بیماران مسن باید در کنار رژیم غذایی سبک و مغذی، غذاهایی را بخورند که ریهها را نرم کنند، خشکی را کاهش دهند، سرفه و آسم را تسکین دهند و به پیشگیری و درمان آسم کمک کنند. در زیر چند رژیم غذایی مناسب برای سالمندان معرفی میشود:
1، مغز گردو
مغز گردو1000 گرم به پودر تبدیل کنید، خشکوبار500 گرم به پودر تبدیل کنید، شیرینکننده به صورت عسل تنظیم کنید، صبحگاهی با شراب تنظیم کنید. برای کسانی که شراب نمیخورند، با آب گرم تنظیم کنید، از خوردن گوشت بره خودداری کنید. برای درمان سرفههای طولانی مدت، آسم، یبوست، ضعف پس از بیماری مناسب است.
2، جو دوسر
بادام زمینی10گرم پوست بگیرید، ریز ریز کنید، آب جوش بگیرید و پس از جداسازی آب، جو دوسر اضافه کنید500 گرم، شکر قند مناسب، آب بجوش آورید، هر روز دو بار گرم بخورید. میتواند ریه را باز کند، خلط را برطرف کند، سرفه و آسم را تسکین دهد، داروی خوبی برای درمان سرفه و آسم است.
3، بادام زمینی شیرینکرده
مغز بادام زمینی500 گرم پوست بگیرید، ریز ریز کنید، آب جوش بگیرید و پس از جداسازی آب، جو دوسر اضافه کنید500 گرم، یک جوش آب بجوش آورید، کمی شیرینکرده بهارنارنج اضافه کنید، قابل مصرف است.
4، شيرينيهای دوقلويي
بادام زمینی تفت داده شده2500 گرم، یک ساعت آب بجوش آورید، مغز گردو اضافه کنید2500 گرم، آب بگیرید، در حالی که قاعده خشک میشود، عسل اضافه کنید500 گرم، مخلوط کرده و بجوش آورید. بادام زمینی تلخ و شیرین با دمای گرم، میتواند هوا را کاهش دهد، ریه را باز کرده و خلط را برطرف کند. این فرمول میتواند کلیه و ریه را تقویت کند، سرفه و آسم را تسکین داده و خشکی را رفع کند، مصرف مداوم و طولانی مدت، برای درمان سرفه و آسم طولانی مدت و ضعف کلیه و ریه مناسب است.