Lesão muscular lombar

　　3Síndrome do tubérculo transverso, lesão dos ligamentos interspinosos e lesão generalizada da dor lombar, mas a atividade é básica e normal, chamada de lesão muscular lombar acumulativa. Também conhecida como

　　1Lesão muscular lombar crônica repetida e contínua.

　　2Tratamento inoportuno e métodos inadequados após uma luxação aguda da lombosacral.

　　3A atividade lombar prolongada e repetida em excesso e a sobrecarga, como sentar por longos períodos, ficar em pé por longas horas, ou levantar peso ou objetos com as mãos enquanto se curva ou se levanta, podem fazer com que os músculos lombares fiquem em um estado de tensão alta por longos períodos, o que pode levar a uma lesão muscular lombar crônica.

　　4A lesão muscular lombar crônica tem relação com as condições climáticas e ambientais, como temperaturas muito baixas ou alta umidade, que podem desencadear ou agravar a lesão muscular lombar.

　　Se os pacientes com lesão muscular lombar procrastinarem o tratamento, a lesão muscular lombar ou a espondilite lombar pode ocorrer repetidamente, o que pode acelerar a degeneração vertebral. Pode ser fácil causar doença grave como a hérnia de disco lombar ou a stenose do canal vertebral lombar.

　　A lesão muscular lombar é uma doença muito comum na vida cotidiana, que traz certas inconveniências para as atividades diárias dos pacientes. Os sintomas principais da lesão muscular lombar são a dor crônica, e geralmente não há fatores desencadeantes claros. Quando a dor ataca, os pacientes geralmente sentem a lombalgia ácida e inchada, e após um breve descanso, a dor pode ser aliviada. Se ficarem muito tempo na cama, sentirão desconforto, e após um pouco de atividade, a dor melhorará, mas se ficarem ativos por muito tempo, a dor aumentará novamente. Então, quais são os sintomas da lesão muscular lombar? A seguir, apresentamos os sintomas típicos da lesão muscular lombar:

　　1Falta de força na região lombar, com um pequeno erro, pode haver uma sensação de esmagamento, os sintomas pioram, e há dificuldade de movimento na região lombar. A inspeção clínica mostra músculos lombares macios e fracos, sem dor significativa, uma série de sintomas de lesão muscular lombar.

　　2Não pode manter o trabalho de curvatura, frequentemente forçado a estender a coluna ou bater na região lombar com o punho para aliviar a dor.

　　3Há pontos de pressão fixos na área de dor, geralmente localizados perto dos pontos de início e fim dos músculos, ao bater nos pontos de pressão, os pacientes podem sentir que a intensidade da dor diminui significativamente.

　　4A mobilidade da região lombar é geralmente normal, geralmente sem dificuldades significativas, mas alguns pacientes com lesão muscular lombar podem ter sensação de desconforto ao esticar, não podem sentar ou ficar em pé por longos períodos, não podem suportar o trabalho de curvatura, curvar-se por um longo tempo é difícil, geralmente gostam de bater na região lombar com as mãos.

　　5A aparência e a mobilidade da região lombar são geralmente normais, não há espasmos musculares lombares significativos, e alguns pacientes têm uma mobilidade lombar ligeiramente limitada.

　　6Dor lombar crônica recorrente, ou dor de tensão branda, dor lombar pesada e apertada, como carregar uma carga, leve ou grave, persistente, não curável.

　　No dia a dia, prestar atenção na combinação de trabalho e descanso, não manter uma posição fixa por longos períodos, ajustar e mudar a posição apropriadamente. Ao mesmo tempo, evitar danos aos músculos lombares causados por levantar coisas diretamente com a curvatura da coluna. Para os casos mais graves, usar um cinto lombar no trabalho para proteger os músculos lombares, mas lembre-se de removê-lo durante o descanso para evitar que os músculos atrofiem devido à falta de movimento. Além disso,还应加强腰肌力量的锻炼，使尚未受到损伤的肌肉能更好地发挥代偿调节作用。

　　Hoje, a lesão muscular lombar é uma doença profissional comum, especialmente para os trabalhadores que realizam atividades físicas por longos períodos, é muito comum. No dia a dia, como podemos prevenir a lesão muscular lombar? A seguir, serão apresentadas as medidas de prevenção da lesão muscular lombar.

