schlechte Sommer

　　Die Ursachen für "schlechte Sommer" gibt es etwa zwei Arten

　　1, zweitens sind es体质faktoren, die Verdauungs- und Absorptionsfunktion des Magen-Darm-Trakts sind im Alltag relativ schwach, wenn die Ernährung nicht regelkonform ist, der Hunger und der Sättigung verloren gehen, die Kälte bevorzugt wird, die Magen-Darm-Membran beschädigt wird, die Resistenzschwäche erhöht wird, es ist leicht, "schlechten Sommer" zu bekommen.

　　2, erstens sind es Klimafaktoren, die heißen Sommer, hohe Luftfeuchtigkeit in der Luft, die feuchten Hitze kühlen, die sich in leeren Körperstellen eingenommen haben, die Menschen sind tagsüber unter der Hitze des Sommers, in der Nacht im Freien oder im Schatten der Kühlung, oder den Ventilator, die Klimaanlage übermäßig öffnen, die Hitze durch Kälte entsteht, leicht krank zu werden.

　　Bauchschmerzen, Dyspepsie, Erbrechen von Blut, schwarzer Stuhl. Die häufigsten Symptome sind wiederkehrende Attacken, unregelmäßige Bauchschmerzen, die oft während des Essens oder nach dem Essen auftreten und hauptsächlich im Oberbauch und im Bereich des Nabels lokalisiert sind, bei einigen Kindern sind sie nicht festgelegt, leicht间歇性隐痛或钝痛，严重者为剧烈绞痛。Oft sind Appetitlosigkeit, Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen und andere Symptome vorhanden, die die Ernährungszustände und die Entwicklung und das Wachstum beeinflussen. Bei Schäden und Blutungen der Magenschleimhaut treten Erbrechen und schwarzer Stuhl auf.

　　Appetitlosigkeit, kein Appetit, und begleitendem leichtem Fieber (37℃--37.4Körpertemperatur), Schwäche, Müdigkeit, Antriebslosigkeit, niedrige Arbeitsleistung, Gewichtsverlust. Unruhe, Schwäche, Schwindel, Brustschmerzen, in der Traditionellen Chinesischen Medizin wird dies als "Sommerhitze" bezeichnet, während in der Volksmedizin von "schlechter Sommer" gesprochen wird. Der Sommer ist keine Krankheit, er wird durch Klimafaktoren wie hohe Temperaturen und hohe Luftfeuchtigkeit verursacht, die die Funktion des vegetativen Nervensystems stören und eine Dysfunktion des Zentralen Thermoregulationszentrums des Körpers verursachen, so dass die Wärmeproduktion und -ableitung gestört werden und eine funktionelle Fiebererscheinung auftreten. Zusätzlich zu den heißen Sommerbedingungen, bei denen viel Schweiß verloren geht, der viele Flüssigkeit und Salz mit sich führt, wird der Elektrolytgehalt des Körpers unbalanciert, was zu Symptomen wie allgemeiner Schwäche und Müdigkeit führt. Auf den Verdauungstrakt bezogen fühlen sich die Menschen möglicherweise übel, haben Bauchschmerzen, Verstopfung oder Durchfall, oder beide wechseln sich ab, was schließlich zu Symptomen wie allgemeiner Schwäche, Herzjagen, Schweißausbruch, Schlaflosigkeit und Albträumen führt, die auf eine neurologische Schwäche hindeuten.

　　1、要想彻底摆脱“苦夏”，在“吃苦”的同时，还需加强其他方面的自我调理与保健，比如多喝水、粥，多吃新鲜蔬菜和水果，促进新陈代谢，增强体质。

　　2、控制肉食、生冷食品和甜食、碳酸饮料等，以免加重胃肠负担。

　　3、重视夏季的作息规律，注意睡眠保养。

　　4、开空调的时间有所节制，居室注意通风换气。

　　5、注意自我心理调节，防止“情绪中暑”。

　　6、坚持锻炼，保持强健的体质。

　　一、胃镜检查及活组织检查

　　是目前最常用且准确的检查手段，可直接观察食道、胃及十二指肠上部腔内的各类病变，甚至能够发现早期的微小病变，对病变取活组织作病理学检查以进一步明确诊断。而且还可依据胃镜下所见进一步行超声胃镜、色素内镜、放大内镜等检查。

