Sindrome da affaticamento lombare

　　La lesione muscolare lombare è una malattia comune e frequente in ambito clinico, che appartiene alla categoria di “dolore lombare” e “sindrome articolare” della medicina tradizionale cinese, che si manifesta principalmente con dolore lombare cronico e ricorrente, che si riferisce principalmente a lesioni croniche dei muscoli, legamenti o tendini lombari, inclusi la sindrome fasciale glutea e la lesione lombare.3Sindrome del processo transverso, lesione dei legamenti interspinosi e lesione muscolare lombare diffusa ma基本上正常的积累性腰肌劳损。Noto anche come “dolore lombare funzionale” o “fascite lombare dorsale”, questa malattia colpisce una vasta popolazione e una volta contratta è difficile guarire, spesso è necessario un trattamento attento a lungo termine per ottenere risultati soddisfacenti. Di seguito viene descritta l'eziologia della lesione muscolare lombare:

　　1、La lesione muscolare lombare cronica e ricorrente.

　　2、Il trattamento inadeguato e la gestione inappropriata dopo una distorsione lombare acuta.

　　3、L'attività lombare eccessiva e il sovraccarico a lungo termine, come la posizione seduta a lungo termine, la posizione in piedi a lungo termine, o sollevare oggetti pesanti in posizione di piegamento e in posizione eretta, possono far sì che i muscoli lombari rimangano in uno stato di tensione elevata per un lungo periodo, portando alla lesione muscolare lombare cronica.

　　4、La lesione muscolare lombare cronica ha una certa relazione con le condizioni climatiche e ambientali, come temperature troppo basse o umidità eccessiva, che possono scatenare o aggravare la lesione muscolare lombare.

　　Se i pazienti con lesione muscolare lombare non trattano in tempo e si verificano frequenti recidive di lesione muscolare lombare o sindrome fasciale lombare, è facile accelerare la degenerazione della colonna lombare. Potrebbe causare una ernia del disco lombare più grave o una stenosi del canale lombare.

　　La lesione muscolare lombare è una malattia comune nella vita quotidiana, che può causare disagi nella vita quotidiana del paziente. I sintomi principali della lesione muscolare lombare sono il dolore cronico, che spesso non ha fattori scatenanti chiari. Quando il dolore si sviluppa, il paziente spesso si sente lombare acida e gonfia, e può essere alleviato dopo un breve riposo. Se si rimane a letto per troppo tempo, si può sentire a disagio, ma dopo un po' di attività può migliorare, ma se si rimane attivi per troppo tempo, il dolore può peggiorare. Allora, quali sono i sintomi della lesione muscolare lombare? Di seguito viene descritta la lesione muscolare lombare con sintomi tipici:

　　1La lombare è debole, con un piccolo errore si può avere una sensazione di

　　2Non è possibile resistere al lavoro in piegata. È spesso necessario estendere il busto o colpire la regione lombare con un pugno per alleviare il dolore.

　　3C'è un punto di pressione fisso nella regione dolorante, spesso vicino al punto di origine e di fine dei muscoli, quando si colpisce il punto di pressione, i pazienti possono sentire chiaramente che l'intensità del dolore si riduce.

　　4L'attività lombare è基本上正常，一般没有明显障碍，但有时腰肌劳损患者会有牵掣不适感。不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部。

　　5La forma e l'attività lombare sono generalmente normali, senza spasmi muscolari lombari evidenti, in pochi casi la mobilità lombare è leggermente limitata.

　　6I dolori acuti cronici e ricorrenti nella parte bassa della schiena o la sensazione di gonfiore acuto, la regione lombare è pesante e tesa come un carico, leggero e grave a volte, persistente senza guarigione.

　　Nella vita quotidiana, prestare attenzione a combinare lavoro e riposo, non mantenere una posizione fissa per troppo tempo, adattare e cambiare la posizione in modo appropriato. Allo stesso tempo, evitare di danneggiare i muscoli lombari piegandosi direttamente per prendere cose. Nei casi gravi, è possibile utilizzare una cintura lombare durante il lavoro per proteggere i muscoli lombari, ma ricordare di rimuoverla durante il riposo per prevenire la atrofia muscolare. Allo stesso tempo, è necessario rafforzare l'esercizio della forza muscolare lombare, in modo che i muscoli non danneggiati possano funzionare meglio come regolatori di compensazione.

　　Oggi, la lesione muscolare lombare è una malattia professionale comune, in particolare per coloro che lavorano fisicamente per lungo tempo, è molto diffusa. Nella vita quotidiana, come possiamo prevenire la lesione muscolare lombare? Di seguito sono elencate alcune misure preventive per la lesione muscolare lombare.