　　1Evitar a invasão de frio e umidade, melhorar o ambiente de vida e trabalho frio e húmido, não sentar ou deitar no chão molhado, não atravessar rios sob a chuva, limpar o corpo imediatamente após o suor, trocar de roupa, ou beber chá de gengibre para dissipar o frio e o vento.

　　2Foco na higiene do trabalho, a força na região lombar deve ser apropriada, não pode levantar peso com força, não pode carregar peso por longos períodos, manter posturas corretas enquanto sentado, deitado ou caminhando, se for necessário usar força na região lombar ou fazer curvaturas, deve-se fazer exercícios de relaxamento dos músculos lombares regularmente.

　　3Atenção para evitar quedas, tropeções, desvios e ferimentos.

　　4Manter um equilíbrio adequado entre o trabalho e o descanso, evitar atividades sexuais excessivas, para não causar a perda de essência renal e a falência do yang renal.

　　5Para os indivíduos fracos, é aconselhável consumir alimentos e medicamentos que possam fortalecer os rins.

　　6Para os pacientes que já têm dor lombar, além de continuar a prestar atenção nas questões mencionadas acima, é necessário usar força com cautela na região lombar, descansar ou usar um suporte lombar quando necessário, para aliviar a carga na região lombar. De acordo com a condição fria e quente da dor lombar, pode-se aplicar calor localmente ou fazer compressas frias, para a dor lombar crônica, é recomendável combinar massagem e tratamento fisioterápico para promover a recuperação, para a dor lombar de umidade quente, é necessário evitar alimentos picantes e alcoólicos, para a dor lombar de umidade fria, é necessário evitar alimentos frios e refrescantes.

　　Quais exames de laboratório são necessários para a lesão muscular lombar

　　1Agora, muitos pessoas não prestam atenção aos seus hábitos de vida, o que leva a várias doenças. A lesão muscular lombar já é uma das doenças mais comuns em nossa vida diária. A seguir, apresentaremos quais exames devem ser feitos se você tiver lesão muscular lombar? O especialista diz que os exames para a lesão muscular lombar geralmente incluem:

　　、dor na região lombar e dorsal

　　2A dor na região lombar e dorsal é ampla, os pontos de dor estão na musculatura sacral, transversais das vértebras lombares e margem posterior do ilíaco, isso é um dos exames necessários para a lesão muscular lombar.

　　、espasmo muscular

　　3Ao fazer a palpação, os músculos lombares estão tensos e espasmódicos, ou há nódulos e sensação de engrossamento, isso é um dos exames necessários para a lesão muscular lombar.

　　、Radiografia

　　4A maioria dos pacientes não apresenta anormalidades, alguns pacientes podem ter anomalias congênitas e osteossarcoma em pacientes idosos, e não há outras anormalidades, isso é um dos exames necessários para a lesão muscular lombar.

　　、CT

　　Exames que podem ser escolhidos para pacientes idosos ou com osteoporose incluem ECT e exames de densidade óssea. Atualmente, há观点 que a osteoporose também pode causar dor lombar crônica.

　　Dieta a evitar para os pacientes com lesão muscular lombar

　　1Os pacientes com lesão muscular lombar podem usar algumas receitas de alimentação como complemento ao tratamento convencional, mas antes de usá-las, deve consultar um médico para obter um efeito melhor. A seguir, apresentamos algumas receitas de alimentação para a lesão muscular lombar.

　　、Sopa de续断Eucommia ulmoides e cauda de porco25Materiais: prepare o续断、Eucommia ulmoides2g，cauda de porco

　　unidades.5~7dia.

　　Efeito: Eucommia ulmoides tem o efeito de fortalecer os ossos e os músculos, pode ser usada para tratar a dor nas costas.

　　2、Sopa de Eucommia ulmoides e tartaruga

　　Materiais: prepare a carne de tartaruga250g，Tartaruga30g，Eucommia ulmoides10g。

　　Método de preparação: cozinhe juntos no fogão, remova o Eucommia ulmoides, beba o caldo, tome continuamente3dia, pode ser tomado intermitentemente.

　　Efeito: a carne de tartaruga tem o efeito de fortalecer o yin e sangue, pode tratar a dor nas articulações.

　　3、Rehmannia glutinosa e galinha preta

　　Materiais: Rehmannia glutinosa250g，mieliço250g，galinha preta1só.

