Thiệt thương cơ lưng

　　Tổn thương cơ thắt lưng là bệnh lý phổ biến và thường gặp trong lâm sàng, thuộc phạm vi bệnh lý đau thắt lưng và bệnh phong của y học cổ truyền Trung Quốc, với triệu chứng chính là đau thắt lưng mạn tính và lặp lại nhiều lần, chủ yếu là tổn thương mạn tính của cơ, dây chằng hoặc mô liên sợi ở vùng thắt lưng và hông, bao gồm cả hội chứng cơ mạc hông, cột sống thắt lưng3Việc tổn thương cơ thắt lưng mạn tính ở các cơ chế, tổn thương dây chằng giữa xương sống và đau lưng phổ biến không cố định mà hoạt động cơ bản bình thường được gọi là tổn thương cơ thắt lưng tích lũy. Còn được gọi là “đau thắt lưng chức năng” hoặc “viêm cơ thắt lưng lưng”, bệnh này có thể xảy ra ở nhiều đối tượng, và một khi mắc bệnh thì không dễ dàng khỏi, thường cần điều trị cẩn thận lâu dài mới có thể đạt được hiệu quả thỏa đáng. Dưới đây là nguyên nhân gây ra tổn thương cơ thắt lưng:

　　1、Tổn thương cơ thắt lưng mạn tính lặp lại nhiều lần.

　　2、Chưa điều trị kịp thời hoặc phương pháp xử lý không đúng sau khi bị chấn thương thắt lưng cấp tính.

　　3、Hoạt động quá mức và gánh nặng quá lớn ở vùng thắt lưng trong thời gian dài, chẳng hạn như ngồi lâu, đứng lâu, hoặc từ vị trí gập lưng đến直立 vị trí mang vật nặng, nâng vật đều có thể làm cơ thắt lưng ở trạng thái căng cứng trong thời gian dài, lâu dần có thể dẫn đến tổn thương cơ thắt lưng mạn tính.

　　4、Tổn thương cơ thắt lưng mạn tính có mối quan hệ nhất định với điều kiện thời tiết và môi trường, nhiệt độ thấp hoặc độ ẩm cao đều có thể kích thích hoặc làm nặng thêm tổn thương cơ thắt lưng.

　　Nếu bệnh nhân chậm trễ điều trị tổn thương cơ thắt lưng, bệnh tái phát nhiều lần hoặc bị viêm cơ thắt lưng, dễ làm tăng tốc độ thoái hóa cột sống thắt lưng. Có thể dễ dàng gây ra chứng thoát vị đĩa đệm nặng hoặc hẹp can thiệp cột sống thắt lưng.

　　Việc tổn thương cơ thắt lưng là một bệnh lý rất phổ biến ở vùng thắt lưng trong cuộc sống hàng ngày, bệnh này sẽ gây ra một số khó khăn nhất định trong sinh hoạt hàng ngày của bệnh nhân. Các triệu chứng chính của tổn thương cơ thắt lưng là đau mạn tính, và thường không có yếu tố khởi phát rõ ràng. Khi đau xuất hiện, bệnh nhân thường cảm thấy đau mỏi và căng ở vùng thắt lưng, sau khi nghỉ ngơi một lát sẽ được cải thiện. Nếu nằm lâu quá, sẽ cảm thấy không thoải mái, sau khi hoạt động một chút sẽ cải thiện, nhưng nếu hoạt động quá lâu thì đau sẽ nặng hơn. Vậy những triệu chứng nào của tổn thương cơ thắt lưng? Dưới đây là các triệu chứng điển hình của tổn thương cơ thắt lưng:

　　1、Lưng yếu, chỉ cần sơ suất một chút cũng có cảm giác đau giật, triệu chứng trở nên nặng hơn, kèm theo rối loạn hoạt động của lưng. Kết quả kiểm tra lâm sàng cho thấy cơ lưng mềm yếu, không có điểm áp lực rõ ràng và một loạt các triệu chứng tổn thương cơ thắt lưng.

