Deficiencia renal

　　1Generalmente debido al exceso de trabajo sexual, o la masturbación frecuente en la juventud.

　　2La preocupación y la depresión lastiman el corazón y el bazo, y la enfermedad afecta al plexo Yangming.

　　3El miedo lastima el riñón, el miedo lastima el riñón.

　　4El hígado es el tendón zong, el órgano genital es el centro del tendón zong. Si el afecto no se cumple, la preocupación y la ira, el hígado pierde la ventilación y la expresión, entonces el tendón zong que se acumula no tiene capacidad.

　　5La acumulación de humedad y calor hacia abajo, la relajación del tendón zong.

　　Las investigaciones médicas muestran que si los hombres tienen deficiencia renal y no la tratan a tiempo y de manera correcta, es muy posible que se desencadenen varios síntomas secundarios. Por ejemplo: la deficiencia renal puede desencadenar bronquitis crónica, enfisema pulmonar, hipertensión; la medicina tradicional china considera que la

　　1Los síntomas de la deficiencia renal en el aspecto de la inteligencia se manifiestan como: disminución de la memoria, disminución de la memoria, falta de concentración, falta de energía, disminución de la eficiencia del trabajo.

　　2Los síntomas de la deficiencia renal en el aspecto de los afectos se manifiestan como: mal estado de ánimo, dificultad para controlar las emociones, mareos, ira fácil, ansiedad, depresión, etc.

　　3Los síntomas de la deficiencia renal en el aspecto de la voluntad se manifiestan como: falta de confianza, falta de confianza, falta de entusiasmo en el trabajo, falta de pasión en la vida, falta de objetivos y dirección.

　　4Los síntomas de la debilidad renal en la función sexual se manifiestan como: disminución de la función sexual, disminución del interés sexual en los hombres, disminución de la libido, impotencia o erección débil, eyaculación prematura, eyaculación espontánea, eyaculación prematura, el examen microscópico muestra una disminución de los espermatozoides o una disminución de la actividad de los espermatozoides, esterilidad. El desarrollo anormal del útero en las mujeres, como el útero infantil, la menopausia prematura, la menopausia, la irregularidad menstrual, la disminución de la libido, la esterilidad, etc.

　　5Los síntomas de la debilidad renal en el sistema urinario se manifiestan como: frecuencia urinaria, espera urinaria, orina clara y larga, etc.

　　6Los síntomas de la debilidad renal pueden incluir: envejecimiento prematuro, amnesia, insomnio, disminución del apetito, dolor en las articulaciones y huesos, debilidad en la espalda y las rodillas, falta de resistencia, fatiga, disminución de la visión, disminución de la audición. Pérdida de cabello, cabello blanco prematuro, caída del cabello o calvicie prematura, dientes flojos y fáciles de caer, etc. El envejecimiento prematuro de la apariencia, bolsas bajo los ojos, piel oscura y sin brillo, textura áspera y seca, arrugas, manchas, acné de mediana edad, falta de elasticidad de la piel; la voz se vuelve cada vez más ruda, las mujeres comienzan a caer los pechos, la acumulación de grasa en la espalda y el abdomen; la calvicie prematura en los hombres, etc.

　　1. Prevención

　　Para los que se enferman debido a la excesiva lujuria, deben mantener la mente clara y la sexualidad moderada, evitar la masturbación; si está relacionado con la debilidad general, la desnutrición o el trabajo excesivo, debe aumentar la nutrición o prestar atención a la combinación de trabajo y descanso, y restringir la sexualidad.

　　1La vida sexual debe ser moderada, no forzada, ni descontrolada.

　　2En términos de dieta: comer alimentos ricos en hierro y proteínas cuando se sienta débil y cansado, como el hongo, la jujube, el pollo negro; beber más yogurt y comer higos para los que tienen mala digestión; en el día a día, para proteger la renal, comer más cebolla, polvo de coral, ginseng, pollo negro, paloma doméstica, etc.

