腰痛性筋膜症

　　腰筋膜損傷は臨床でよく見られる多発性の病気で、漢方医学の腰痛、痹証の分野に属します。長期間にわたる腰部の痛みが主な症状で、主に腰部、腰臀部の筋肉、靭帯、筋膜の慢性損傷を指します。これには臀部筋膜症候群、腰3横突症候群、棘間靭帯損傷、腰痛が広範囲で不固定であり、活動は基本的に正常な積極的な腰筋膜損傷が含まれます。また「機能性腰痛」や「腰背部筋膜炎」とも呼ばれます。この病気は発症する人々が幅広く、発症してから簡単には治りにくく、効果的な治療を得るために長期間の精心的な治療が必要です。以下に腰筋膜損傷の原因について紹介します：

　　1、長期間にわたる腰筋膜損傷。

　　2、急性腰挫傷後の治療が遅れたり、適切な処置がなされなかった場合。

　　3、長期間にわたる過度な腰部運動や過度な負担、長時間の座り込みや長時間の立ち込み、または腰を曲げた状態で重い物を持ったり、持ち上げたりすることで腰筋が長期間高い緊張状態に置かれ、その結果、慢性腰筋膜損傷になることがあります。

　　4、慢性腰筋膜損傷は気候や環境条件と関係があり、気温が低すぎたり、湿度が高すぎると腰筋膜損傷を引き起こしたり、悪化させることがあります。

　　腰筋膜損傷の患者が治療を遅延すると、腰筋膜損傷や腰筋膜炎が再発しやすくなり、腰椎の変形速度が速くなる可能性があります。腰間板突出症や腰椎管狭窄症などの比較的重い症状が引き起こされることがあります。

　　腰筋膜損傷という病気は、日常生活でよくある腰部の病気で、この病気にかかると日常生活に不便をきたすことがあります。腰筋膜損傷の主な症状は慢性の痛みで、多くの場合、明確な発症原因がありません。痛みが発生したとき、患者は腰部がしびれ、腫れ、少し休んだ後には軽減することができます。長時間寝たきりになると、不快な感じがしますが、少し動くと改善されますが、長時間動くと痛みが強くなります。では、腰筋膜損傷にはどのような症状がありますか？以下に腰筋膜損傷の典型的な症状を紹介します：

　　1、腰部が弱く、少し不注意で「捻挫感」が生じ、症状が悪化し、腰部の動きに障害があります。臨床検査では、腰部の筋肉が柔らかく、力がなく、明らかな圧痛点がないなど、腰筋労損の症状が見られます。

　　2、腰を曲げる作業を続けることができません。痛みを和らげるために、時々腰を伸ばしたり、拳で腰部を叩いたりすることがあります。

　　3、痛みのある場所に固定された圧痛点があります。これは筋肉の起終点の近くに多く見られます。圧痛点を叩いたとき、患者は痛みの程度が軽減するのがわかります。

　　4、腰部の動きは基本的に正常で、一般的には障害は見られませんが、時には腰筋労損患者が引っ張られるような不快感を感じることがあります。長時間座ったり立ち続けたりすることは避け、腰を曲げる作業をこなすことができません。少し腰を曲げると、立ち直ることが難しくなり、腰背部をたたいて痛みを和らげることがよくあります。

　　5、腰部の外形や動きには異常はなく、明らかな腰筋の痙攣もなく、少数の患者では腰部の動きが少し制限されています。

　　6、長期にわたって反復する腰背部の痛みや不快感、または鈍痛、腰部が重く硬く、重い荷物を背負っているように感じ、軽い時と重い時とで変わります。治療が難しいことがあります。

　　日常生活で労逸を適切に調整し、長時間同一姿勢を保つことを避け、適切に姿勢を調整し、変えましょう。また、腰部の筋肉に損傷を与えないように、腰を曲げる作業を避けましょう。症状が重い場合、作業中に腰部を保護するための腰帯を使用することができますが、休憩中は腰帯を外して、筋肉が活動を得ないために萎縮しないようにしましょう。また、腰部の筋力を強化するためのトレーニングにも注意してください。まだ損傷していない筋肉が代償調節作用をよりよく果たすことができます。

