Поясничный миозит

　　腰肌劳损是临床常见多发病，属祖国医学腰痛、痹证范畴，以长期反复发作的腰部疼痛为主要临床表现，主要是指腰骶部肌肉、韧带或筋膜的慢性损伤，其中包括了臀筋膜综合征、腰3横突综合征、棘间韧带损伤以及腰痛广泛不固定而活动基本正常的积累性腰肌劳损。又称为“功能性腰痛”或“腰背肌筋膜炎”，这种疾病发病的人群比较广泛，而且一旦患上以后就不大容易痊愈，往往需要长期精心的治疗才可以取得满意的效果。下面介绍腰肌劳损的病因：

　　1、长期反复的腰肌劳损。

　　2、急性腰扭伤后治疗不及时、处理方法不当。

　　3、长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站，或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。

　　4、慢性腰肌劳损与气候环境条件有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

　　腰肌劳损患者如果拖延治疗，反复发作腰肌劳损或腰肌筋膜炎，容易加快腰椎蜕变速度。可能易引起较严重的腰间盘突出症或腰椎管狭窄症。

　　腰肌劳损这种疾病是生活中很常见的腰部疾病，患有这种疾病会给患者的日常活动带来一定的不便，腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛，且多无明显诱发因素。疼痛发作时患者常感到腰部又酸又胀，休息片刻后能够得到缓解。若卧床太久，又会感觉不舒服，稍微活动之后反而有所好转，但活动过久则又加重疼痛。那么患上腰肌劳损有哪些症状呢?下面介绍腰肌劳损有典型症状：

　　1Поясница слаба, при малейшей неосторожности возникает ощущение

　　2Невозможно долго наклоняться, часто приходится постоянно разгибаться или постукивать по пояснице кулаком, чтобы уменьшить боль.

　　3В месте боли есть固定的 точка давления, часто находится около точки начала и окончания мышцы, при постукивании по точке давления пациент может明显感觉到, что степень боли уменьшилась.

　　4Движения поясницы в основном нормальные, обычно нет明显的 затруднений, но у пациентов с миалгией поясницы могут быть ощущение тяги и дискомфорта.Не следует долго сидеть или стоять, не следует выполнять работы, требующие наклона, после долгого наклона трудно выпрямиться, часто нужно постукивать по спине и пояснице руками.

　　5Внешний вид и подвижность поясницы в большинстве случаев не изменяются, также нет明显的 спазма мышц поясницы, у少数 пациентов может быть несколько ограничена подвижность поясницы.

　　6Для пациентов с хронической болью в спине и пояснице, или тупой болезненной отечностью, поясница может быть тяжело и напряжена, как при ношении тяжести, то легко, то тяжело, длительное время не излечивается.

　　В повседневной жизни следует уделять внимание сочетанию труда и отдыха, не поддерживать одну и ту же позу в течение длительного времени, следует регулировать и менять позы, избегать прямого наклона и поднимания вещей, что может привести к травме мышц поясницы.Для пациентов с тяжелыми случаями можно использовать пояс для защиты мышц поясницы во время работы, но при отдыхе следует снять пояс, чтобы предотвратить атрофию мышц.Кроме того, следует уделять внимание锻炼 силы мышц поясницы, чтобы мышцы, не получившие повреждений, могли лучше выполнять компенсаторную регуляторную функцию.

　　В настоящее время, миалгия поясницы является распространенным профессиональным заболеванием, особенно для людей, занимающихся физическим трудом в течение длительного времени, это имеет более широкий спектр применения.В повседневной жизни, как мы можем предотвратить миалгию поясницы?Ниже перечислены меры по предотвращению миалгии поясницы.

　　1Следует избегать воздействия холодной и влажной погоды, улучшать холодные и влажные условия жизни и труда, не сидеть и не лежать на влажной земле, не переходить через воду под дождем, после пота应及时 вытереть тело,更换衣服, или выпить имбирный отвар для рассеивания ветра и холода.

