Deficiência renal

　　1Muitas vezes devido ao excesso de trabalho sexual, ou masturbação frequente na adolescência.

　　2O pensamento e a depressão danificam o coração e o estômago, então a doença afeta o canal Yangming.

　　3O medo danifica os rins, o medo danifica os rins.

　　4O fígado governa o tendão, o órgão genital é o coletor do tendão da virilha, se o espírito não for satisfeito, a angústia e a ira, o fígado perde a função de escoamento, então o tendão coletado é inútil.

　　5A umidade e o calor descem para baixo, o tendão da virilha se relaxa.

　　Estudos médicos mostram que, se a deficiência renal do homem não for tratada a tempo e corretamente, pode levar a várias complicações. Como: a deficiência renal pode causar bronquite crônica, emfisema pulmonar, hipertensão; a medicina tradicional chinesa acredita que a doença coronariana também é causada por estagnação do fluxo do coração e deficiência de coração e rins; a diarreia crônica da velhice está estreitamente relacionada à deficiência de yang do fígado e rins; a deficiência renal também pode causar hiperplasia prostática (hipertrofia). Além disso, diabetes, nefrite crônica e outras doenças também estão relacionadas à deficiência renal. As的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。更年期提早，不孕，眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白，怕冷。除此之外，失眠，浑身躁热，注意力难以集中等，甚至血压上升。此外，人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长、唾液的生成也与肾密切相关。因为肾在中医里并不是一个单一的器官，它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。出现肾虚肾亏后，必然会影响到身体这几大主要系统的功能。

　　1Os sintomas da deficiência renal no aspecto da mente são: queda da memória, diminuição da memória, falta de concentração, falta de energia, redução da eficiência do trabalho.

　　2Os sintomas da deficiência renal no aspecto do espírito são: mau humor, dificuldade em controlar os sentimentos, tontura, irritabilidade, ansiedade, depressão, etc.

　　3Os sintomas da deficiência renal no aspecto da vontade são: falta de confiança, falta de confiança, falta de entusiasmo no trabalho, falta de paixão na vida, sem objetivos e direção.

　　4Os sintomas da fraqueza renal na função sexual são: diminuição da função sexual, diminuição do interesse sexual masculino, diminuição do desejo sexual, impotência ou flacidez do pénis, ejaculação precoce, secreção de sémen, ejaculação prematura, o exame microscópico pode ver a diminuição do número de espermatozoides ou a diminuição da atividade dos espermatozoides, esterilidade. Desenvolvimento anormal do útero feminino, como útero infantil, menopausa precoce, menstruação irregular, diminuição do desejo sexual, esterilidade, etc.

　　5Os sintomas da fraqueza renal na urina são: freqüência urinária, espera urinária, urina longa e clara, etc.

　　6Os sintomas da fraqueza renal podem incluir: envelhecimento prematuro, perda de memória, insônia, falta de apetite, dor nas articulações e ossos, fraqueza nas costas e joelhos, falta de resistência, fraqueza, diminuição da visão, diminuição da audição. Queda de cabelo, cabelo branco prematuro, perda de cabelo ou cabelo branco prematuro, dentes soltos e fáceis de cair, etc. O envelhecimento prematuro dos olhos, olheiras, pele opaca e sem brilho, textura da pele áspera e seca, rugas, manchas, espinhas na idade adulta, falta de elasticidade na pele; a voz se tornando cada vez mais grossa, os seios das mulheres começando a cair, acumulação de gordura na cintura e abdômen; calvície precoce nos homens, etc.

　　Um, prevenção

　　Se a doença estiver relacionada ao luxo excessivo, deve-se manter o coração calmo e ter poucos desejos, abster-se do masturbação; se estiver relacionado a fraqueza geral, má nutrição ou exaustão física e mental, deve-se aumentar a nutrição ou prestar atenção ao equilíbrio entre trabalho e descanso, controlar a desejo sexual.