　　2、Không thể kiên trì làm công việc gập lưng. Thường bị buộc phải duỗi lưng hoặc đánh vào lưng bằng拳头 để giảm đau.

　　3、Ở vị trí đau có điểm áp lực cố định, thường nằm gần điểm bắt đầu và kết thúc của cơ, khi đập vào điểm áp lực, bệnh nhân có thể cảm thấy rõ ràng rằng mức độ đau giảm đi.

　　4、Hoạt động của lưng cơ bản bình thường, không có rào cản rõ ràng, nhưng có khi bệnh nhân tổn thương cơ thắt lưng có cảm giác kéo giãn không thoải mái. Không thể ngồi hoặc đứng lâu, không thể làm công việc gập lưng, gập lưng lâu sẽ khó thẳng lưng, thường thích đấm vào lưng và lưng.

　　5、Hình dáng và hoạt động của lưng thường không có bất thường, cũng không có co thắt cơ lưng rõ ràng, một số bệnh nhân hoạt động lưng một chút bị hạn chế.

　　6、Những cơn đau thắt lưng và đau lưng sau lưng tái phát liên tục, hoặc đau nhức đậm, lưng nặng cứng như mang vật nặng, nặng nhẹ thay đổi, kéo dài không khỏi.

　　Trong cuộc sống hàng ngày, chú ý kết hợp làm việc và nghỉ ngơi, không nên giữ một vị trí cố định trong thời gian dài, cần điều chỉnh và thay đổi tư thế适度. Đồng thời tránh gập lưng để lấy đồ vật trực tiếp gây tổn thương cơ lưng. Những người bị bệnh nặng hơn có thể sử dụng vòng đai lưng khi làm việc để bảo vệ cơ lưng, nhưng nhớ rằng khi nghỉ ngơi cần tháo vòng đai lưng để tránh cơ bắp bị teo lại do không hoạt động. Đồng thời, cần chú ý tăng cường luyện tập sức mạnh cơ lưng, để cơ bắp chưa bị tổn thương có thể phát huy tác dụng bù trừ điều chỉnh tốt hơn.

　　Hiện nay, tổn thương cơ thắt lưng là một bệnh nghề nghiệp phổ biến, đặc biệt là đối với những người làm việc nặng nhọc lâu dài, rất phổ biến. Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta nên预防 tổn thương cơ thắt lưng như thế nào? Dưới đây là một số biện pháp预防 tổn thương cơ thắt lưng.

　　1、Tránh bị lạnh ẩm, ẩm nhiệt tấn công, cải thiện môi trường sống, làm việc lạnh lẽo ẩm ướt, không ngồi nằm trên đất ướt, không đi qua nước mưa, sau khi làm việc mồ hôi ra, nên lau sạch cơ thể, thay quần áo, hoặc uống trà gừng để đuổi gió lạnh.

　　2、Chú ý vệ sinh lao động, sử dụng lực ở lưng phải适度, không được nâng tạ nặng, không được mang vác nặng lâu, ngồi, nằm, đi lại phải giữ đúng姿 thế, nếu cần làm công việc sử dụng lực hoặc gập lưng, nên định kỳ làm các bài tập thư giãn cơ lưng.

　　3、Chú ý tránh ngã, ngã, trượt, chấn thương.

　　4、Lao động và nghỉ ngơi phải适度, kiềm chế quan hệ tình dục, không để tinh thần thận bị tổn thương, tinh khí thận bị suy yếu.

　　5、Những người thể chất yếu có thể ăn uống và sử dụng các thực phẩm và thuốc có tác dụng bổ thận.