　　2Следует уделять внимание гигиене труда, нагрузка на поясницу должна быть适中, не следует поднимать тяжести и носить их в течение долгого времени, сидеть, лежать и ходить в правильной позе, если необходимо напрягать поясницу или выполнять работы, требующие изгиба, следует регулярно выполнять упражнения для расслабления мышц поясницы.

　　3Следует избегать падений, ударов, потертостей и других травм.

　　4Следует соблюдать меру в труде и отдыхе, избегать чрезмерной половой активности, чтобы не привести к истощению精气 и разрушению почечнойyang.

　　5Для людей с ослабленным здоровьем рекомендуется употреблять продукты и лекарственные средства, укрепляющие почки.

　　6Для пациентов, страдающих болью в пояснице, следует продолжать следить за указанными выше мерами, быть осторожными при нагрузке на поясницу, при необходимости отдыхать или носить корсет для减轻腰部的负荷。В зависимости от тепла и холода болей в пояснице, можно локально использовать тепловые компрессы, холодные компрессы и т.д.Для хронической боли в пояснице рекомендуется сочетание массажа и физиотерапии для ускорения выздоровления, для боли в пояснице с湿热宜慎食辛辣和烈酒，对于寒湿腰痛宜慎食生冷和寒冷的食物。

　　В настоящее время многие люди не уделяют внимания своему образу жизни, что приводит к появлению различных заболеваний. Заболевание пояснично-крестцового отдела позвоночника已经成为 одним из самых распространенных заболеваний в нашей жизни. Вот краткое описание того, какие обследования нужно провести, если у вас есть заболевание пояснично-крестцового отдела позвоночника?

　　1, боль в спине и нижней части спины

　　Область боли в спине и нижней части спины широка, точка боли находится в пояснично-крестцовой области, поперечных отростках позвоночника и задней кромке подвздошной кости, это один из необходимых методов обследования пояснично-крестцового отдела позвоночника.

　　2, мышечный спазм

　　При пальпации мышцы поясницы напряжены и спазмированы, или есть ощущение твердости и утолщения, это один из необходимых методов обследования пояснично-крестцового отдела позвоночника.

　　3, рентгенография

　　Общий анализ без отклонений, у少数 пациентов могут быть врожденные аномалии и остеопороз у пожилых пациентов, в остальном без отклонений, это один из необходимых методов обследования пояснично-крестцового отдела позвоночника.

　　4Многие пациенты не уделяют внимания своему образу жизни, что приводит к появлению различных заболеваний. Заболевание пояснично-крестцового отдела позвоночника已经成为 одним из самых распространенных заболеваний в нашей жизни. Вот краткое описание того, какие обследования нужно провести, если у вас есть заболевание пояснично-крестцового отдела позвоночника?

　　, КТ

　　Пациенты пожилого возраста или с остеопорозом могут выбирать методы обследования ECT, измерение плотности костей. В настоящее время есть мнение, что остеопороз также может вызывать хроническую боль в спине.

　　Рекомендации по питанию для пациентов с болезнью пояснично-крестцового отдела позвоночника

　　1Пациенты с болезнью пояснично-крестцового отдела позвоночника, находящиеся на正规 лечении, могут выбирать некоторые методы лечения с использованием пищи, но перед использованием следует проконсультироваться с врачом, чтобы достичь更好的 эффекта. Ниже介绍腰肌劳损的食疗方。

　　, суп из хвоста свиньи с продолжением и эвкомией25Ингредиенты: готовьте продолжение, эвкомию2g, хвост свиньи

　　штук.5~7дней.

　　Эффект: эвкомия обладает свойствами补肾、strengthening костей и суставов, может использоваться для лечения боли в спине.

　　2, суп из мяса черепахи и эвкомии

　　Ингредиенты: готовьте мясо черепахи250g, кедровые орехи30g, эвкомия10g.