　　3Realizar actividades de la espalda con frecuencia, estos ejercicios pueden mejorar la salud de la puerta de vida, fortalecer la renal y captar el qi. También se pueden hacer más masajes en el centro del pie, la acupuntura considera que el punto de acupuntura del centro del pie es el lugar donde baja el qi turbio, masajear el punto de acupuntura del centro del pie con frecuencia puede mejorar la vitalidad y la renal, fortalecer el cuerpo, prevenir el envejecimiento prematuro, y puede aliviar el hígado, mejorar la vista, calmar la garganta, tranquilizar el corazón, promover el sueño y aumentar el apetito.

　　4Un sueño adecuado también es una importante garantía para la recuperación de la vitalidad, incluso si el trabajo está muy estresado y hay muchos asuntos preocupantes en el hogar, también debe descansar a tiempo cuando sea hora de dormir.

　　2. Precauciones

　　1Los alimentos picantes, fríos y fríos son fáciles de lastimar la renal, como el aloe vera, el melón amargo, el helado, el pollo de ganso, la cerveza, comer en exceso lastima la renal, debe comer más alimentos ricos en pigmentos negros y medicamentos de tonificación del calor como el arroz y las judías negras.

　　2Los hombres que están en contacto con demasiado detergente también lastiman la renal, la familia debe usar menos detergente para lavar los platos y las frutas y verduras, para evitar que los residuos de detergente se ingieran en exceso.

　　3El ejercicio moderado puede retrasar el envejecimiento, pero no debe ser demasiado intenso, debe elegir actividades físicas dentro de su capacidad para mejorar la circulación sanguínea, lo que puede mejorar condiciones como la estasis sanguínea y la pérdida de qi. Caminar, correr lento, caminar rápidamente, o caminar descalzo sobre guijarros, todos ellos pueden mejorar la circulación sanguínea y tener un efecto terapéutico auxiliar para la debilidad renal.

　　4Mantener buenos hábitos de sueño, evitar el sueño nocturno lo más posible.

　　5Participar activamente en actividades al aire libre, relajarse y mejorar el estado de ánimo.

　　6No se debe poner demasiada presión sobre uno mismo, aprender a aliviar el estrés de manera racional.

　　Puede hacerse un autoexamen para ver si existe alguna de las siguientes condiciones:

　　1Al agregar una pequeña cantidad de orina a un vaso de agua clara, si el agua sigue siendo clara, indica una buena salud; si se vuelve turbia o hay sustancias grasas flotando en la superficie, la mayoría de las veces es una señal de debilidad renal.

　　2en condiciones normales de consumo de agua, la micción nocturna en3más de una vez.

　　3la micción es débil, gotea y no cesa.

　　4al levantarse por la mañana, los ojos están hinchados.

　　5sin levantar peso, si caminan hasta el tercer piso, se sienten débiles en las piernas.

　　6si se sientan en una silla viendo televisión durante más de dos horas, se sienten doloridos en la espalda.

　　7cuando están de pie en la cocina cocinando, si pasan más de una hora, se sienten débiles en las piernas.

　　8siempre quieren cerrar los ojos y descansar, no quieren pensar en problemas, y no pueden concentrarse.

　　9al lavar el cabello, se cae mucho cabello.

　　10siempre sienten la necesidad de dormir, pero no pueden dormir, después de dormir un poco, se despiertan.

　　Si ocurren simultáneamente algunas de las condiciones anteriores3Esta condición, es posible que sea deficiencia renal.

　　Muchas personas creen que la deficiencia renal es una enfermedad que solo afecta a los hombres, y las mujeres nunca la padecen. De hecho, esta idea es errónea. Las mujeres también pueden tener deficiencia renal, aunque la deficiencia renal de las mujeres no es tan grave como la de los hombres. Sin embargo, si una mujer tiene deficiencia renal y no recibe tratamiento, también puede tener un impacto en la vida. Entonces, ¿qué deben comer las mujeres con deficiencia renal?