　　1Evitare l'attacco di freddo e umidità, migliorare l'ambiente di vita e lavoro freddo e umido, non sedersi o sdraiarsi su terreno umido, non attraversare l'acqua sotto la pioggia, asciugare il corpo e cambiare i vestiti dopo il lavoro sudoroso, o bere acqua di zenzero per disperdere il freddo e il vento.

　　2Prestare attenzione alla sanità del lavoro manuale, usare la forza nella regione lombare in modo appropriato, non sollevare pesi forti, non portare pesi a lungo, mantenere la postura corretta seduti, sdraiati e camminando, se è necessario esercitare forza nella regione lombare o piegarsi, fare esercizi di rilassamento muscolare lombare regolarmente.

　　3Attenersi a evitare cadute, cadute, scosse e colpi.

　　4Prestare attenzione a non esaurire l'essenza renale e il yang ren attraverso una moderazione del lavoro e del riposo, evitando di danneggiare i reni.

　　5Per le persone deboli, è possibile consumare o assumere cibi e farmaci che rafforzano il rene.

　　6Per i pazienti che soffrono di lombalgia, oltre a continuare a prestare attenzione agli argomenti menzionati sopra, è necessario usare con cautela la forza nella regione lombare, riposarsi o indossare un corsetto lombare quando necessario, per ridurre il carico di forza sulla regione lombare. A seconda della situazione fredda o calda della lombalgia, è possibile effettuare il riscaldamento locale o l'impacco freddo, per la lombalgia cronica è consigliabile combinare massaggi e terapie per promuovere la guarigione, per la lombalgia umida e calda è sconsigliato mangiare spezie piccanti e bevande alcoliche, per la lombalgia fredda e umida è sconsigliato mangiare cibi freddi e freddi.

　　Ora molte persone non prestano attenzione ai loro stili di vita, portando a una serie di sintomi. Le lesioni muscolari lombari sono una delle malattie più comuni nella nostra vita quotidiana. Di seguito sono illustrati gli esami che devono essere effettuati se si ha una lesione muscolare lombare? Gli esperti dicono che gli esami per le lesioni muscolari lombari di solito includono:

　　1、dolore alla schiena

　　La sensazione di dolore alla schiena è più ampia, i punti di dolore sono principalmente nella muscolatura sacrale, le apofisi transverse della colonna lombare e la margine posteriore dell'arcata iliaca, questo è uno degli esami necessari per le lesioni muscolari lombari.

　　2、spasmo muscolare

　　Al tatto, i muscoli lombari sono tesi e spasmodici, o ci sono nodi e sensazione di ispessimento, questo è uno degli esami necessari per le lesioni muscolari lombari.

　　3、RX

　　Molto spesso non ci sono anomalie, alcuni pazienti possono avere deformità congenite e ipertrofia ossea nei pazienti anziani, senza altre scoperte anormali, questo è uno degli esami necessari per le lesioni muscolari lombari.

　　4、CT

　　I pazienti anziani o con osteoporosi possono scegliere esami come ECT e esami di densità ossea. Attualmente, ci sono opinioni secondo cui l'osteoporosi può causare dolore lombare cronico.

　　Questa è una panoramica degli esami specialistici per le lesioni muscolari lombari, spero possa aiutare tutti. Se si verificano sintomi di lesioni muscolari lombari, è necessario cercare cure mediche tempestivamente, in modo che la malattia non peggiori.

　　I pazienti con lesioni muscolari lombari possono scegliere alcune ricette dietetiche, ma prima di usarle, dovrebbero consultare un medico per ottenere un migliore effetto terapeutico. Di seguito è presentata una ricetta dietetica per le lesioni muscolari lombari.

　　1、zuppa di coda di maiale con续断、杜仲

　　Materiali: preparare il续断、杜仲各25g, coda di maiale2strisci.

　　Metodo di preparazione: Taglia il coda di maiale in pezzi, cuoci con le erbe medicinali in una casseruola, aggiungi un po' di sale, rimuovi i residui delle erbe, bevi la zuppa e mangia la coda di maiale, continua a prendere5~7Giorno.

　　Effetti: l'eucommia ha l'effetto di rinforzare i reni e le ossa, può essere usato per curare il dolore alla schiena.

　　2、zuppa di carne di tartaruga e eucommia

　　Materiali: preparare la carne di tartaruga250g, peonia30g, eucommia10g。

　　Metodo di preparazione: Metti insieme in una casseruola e cuoci, rimuovi il eucommia, bevi la zuppa, continua a prendere3Giorno, può essere assunto a intermittenza.

　　Effetti: la carne di tartaruga ha l'effetto di nutrire il yin e il sangue, può curare il dolore muscolare e osseo.

　　3、gallina nera con radice di rehmannia

　　Materiali: radice di rehmannia250g, miele250g, gallina nera1solo.