　　6、Đối với những bệnh nhân bị đau thắt lưng, ngoài việc tiếp tục chú ý đến những việc trên, cần cẩn thận hơn trong việc sử dụng lực ở lưng, khi cần thiết nên nghỉ ngơi hoặc đeo đai lưng để giảm bớt áp lực lên lưng. Dựa trên tình trạng lạnh nóng của đau thắt lưng, có thể tiến hành chườm nóng,敷 lạnh cục bộ, đối với đau thắt lưng mạn tính nên kết hợp xoa bóp, điều trị vật lý để thúc đẩy phục hồi, đối với đau thắt lưng do ẩm nhiệt nên thận trọng không ăn cay, rượu mạnh, đối với đau thắt lưng do lạnh ẩm nên thận trọng không ăn lạnh, lạnh lẽo.

　　Hiện nay nhiều người không chú ý đến thói quen sinh hoạt của mình, dẫn đến bệnh tật xuất hiện một cách riêng lẻ, đau cơ thắt lưng đã trở thành một trong những bệnh phổ biến nhất trong cuộc sống của chúng ta, dưới đây sẽ giới thiệu các kiểm tra cần làm khi bị đau cơ thắt lưng? Chuyên gia cho biết, các kiểm tra cho đau cơ thắt lưng thường có:

　　1, cảm giác đau ở lưng và lưng sau

　　Cảm giác đau ở lưng và lưng sau rộng rãi, điểm đau nhiều ở cơ thắt lưng, gai sống thắt lưng và mép sau hông, đây là một trong những kiểm tra cần làm cho đau cơ thắt lưng.

　　2, co thắt cơ

　　Khi chạm vào, cơ thắt lưng căng cứng co thắt, hoặc có cục cứng và cảm giác dày hơn, đây là một trong những kiểm tra cần làm cho đau cơ thắt lưng.

　　3, X-quang

　　Hầu như không có bất thường, một số bệnh nhân có thể có dị dạng bẩm sinh và xương增生 ở bệnh nhân cao tuổi, không có phát hiện bất thường khác, đây là một trong những kiểm tra cần làm cho đau cơ thắt lưng.

　　4, CT

　　Người cao tuổi hoặc người có xương疏松 có thể chọn kiểm tra ECT, kiểm tra mật độ xương. Hiện nay có quan điểm cho rằng xương疏松 cũng có thể gây đau thắt lưng mạn tính.

　　Đây là giới thiệu tổng quan về các biện pháp kiểm tra mà các chuyên gia đã giới thiệu về đau cơ thắt lưng, hy vọng sẽ giúp ích cho mọi người, nếu phát hiện có các triệu chứng đau cơ thắt lưng, hãy đến bệnh viện để điều trị kịp thời, như vậy mới không để bệnh tình trở nên nghiêm trọng không thể kiểm soát được.

　　Người bệnh đau cơ thắt lưng có thể chọn một số phương pháp ăn uống điều trị bổ sung trong điều kiện điều trị chính quy, nhưng trước khi sử dụng nên hỏi ý kiến bác sĩ để đạt được hiệu quả tốt hơn, dưới đây giới thiệu phương pháp ăn uống điều trị đau cơ thắt lưng.

　　1、Canh tục đoạn và đậu tương đuôi lợn

　　Nguyên liệu: Chuẩn bị tục đoạn, đậu tương mỗi25g, đuôi lợn2Cây.

　　Cách làm: Đặt đuôi lợn đã lột lông và cắt đoạn vào nồi đất, hầm chung với thảo dược, thêm một ít muối, vứt bỏ bã thuốc, uống nước và ăn đuôi lợn, uống liên tục5Dosis, có thể liên tục uống7Ngày.

　　Hiệu quả: Đậu tương có tác dụng bổ thận, mạnh gân xương, có thể dùng để điều trị đau thắt lưng.

　　2、Canh thịt rùa và đậu tương

　　Nguyên liệu: Chuẩn bị thịt rùa250g, đào仁30g, đậu tương10g。

　　Cách làm: Đặt chung vào nồi hầm chín, lấy bỏ đậu tương, uống nước, uống liên tục3Ngày, có thể ngắt quãng uống.

