하저 근육 손상

　　허리 근육 손상은 임상에서 일반적으로 발생하는 다발성 질환으로, 중국 전통 의학의 허리 통증, 비증증 범주에 속하며, 장기간 반복적으로 발작하는 허리 통증이 주요 임상 表现으로, 주로 허리 척추 부위의 근육, 연골이나 힘줄의 만성 손상을 의미하며, 그 중에는 臀筋膜炎综合征, 허리3확정된综合征, 갈비뼈 간 띠 손상 및 허리 통증이 넓게 걸쳐 있지만 활동이 기본적으로 정상적인 쌓이적 허리 근육 손상. 또는 “기능적 허리 통증” 또는 “허리 뒤 근육膜炎”으로 불리며, 이 질환은 발병 인구가 넓으며, 발병 후에는 쉽게 치유되지 않으며, 일반적으로 장기간의 신중한 치료가 필요합니다. 이를 통해 허리 근육 손상의 원인을 소개합니다：

　　1、长期的로 반복적으로 허리 근육 손상.

　　2、급성 허리 뻣살이 후 치료가 지연되지 않고, 처리 방법이 적절하지 않습니다.

　　3、长期的로 반복적으로 과도한 허리 운동 및 과도한 부하, 예를 들어 장시간 앉는 것, 오랫동안 서서 있거나, 절대적인 위치에서 손에 무게를 들거나 물건을 들어 허리 근육이 장시간 고张력 상태에 处于, 그렇게 해서 만성 허리 근육 손상을 유발할 수 있습니다.

　　4、만성 허리 근육 손상은 기후와 환경 조건과 일정한 관련이 있습니다. 온도가 너무 낮거나 습도가 너무 높으면 허리 근육 손상을 유발하거나 증가시킬 수 있습니다.

　　허리 근육 손상 환자가 치료를 지연하면, 반복적으로 허리 근육 손상이나 허리 근육膜炎이 발작하면, 척추 변화 속도가 빨라지게 됩니다. 가능성이 높은 심각한 허리 디스크 증후군이나 척추管的 좁혀짐 증후군을 유발할 수 있습니다.

　　허리 근육 손상이란 이병은 일상 생활에서 매우 일반적인 허리 질환으로, 이 질환을 앓고 있으면 환자의 일상 활동에 어려움을 주게 됩니다. 허리 근육 손상의 주요 증상은 만성 통증으로, 대부분 명확한 유발 요인이 없습니다. 통증이 발작할 때 환자는 허리가 쓰리고 팽팽하다고 느끼며, 잠시 휴식을 취하면 완화됩니다. 잠을 많이 먹으면 불편함을 느끼며, 조금만 활동하면 개선되지만, 너무 오랫동안 활동하면 통증이 증가합니다. 그렇다면 허리 근육 손상에 대해 어떤 증상이 있는지 알아보겠습니다. 아래에서 허리 근육 손상의 특징적인 증상을 소개합니다：

　　1腰部乏力，稍有不慎即有“扭伤感”，症状随之加重，并伴有腰活动障碍。临床检查腰部肌肉松软、无力，无明显压痛等一系列腰肌劳损的症状。

　　2不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

　　3在疼痛的部位有固定的压痛点，多位于肌肉起止点附近，叩击压痛点时，患者能明显感觉到疼痛程度有所减轻。

　　4腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时腰肌劳损患者会有牵掣不适感。不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部。

　　5腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。

　　6长期的反复发作的腰部酸痛不适，或呈钝性胀痛，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈。

　　일상 생활에서 노력과 휴식을 조절하고, 장시간 동일한 자세를 유지하지 않고, 자세를 적절히 조절해야 합니다. 동시에, 무릎을 절곡하여 요통 근육에 손상을 주지 않도록 해야 합니다. 심각한 경우, 작업 중에는 요통 근육을 보호하기 위해 요통 보조기를 사용할 수 있지만, 휴식 중에는 요통 보조기를 벗어야 합니다. 근육이 활동을 받지 못하면 약화되기 때문에, 근육이 손상되지 않도록 주의해야 합니다. 동시에, 요통 근육의 힘을 강화하여 손상되지 않은 근육이 더 나은 대체 조절 기능을 발휘할 수 있도록 해야 합니다.

　　이제, 요통은 일반적인 노동职业病이며, 특히 장기간 노동을 하는 사람들에게 더 일반적입니다. 일상 생활에서 요통을 예방하는 방법은 무엇인가요? 아래는 요통을 예방하는 방법에 대해 설명합니다.

