Tendinite poplitea

　　La causa della tendinite del muscolo popliteo è spesso sconosciuta, la maggior parte dei pazienti sono di mezza età e anziani, a causa di una scarsa circolazione sanguigna tendinea e di lesioni ricorrenti minori che spesso portano a lesioni più gravi, traumi ricorrenti o gravi (rottura incompleta), affaticamento, sovraccarico (per inadeguatezza) attività sportive, ecc., sono le cause più comuni di possibile malattia.

　　Per i pazienti con tendinite del muscolo popliteo, se non si presta attenzione al riposo o alla terapia, a causa dell'eccessivo movimento nella regione colpita, spesso il disturbo peggiora costantemente, il dolore è la manifestazione più evidente, nelle fasi successive, le principali complicazioni includono: gonfiore cronico (edema gravitazionale); atrofia muscolare; frattura da lacerazione; rigidità articolare; lassità dei legamenti.

　　La tendinite del muscolo popliteo ha anche i sintomi tipici della tendinite in sé, che si manifestano principalmente come dolore alla giunta o nelle vicinanze, in alcuni casi, si verifica una sensazione di intorpidimento o bruciore, accompagnato da rigidità articolare dolorosa, che limita il movimento delle giunte colpite, occasionalmente con leggero gonfiore, dolore persistente, il dolore persiste o si ripresenta dopo molto tempo.

　　Per prevenire la tendinite del muscolo popliteo e per permettere una migliore ripresa del paziente dopo la malattia, i pazienti possono seguire le seguenti metodologie di调理:

　　1Rilassare i muscoli, ma evitare di riposarsi troppo a lungo per evitare la atrofia muscolare.

　　2Se l'infiammazione tendinea è causata da attività sportiva, cambiare attività sportiva può essere una soluzione da considerare.

　　3Un bagno di massaggio può aiutare a aumentare la temperatura corporea e migliorare la circolazione sanguigna.

　　4Applicare un panno caldo e umido alla parte del ginocchio può alleviare il dolore.

　　5Estendere i muscoli prima e dopo l'esercizio.

　　6Indossare ginocchiere può rafforzare i muscoli e le tendini.

　　7Usare ghiaccio per ridurre il gonfiore e il dolore, ma evitare di usarlo se si soffre di cuore, diabete o problemi vascolari.

　　8Alzare la parte lesa può controllare il gonfiore.

　　9Assumere farmaci antinfiammatori senza steroidi può ridurre l'infiammazione e il gonfiore.

　　10Riposarsi per un momento è il miglior metodo per alleviare la tensione muscolare.

　　Per escludere la presenza di fratture ossee, in caso di difficoltà di diagnosi, è necessario effettuare una radiografia e una scintigrafia ossea, la radiografia spesso mostra che le tendini e le loro borse sierose hanno depositi di calcio.

　　La risonanza magnetica può aiutare a determinare la gravità del danno tendineo e può mostrare in modo accurato quando la tendine è completamente lacerata, il che ha un significato certo per la diagnosi differenziale.

　　I pazienti affetti da tendinite del muscolo popliteo dovrebbero consumare cibi ricchi di proteine, nutrienti, vitamine e minerali, cibi ad alta energia e facili da digerire. Evitare cibi grassi e difficili da digerire, affumicati, grigliati, freddi, irritanti, con alto contenuto di sale e grassi.

　　Tutti i seguenti metodi possono alleviare i sintomi dell'infiammazione del tendine popliteo:

　　Utilizzare un gesso o un castello per fissare il tendine o farlo riposare, applicare un impacco caldo o freddo (scegliere quello che è utile per il paziente), applicare farmaci anestetici locali e farmaci antinfiammatori non steroidei.7~10giorni. La colchicina è efficace nel trattamento dei depositi di urato. Dopo che l'infiammazione acuta è stata controllata, è possibile eseguire una formazione di esercizio controllata più volte al giorno (aumentando gradualmente la quantità di movimento attivo in base alla tolleranza).

　　iniezione intratendinea di preparati a lunga durata di corticosteroidi è efficace. Scegliere acetato di desametasone, acetato di metilprednisolone o acetato di idrocortisone 0.5~2ml, in quantità uguale o2volta1％di anestetici locali misti (ad esempio, lidocaina). Se la posizione dell'infiammazione non è chiara, è possibile fare un'iniezione sperimentale nella parte più dolorosa. È necessario prestare attenzione a non iniettare all'interno del tendine (in questo momento la resistenza è maggiore), al fine di evitare che il tendine diventi debole e si rompa durante l'attività. Dopo che la parte infiammata è stata trattata3~4giorni di follow-up, spesso si può trovare la posizione esatta della lesione, quindi è possibile eseguire una seconda iniezione più precisa. Rilassare la parte dell'iniezione può ridurre il rischio di rottura del tendine. Deve essere informato il paziente che occasionalmente può verificarsi un'attacco acuto dopo l'iniezione, che può essere dovuto alla cristallizzazione del preparato a lunga durata dell'ormone corticosurrenalico che induce la sinovite. Questo fenomeno si verifica spesso entro poche ore dopo l'iniezione, di solito non supera24ora, è possibile utilizzare il freddo e i farmaci anestetici di breve durata per il trattamento del dolore.

　　Per far regredire l'infiammazione, ogni2~3settimane deve essere fatto un'iniezione locale o un trattamento sintomatico, la durata del trattamento è1~2mesi. Per i casi refrattari, si può considerare di eseguire un intervento chirurgico di esplorazione, rimuovere i tessuti infiammati o i depositi di calcio, quindi eseguire una fisioterapia appropriata. Oltre all'operazione di liberazione del tunnel osso-fibroso o la dissezione del tendine del tendine cronico, molto raramente è necessario trattare chirurgicamente.

　　Il paziente dovrebbe mettersi un inserto a spina all'interno della scarpa o usare un ortesi per limitare la rotazione interna, evitare di correre fino a quando il dolore durante la corsa scompare, e l'allenamento di corsa in discesa dovrebbe essere ritardato per alcune settimane.