A síndrome de cálculos pancreáticos, também conhecida como cálculos do ducto pancreático, é uma manifestação clínica da pancreatite crônica, e a idade de início da doença é geralmente3Idade de 0 a5Idade de 0 anos, a taxa de incidência em ocidentais é maior do que em orientais. A síndrome de cálculos pancreáticos é principalmente causada por hábitos de vida ruins, portanto, para prevenir a síndrome de cálculos pancreáticos, é necessário primeiro erradicar esses hábitos ruins. Isso inclui os seguintes pontos:
Primeiro, abandone o tabagismo e o consumo de álcool
Clínicamente, a ocorrência de síndrome de cálculos pancreáticos está principalmente relacionada ao consumo prolongado e em grande quantidade de álcool. Quem bebe por mais tempo e em maior quantidade é mais propenso a formar cálculos pancreáticos. A taxa de ocorrência de síndrome de cálculos pancreáticos entre os fumantes é maior do que entre os não fumantes2-3Veze. Portanto, para prevenir a síndrome de cálculos pancreáticos, é necessário primeiro abandonar o tabagismo e o consumo de álcool. Após o tratamento cirúrgico, o paciente ainda precisa evitar o tabagismo e o consumo de álcool, pois há maior risco de recorrência.
Segundo, ajuste da dieta
Além de evitar o consumo de álcool, a dieta diária deve ser equilibrada, consumir menos alimentos ricos em gordura, óleo e sal, e usar cereais, feijões, batatas doces como a base da dieta. A ingestão de gordura deve ser rigorosamente limitada, não excedendo40g. Escolher carboidratos que sejam fáceis de digerir, como açúcar de cana, açúcar branco, mel, etc. Como os carboidratos são a principal fonte de energia, pode-se fornecer diariamente3Mais de 00g. Consumir vegetais e frutas frescas diariamente, aumentar a ingestão de fibras, caroteno, vitamina E e minerais necessários. Usar métodos de cocção como cozinhar, fervura, vaporização, evitando frituras e cozinha agressiva.
Terceiro, exercícios físicos
Praticar atividades físicas moderadas, evitar o excesso de peso e a obesidade, ajudam a reduzir a incidência de síndrome de cálculos pancreáticos. As atividades físicas incluem correr, caminhar, nadar, jogar, dançar, escalar escadas, limpar a casa, etc.