Κουρασμένο καλοκαίρι

　　Πόσο γιατί προκαλείται το κουρασμένο καλοκαίρι;

　　1, η πρώτη είναι η παράγοντας της σωματικής διάστασης, η καθημερινή λειτουργία του γαστρικού-οισοφαγικού συστήματος είναι αδύναμη, αν η διατροφή είναι ανθυγιεινή, η πείνα και η πείνα είναι ανεπαρκής, η προτίμηση για κρύα και κρύα, η βλάβη του γαστρικού και του εντέρου, μειώνει την αντοχή, είναι εύκολο να αρρωστήσουν από το "κουρασμένο καλοκαίρι".

　　2, η δεύτερη είναι η κλιματική παράγοντας, η ζεστή κλιματική συνθήκη του καλοκαιριού, η υψηλή υγρασία του αέρα, η καλοκαιρινή υγρασία εισέρχεται εύκολα, οι άνθρωποι είναι κάτω από τον ήλιο κατά τη διάρκεια της ημέρας, και κοιμούνται στο κρύο το βράδυ, ή πνέουν τον ανεμόλυκο, ανοίγουν τον κλιματισμό σε μεγάλο βαθμό, η καλοκαιρινή θερμότητα προκαλεί την κρύα, είναι εύκολο να αρρωστήσουν.

　　Πόνους στο στομάχι, δυσπεπτοσύνη, εμετό血症, μαύρη κώλαση. Συχνά τα συμπτώματα επαναλαμβάνονται, χωρίς κανονικότητα, πόνους που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της κατανάλωσης ή μετά το γεύμα και βρίσκονται συχνά στην περιοχή της ανώτερης κοιλιάς, γύρω από το ομφαλό, μερικές φορές σταθεροί και αδύναμοι πόνους ή σοβαρές δυσάρεστες κράμπες. Συχνά συνοδεύονται από μειωμένη όρεξη, ναυτία, εμετό, δυσπεπτοσύνη, επηρεάζοντας συνεχώς την κατάσταση της διατροφής και της ανάπτυξης. Οι ασθενείς με βλάβη της μεμβράνης του στομάχου και αιμορραγία συνοδεύονται από εμετό και μαύρη κώλαση.

　　Η μείωση της όρεξης, η αδιαθεσία για φαγητό, και ταυτόχρονα με χαμηλή θερμοκρασία (37℃--37.4Θερμοκρασία, αδυναμία σώματος, κόπωση, αδυναμία πνεύματος, χαμηλή απόδοση εργασίας, απώλεια βάρους. Εντονότητα, αδυναμία, σκοτεινιά, δυσκολία στην αναπνοή, η παραδοσιακή ιατρική μιλάει για "καλοκαιρινή βλάβη στον αέρα", ενώ η λαϊκή παράδοση την ονομάζει "κουρασμένο καλοκαίρι". Το καλοκαίρι δεν είναι μια ασθένεια, είναι μια κατάσταση που προκαλείται από υψηλή θερμοκρασία και υψηλή υγρασία κλπ., που προκαλεί διαταραχή της λειτουργίας του νευρικού συστήματος των φυτών, προκαλώντας δυσλειτουργία του κεντρικού οργανισμού ρύθμισης της θερμοκρασίας του σώματος, η παραγωγή θερμότητας και η αποθήκευση θερμότητας γίνονται διαταραγμένες, και έτσι προκαλείται λειτουργική υποθερμία. Με την πρόσθεση της ζεστής κλιματικής συνθήκης του καλοκαιριού, η μεγάλη εφαρμογή ιδρώτα, η ιδρώτα αφαιρεί πολλά υγρά και αλάτι από το σώμα, προκαλώντας διαταραχή της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών του σώματος, και έτσι εμφανίζονται συμπτώματα όπως αδυναμία, κούραση, κλπ. Στην κοιλιά, οι άνθρωποι αισθάνονται μειωμένη όρεξη, δυσπεπτοσύνη, δυσκοιλιότητα ή διάρροια ή τα δύο ανανακύψουν, και στη συνέχεια εμφανίζονται συμπτώματα όπως κούραση, ταχυκαρδία, εφίδρωση, δυσκολία στον ύπνο, όνειρα κλπ. νευρική αδυναμία.

　　1、Για να μπορέσετε να απαλλαγείτε πλήρως από την 'καλοκαιρινή δυσφορία', εκτός από την κατανάλωση του 'πικάντικου', πρέπει να ενισχύσετε και άλλες πτυχές της αυτοδιαχείρισης και της υγείας, όπως να πίνετε πολύ νερό, ρύζι, να φάτε περισσότερα φρέσκα λαχανικά και φρούτα, να προωθήσετε την μεταβολισμό, να ενισχύσετε την σωματική κατάσταση.

　　2、Ελέγξτε την κατανάλωση κρέατος, κρύων τροφίμων και γλυκών, κόκα-κόλα κ.λπ., για να μην βαρύνει το γαστρικό σύστημα.

　　3、Δώστε σημασία στη καλοκαιρινή ρουτίνα, δώστε προσοχή στην προστασία του ύπνου.