　　二、X射线检查

　　1、X射线胃钡餐检查在大多数慢性胃炎无异常发现，但钡餐检查时出现的“龛影”，是消化性溃疡的直接征象，诊断价值很大；钡餐充盈缺损对胃内肿瘤的诊断也是有帮助的。然而，钡餐下“龛影”、“充盈缺损”的性质（是良性的还是恶性的）有时难以确定，还需要借助胃镜进行病理学的诊断。不过，在胃黏膜脱垂、憩室、胃畸形等疾病的诊断上，钡餐则比胃镜更具优越性。

　　2、腹部立位片对消化道穿孔、梗阻、结石等有一定的诊断价值。

　　3、X射线计算机断层扫描（CT）和（或）磁共振成像检查进一步明确实质性脏器及占位性病变的情况。

　　三、14C-尿素呼气试验检查幽门螺杆菌

　　幽门螺杆菌是消化性溃疡、慢性胃炎、胃黏膜相关性淋巴组织淋巴瘤的主要病因，与胃癌有密切关系，因此，幽门螺杆菌感染备受医学界及病家重视。

　　四、常用化验检查包括有

　　血液、尿液、粪便三大常规、大便隐血试验，寄生虫，微生物检查，肝功能，自身抗原或（和）抗体，癌胚抗原，胃泌素，胰泌素等测定。

　　五、量体温

　　观察体温曲线图，体温持续低热。

　　1、西瓜：清热解毒，除烦止渴，而且能利尿，帮助消化。

　　2、海带：表面有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗食物中毒。

　　3、丝瓜：味甘性凉，具有清热利肠、凉血解毒、活络通经、解暑热、消烦渴、祛风化痰等功效，是夏日保健的佳品。

　　4、苦瓜：清热解毒，明目解毒。苦瓜富含维生素。

　　5, Gurke: süß und kühlend, kühlend und harntreibend. Gurken enthalten mehr als 90% Wasser, was sie zu den nassesten Gemüse macht.

　　6, Lebensmittel mit Kühlungseffekt sind unter anderem Beeren, Sojabohnen, Bohnen, Quinoa, Winterquinoa, Dünnpaprika, Winterkohl, Gänseblümchen, Bambus, Trüffel, Bohnen, Adstringente, Grasfische, Aal, Schmerling, Karpfen, Hecht, etc.

　　1, Psychologie: Beruhigung und Gereiztheit vermeiden

　　Im heißen Sommer kann sich die Psyche auch 'erhitzen', die Hauptsymptome sind Reizbarkeit, Neigung zu Wut, Gereiztheit, Störung des Denkens, auffälliges Verhalten, Mangel an Interesse an Dingen. Viele Menschen haben oft Streit mit anderen wegen belangloser Dinge.

　　Laut Statistik gibt es etwa16％ der Menschen im Sommer das 'Hitze-Syndrom' haben, insbesondere wenn die Temperatur über35Grad Celsius, die Sonneneinstrahlung über12Stunden, die Luftfeuchtigkeit über80% der Menschen haben im Sommer das 'Hitze-Syndrom', insbesondere wenn die Temperatur über

　　2, Schlaf: Mittagsschlaf ergänzen

　　Im Sommer ist der Tag lang und die Nacht kurz, und aufgrund der Hitze kann dies die normale Schlafenszeit der Menschen beeinflussen. Es sollte jedoch versucht werden, den biologischen Rhythmus des Körpers zu erhalten und das Gewohnheit des regelmäßigen Aufwachsens und Schlafens zu entwickeln. Die beste Schlafenszeit im Sommer ist22:00-23:00, der beste Aufwachzeitpunkt ist5:30-6:30, die biologischen Uhren funktionieren nicht falsch, alle Arten von physiologischen Rhythmen im Körper können sicher funktionieren. Die reduzierte Schlafzeit in der Nacht kann durch Mittagsschlaf ausgeglichen werden. Ein kurzer Mittagsschlaf kann dazu beitragen, die Effizienz am Nachmittag zu erhöhen. Außerdem haben Forscher festgestellt, dass angemessener Mittagsschlaf den Hormonspiegel im Körper ausgleichen kann und das Auftreten von Krankheiten wie Myokardinfarkt reduzieren kann. Es ist zu beachten, dass man nicht sitzen oder hervorragend schlafen sollte, noch weniger im kalten Wind schlafen, im Durchgangsventilator oder neben der Klimaanlage schlafen, um Erkältungen und Erkältungen zu vermeiden. Bei heißen Wetter dehnen sich die Hautporen aus, die pathogenen Kräfte können leicht durch die Poren eindringen und Erkältungen verursachen. Die Sicherstellung der Schlafqualität ist sehr wichtig, um die Symptome des 'schlechten Sommers' zu beseitigen.