　　今や腰筋労損は一般的な職業病の一つであり、特に長期間体力労働を行う労働者には一般的です。日常生活で腰筋労損を予防する方法について、以下に予防策を紹介します。

　　1、寒湿や湿热の侵入を避け、冷涼で湿気の多い生活や職場環境を改善してください。湿地に座ったり寝たりしないでください。雨を避け、水を渡る際には特に注意してください。汗をかいた後は、すぐに身体を拭き、衣服を替え、生姜湯を飲んで風寒を驱除してください。

　　2、労働衛生に注意し、腰部の力を使う際には適切に行い、重いものを持ち上げたり長時間荷物を背負ったりしないでください。座り、卧り、歩行は正しい姿勢を保ち、腰部を力を使う作業や曲げる作業が必要な場合は、定期的に腰部の筋肉を緩める体操を行ってください。

　　3、転倒や転落、引っ掛かり、打撲を避けるように注意してください。

　　4、労逸を適切に調整し、性行為を節制して、腎精の損耗や腎陽の衰えを避けることが重要です。

　　5、体力が弱い場合、補腎効果のある食品や薬を適切に摂取することができます。

　　6、腰痛患者に対して、上記の注意事項に加えて、腰部の力を使う際には特に慎重に行い、必要に応じて休憩または腰支持具を装着して、腰部の負担を軽減することが重要です。腰痛の冷熱状態に応じて、局部的に温熱療法や冷療を行うことができます。慢性腰痛の場合は、マッサージや理学療法を併用して回復を促進し、湿熱腰痛の場合は辛辣酒類を控え、冷湿腰痛の場合は生冷食品を控えることが大切です。

　　今、多くの人々は自分の生活習慣に注意を払わず、病気は一つずつ現れます。腰部筋肉捻挫は私たちの生活の中で最も一般的な病気の1つです。以下では、腰部筋肉捻挫を発症した場合にどのような検査を行うべきかを紹介します。専門家は、腰部筋肉捻挫の検査は一般的に以下の通りです：

　　1、腰部背骨の圧痛点

　　腰部背骨の圧痛点は広範囲にわたり、圧痛点は脊椎横突起や髂骨の後縁などにあります。これは腰部筋肉捻挫の検査の一つです。

　　2、筋痙攣

　　触診では腰部の筋肉が緊張し、痙攣があり、硬結や肥厚感があります。これは腰部筋肉捻挫の検査の一つです。

　　3、X線検査

　　ほとんど異常はありませんが、少数の患者には先天性奇形や老人の骨の増生があり、他に異常は見られません。これは腰部筋肉捻挫の検査の一つです。

　　4、CT

　　年をとった人や骨粗鬆症患者の検査ではECT検査、骨密度検査を選択できます。現在、骨粗鬆症が慢性腰痛の原因であるという意見があります。

　　これ以上、専門家が腰部筋肉捻挫の検査事項についての概要を紹介し、皆様に役立つことを願っています。一旦腰部筋肉捻挫の症状が見られた場合、病気が悪化しないように、すぐに病院で治療を受けることが重要です。

　　腰部筋肉捻挫患者が正規の治療を受ける前提で、いくつかの食疗偏方を選択できますが、使用する前に医師に相談し、より良い効果を得るために、腰部筋肉捻挫の食疗方を紹介します。