　　4、Αποτελέστε τον χρόνο που κλείνετε τον αερισμό, το σπίτι πρέπει να έχει καλή ανταλλαγή αέρα.

　　5、Διατηρήστε την αυτοδιαχείριση της ψυχικής σας κατάστασης, προετοιμαστείτε για την 'καλοκαιρινή θερμότητα'.

　　6、Συνεχίστε την άσκηση, διατηρήστε μια ισχυρή σωματική κατάσταση.

　　Πρώτη, έλεγχος γασκοσκόπης και πήραση ιστού

　　Είναι το πιο συχνό και ακριβές μέσο εξέτασης, μπορεί να παρατηρήσει τα είδη των αλλοιώσεων στο οισοφάγο, στο στομάχι και στην ανώτερη εντέρη, ακόμη και να ανακαλύψει μικρές αλλοιώσεις στα εγκλήματα, να πάρει το ιστούς των αλλοιώσεων για την παθολογική διάγνωση και να εξετάσει περαιτέρω την ενδοσκοπία του στομάχου για την υπερηχοσκόπηση, την ενδοσκόπηση του χρωμίου, την ενδοσκόπηση του μπλε φωτός κ.λπ.

　　Δεύτερη, εξέταση ακτινογραφίας

　　1、Η εξέταση του γαστρικού σωλήνα με μπαρυύτηρα δεν αποκαλύπτει ανωμαλίες σε πολλούς ασθενείς με χρόνιες γαστρίτιδες, αλλά η εμφάνιση της 'απόστασης' κατά τη διάρκεια της εξέτασης με μπαρυύτηρα είναι απευθείας σημείο της γαστρικής ουλής, έχει μεγάλη διάγνωστική αξία; Η απόσταση πλήρωσης της μπαρυύτηρας μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση του όγκου στο στομάχι. Ωστόσο, η φύση της 'απόστασης' και της 'πλήρωσης της μπαρυύτηρας' (είναι καλή ή κακή) είναι συχνά δύσκολη να προσδιοριστεί, πρέπει να βοηθηθεί από τη γασκοσκόπηση για την παθολογική διάγνωση. Ωστόσο, στη διάγνωση ασθενειών όπως η προπύλη του στομάχου, η κοιλότητα, η ασυνήθιστη μορφή του στομάχου κ.λπ., η μπαρυύτηρα είναι πιο υπεροχή από τη γασκοσκόπηση.

　　2、Φωτογραφία κοιλιού σε θέση στάσης για την διάγνωση της διάβρωσης του γαστρικού σωλήνα, της μανιούργησης, των πέτρων κ.λπ.

　　3、Εντομογραφία X-ray και ή και μαγνητική τομογραφία για την επίπληξη της κατάστασης των υλικών οργάνων και των καρκινικών αλλοιώσεων.

　　Τρίτη14C-Έλεγχος λύκοςβακτηρίωσης με δοκιμή αναπνοής οξυδραστών αζώτου

　　Η λύκοςβακτηρίωση είναι η κύρια αιτία της γαστρικής ουλής, της χρόνιου γαστρίτιδας, του λεμφώματος του συνδετικού ιστού του γαστρικού τοιχώματος, και έχει στενή σχέση με τον καρκίνο του στομάχου, οπότε η λύκοςβακτηρίωση είναι ιδιαίτερα σημαντική για την ιατρική κοινότητα και τους ασθενείς.

　　Τέταρτη, οι συνήθεις εργαστηριακές εξετάσεις περιλαμβάνουν

　　Αίμα, ούρα, κοπράνη, τρεις κύριες συνήθεις εξετάσεις, κρυπτική αιμορραγία του κοπρανίου, παράσιτα, μικροοργανισμοί ελέγχου, λειτουργία του ήπατος, αυτοαντιγόνα ή και αντισώματα, καρκινικό εμβρυϊκό αντιγόνο, γαστρίνη, παγκρεατίνη κ.λπ. μετρήσεις.

　　Πέμπτη, μετρήστε τη θερμοκρασία του σώματος

　　Παρακολουθήστε το διάγραμμα της θερμοκρασίας του σώματος, η θερμοκρασία διατηρείται σε χαμηλή πυρετό.

　　1、Κυδώνι: Αποκαθιστά την θερμότητα και εξάλειφει το δηλητήριο, απομακρύνει την δυσφορία και την δίψα, και μπορεί να διευκολύνει την διάσπαση των τροφών.

　　2、Φύκια: Στην επιφάνεια υπάρχει μια λευκή σκόνη με ένα ελαφρύ γλυκόξυτο γεύμα, είναι το γλυκόξυτο γλυκόζυδο που έχει ιατρική αξία, έχει καλή δράση ούρησης, μπορεί να θεραπεύσει την δηλητηρίαση από τρόφιμα.

　　3、Σπαράγγι: ΣSweet in taste, cool in nature, it has the effects of clearing heat and benefiting the intestines, cooling the blood and detoxifying, relaxing the meridians, clearing summer heat, relieving thirst and removing wind-phlegm, and is a good product for summer health care.

