửa chữa vết thương xương, có hiệu quả rất tốt đối với loại phong hàn nặng, không có lợi cho khớp, sưng đau khớp. Đậu đen ngâm rượu vàng còn có thể điều trị đau khớp.

　　1、Giảm thiểu thói quen nằm lâu, ngồi lâu, nhiều vận động, tập luyện cơ lưng.

　　2、Chú ý phong hàn: Dựa vào mùa, thêm áo thêm ấm, giữ ấm lưng, tránh lạnh, gió.

　　3、Vị trí ngủ: Khi ngủ, nằm ngửa, dùng khăn hoặc vật gì đó垫 dưới lưng, làm cho lưng chừng nâng lên, như vậy sẽ bảo vệ đường cong sinh lý của cột sống thắt lưng...

　　4、Vị trí ngồi khi học và làm việc, cố gắng luôn giữ lưng thẳng, bụng gọn, ngồi thẳng đứng (vị trí này đối với nhiều người, rất khó duy trì, có thể ngồi thẳng một lúc, nghỉ một lúc, sau đó làm tiếp, sau đó nghỉ).