골반근 힘줄염

　　골반근막염의 원인은 대부분 불명확하며, 많은 환자는 중년과 고령이며, 근막의 혈액 공급이 불량하고 반복적으로 가벼운 상처를 받아 큰 손상을 입을 수 있습니다. 반복적이거나 강한 상처(불완전 파열), 피로, 과로(불適응 운동 등)는 가장 흔한 가능한 질병 원인입니다.

　　골반근막염이 발생한 환자는 휴식을 취하지 않거나 치료를 받지 않으면, 질환 부위의 움직임이 많아 질환이 지속적으로 악화될 수 있습니다. 통증은 가장 명확한 표현이며, 후기에는 주요 합병증으로 다음이 포함됩니다: 만성 부종(중력성 부종); 근육 감소; 찢어진 골절; 관절 경직;靭帯 약화.

　　골반근막염도 근막염 자체의 일반적인 증상을 가지고 있으며, 주로 관절이나 관절 근처의 통증, 일부 사례에서 저림이나 찔림이 있으며 통증과 관절의 딱딱함이 동반되어, 피해 관절의 움직임을 제한합니다.때때이나 관절이 약간 부어오를 수 있으며 지속적인 통증이 있으며, 근막이 원래의 손상 후 지속적인 통증이나 오랜 시간 후 재발할 수 있습니다.

　　골반근막염의 예방과 치료 후 환자가 더 나은 회복을 위해, 환자는 다음과 같은 방법으로 조절할 수 있습니다:

　　1근육을 휴식시키지만, 과도한 휴식을 피하고 근육 감소를 피해야 합니다.

　　2골반근막염이 운동에서 발생한 경우, 운동 종목을 변경하는 것이 고려할 수 있는 방법입니다.

　　3마사지 목욕을 통해 온도를 높이고 혈류를 촉진할 수 있습니다.

　　4온습도의 수건으로 무릎 부위를 데워주는 것이 좋습니다.

　　5일상 생활과 운동 전에 근육을 많이 틀어쳐야 합니다.

　　6보호 켜비를 착용하여 근육과 근막을 강화할 수 있습니다.

　　7얼음을 사용하여 부기를 줄이고 통증을 멈추지만, 심장병, 당뇨병이나 혈관 문제가 있는 사람은 사용하지 마세요.

　　8발병한 부위를 높여 부기를 조절할 수 있습니다.

　　9스테로이드가 들어있지 않은 통증 진정제를 복용하여 염증을 감소시키고 부기를 줄일 수 있습니다.

　　10간단한 휴식을 취하는 것은 근육 긴장을 해소하는 가장 좋은 방법입니다.

　　뼈 손상이 있는지 제거하기 위해, 진단이 어려운 경우, X선 검사와 뼈 스캔 검사를 할 필요가 있습니다. X선 검사에서는 근막과 힘줄鞘에 칼슘 결정이 나타날 수 있습니다.

　　핵маг녕 영상 검사는 근막 손상의 심각성을 파악하는 데 도움이 되며, 근막이 완전히 터진 경우 정확하게 표시할 수 있습니다. 이는 진단에 일정한 의미가 있습니다.

　　골반근막염 환자는 고단백질이 풍부하고 영양이 있으며 비타민과 미네랄이 많은 식품, 높은 열량이 잘 소화되는 식품을 먹어야 합니다. 지방이 많고 소화가 어려운,熏製, Grill, 생선, 자극성, 고나트륨 고지방 등의 식품을 먹지 마세요.

　　以下方法均可减轻腘肌肌腱炎的症状：

　　夹板或石膏固定肌腱或使其保持休息，热敷或冷敷（以对病人有益为准进行选择），局部用麻醉药物，和非类固醇抗炎药应用7~10일.秋水仙碱用于治疗尿酸盐沉积引起的患者疗效较好.在急性炎症被控制之后，，可每日数次进行有节制的运动训练（依其耐受能力逐渐增加主动运动量）。

　　腱鞘 내 주사로 코르티코스테로이드 장기 효과 제제도 효과적입니다. 질병과 부위에 따라 아세트산 디세미손, 아세트산 메취론 스테로이드, 아세트산 히드로코르티손 0.5~2ml, 같은 양의2배1％지역 마취제 혼합물(예: 리도카인)을 사용합니다. 염증 부위가 명확하지 않으면 가장 많이 통증이 있는 부위에서 시험 주사를 할 수 있습니다. 인대 내에 주사하지 마시오(이때 저항이 크다), 이는 인대가 약해지고 활동 중에 인대 파열이 발생할 수 있도록 합니다. 염증 부위는3~4날复查, 일반적으로 명확한 병변 부위를 발견할 수 있으며, 이를 통해 두 번째 주사를 더 정확하게 수행할 수 있습니다. 주사 부위를 휴식시키는 것은 인대 파열의 위험을 줄일 수 있습니다. 환자에게는 "주사 후 급성 발작"이 발생할 수 있다고 미리 알려야 하며, 이는 코르티코스테로이드 장기 효과 제제의 결정체가 관절염을 유발할 수 있습니다. 이 현상은 주사 후 몇 시간 내에 일반적으로 발생하며, 일반적으로 몇 시간 이상 지속되지 않습니다.24시간 동안 쌀lette가고, 단기止痛제를 복용할 수 있습니다.

　　염증을 완화하기 위해, 매2~3주에 현지 주사나 증상에 따른 치료를 시작해야 합니다. 치료 기간은1~2개월. 치료가 거절된 경우, 외과적 탐사 수술을 고려할 수 있으며, 염증 조직 또는 칼슘 침착물을 제거한 후 적절한 물리 치료를 실시합니다. 섬유뼈 터널 해소 수술이나 만성 염증의腱鞘切开술을 제외하고는 외과적 치료가 거의 필요하지 않습니다.

　　환자는 신발의 내부에 삼각형 인조물을 고정하거나 정형외과 장비를 사용하여 내전을 제한하고, 달리기를 피하고 통증이 사라지면 달리기, 내리막 도착 훈련은 몇 주 동안 지연되어야 합니다.