　　1추위와 습기, 습한 습기에 노출되지 않도록 해야 합니다. 추위와 습기가 많은 생활 환경, 작업 환경을 개선해야 합니다. 습기가 많은 곳에 앉아 있거나 누워 있지 마시고, 비를 맞으며 물을 건너지 마시고, 땀을 흘린 후 바로 몸을 닦고 옷을 갈아입고, 홍자차를 마시고 추위를 몸에서 내쳐야 합니다.

　　2노동 위생에 주의하고, 척추를 적절히 사용해야 합니다. 무거운 물건을 들어서는 것을 피하고, 장시간 짐을 지고 걸어서는 것을 피하고, 앉아 있거나 누워 있거나 걷는 것을 올바른 자세로 유지해야 합니다. 척추를 사용하거나 절곡하는 작업을 할 때는 시간을 정해 척추 근육을 이완하는 운동을 해야 합니다.

　　3빠지거나, 떨어지거나, 충격을 받거나, 골절을 피해야 합니다.

　　4노력과 휴식을 적절히 조절하고, 성적 생활을 자제하여 신진을 손상하지 않고, 신양을 약화시키지 마세요.

　　5체력이 약한 사람은 비타민이 들어 있는 음식과 약을 적절히 섭취할 수 있습니다.

　　6요양병에 대해, 위의 사항을 계속 주의하면서도, 척추를 더욱 조심스럽게 사용해야 합니다. 필요한 경우 휴식이나 척추보조기를 착용하여 척추 부담을 줄이세요. 요통의 추위와 열 상태에 따라 지역적으로 열 효과, 차찜 등을 적용할 수 있습니다. 만성 요통은 마사지, 치료를 병행하여 회복을 촉진해야 합니다. 약한 요통은 매운 술을 피하고, 차가운 요통은 생식 음식을 피해야 합니다.

　　지금 많은 사람들이 자신의 생활 습관에 주의하지 않아 병이 하나씩 나타나고 있습니다. 요통은 우리 생활에서 가장 흔한 질환 중 하나입니다. 아래에서 요통이 나타났을 때 어떤 검사를 해야 하는지 알려드리겠습니다. 전문가는 요통이나 손상의 검사는 일반적으로 다음과 같습니다:

　　1、요추와 뒷 등 통증

　　요추와 뒷 등의 통증 범위가 넓으며, 통증점은 천추근, 요추 전락 및 이불골 뒷쪽 등에 많이 나타납니다. 이는 하프 레이크 손상의 검사 중 하나입니다.

　　2、근육 경련

　　검진 중에 요통이 경직되고 경련이 있으며, 또는 단결과 두꺼움을 느낄 수 있으며, 이는 하프 레이크 손상의 검사 중 하나입니다.

　　3、X선 검사

　　대부분 정상이지만, 일부 환자는先天畸形과 노인자의 골질 증가가 있으며, 나머지는 정상입니다. 이는 하프 레이크 손상의 검사 중 하나입니다.

　　4、CT

　　노년자나 골밀도 감소 환자는 ECT 검사, 골밀도 검사를 선택할 수 있습니다. 현재 골밀도 감소가 만성 요통을 유발할 수 있는 것으로 생각됩니다.

　　이제 전문가가 하프 레이크 손상에 대한 검사 사항에 대한 일반적인 소개를 해드렸습니다. 많은 사람들이 도움이 되길 바랍니다. 만약 하프 레이크 손상의 증상이 나타났을 때, 반드시 적시에 병원에 가서 치료를 받아야 합니다. 그렇지 않으면 상태가 악화될 수 있습니다.

　　하프 레이크 손상 환자는 정규 치료를 받는 동안 일부 식물 요법 약초를 선택할 수 있지만, 사용 전에 의사와 상담하여 더 나은 효과를 얻을 수 있습니다. 아래는 하프 레이크 손상의 식물 요법 방법을 소개합니다.

　　1、지단 두충 돼지 尾 국물

　　재료: 준비한 지단, 두충 각25g, 돼지 尾2개.

　　제작 방법: 돼지 尾을 털을 떼고 끊어서 약초와 함께 쇠고기에 넣고 익혀, 소금을 조금 넣고 약초를 제거하고, 국물을 마시고 돼지 尾을 먹는다. 연속 복용5~7일.

