Tendinitis del músculo popliteo

　　La etiología de la tendinitis del músculo poplíteo es en gran medida desconocida, la mayoría de los pacientes son de mediana y avanzada edad, debido a una mala circulación sanguínea del tendón y lesiones leves repetidas que con frecuencia causan lesiones graves, lesiones repetidas o graves (desgarro incompleto), desgaste, sobrecarga (debido a la inadaptación) del ejercicio, etc., son las causas más comunes de posible enfermedad.

　　Para los pacientes con tendinitis del músculo poplíteo, si no prestan atención al descanso o al tratamiento, debido a que el área de la lesión se mueve demasiado, a menudo causan que la enfermedad se agrave constantemente, el dolor es la manifestación más evidente, en el período posterior, las principales complicaciones incluyen: hinchazón crónica (edema gravitacional); atrofia muscular; fractura desgarrada; rigidez articular; laxitud de los ligamentos.

　　La tendinitis del músculo poplíteo también tiene síntomas de tendinitis en sí, que se manifiestan principalmente como dolor en las articulaciones o cerca de ellas, en algunos casos, con sensación de entumecimiento o dolor punzante, acompañado de rigidez articular dolorosa, que limita el movimiento de la articulación afectada, a veces con leve hinchazón de la articulación, dolor persistente, el tendón puede causar dolor persistente después de la lesión original o mucho tiempo después.

　　Para la prevención de la tendinitis del músculo poplíteo y para que los pacientes se recuperen mejor después de la enfermedad, los pacientes pueden ajustar según los siguientes métodos:

　　1Dejar que los músculos descansen, pero evitar descansar demasiado para evitar la atrofia muscular.

　　2Si la tendinitis es causada por el ejercicio, cambiar la actividad deportiva es una opción a considerar.

　　3El baño de masaje puede ayudar a aumentar la temperatura y mejorar la circulación sanguínea.

　　4El uso de una toalla caliente y húmeda puede calentar la rodilla.

　　5Debería estirar los músculos mucho antes y después del ejercicio.

　　6El uso de manguitos de apoyo puede fortalecer los músculos y los tendones.

　　7El uso de cubos de hielo puede aliviar la hinchazón y el dolor, pero no es adecuado para personas con problemas cardíacos, diabetes o problemas vasculares.

　　8Elevar la parte afectada puede controlar la hinchazón.

　　9El uso de analgésicos sin esteroides puede ayudar a combatir la inflamación y la hinchazón.

　　10Descansar un momento es la mejor manera de aliviar la tensión muscular.

　　Para descartar la posibilidad de lesiones óseas, en caso de dificultad para el diagnóstico, se debe realizar una radiografía y una escaneo óseo, ya que la radiografía a menudo muestra depósitos de calcio en el tendón y su vaina tendinosa.

　　La resonancia magnética puede ayudar a determinar la gravedad de la lesión del tendón y puede mostrar con precisión cuando el tendón está completamente desgarrado, lo que tiene cierta importancia para el diagnóstico diferencial.

　　Los pacientes con tendinitis del músculo poplíteo deben consumir alimentos ricos en proteínas, nutrientes, vitaminas y minerales, alimentos de alta caloría y fácil digestión. Se debe evitar consumir alimentos grasos y difíciles de digerir, ahumados, asados, fríos, picantes, salados y grasos.

　　Las siguientes métodos pueden aliviar los síntomas de la tendinitis poplítea:

　　Fijar el tendón con un yeso o mantenerlo en descanso, aplicar compresas calientes o frías (elegir según lo que sea beneficioso para el paciente), usar medicamentos anestésicos locales y medicamentos antiinflamatorios no esteroideos7~10días. Colchicina es efectiva para tratar a los pacientes con depósitos de urato. Después de que se controle la inflamación aguda, se puede realizar un entrenamiento de ejercicio reglado varias veces al día (aumentar gradualmente la cantidad de movimiento activo según la capacidad de tolerancia).

　　inyección de preparados de hormona suprarrenal de larga duración en la vaina tendinosa también es efectiva. Según la enfermedad y la ubicación, se elige dexametasona acetato, metilprednisolona acetato o hidrocortisona acetato 0.5~2ml, y en cantidad igual o2veces1por ciento de anestésico local mezclado (como lidocaína). Si la ubicación de la inflamación no está clara, se puede realizar una inyección tentativa en la ubicación más dolorosa. Debe tenerse cuidado de no inyectar en el tendón (en este momento hay más resistencia), para evitar que el tendón se vuelva débil y se rompa durante la actividad. Después de que la ubicación de la inflamación ha sido3~4Revisión posterior, a menudo se puede encontrar la ubicación exacta de la lesión, por lo que se puede realizar una inyección más precisa en la segunda vez. Mantener el descanso local de la inyección puede reducir el riesgo de rotura tendinosa. Debe informar al paciente por anticipado que es posible que ocurra una "episodio agudo después de la inyección", que puede ser causado por la cristalización del fármaco de larga duración de la hormona suprarrenal. Este fenómeno ocurre generalmente en las primeras horas después de la inyección, y rara vez excede24hora, se puede aplicar compresas frías y medicamentos analgésicos de acción breve.

　　Para que la inflamación disminuya, cada2~3semanas se debe realizar una inyección local o tratamiento sintomático, y el curso de tratamiento es1~2meses. Para casos resistentes, se puede considerar una cirugía exploratoria para eliminar el tejido inflamatorio o depósitos de calcio, y luego realizar un tratamiento físico adecuado. Además de la liberación quirúrgica del túnel óseo fibroósseo o la incisión de la vaina tendinosa para la inflamación crónica, rara vez se necesita tratamiento quirúrgico.

　　El paciente debe colocar un relleno en forma de cuña en el interior del zapato o usar un aparato ortopédico para limitar la rotación interna, evitar correr hasta que el dolor desaparezca al correr, y el entrenamiento de carrera en pendiente debe retrasarse varias semanas.