　　Primero hay que aclarar que la deficiencia renal se clasifica en deficiencia renal yin y deficiencia renal yin en la clínica, por lo que lo que comer para la deficiencia renal en mujeres depende de si es deficiencia renal yin o deficiencia renal yin. Para los pacientes con deficiencia renal yin y deficiencia renal yin, la respuesta a la pregunta de qué comer para la deficiencia renal es diferente.

　 　Para los pacientes con deficiencia renal yin-yang, es recomendable comer la sopa de cuerno de ciervo y fruto de la baya de goji de riñón de cerdo, que debido a su capacidad para fortalecer el yin y el yang del riñón, tiene un excelente efecto para los síntomas como mareos, zumbidos en los oídos, cansancio y miedo al frío debido a la deficiencia renal yin-yang. La receta específica es, tomar cuerno de ciervo10g, fruto de la baya de goji25g, riñón de cerdo2Esta comida resuelve el problema de qué comer para los pacientes con deficiencia renal yin-yang2Esta comida resuelve el problema de qué comer para los pacientes con deficiencia renal yin-yang

　　Para los pacientes con deficiencia renal yin, es recomendable comer la sopa de pato de cordyceps y yam de Huai, que nutre yin y ren, tiene un buen efecto de tratamiento dietético para los síntomas de deficiencia renal yin como zumbidos en los oídos, insomnio, sequedad de boca y garganta, dolor en las caderas y las rodillas, etc. La receta específica es, tomar cordyceps15g, yam de Huai20g, pato1Sólo. Coloca el pato, el cordyceps y el yam de Huai en una cacerola y hiérvelos al vapor, añade sazón según el gusto. Se puede comer una vez por semana l～2vez.

　　Parece que hay muchas formas de tratamiento dietético para la deficiencia renal, por lo que espero que los amigos con deficiencia renal de género femenino puedan seguir las formas de tratamiento dietético que se han presentado anteriormente. Sin embargo, debido a que hay muchos tipos de deficiencia renal, y cada tipo de deficiencia renal utiliza métodos diferentes en la dieta, es necesario que hagas un diagnóstico, no pruebes medicamentos por tu propia cuenta.

　　1. Métodos de tratamiento de la deficiencia renal en la medicina tradicional china

　　La deficiencia renal a menudo se convierte en una enfermedad crónica, por lo que no se debe usar remedios a granel para suplementar de manera urgente, sino que se debe ajustar lentamente, y se puede seguir tomando la decocción de yin-yang para regular.

　　La decocción de yin-yang es una antigua fórmula de la medicina tradicional china, procedente del libro 'Strategias para la Longevidad' de la dinastía Tang, que puede complementar yin y yang al mismo tiempo, tiene una naturaleza suave y no daña el cuerpo, por lo que es muy recomendada por los médicos posteriores.

　　La sopa de gan Yang se utiliza principalmente para tratar enfermedades como tos, asma, impotencia sexual, eyaculación precoz, insuficiencia renal crónica, etc. causadas por la deficiencia de yang renal. La composición de esta fórmula incluye hierbas de uso común tanto en medicina como en cocina, con pocos efectos secundarios, puede ser tomada a largo plazo como una sopa medicinal, y también puede ser molida para hacer paquetes de té de sopa de gan Yang para beber.

　　Segundo, alimentación terapéutica para la deficiencia renal

　　1y sopa de riñón de cerdo

　　Materia prima: riñón de cerdo2unidades, arroz glutinoso50 gramos, cebolla blanca, polvo de五香, jengibre, sal, en cantidades apropiadas.

　　El proceso de elaboración: lavar el riñón de cerdo, quitar la vaina nerviosa, cortar en finas tiras, lavar el arroz glutinoso, lavar y cocinar en una olla, agregar cebolla, jengibre, sal y polvo de五香 a la cocción.