　　1A vida sexual deve ser moderada, não seforce, não se descontrole.

　　2Em termos de dieta: quando estiver fraco e cansado, coma alimentos ricos em ferro e proteínas, como cogumelos, datilho, galinha preta; se tiver má digestão, beba mais iogurte, coma cravo-da-índia; no dia a dia, para proteger os rins, coma mais aipo, polvo, ginseng, galinha preta, pomba doméstica, etc.

　　3Realize atividades na região lombar regularmente, essas atividades podem melhorar o funcionamento da porta da vida, fortalecer os rins e absorver o ar. Também pode fazer mais massagens na palma dos pés, a medicina chinesa acredita que o ponto de Qüanchong na palma dos pés é o lugar onde o Qi turbulento cai, massagear regularmente o ponto de Qüanchong pode melhorar a essência e fortalecer os rins, fortalecer o corpo, prevenir o envelhecimento prematuro, e pode aliviar o fígado, clarear os olhos, calmar a garganta, calmar o coração, promover o sono, aumentar o apetite.

　　4Uma boa noite de sono é uma importante garantia para o restabelecimento da essência e da vitalidade, mesmo que o trabalho seja estressante e os problemas domésticos sejam muitos, deve-se descansar a tempo.

　　Dois, precauções

　　1Comidas muito amargas e frias, como aloe vera, bitter melon, sorvete, peito de ganso, cerveja, se consumidas em excesso, ferem os rins, deve-se comer mais alimentos ricos em melanina e ervas medicinais nutritivas, como arroz preto e feijão preto.

　　2Os homens que entram em contato com muitos detergentes também ferem os rins, a família deve usar menos detergentes para lavar pratos e frutas e vegetais, para evitar que os resíduos de detergentes sejam consumidos em excesso.

　　3A prática de exercícios moderados pode atrasar o envelhecimento, mas a intensidade não deve ser muito alta, deve escolher atividades dentro da capacidade, para promover a circulação sanguínea, pode melhorar o sangue estagnado, perda de energia e outras condições. Caminhada, corrida devagar, caminhada rápida, ou andar descalço em pedras roladas, todos eles promovem a circulação sanguínea, têm um efeito auxiliar no tratamento da fraqueza renal.

　　4Mantenha um bom hábito de sono, evite dormir tarde.

　　5Participe ativamente de atividades ao ar livre, relaxe-se.

　　6Não se estabeleça muita pressão sobre si mesmo, aprenda a relaxar de maneira razoável.

　　Pode se autoavaliar, ver se há as seguintes situações:

　　1Insira uma pequena quantidade de urina em um copo de água limpa, se a água ainda estiver clara, isso indica que a saúde está em boa forma; se ficar turva ou com resíduos oleosos na superfície, a maioria dos casos é de fraqueza renal.

　　2na situação de ingestão normal de água, a micção noturna em3mais de uma vez.

　　3urinar fraco, pingando, não parando.

　　4os olhos inchados quando acordar de manhã.

　　5não levantando peso, ficando fraco nos pés ao subir até o terceiro andar.

　　6sentindo dores nas costas ao sentar-se na cadeira para assistir TV por mais de duas horas.

　　7ficando de pé na cozinha por mais de uma hora, os pés ficam fracos.

　　8querendo fechar os olhos e descansar, não querendo pensar em nada, falta de atenção.

　　9quando lavar o cabelo, o cabelo cai em grande quantidade.

　　10sentindo-se sempre cansado, mas não conseguindo dormir, durmando mal, acordando e voltando a dormir.

　　Se ocorrerem ao mesmo tempo3Esse tipo de situação pode ser deficiência renal.

　　Muitas pessoas acreditam que a deficiência renal é uma doença que só os homens podem ter, as mulheres nunca podem ter. De fato, essa ideia é errada. As mulheres também podem ter deficiência renal, apenas a deficiência renal das mulheres não é tão grave quanto a dos homens. No entanto, se as mulheres têm deficiência renal e não recebem tratamento, também pode ter um impacto significativo na vida. Então, o que comer para as mulheres com deficiência renal?