　　1、続断杜仲猪の尾湯

　　材料：続断、杜仲各25g、猪の尾2本。

　　製作方法：猪の尾を毛を落とし、切断し、薬材と一緒に砂鍋に入れ、煮熟し、少し塩を加え、薬の残りを取り除き、湯を飲んで猪の尾を食べます。5～7日連続して服用します。

　　効能：杜仲は补肾、強筋骨の作用があり、腰痛を治療できます。

　　2、亀肉杜仲湯

　　材料：亀肉250g、桃仁30g、杜仲10g。

　　製作方法：一緒に鍋に入れ、煮熟し、杜仲を取り除き、湯を飲みます。3日連続して服用し、服用を中断することができます。

　　効能：亀肉は益陰补血の効能があり、筋骨痛を治療できます。

　　3、生地黄烏骨雞

　　材料：生地黄250g、蜜糖250g、烏骨雞1羽。

　　製作方法：烏骨雞を毛を落とし、洗浄し、内臓を取り除き、生地黄と蜜糖を混ぜ合わせて鶏腹に入れ、煮込み、食べますが、調味料は加えず、ただ鸡肉を食べ、湯は飲みません。隔日1回、5～7日連続して服用します。

　　効能：生地黄は清热涼血、生津潤燥、烏骨雞肉は通経活絡の効能があります。

　　4、犬肉附片湯

　　材料：犬肉200g、附片1.5g、ユリシス3g。

　　製作方法：附片とユリシスを布袋に入れ、犬肉をスライスし、生姜で犬肉を炒め、それから薬材と犬肉を鍋に入れ、肉が柔らかくなるまで煮込みます。湯を飲んで肉を食べ、朝と夜に各1回、1日1回、7～10日連続して服用できます。

　　効果：附子は脾腎を温め、冷えを取り、痛みを和らげる効果があります。

　　これが腰痛性筋膜症の食療偏方です。皆様に助けを与えたいと思っています。腰痛性筋膜症がある場合は、生活の質に影響を与えないように積極的かつ完全な治療を行ってください。

　　腰痛性筋膜症の治療の過程で、治療の目的を達成できるなら、どんな方法が適しているかによって、腰痛性筋膜症の治療プランを選択します。では、腰痛性筋膜症の治療方法はどのように行われるのでしょうか？以下がその紹介です。

　　早期治療を行い、腰痛性筋膜症の治療には推拿、鍼灸、物理療法を選択することができます。目的は主に患者の症状を緩和することであり、根本的な治療法ではありません。外科手術は適応症が非常に厳しく、临床上で手術を適切とする人々は5％未満であり、高コスト、大きな傷害、長い回復期間、再発しやすいなどの特徴があるため、この治療法を全体的に普及することはできません。

　　一、腰痛性筋膜症の理筋手技

　　患者が腹伏せになり、施術者が手の平で両側の仙骨筋を揉み、圧痛点や痛性の結節を見つけ、上から下へと順に点刺、叩き、握り、そしてロール法を施します。手技は重すぎないように注意してください。また、側卧屈伸法も加えることができます。患者が側卧になり、患側が上に、施術者が患者の背後に立って、一手で腰部の痛みの場を押し、もう一手で患側の足首を握り後ろに引っ張り、臀部を過剰に伸ばし、次に臀部と膝を曲げ、大腿が腹部に触れるようにします。その後、下肢を伸ばし、これを3回繰り返します。これは腰痛性筋膜症の治療方法の一つです。

　　二、腰痛性筋膜症の鍼灸療法

　　1、阿はしの穴、腎俞、志室、気海俞、命門、腰部の陽関、次髎、委中等に針を刺し、腰部の穴に火罐を付けて血行を良くし、温経止痛を行います。隔日1回、10回が1回の治療期間です。

　　2、耳針で腰部、神門、腎区などに刺し、軽く回転させ、両耳で同時に刺し、針を10分間留め、隔日1回、2～3回連続して行えます。これも腰痛性筋膜症の治療方法の一つです。

　　これが専門家が私たちに紹介した腰痛性筋膜症の治療原則です。専門家は、腰痛性筋膜症の治療はできるだけ正式な病院に行き、医師の治療に積極的に協力することが最善です。これにより、早く回復することができます。