　　효능: 두충은 요도를 강화하고 근골을 강화하는 효과가 있으며, 요통 치료에 사용할 수 있다.

　　2、거미육 두충 국물

　　재료: 거미육 준비250g, 타오인30g, 두충10g。

　　제작 방법: 모두 내리기에 넣고 익혀 먹고, 두충을 제거하고, 국물을 마시고 연속 복용3일., 간헐적으로 복용할 수 있다.

　　효능: 거미육은 음양을 돕고 피를 보충하는 효과가 있으며, 근골절통을 치료할 수 있다.

　　3、생지황 우계오

　　재료: 생지황250g, 약초250g, 우계오1개만.

　　제작 방법: 우계오를 털을 떼고 깨끗이 씻어, 장기를 제거하고, 생지황과 약초를 혼합하여 우계오의 복부에 넣고 익혀 먹는다. 그런 다음, 가루를 추가하지 않고, 단지 고기를 먹고 국물을 마시지 않는다. 하루 뒤1회, 연속 복용5~7일.

　　효능: 생지황은 열을 해소하고 혈을 식히고, 생지황은 간소화하고 갈고기를 부드럽게 하며, 우계오는 정경을 활성화하는 효과가 있다.

　　4、개고기 부수 국물

　　재료: 개고기200g, 부수1.5g, 토사자3g。

　　제작 방법: 부수와 토사자를 한 장의 천가지에 넣고, 개고기를 조각으로 써서 먼저 생강으로 볶아서 익혀, 그 다음 약재와 개고기를 함께 쇠고기에 넣고, 고기가 부드러워지도록 끓여. 그런 다음 국물을 마시고 고기를 먹는다. 오전 저녁 각 1회.1일.1제, 연속적으로 복용할 수 있습니다.7~10일.

　　효능: 부산은 위장과 신장을 보존하고, 시원하게 통증을 완화하는 효과가 있습니다.

　　위는 하저 근육 손상의 치료 요리 요법입니다. 많은 도움이 되길 바랍니다. 하저 근육 손상이 있으면, 생활 품질에 영향을 미치지 않도록 적극적으로 완전히 치료해야 합니다.

　　하저 근육 손상 치료 과정에서, 치료 목적을 달성할 수만 있다면, 어떤 방법이 적합하든지 선택하면 됩니다. 그렇다면 하저 근육 손상 치료는 어떻게 할 수 있을까요? 다음은 관련 설명입니다.

　　신속하게 치료할 경우, 하저 근육 손상의 치료를 위해 마사지 침 치료와 물리 치료를 선택할 수 있습니다. 목적은 환자의 임상 증상을 완화하는 것이며, 근본적인 치료 방법이 아닙니다. 수술 치료는 적응증이 매우 까다로워, 임상에서 수술을 받을 수 있는 인구가 적기 때문에5％, 비용이 높고, 손상이 크고, 회복 기간이 길고, 반복하기 쉬운 등의 특징을 가지고 있어, 이 방법을 전면적으로 보급하는 것은 불가능합니다.

　　1. 하저 근육 손상의 치료법

　　환자가 눕은 상태에서, 의사가 양쪽 골수의 근육을 손으로 마사지하고, 압통 부위나 통증 점을 찾아서 위에서 아래로 차례로 점치고, 찌르고, 잡아당기고, 떨어뜨리며, 떨어뜨리며, 손법을 사용하며, 손법이 너무 무거운지 주의해야 합니다. 또한, 측면에 눕고 골반을 펼쳐서 골반을 펼쳐서 대장을 만지고, 다리를 펼쳐서 반복할 수 있습니다.3차례. 이는 하저 근육 손상의 치료 방법 중 하나입니다.

　　2. 하저 근육 손상의 침 치료법

　　1针刺取阿是穴，肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次髎、委中等，针刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀温经止痛。隔日1차례,10차례는1치료 주기.

　　2이어서 귀의 자극을 통해 요통 부위, 신경 구역, 신장 구역 등을 조금씩 돌리며, 두 귀를 동시에 자극하고,針을 두근두근하게 떼어냅니다.10분, 매일 간격으로1차례, 연속으로 할 수 있습니다.2—3차례.

　　이것은 전문가가 우리에게 소개한 하저 근육 손상의 치료 원칙입니다. 전문가는 하저 근육 손상의 치료는 정규 병원으로 가서 의사의 치료와 적극적으로 협력하는 것이 가장 좋다고 권장합니다. 이렇게 하면 빠르게 회복할 수 있습니다.