　　Primeiro, deve-se esclarecer que a deficiência renal é dividida em deficiência renal yin e deficiência renal yang clinicamente, portanto, o que comer para a deficiência renal das mulheres depende de se são deficiência renal yin ou deficiência renal yang. Para os pacientes com deficiência renal yin e deficiência renal yang, a resposta a qual comer para a deficiência renal é diferente.

　 　Para os pacientes com deficiência renal yang, é apropriado comer o caldo de cornu de cervo e goji de rins de porco, que reforça o yang da deficiência renal e tem um efeito excelente para os sintomas de deficiência renal yang, como tontura, zumbido, fadiga e aversão ao frio. A receita específica é, pegue o cornu de cervo10g, goji berry25g, rins de porco2Este, remova a membrana interna dos rins de porco, corte em pedaços pequenos, coloque os rins de porco na panela, frite com gengibre até cozido, ao mesmo tempo, coloque o cornu de cervo e o goji em uma panela e cozinhe com vapor, adicione sal a gosto. Pode ser consumido com meio colher de chá de vinho branco. Pode ser consumido uma vez por semana 1~2Essa receita resolve o problema de o que comer para os pacientes com deficiência renal yang

　　Para os pacientes com deficiência renal yin, é apropriado comer o caldo de pato de cordyceps e yam, que nutre yin e reforça a deficiência renal, e tem um efeito terapêutico excelente para os sintomas de deficiência renal yin, como zumbido, insônia, secura na boca e garganta, e dores nas costas e joelhos. A receita específica é, pegue o cordyceps15g, yam20g, pato1Só. Coloque o pato, o cordyceps, e o yam em uma panela, cozinhe com vapor, adicione sal a gosto. Pode ser consumido uma vez por semana 1~2vez.

　　Parece que há muitos métodos de alimentação para a deficiência renal, então, esperamos que os amigos de pacientes femininos com deficiência renal possam seguir os métodos de alimentação介绍的 acima para ajustar. No entanto, devido aos muitos tipos de deficiência renal e aos métodos diferentes usados na alimentação de cada tipo, é necessário fazer um diagnóstico, nunca experimentar remédios por conta própria.

　　1. Tratamento de deficiência renal na medicina chinesa

　　A deficiência renal é frequentemente acumulada em doenças crônicas, não deve ser tratada com remédios de reforço e emenda apressadamente, mas deve ser ajustada lentamente, e pode ser persistente no uso do caldo de Qian Yang para ajustar.

　　O caldo de Qian Yang é uma antiga fórmula da medicina chinesa, derivada do livro 'Daoyi Fanglue' da Dinastia Tang, que pode complementar yin e yang ao mesmo tempo, com propriedades medicamentosas suaves, sem danos para o corpo, e é altamente recomendado pelos médicos posteriores.

　　A sopa de Yin Yang é usada principalmente para tratar doenças como tosse, asma, impotência sexual, ejaculação precoce, glomerulonefrite crônica, etc., devido a deficiência de Yang renal. A composição dessa receita é de medicamentos de origem farmacológica e alimentar, com efeitos colaterais menores, pode ser usada como sopa de ajuste a longo prazo, e também pode ser moída em pó para fazer pacotes de chá de sopa de Yin Yang, para beber como chá.

　　Dois, tratamento alimentar para deficiência renal

　　1e sopa de arroz de glândula renal de porco

　　Ingrediente glândula renal de porco2unidades, arroz glutinoso50g, cebola branca, pimenta五香粉, gengibre, sal suficiente.

　　A técnica de fabricação envolve lavar a glândula renal de porco, remover o caloide, cortar em fio, lavar o arroz glutinoso, lavar e cozinhar no mesmo pote, adicionar cebola, gengibre, sal e pimenta五香粉 no final.