　　Método de preparação: limpe e retire as plumas da galinha preta, remova os órgãos internos, misture o Rehmannia glutinosa e o mieliço e coloque no abdômen da galinha, cozinhe e coma, sem adicionar condimentos, só coma a carne de galinha, não beba o caldo. A cada dois dias1vezes, tome continuamente5~7dia.

　　Efeito: o Rehmannia glutinosa tem o efeito de refrescar o sangue e aliviar a febre, de hidratar a seca e de aliviar a seca; a carne de galinha preta tem o efeito de abrir os canais e ativar os meridianos.

　　4、Gengibre e carne de cão

　　Materiais: carne de cão200g，Folhas de asarum1.5g，Semen Cuscutae3g。

　　Método de preparação: Coloque as folhas de asarum e Semen Cuscutae em uma bolsa de tecido, corte a carne de cão em fatias, cozinhe a carne de cão com gengibre até que esteja bem cozida, e então coloque as ervas medicinais e a carne de cão em uma panela de pressão, cozinhe até que a carne esteja macia. Beba o caldo e coma a carne, duas vezes ao dia, de manhã e à noite.1Dia1Dose, pode ser tomada continuamente7~10Dia.

　　Efeito: a fórmula tem o efeito de aquecer o sistema digestivo e renal, aliviar a dor e a febre.

　　Os remédios caseiros para a lesão muscular lombar acima esperamos ajudar vocês, se você tiver lesão muscular lombar, precisa ser tratado ativamente e completamente para evitar que afete a qualidade de vida.

　　No processo de tratamento da lesão muscular lombar, desde que possa alcançar o objetivo de cura, qualquer método que se adapte a nós, escolhemos o plano de tratamento de lesão muscular lombar apropriado. Então, como tratar a lesão muscular lombar? Aqui está uma introdução relevante.

　　Tratar a lesão muscular lombar em tempo hábil, o tratamento da lesão muscular lombar pode escolher massagem, acupunctura e tratamento físico, o objetivo básico é o mesmo, é para aliviar os sintomas clínicos dos pacientes, não é um método de cura raiz. O tratamento cirúrgico, devido aos requisitos rigorosos dos indicadores de adaptação, a população que é adequada para a cirurgia clínicamente é insuficiente5Porcentagem, além de ser caro, traumatizante, de longo prazo para se recuperar e fácil de reincidir, então é impossível promover completamente este método de tratamento para a lesão muscular lombar.

　　Um, Manuseio de fortalecimento dos tendões da lesão muscular lombar

　　Um, Manuseio de fortalecimento dos tendões da lesão muscular lombar, o paciente se deita de bruços, o terapeuta massageia as duas costas lombares com a palma da mão, depois encontra os pontos de pressão ou nódulos dolorosos, e faz a acupunctura, a massagem e a compressão de forma individualizada de cima para baixo, e depois aplica a técnica de rolagem, prestando atenção para que a técnica não seja muito pesada. Também pode ser adicionado o método de flexão e extensão lateral, fazer o paciente deitar de lado, o lado afetado para cima, o terapeuta está de pé atrás do paciente, uma mão pressiona o local dolorido da coluna lombar, e a outra mão segura o tornozelo do lado afetado e puxa para trás, para que a articulação coxígea fique em extensão, em seguida, flete a coxa e o joelho, para que a perna toque na barriga, em seguida, puxa a perna para alongar, repete3Ora. Isso é um dos métodos de tratamento para a lesão muscular lombar.

　　Dois, Acupunctura para a lesão muscular lombar

　　1、A acupunctura选取Ashi acupoint, Shenshu, Zhishi, Qihaiyu, Mingmen, Yaoyangguan, Ciliao, Weizhong, etc., após a acupunctura, pode adicionar o uso de fire cupping na acupoints da coluna lombar para dissolver o coágulo, aquecer os meridianos e aliviar a dor. A cada dois dias1Ora,10Ora é1Ciclo.

　　2、Auricular acupointing na região sacro-lombar, shenmen, região renal, etc., pode fazer uma pequena rotação, dois ouvidos são acupointed ao mesmo tempo, e a agulha é mantida10Minuto, a cada dois dias1Ora, pode ser repetido2—3Ora. Isso também é um método de tratamento para a lesão muscular lombar.

　　Aqui está o princípio de tratamento da lesão muscular lombar介绍的专家。专家建议，腰肌劳损的治疗最好还是到正规的医院，积极配合医生的治疗。才能早日康复。