Khó khăn mùa hè

　　Nguyên nhân gây ra 'khó khăn mùa hè' khoảng có hai loại

　　1, thứ nhất là yếu tố thể chất, bình thường chức năng tiêu hóa hấp thụ của đường tiêu hóa yếu, nếu ăn uống không điều độ, đói no không hợp lý, thích ăn lạnh, hư hỏng đường tiêu hóa, giảm sức đề kháng, dễ bị 'khó khăn mùa hè'.

　　2, thứ hai là yếu tố thời tiết, mùa hè thời tiết nóng bức, độ ẩm trong không khí cao, tà khí nóng ẩm xâm nhập vào cơ thể khi trời nóng, đêm thì nằm mát, ngủ ngoài trời, hoặc quạt gió, điều hòa không khí quá mức, bệnh vì lạnh phát, dễ bị bệnh.

　　Đau bụng, rối loạn tiêu hóa, nôn máu, phân đen. Thường thì các triệu chứng này xuất hiện lặp lại, đau bụng không có规律, đau thường xuất hiện trong quá trình ăn uống hoặc sau bữa ăn, nhiều trường hợp nằm ở vùng bụng trên, quanh rốn, một số trẻ em không cố định, nhẹ thì đau âm ỉ hoặc đau nhức, nặng thì đau thắt chặt. Thường kèm theo chán ăn, buồn nôn, nôn mửa, đầy bụng, tiếp tục ảnh hưởng đến tình trạng dinh dưỡng và phát triển. Những trường hợp niêm mạc dạ dày bị loét và chảy máu sẽ kèm theo nôn máu và phân đen.

　　Giảm cảm giác thèm ăn, không muốn ăn, kèm theo sốt nhẹ (37℃--37.4Nhiệt độ cơ thể giảm, mệt mỏi, tinh thần uể oải, hiệu quả công việc thấp, giảm cân. Buồn bực, mệt mỏi, chóng mặt, ngực闷, y học cổ truyền gọi là 'nhiệt thương khí', dân gian thì nói là 'khó khăn mùa hè'. Mùa hè không phải là bệnh, nó là do các yếu tố thời tiết như nhiệt độ cao, độ ẩm lớn gây rối loạn chức năng thần kinh thực vật, dẫn đến trung tâm điều chỉnh thân nhiệt của cơ thể bị rối loạn chức năng, chức năng sản sinh và散热 cũng trở nên rối loạn, từ đó gây ra sốt nhẹ chức năng. Kèm theo đó, mùa hè thời tiết nóng bức, ra nhiều mồ hôi, mồ hôi mang theo nhiều nước và muối, làm mất cân bằng điện giải của cơ thể, từ đó xuất hiện các triệu chứng mệt mỏi, yếu mệt. Nhìn thấy ở đường tiêu hóa, người ta sẽ cảm thấy chán ăn, đầy bụng, táo bón hoặc tiêu chảy hoặc二者 thay đổi, sau đó xuất hiện các triệu chứng suy nhược thần kinh như mệt mỏi, hồi hộp, ra mồ hôi, mất ngủ, nhiều giấc mơ.

　　1、Để hoàn toàn摆脱 'hạ canh', ngoài việc 'ăn khổ', cần phải tăng cường điều chỉnh và bảo vệ sức khỏe tự thân ở nhiều khía cạnh khác, chẳng hạn như uống nhiều nước, cháo, ăn nhiều rau tươi và trái cây, thúc đẩy quá trình chuyển hóa, tăng cường thể chất.

　　2、Kiểm soát lượng thịt, thực phẩm lạnh và ngọt, đồ uống có gas, tránh làm nặng thêm hệ tiêu hóa.

　　3、Lưu ý lịch làm việc và nghỉ ngơi mùa hè, chú ý bảo quản giấc ngủ.

　　4、Giới hạn thời gian sử dụng điều hòa không khí, đảm bảo thông gió trong phòng.

　　5、Chú ý điều chỉnh tâm lý tự thân, ngăn ngừa 'nhiệt mùa hè'.

　　6、Thực hiện tập luyện đều đặn, duy trì thể chất mạnh mẽ.

　　I. Kiểm tra nội soi và kiểm tra mô bệnh học

　　Là phương tiện kiểm tra phổ biến và chính xác nhất hiện nay, có thể trực tiếp quan sát các bệnh lý trong lòng ống tiêu hóa, dạ dày và trên dạ dày_twelve, thậm chí có thể phát hiện các bệnh lý nhỏ sớm, chẩn đoán bằng cách lấy mô bệnh học để làm rõ hơn chẩn đoán. Đồng thời có thể tiến hành các kiểm tra khác như nội soi siêu âm, nội soi màu, nội soi phóng đại dựa trên kết quả nội soi.

　　II. Kiểm tra X-Quang

　　1、Kiểm tra X-Quang tiêu hóa trên dạ dày bằng baryt không có phát hiện bất thường trong hầu hết các trường hợp viêm loét mạn tính, nhưng hình ảnh 'hố sâu' xuất hiện trong quá trình kiểm tra baryt là dấu hiệu trực tiếp của loét dạ dày, có giá trị chẩn đoán rất lớn; khuyết tật baryt cũng có ích cho việc chẩn đoán u trong dạ dày. Tuy nhiên, tính chất của 'hố sâu' và 'khuyết tật baryt' dưới baryt (là lành tính hay ác tính) đôi khi khó xác định, cần phải dựa vào nội soi để chẩn đoán bệnh lý. Tuy nhiên, trong việc chẩn đoán các bệnh như trào ngược dạ dày, hốc ruột, dị dạng dạ dày, baryt có ưu thế hơn nội soi.

　　2、X-Quang phổi đứng có giá trị chẩn đoán nhất định đối với thủng tiêu hóa, tắc nghẽn, sỏi.