　　Modo de tomar: Consumir como café da manhã.

　　Efeito de fortalecer a kidney e fortalecer a coluna lombar.

　　Aplicação: Aplicável para fraqueza e dor nas articulações lombares e coxas devido a deficiência de Qi renal em idosos, dificuldade de caminhar, surdez e outras doenças.

　　2e cozinhar a glândula renal de porco

　　Ingrediente glândula renal de porco2unidades, Eucommia ulmoides15g, carne de amêndoa30g.

　　A técnica de fabricação envolve cortar a glândula renal de porco, remover o caloide, lavar, cozinhar com Eucommia ulmoides e carne de amêndoa até que esteja bem cozido, removendo Eucommia ulmoides e carne de amêndoa.

　　Modo de tomar: Usar a glândula renal de porco para esfregar um pouco de sal e comer, pode ser consumido como complemento da refeição.

　　Efeito de fortalecer a kidney e fortalecer a Yang, fortalecer a coluna lombar e fortalecer o Qi.

　　Aplicação: Aplicável para dor lombar e fraqueza devido a deficiência de Qi renal, medo de frio, membros frios, urinálise frequente, visão turva, impotência sexual, spermatismo e outras doenças.

　　3e pomada de roseira

　　Ingrediente roseira100g, mel200g.

　　A técnica de fabricação envolve lavar a roseira, cozinhar com água, infusão por duas horas, adicionar água para cozinhar novamente, fazer isso quatro vezes, espremer o suco. Combinar as quatro infusões, continuar a cozinhar e evaporar, de diluído para concentrado, adicionar mel para misturar, esfriar, removendo a espuma superior.

　　Efeito de fortalecer a kidney e melhorar a essência.

　　Aplicação: Aplicável para sonhador, spermatismo, leucorrhea, incontinência urinária, leucorrhea em mulheres, e aqueles que têm tontura, insônia, sudorese noturna e outras doenças.

　　4e pílula de cuscuz

　　Ingrediente cuscuz150g, Poria100g, carne de lótus60g.

　　A técnica de fabricação envolve moer os três medicamentos em pó fino, fazer pasta com vinho amarelo, como grandeza de uma guilhotina, encher a garrafa para usar.

　　Modo de tomar: Tomar uma vez9-120g, de manhã e à noite1vez.

　　Efeito de fortalecer a kidney e fixar a bexiga.

　　Aplicação: Aplicável para urinálise devido a deficiência de Qi renal e não fixação de Qi da bexiga, acompanhada de dor lombar e dor, urinálise frequente e restos insuficientes ao encontrar frio, sem dor na uretra.

　　5e pato de amêndoa

　　Ingrediente amêndoa200g, cebola-de-água150g, pato velho1Unidade, polpa de frango100g, fim de couve roxa, cebola, gengibre, sal, clara de ovo, vinho de cozinha, amido de milho úmido, sazón, óleo de arroz suficiente.

　　A técnica de fabricação envolve abater o pato, removendo as penas, abrindo a cavidade abdominal para remover os órgãos internos, lavando, fervendo em água fervente, colocando em uma bacia, adicionando a little cebola, gengibre, sal, vinho de cozinha, cozinhando no vapor até que esteja bem cozido, tirando para esfriar e removendo os ossos, cortando em dois pedaços, misturando polpa de frango, clara de ovo, amido de milho úmido, sazón, vinho de cozinha, sal em uma pasta, ralando a amêndoa e a cebola-de-água, adicionando à pasta, espalhando sobre a carne interna do pato. Ferver óleo, quando quente, fritar a carne de pato até que esteja crocante, escorrer o óleo em excesso, cortar em pedaços longos, arrumar em uma prato, polvilhar com este fim de couve roxa.

　　Pode ser consumido como complemento da refeição.