　　La forma de tomarlo: como desayuno.

　　Beneficios: fortalecer la renal y la espalda.

　　Aplicable a los síntomas de lumbago y piernas débiles causados por la deficiencia de qi renal en ancianos, dificultad para caminar, sordera, etc.

　　2y riñón de cerdo al vapor

　　Materia prima: riñón de cerdo2unidades, Eucommia ulmoides15gramos, carne de almendra30 gramos.

　　El proceso de elaboración: cortar el riñón de cerdo, quitar el riñón, lavar, cocinar con Eucommia ulmoides y carne de almendra hasta que estén cocidos, quitar Eucommia ulmoides y carne de almendra.

　　La forma de tomarlo: usar riñón de cerdo para untar un poco de sal y comerlo, puede ser como acompañamiento de la comida.

　　Beneficios: fortalecer la renal y mejorar el yang, fortalecer la espalda y dar qi.

　　Aplicable a los síntomas de lumbago y debilidad causados por la deficiencia de qi renal, aversión al frío, las extremidades frías, la micción frecuente, visión borrosa, impotencia sexual, eyaculación precoz, etc.

　　3y bálsamo de fructus coccineae

　　Materia prima: fructus coccineae100 gramos, miel200 gramos.

　　El proceso de elaboración: lavar la fructus coccineae, hervir con agua, infundir durante dos horas, luego agregar agua para hervir de nuevo, de este modo, hervir cuatro veces, exprimir el jugo. Mezclar las cuatro infusiones, continuar herviendo para evaporar, de diluido a concentrado, agregar miel para mezclar, enfriar y quitar la espuma superior.

　　Beneficios: fortalecer la renal y mejorar la esencia.

　　Aplicable a la eyaculación prematura causada por la deficiencia de qi renal, la leucorrhea, la incontinencia urinaria, la leucorrhea en mujeres, con mareos, insomnio, sudoración nocturna, etc.

　　4y pastilla de fructus coccineae

　　Materia prima: fructus coccineae150 gramos, lingzhi100 gramos, carne de loto60 gramos.

　　El proceso de elaboración: mezclar las tres hierbas en polvo fino, usar vino amarillo para hacer una pasta en forma de pastilla, del tamaño de una guisante, poner en un frasco para usar.

　　La forma de tomarlo es9-120 gramos, dos veces al día1vez.

　　Beneficios: fortalecer la renal y estabilizar la vejiga.

　　Aplicable a la enuresis causada por la deficiencia de qi renal y la inestabilidad de qi píllate, con lumbago y dolor, cuando el frío es fuerte, la micción es frecuente y urgente y no se puede detener, sin dolor en la uretra, etc.

　　5y pato de almendra

　　Materia prima: almendra200 gramos, jicama150 gramos, pato1un pollo, carne picada de pollo100 gramos, espinacas verdes finamente picadas, cebolla, jengibre, sal, clara de huevo, vino de cocina, almidón de maíz húmedo, sazón, aceite de maní, en cantidades apropiadas.

　　El proceso de elaboración: matar el pato, quitar el pelo, abrir el estómago y quitar los órganos internos, lavar, sumergir en agua hirviendo, poner en un bol, añadir un poco de cebolla, jengibre, sal, vino de cocina, hervir al vapor y luego enfriar, quitar los huesos, cortar en dos trozos, mezclar con carne picada de pollo, clara de huevo, almidón de maíz húmedo, sazón, vino de cocina, sal para hacer una pasta, picar las almendras y el jicama, agregar a la pasta, verter sobre la carne del interior del pato. Freír en aceite, cuando el aceite esté caliente, freír la carne de pato hasta que esté crujiente, escurrir el aceite en exceso, cortar en bloques largos, disponer en el plato, espolvorear con las espinacas verdes en los lados.

　　La forma de tomarlo puede ser como acompañamiento de la comida.

　　Beneficios: fortalecer la renal y estabilizar la eyaculación, calentar el pulmón y estabilizar la asma, lubricar el intestino y facilitar la defecación.

