一、適切な食物:軽い消化しやすい食事、新鮮な野菜と適量の果物、十分な水分摂取、高蛋白質(如:肉類、ミルク、卵など)を控えめに摂取します。冬瓜、西瓜、胡瓜は尿を増量し、赤豆湯、黒豆湯、緑豆湯を砂糖で飲み、熱を取り、利尿作用があります。蜂蜜、バナナ、生梨、萝卜、胡桃肉、黒芝麻は便秘を和らげ、これらの食材は薬と組み合わせて常用することができます。
二、不適切な食物:酒や香辛料の食べ物を避け、油や動物性蛋白質が豊富な食材(如:脂肪の多い肉、エビ、カニなど)を少なく食べてください。豆類やその加工品(如:豆腐、豆芽、豆粉など)を避けます。
三、食疗方:
1、五味杜仲煮羊の腎湯
材料:羊の腎2個、杜仲15克、五味子6克。
作り方:羊の腎を脂肪膜を取り除き、洗って切ります。杜仲、五味子をそれぞれ洗います。以上の材料を一式鍋に入れ、適量の开水を加え、文火で1時間煮込み、味付けして食べます。
2、山药扁豆茨實湯
材料:乾山藥25克、扁豆15克、茨實25克、蓮子20克、少许砂糖。
作り方:以上の4つの材料を鍋に入れ、適量の水を加え、熟し、砂糖で味付けします。1日1回、5日間連続して服用します。
3、冬瓜と腎臓のスープ
材料:冬瓜250グラム、猪の腎臓1本、薏仁9グラム、黄耆9グラム、懐山药9グラム、香菇5個、鶏のスープ10カップ。
作り方:材料を洗って、冬瓜の皮と実を取り除き、塊に切ります。香菇の根を取り除き、猪の腎臓を二分割し、白い部分を取り除き、片に切ります。洗ってから熱湯で湯切りします。鶏のスープを鍋に入れ、熱を加え、生姜と葱を先に加え、然后薏仁、黄耆、冬瓜を中火で40分間煮込みます。それから猪の腎臓、香菇、懐山药を加え、沸騰したら弱火でさらに数分間煮込みます。調味料で味を整えます。