　　Efeito de fortalecer a kidney e fixar a essência, aquecer o pulmão e estabilizar a asma, lubrificar o intestino e facilitar o defecação.

　　Aplicável para tosse devido a deficiência renal, dor lombar, impotência sexual, spermatismo, constipação intestinal, litíase renal e outras doenças.

　　Terceiro, prevenção e tratamento por meio de exercícios

　　1Apertar os dedos: coloque o polegar no centro da mão, o ponta do polegar no fundo do anel (o quarto dedo), então dobre os outros quatro dedos, aperte ligeiramente, segure o polegar firmemente. Segurar os dedos pode manter o Qi, Jing e Shen dentro do corpo, e pode ser feito enquanto caminha, está no carro, conversa, assiste TV.

　　2Derrube os calcanhares: quando levantar os calcanhares, os dedos devem agarrar o chão, as pernas devem estar juniores, puxar o ânus, engolir o abdômen, o ombro deve cair para baixo, esticar a coluna, levantar o chão. Quando derrubar os calcanhares, o corpo deve relaxar, morder ligeiramente, cair lentamente pela metade, e depois estremecer o chão. Levantar os calcanhares pode esticar o meridiano da bexiga e do rim na coluna lombar e nas pernas, e estremecer o chão pode levar a todos os órgãos internos.

　　3Caminhada com os calcanhares: dê passos grandes, os calcanhares devem tocar o chão primeiro, não dobrar as articulações do joelho. Quando o pé avança, o ponta do pé deve estar estendida como se estivesse chutando uma bola; quando o pé cai, o calcanhar deve arquear. O calcanhar que toca o chão primeiro na verdade estímua o ponto de acupuntura do meridiano renal, e caminhar dessa maneira regularmente pode prevenir e tratar a osteoporose.

　　4Massagem renal: sente-se ao longo da borda da cama, com as mãos em forma de faixa, o coração vazio, aperte as dores na coluna lombar, massageie o meridiano renal até sentir calor. Este método não só pode aliviar a fadiga, mas também pode补充精力 em curto prazo, fortalecer o Qi renal, fortalecer o corpo.

　　5Estação de pé de三元: Os pés devem estar separados, com a largura dos ombros, as mãos se juntam ao corpo de ambos os lados para frente, na frente do abdômen, no nível do umbigo, os braços formam um círculo; ao mesmo tempo, as pernas se dobram ligeiramente, o centro de gravidade cai, as articulações do joelho se abrem levemente para os lados. A coluna é ligeiramente arqueada, o peito deve ser contido, a coluna deve ser esticada, a coluna lombar ligeiramente arqueada para trás, o ponto vital aberto. Deste modo, o antes e o depois, o lado esquerdo e direito, o alto e o baixo são todos redondos, e a pessoa parece muito integrada. Este é um método básico de estação de pé para fortalecer a vitalidade, e fazer isso regularmente pode fazer a vitalidade renal abundante, e os ossos e os tendões fortes.

　　6Banho de pés quente: O melhor momento para tomar banho de pés é todas as noites7～9é o momento em que o Qi e o sangue do meridiano renal estão mais fracos, e tomar banho de pés e massagem podem melhorar a circulação sanguínea geral, alcançando o objetivo de nutrir os rins e o fígado. O recipiente para tomar banho de pés deve ser uma bacia de madeira. A água para tomar banho de pés não deve ser muito quente, com4Aproximadamente 0°C é apropriado. O tempo de imersão dos pés não deve ser muito longo, com15～30 minutos é apropriado.

　　7Respiração profunda: ao fazer respiração profunda, escolha um ambiente com ar fresco e respire o mais possível pela nariz. A respiração deve ser suave, lenta, uniforme e longa. Com6Uma série de respirações profundas. Em seguida, acalme-se e ajuste, faça o ciclo novamente. O tratamento por exercícios serve apenas como auxílio, não pode substituir medicamentos.