　　Metodo di preparazione: Pulisci e depila la gallina nera, rimuovi gli organi interni, mescola la radice di rehmannia e il miele e mettili nell'addome della gallina nera, cuoci e mangia, ma senza aggiungere spezie, solo mangia la carne di gallina nera, non bevi la zuppa. A giorni alterni1volte, continua a prendere5~7Giorno.

　　Effetti: la radice di rehmannia ha il effetto di raffreddare il sangue e calmare il calore, di produrre saliva e ammorbidire la sete, la carne di gallina nera ha l'effetto di aprire i canali e attivare i nervi.

　　4、zuppa di carne di cane e radici di peonia

　　Materiali: carne di cane200g, radici di peonia1.5g, dodici radici3g。

　　Metodo di preparazione: Metti le radici di peonia e la dodici radici in una borsa di tela, taglia la carne di cane in fette, soffriggi la carne di cane con il ginger, poi metti le erbe medicinali e la carne di cane in una casseruola, cucinali fino a quando la carne è tenera. Bevi la zuppa e mangia la carne, una volta al mattino e una volta alla sera.1Giorno1Preparazione, può essere assunta consecutivamente7~10Giorno.

　　Effetti: la scorticaria ha la funzione di riscaldare e nutrire la milza e i reni, sciogliere il freddo e alleviare il dolore.

　　Di seguito sono riportate le ricette alimentari per il trattamento della sindrome da affaticamento lombare, speriamo di essere utili a tutti. Se hai la sindrome da affaticamento lombare, è necessario trattarla attivamente e completamente per evitare di influenzare la qualità della vita.

　　Nel processo di trattamento della sindrome da affaticamento lombare, a condizione che si possa raggiungere l'obiettivo di guarigione, qualunque metodo sia adatto a noi, scegliere il piano di trattamento della sindrome da affaticamento lombare. Allora come trattare la sindrome da affaticamento lombare? Di seguito è una presentazione pertinente.

　　Curare in tempo, il trattamento della sindrome da affaticamento lombare può scegliere la massaggio, agopuntura e trattamento fisico, l'obiettivo fondamentale è alleviare i sintomi clinici del paziente, non il metodo di cura radicolare. Il trattamento chirurgico, a causa dei requisiti degli indicazioni molto rigorosi, la popolazione idonea per la chirurgia clinica è insufficiente5％, oltre a caratteristiche come costo elevato, trauma grave, periodo di recupero lungo, facile da recidivare, ecc., quindi non è possibile promuovere integralmente questo metodo di trattamento della sindrome da affaticamento lombare.

　　Uno: tecniche di raddrizzamento dei tendini per il trattamento della sindrome da affaticamento lombare

　　Il paziente si sdraia a pancia in giù, l'operatore massaggia i muscoli sacrali laterali con la palma della mano, poi individua i punti di pressione o i nodi dolorosi, esegue la puntura, il pettine e la premeza individualmente da alto a basso, poi esegue il metodo di rotolamento, prestare attenzione a non essere troppo vigoroso. Può anche essere aggiunto il metodo di piegamento e estensione laterale, far sdraiare il paziente su entrambi i lati, il lato afflitto in alto, l'operatore si ferma dietro il paziente, una mano preme sul punto doloroso della schiena, l'altra mano tiene l'avello del piede del lato afflitto e lo tira indietro, facendo passare il giunto pelvico oltre l'estensione, poi piegando il ginocchio e il ginocchio, facendo il grande bacino toccare l'addome, poi trascinare la gamba inferiore dritta, ripetere3Volte. Questo è uno dei metodi di trattamento della sindrome da affaticamento lombare.

　　Due: agopuntura per il trattamento della sindrome da affaticamento lombare

　　1、agopuntura per punti Ashi, Shuishu, Zhishi, Qihai, Mingmen, Yaoyangguan, Ciliao, Weizhong, ecc., dopo l'agopuntura può aggiungere l'agopuntura al punto della schiena, per dissolvere i coaguli e riscaldare i meridiani per alleviare il dolore. Ogni due giorni1Volte,10Volte per1Ciclo di trattamento

　　2、agopuntura dell'area sacrale e lombare, aree del polso e renali, può fare leggermente un rotolo, agopuntura con entrambi gli orecchi, lasciare l'ago10Minuti, ogni due giorni1Volte, può essere eseguito consecutivamente2—3Volte. Questo è anche un metodo di trattamento della sindrome da affaticamento lombare.

　　Questo è il principio di trattamento della sindrome da affaticamento lombare presentato dagli esperti. Gli esperti consigliano di rivolgersi a ospedali regolari per il trattamento della sindrome da affaticamento lombare, collaborare attivamente con i medici e guarire il prima possibile.