Gastrocnemiussehnenentzündung

　　The etiology of patellar tendinitis is mostly unknown, most patients are middle-aged and elderly, due to poor blood supply to the tendons and repeated minor injuries often lead to greater injuries, repeated or severe injuries (partial rupture), fatigue, overwork (due to inadaptability) exercise, etc., are the most common possible causes of disease.

　　If patients with patellar tendinitis do not pay attention to rest or treatment, due to excessive movement in the area of the lesion, the condition often worsens continuously, pain being the most obvious manifestation. In the later stage, the main complications include: chronic swelling (gravity edema); muscle atrophy; avulsion fracture; joint stiffness; ligament laxity.

　　Patellar tendinitis also has the general symptoms of tendinitis itself, mainly manifested as tenderness in joints or near joints, in some cases, numbness or tingling, accompanied by painful joint stiffness, limiting the movement of the affected joint, occasionally slight joint swelling, persistent pain, tendons may experience persistent pain after recurrence from the original injury or long after the injury.

　　To prevent patellar tendinitis and to help patients recover better after the disease, patients can adjust according to the following methods:

　　1Allow the muscles to rest, but avoid resting for too long to prevent muscle atrophy.

　　2If the occurrence of tendinitis is caused by exercise, changing sports activities is a method to consider.

　　3Taking a massage bath can help raise body temperature and promote blood circulation.

　　4Applying a warm, moist towel to the knee area can help.

　　5Stretching muscles should be done more often, both in daily life and before exercise.

　　6Wearing a knee brace can strengthen muscles and tendons.

　　7Using ice packs can reduce swelling and relieve pain, but those with heart disease, diabetes, or vascular problems should not use them.

　　8Elevating the affected area can control swelling.

　　9Taking painkillers without steroids can reduce inflammation and swelling.

　　10Taking a short break is the best way to relieve muscle tension.

　　To exclude the possibility of bone injury, X-ray examination and bone scan should be performed in cases where it is difficult to make a diagnosis, as X-ray examination often shows calcification in the tendons and their sheaths.

　　Magnetic resonance imaging can help determine the severity of tendinitis and can accurately display it when the tendons are completely torn, which is of certain significance for differential diagnosis.

　　Patients with patellar tendinitis should consume high-protein, nutritious, vitamin and mineral-rich foods, and high-calorie, easily digestible foods. It is advisable to avoid foods that are greasy, difficult to digest, smoked, grilled, cold,刺激性, high in salt and fat.

　　Die folgenden Methoden können die Symptome der Bursitis des Popliteus-Sehnens reduziert werden:

　　Mit Schienen oder Gips die Sehne feststellen oder zur Ruhe bringen, Wärme- oder Kältekompresse (wählen Sie nach dem Nutzen für den Patienten), lokale Anästhetika und die Anwendung von nichtsteroidalen Antiphlogistika7~10Tage. Colchicin ist wirksam bei der Behandlung von Patienten mit Urateinlagerungen. Nach dem Kontrollieren der akuten Entzündung kann eine begrenzte körperliche Trainingsübung mehrmals täglich durchgeführt werden (die aktive Bewegungsmenge wird allmählich erhöht, abhängig von der Toleranz).

　　Injektion von langwirksamen Kortikosteroiden in die Sehnenscheide ist ebenfalls wirksam. Wählen Sie je nach Krankheitsbild und Lage Acetazolomid, Acetatsalbutamid oder Acetathydrocortison 0.5~2ml, mit gleicher Menge oder2Mal1％Lokalanästhetika-Mischung (wie Lidocain). Wenn der Entzündungsort nicht klar ist, kann eine probatorische Injektion am schmerzhaftesten Ort durchgeführt werden. Es muss darauf geachtet werden, nicht in die Sehne einzustechen (dabei ist der Widerstand größer), um die Sehne nicht zu schwächen und während der Aktivität einen Sehnenriss zu verursachen. Nach der Injektion des Entzündungsortes3~4Nach der Nachuntersuchung kann oft die genaue Lokalisation der Läsion festgestellt werden, so dass eine genauere zweite Injektion durchgeführt werden kann. Die Ruhe des Injektionsortes kann das Risiko eines Sehnenrissens verringern. Der Patient sollte vorher informiert werden, dass gelegentlich eine "akute NachInjection-Exazerbation" auftreten kann, die durch Kristallisation von langwirksamen Kortikosteroiden verursacht werden kann. Dieses Phänomen tritt in den ersten Stunden nach der Injektion häufig auf und überschreitet in der Regel nicht24Stunde, eine kalte Kompresse und kurzwirksame Schmerzmitteltherapie verwenden.

　　Um die Entzündung abzubauen, sollte jede2~3Wochen sollte eine lokale Injektion oder eine symptomatische Behandlung durchgeführt werden, die Behandlungszeit betrug1~2Monate. Bei hartnäckigen Fällen kann eine chirurgische Explorationsoperation in Betracht gezogen werden, um entzündliche Gewebe oder Kalziumablagerungen zu entfernen, und dann angemessene Physiotherapie durchzuführen. Außer einer chirurgischen Tunnelung der fibrosklerotischen Tunnel oder einer Synovioskopie bei chronischer Entzündung ist in der Regel keine chirurgische Behandlung erforderlich.

　　Der Patient sollte einen keilförmigen Innenschuh oder einen orthopädischen Korrektor tragen, um die Innenrotation zu begrenzen und bis zum Verschwinden der Schmerzen beim Laufen nicht laufen, während der Trainingslauf bergab sollte einige Wochen hinausgezögert werden.