　　3、X-Quang CT và (hoặc) chụp cộng hưởng từ để làm rõ hơn về tình trạng của các cơ quan cứng và bệnh lý chiếm vị trí.

　　III.14C-Kiểm tra hít khí ure để kiểm tra Helicobacter pylori

　　Bán cầu lơ-loe là nguyên nhân chính gây loét dạ dày, viêm loét mạn tính, lymphoma liên quan đến màng niêm mạc dạ dày, có mối quan hệ mật thiết với ung thư dạ dày, vì vậy, nhiễm trùng Helicobacter pylori nhận được sự chú ý đặc biệt của cộng đồng y tế và bệnh nhân.

　　IV. Kiểm tra xét nghiệm thường dùng bao gồm có

　　Máu, nước tiểu, phân ba thông thường, thử nghiệm máu ẩn trong phân, ký sinh trùng, kiểm tra vi sinh vật, chức năng gan,抗原 tự thân hoặc và kháng thể, antigen khối u gan, gastrin, insulin v.v.

　　V. Đo thân nhiệt

　　Quan sát biểu đồ đường nhiệt độ, nhiệt độ duy trì ở mức sốt nhẹ.

　　1、Dưa hấu: Giảm nhiệt giải độc, trừ phiền止 khát, đồng thời có thể lợi niệu, giúp tiêu hóa.

　　2、Tảo biển: Trên bề mặt có một lớp bột trắng nhẹ nhàng ngọt, là glucose hyaluronic có giá trị y tế cao, có tác dụng lợi niệu tốt, có thể điều trị ngộ độc thực phẩm.

　　3、Củ đậu: Ngọt mát, có tác dụng giải nhiệt lợi ruột, mát máu giải độc, hoạt hóa thông kinh, giải nhiệt giải khát, trừ phong hóa đàm, là sản phẩm bảo vệ sức khỏe mùa hè tốt.

　　4、Củ khổ qua: Giảm nhiệt giải độc, dưỡng mắt giải độc. Củ khổ qua chứa nhiều vitamin.

　　5, dưa chuột: vị ngọt lạnh, giải nhiệt lợi nước. Dưa chuột chứa水量 đạt hơn 90%, là loại rau có chứa水量 cao nhất.

　　6, các thực phẩm có chức năng giải nhiệt còn có dâu tây, đậu nành, đậu xanh, rau diếp cá, đậu mèo, đậu hà lan, đậu bắp, rau mùi, rau bắp cải, rau cọ, rau măng, rau củ, đậu đậu, đậu đỏ, cá青, cá rô, cá chép...

　　1, tâm lý: an thần trấn tĩnh

　　Mùa hè, tâm lý của con người cũng có thể 'nghẹt mát', các triệu chứng chính là tâm trạng bực bội, dễ nổi giận, hay giận dữ, suy nghĩ rối loạn, hành vi bất thường, thiếu hứng thú với các vật thể. Nhiều người thường vì những điều nhỏ bé mà cãi vã với người khác.

　　Theo thống kê, trong số người bình thường, khoảng16% người sẽ xảy ra 'nghẹt mát' vào mùa hè, đặc biệt là khi nhiệt độ vượt quá35độ C, thời gian tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vượt quá12giờ, độ ẩm cao hơn80% thì tỷ lệ 'nghẹt mát' sẽ tăng lên đột ngột. Do đó, để phòng ngừa 'nghẹt mát', việc điều chỉnh tâm lý cũng rất quan trọng. Dân gian có câu 'tâm tịnh tự nhiên mát', trong thời tiết nóng bức, nhất định phải học cách 'tĩnh tâm, an thần, trấn tĩnh, kiềm giận'. Khi gặp những điều không may, cần học cách chuyển hướng cảm xúc, tiến hành 'xử lý lạnh'. Đọc nhiều sách vui vẻ, vừa có thể mang lại niềm vui cho cuộc sống, vừa có thể loại bỏ u buồn. Giúp hệ thần kinh căng thẳng thư giãn trong bối cảnh hài hước, có tác dụng tự xoa dịu, vui vẻ qua mùa hè nóng bức.

　　2, giấc ngủ: bù đắp giấc ngủ trưa

　　Mùa hè ngày dài đêm ngắn, lại vì nóng bức, phần nào ảnh hưởng đến giấc ngủ bình thường của con người. Tuy nhiên, vẫn nên cố gắng duy trì nhịp điệu đồng hồ sinh học của cơ thể,养成按时睡眠的习惯. Thời gian ngủ tốt nhất vào mùa hè là22:00-23:00, thời gian thức dậy tốt nhất là5:30-6:30, đồng hồ sinh học không 'sai thời điểm', tất cả các nhịp điệu sinh lý của cơ thể đều có thể hoạt động an toàn. Thời gian ngủ đêm giảm có thể được bù đắp bằng giấc ngủ trưa. Chỉ cần ngủ trưa một lát ngắn, cũng có thể giúp nâng cao hiệu quả công việc vào buổi chiều. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu còn phát hiện ra rằng, giấc ngủ trưa hợp lý có thể giúp cân bằng sự tiết hormone trong cơ thể, giảm nguy cơ mắc bệnh như đột quỵ tim mạch. Tuy nhiên, cần chú ý không nên ngủ khi ngồi hoặc gập lưng, đặc biệt không nên ngủ ở nơi có gió lạnh, nơi có gió qua hoặc gần điều hòa, tránh cảm lạnh cúm. Khi trời nóng, lỗ chân lông trên da mở ra, bệnh tật dễ dàng xâm nhập qua lỗ chân lông, dễ bị cảm lạnh. Bảo đảm chất lượng giấc ngủ là rất quan trọng để giải quyết các triệu chứng 'nghẹt mát'.