　　Hiệu quả: Thịt rùa có tác dụng bổ âm, bổ máu, có thể điều trị đau xương khớp.

　　3、Gà đen và đất gà

　　Nguyên liệu: Đất gà250g, đường thốt nốt250g, gà đen1Chỉ.

　　Cách làm: Gà đen lột lông, rửa sạch, lấy nội tạng ra, trộn gà đen và đường thốt nốt vào bụng gà, hầm để ăn, không thêm gia vị, chỉ ăn thịt gà, không uống nước.1Lần, uống liên tục5Dosis, có thể liên tục uống7Ngày.

　　Hiệu quả: Đất gà có tác dụng giải熱, thanh máu, tạo dịch, nhuận gan, gà đen có tác dụng thông kinh hoạt lạc.

　　4、Canh gà và mảnh gà

　　Nguyên liệu: Thịt chó200g, mảnh gà1.5g, đu đủ leo3g。

　　Cách làm: Cho mảnh gà và đu đủ leo vào túi vải, thái mảnh thịt chó, trước tiên xào thịt chó với gừng để chín, sau đó cho thảo dược và thịt chó vào nồi đất, hầm cho đến khi thịt mềm là được. Uống nước và ăn thịt, mỗi sáng và tối một lần.1日1Ngày7Dosis, có thể liên tục uống10~

　　Ngày.

　　Hiệu quả: Cát pháo có tác dụng bổ脾 thận, giải nhiệt và giảm đau.

　　Phương pháp điều trị thiệt thương cơ lưng thông thường của y học phương Tây

　　Trong quá trình điều trị thiệt thương cơ lưng, chỉ cần đạt được mục tiêu điều trị, bất kỳ phương pháp nào phù hợp với chúng ta, chúng ta chọn phương pháp điều trị thiệt thương cơ lưng đó. Vậy làm thế nào để điều trị thiệt thương cơ lưng? Dưới đây là các thông tin liên quan.5Thời gian điều trị kịp thời, điều trị thiệt thương cơ lưng có thể chọn xoa bóp, châm cứu và điều trị vật lý, mục đích cơ bản là để giảm các triệu chứng bệnh nhân, không phải là phương pháp điều trị tận gốc. Phương pháp phẫu thuật, do yêu cầu chỉ định rất nghiêm ngặt, số lượng người phù hợp để phẫu thuật trong lâm sàng không nhiều

　　％, cùng với đặc điểm như chi phí cao, tổn thương lớn, thời gian phục hồi dài, dễ tái phát, vì vậy phương pháp điều trị thiệt thương cơ lưng này không thể được quảng bá toàn diện.

　　1. Cách xử lý cơ xương của thiệt thương cơ lưng3Lần. Đây là một trong những phương pháp điều trị thiệt thương cơ lưng.

　　2. Phương pháp châm cứu điều trị thiệt thương cơ lưng

　　1、 kim châm lấy vị trí Ashi, thận, khí hải, thận, môn, lưng dương quan, lối vào,委中等, sau khi châm kim có thể chích thêm ống hút lửa ở các vị trí châm ở lưng, để tiêu máu và làm ấm kinh mạch, giảm đau. Cách ngày1Lần,10Lần là1Lần. Đây là liệu trình.

　　2、 kim châm ở khu vực thắt lưng hông, thần môn, thận, v.v., có thể nhẹ nhàng quấn tròn, châm cả hai tai, để kim.10Phút, cách ngày1Lần, có thể liên tục thực hiện2—3Lần. Đây cũng là phương pháp điều trị thiệt thương cơ lưng.

　　Đây là nguyên tắc điều trị bệnh thiệt thương cơ lưng mà các chuyên gia đã giới thiệu cho chúng ta. Các chuyên gia khuyên rằng, điều trị thiệt thương cơ lưng tốt nhất vẫn là đến bệnh viện chính quy, hợp tác tích cực với điều trị của bác sĩ để sớm phục hồi.