　　Aplicable para la tos debida a la deficiencia renal, lumbago, impotencia sexual, eyaculación precoz, estreñimiento, litiasis renal, etc.

　　Tercero, prevención y tratamiento mediante ejercicio

　　1、Sostener: coloque el pulgar en la palma de la mano, el extremo del pulgar en la raíz del dedo meñique (el cuarto dedo), luego doble los otros cuatro dedos, apriete ligeramente, sostenga el pulgar firmemente. Sostener puede mantener la esencia, el qi y el espíritu dentro del cuerpo, y puede realizarse mientras camina, viaja en coche, charla, ve televisión.

　　2、Punta del pie: al levantar el talón, las cinco yemas de los dedos se aferran al suelo, las dos piernas se juntan, sube el ano, recoge el abdomen, baja el hombro, levanta la columna vertebral, levanta la cabeza del ombligo; al dar un golpe con el pie hacia abajo, el cuerpo se relaja, muerde ligeramente los dientes, primero baja lentamente la mitad, luego hace un pequeño golpe en el suelo. El levantamiento del talón puede estirar el meridiano bladder y el meridiano renal en la espalda baja y las piernas, y el pequeño golpe en el suelo puede mover los órganos internos.

　　3、Caminar con el talón: pise con el talón grande, no dobla las rodillas. Al dar un paso adelante, extiende el pie gordo; cuando el pie delantero pisa el suelo, levanta el talón trasero. Pisar con el talón grande es en realidad estimular los puntos del meridiano renal, y hacerlo regularmente puede prevenir y tratar la osteoporosis.

　　4、Masaje renal: siéntese en el borde de la cama con las piernas juntas, apriete las manos en un puño, el corazón del puño está vacío, presione y masaje las áreas del meridiano renal en la espalda baja, hasta que sienta calor. Este método no solo puede aliviar la fatiga, sino que también puede replenir la energía en poco tiempo, fortalecer el qi renal, y fortalecer el cuerpo.

　　5、Postura de pie San Yuan: las dos piernas están separadas, al ancho de los hombros, las dos manos se abrazan desde los lados del cuerpo hacia delante hasta delante del abdomen, el nivel de la posición es el mismo que el ombligo, los dos brazos hacen una circunferencia; al mismo tiempo, las rodillas están ligeramente dobladas, el centro de gravedad baja, las rodillas se abren ligeramente a los lados. La espalda está ligeramente arqueada, el pecho debe contenerse, la espalda debe extenderse, la espalda baja debe arquearse ligeramente hacia atrás, el punto de puerta de vida debe abrirse. De esta manera, adelante, atrás, izquierda, derecha, arriba y abajo son redondos, y la persona se ve muy armoniosa. Esta es una postura de pie básica para fortalecer la esencia, y hacerla regularmente puede hacer que la esencia renal sea abundante y los músculos y huesos fuertes.

　　6、Baño de pies con agua caliente: el mejor momento para el baño de pies es cada noche7～9es el momento en que la energía del meridiano renal está en su punto más débil, en este momento, el baño de pies y el masaje pueden mejorar la circulación sanguínea general, lograr el objetivo de nutrir el riñón y el hígado. El recipiente para el baño de pies es mejor ser una bañera de madera. El agua para el baño de pies no debe ser demasiado caliente, con4Aproximadamente 0 grados es el mejor momento. El tiempo de inmersión en el agua no debe ser demasiado largo, con15～30 minutos es el mejor momento.

　　7、Respiración profunda: al hacer respiración profunda, elija un entorno con aire fresco, intente respirar por la nariz lo más posible. La respiración debe mantenerse suave, lenta, uniforme y profunda. Con6La respiración profunda en serie. Luego calma y ajusta, luego repite el ciclo. El tratamiento de ejercicios solo juega un papel auxiliar, no puede reemplazar los medicamentos.