　　Способ приготовления: варите вместе в кастрюле, удалите эвкомию, пейте бульон, принимать продолжительно3дней, можно прерывать прием.

　　Эффект: мясо черепахи обладает свойствами益阴补血, может лечить боли в суставах и костях.

　　3, утка с корнем офиопогона

　　Ингредиенты: корень офиопогона250g, мед250g, утка1только.

　　Способ приготовления: удалите перья и промойте утку, удалите внутренности, перемешайте корень офиопогона и мед и положите в брюшную полость утки, варите и ешьте, не добавляя приправ, только мясо утки, не пейте бульон. Через день1раз, принимать продолжительно5~7дней.

　　Эффект: корень офиопогона обладает свойствами охлаждения крови и улучшения состояния, утиные кости имеют эффект улучшения циркуляции и активации нервных волокон.

　　4, суп из мяса собаки и фиалки

　　Ингредиенты: мясо собаки200g, фиалка1.5g, дудник3g.

　　Способ приготовления: положите фиалку и дудник в мешок из ткани, нарежьте мясо собаки, сначала обжарьте мясо собаки на生姜, затем положите лекарственные травы и мясо собаки в казан, варите до тех пор, пока мясо не размягчится. Пейте бульон и ешьте мясо, два раза в день, утром и вечером.1День1剂，可以连续服用7~10День.

　　Эффект: Fuzi имеет эффект согревания селезенки и почек, рассеяния холода и止痛.

　　Вот народные методы лечения миозита поясницы, надеюсь, они помогут вам. Если у вас есть миозит поясницы, необходимо积极彻底治疗，以免影响生活质量。

　　В процессе лечения миозита поясницы, если можно достичь цели излечения,哪种方法适合我们，我们就选择哪一种腰肌劳损的治疗方案。那么如何进行腰肌劳损的治疗呢?以下就是相关的介绍。

　　Немедленно начинать лечение, лечение миозита поясницы можно выбирать манипуляцию, иглоукалывание и физическое лечение的目的 аналогичны. Это для облегчения симптомов пациентов, а не для根治. Хирургическое лечение, из-за строгих требований к показаниям, в клинической практике не так много людей подходит для операции5％, вместе с высокими затратами, большой травмой, длительным периодом восстановления, легко рецидивирующим, поэтому这种方法无法全面推广治疗腰肌劳损。

　　Первый,手法治疗腰肌劳损

　　Первый,手法治疗腰肌劳损。Пациент лежит на спине, оператор разминает обе стороны пояснично-крестцовой мышцы手掌， затем находит точку痛点 или болезненные узелки, от верхнего к нижнему逐个进行点穴、弹拨、拿捏，然后施于滚法，注意手法不宜过重。亦可以加用侧卧屈伸法，令患者侧卧，患侧在上，操作者站在患者背后，一手按其腰部痛处，一手握持患侧踝部并向后牵拉，使髋关节过伸，继而屈髋屈膝，使大腿触及腹部，然后将下肢牵拉伸直，反复3Этап. Это один из методов лечения миозита поясницы.

　　Второй, иглоукалывание при миозите поясницы

　　1Иглоукалывание точек Аши, Чжishu, Zhishu, Mingmen, Yaoyangguan, Cili, Weizhong и т.д., после иглоукалывания можно добавитьcupping therapy на поясничных точках, чтобы рассеять стаз и прогреть меридианы,止痛。Через день1Этапа,10Этапа1Курс. Это количество

　　2Ушные иглы в пояснично-крестцовой области, области Шеньмэнь, почечной области и т.д., можно немного поворачивать, оба уха иглы, оставлять иглы10Минут, через день1Этап, можно продолжать2—3Этап. Это один из методов лечения миозита поясницы.

　　Вот принципы лечения миозита поясницы,介绍的专家为我们。专家建议，最好是到正规医院治疗腰肌劳损，积极配合医生的治疗，才能早日康复。