　　4、Καλάι: Αποκαθιστά την καλοκαιρινή θερμότητα και εξάλειφει την πυρετό, βελτιώνει την όραση και εξάλειφει το δηλητήριο. Το κάλαι περιέχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες.

　　5、黄瓜：气味甘寒，清热利水。黄瓜含水量达百分之九十以上，为蔬菜中含水量最高的。

　　6、具有消暑功能的食物还有，草莓、黄豆、绿豆、荠菜、冬瓜、芹菜、茼蒿、茭白、竹笋、荸荠、蚕豆、赤豆、青鱼、鲫鱼、鲢鱼等。

　　1、Πνεύμα: ηρεμήστε και αποφύγετε την αγχώδη

　　Στην περίοδο του ζεστού καλοκαιριού, οι άνθρωποι θα έχουν επίσης "θερμοκρασία της καλοκαιρινής περιόδου", η κύρια σύνδρομο είναι η ενοχλητική διάθεση, εύκολη φασματική, εύκολη οργή, διαταραχή της σκέψης, ανώριμη συμπεριφορά, έλλειψη ενδιαφέροντος για τα πράγματα. Μ πολλοί άνθρωποι συχνά αντιμετωπίζουν διαφορές με άλλους για μικρά πράγματα.

　　Σύμφωνα με έρευνες, περίπου16％ των ανθρώπων θα εμφανίσουν "θερμοκρασία της καλοκαιρινής περιόδου" κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, ειδικά όταν η θερμοκρασία ξεπερνά35βαθμούς Цельсίου, η διάρκεια της ημέρας είναι μεγαλύτερη από12ώρα, η υγρασία είναι υψηλότερη από80％, η αναλογία της "θερμοκρασίας της καλοκαιρινής περιόδου" θα αυξηθεί δραματικά. Επομένως, η πρόληψη της "θερμοκρασίας της καλοκαιρινής περιόδου", η συναισθηματική ρύθμιση είναι επίσης πολύ σημαντική. Λέγεται ότι "η ηρεμία του πνεύματος είναι φυσικά δροσιά", πρέπει να μάθουμε να "ηρεμήσουμε το πνεύμα, ηρεμήσουμε το πνεύμα, αποφύγουμε την αγχώδη, ηρεμήστε την οργή" σε ζεστά καιρό. Στην περίπτωση που αντιμετωπίσετε δύσκολες καταστάσεις, πρέπει να μάθετε να μετακινήσετε την κακή διάθεση, να κάνετε "κρύα επεξεργασία". Διαβάστε περισσότερα βιβλία που προκαλούν χαρά, μπορεί να προσθέσουν χαρά στη ζωή και να εξαλείψουν την κακή διάθεση. Ας κάνουμε τα νεύρα μας να χαλαρώσουν σε μια γελιάδια κατάσταση, να παρέχουν αυτοματική ανακούφιση και να περάσουμε τον καλοκαιρινό ήλιο με χαρά.

　　2、Υπνάση: συμπληρώστε την αποδράση

　　Στην καλοκαιρινή περίοδο, η ημέρα είναι μακρά και η νύχτα είναι σύντομη, λόγω της ξηρασίας, επηρεάζει σε κάποιο βαθμό την κανονική ύπνο των ανθρώπων. Παρ' όλα αυτά, πρέπει να προσπαθήσουμε να διατηρήσουμε τη ρυθμίσεις του βιολογικού ρυθμού του σώματος, να συνηθίσουν να κοιμόμαστε και να ξυπνήσουμε σε καθορισμένες ώρες. Η καλύτερη ώρα για να κοιμηθούν το καλοκαίρι είναι22:00-23:00, η καλύτερη ώρα για να ξυπνήσετε είναι5:30-6:30, ο βιολογικός ρυθμός δεν είναι "λάθος", όλες οι φυσιολογικές ρυθμίσεις του σώματος μπορούν να λειτουργούν ήρεμα. Η μείωση του χρόνου κοιμισμού κατά τη νύχτα μπορεί να συμπληρωθεί με δραστηριότητες. Η μικρή αποδράση μπορεί να βελτιώσει την απόδοση το απόγευμα. Επιπλέον, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η κατάλληλη αποδράση μπορεί να ισορροπήσει την παραγωγή ορμονών στο σώμα, μειώνοντας την πιθανότητα καρδιακής προσβολής και άλλων ασθενειών. Σημειώνεται ότι δεν πρέπει να κοιμάται καθισμένος ή να κοιμάται σε κρύα μέρη, σε αερισμό ή κοντά σε κλιματισμό, για να αποφύγει την ιώσεις και τον κρυολογήματα. Στη ζέστη, οι πόροι της επιδερμίδας διατείνουν, οι κακές δυνάμεις είναι ευάλωτοι να εισέλθουν μέσω των πόρων, είναι εύκολο να κρυώσει. Η εξασφάλιση της ποιότητας του ύπνου είναι πολύ σημαντική για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του "ζεστού καλοκαιριού".