La pancreatolitiasis también se conoce como cálculos pancreáticos, es una manifestación clínica de la pancreatitis crónica, la edad de aparición de la enfermedad es generalmente3años ~5años, la tasa de incidencia en los europeos y estadounidenses es mayor que en los orientales. La pancreatolitiasis se debe principalmente a malos hábitos de vida, por lo que para prevenir la pancreatolitiasis, primero se deben evitar estos malos hábitos. Esto incluye los siguientes puntos:
Primero, abandonar el tabaquismo y el alcoholismo
Clínicamente, la aparición de pancreatolitiasis está principalmente relacionada con el consumo prolongado y en grandes cantidades de alcohol, el tiempo de consumo de alcohol es largo y la cantidad es grande, lo que facilita la formación de cálculos pancreáticos. La tasa de aparición de pancreatolitiasis en los fumadores es mayor que en los no fumadores2-3veces. Por lo tanto, para prevenir la pancreatolitiasis, primero debe abandonarse el tabaquismo y el alcoholismo. Después de abandonar el tabaquismo y el alcoholismo, el dolor abdominal de la pancreatolitiasis se aliviará. Los pacientes postoperatorios también necesitan evitar el tabaquismo y el alcoholismo, de lo contrario, es fácil que reaparezca.
Segundo, ajustar la dieta
Además de evitar el alcohol, la dieta diaria debe ser equilibrada, reducir al mínimo la ingesta de alimentos grasos, grasos y salados, y hacer que los granos, las legumbres y las batatas como el almidón integral sean el componente principal de la dieta. La ingesta de grasa debe ser estrictamente limitada, no debe superar4000 gramos. Se prefiere el uso de carbohidratos fácilmente digeribles, como azúcar moreno, azúcar de caña, miel, etc. Dado que los carbohidratos son la principal fuente de energía, se puede proporcionar3000 gramos o más. Consumir diariamente verduras y frutas frescas, aumentar la ingesta de fibra, caroteno, vitamina E y minerales esenciales. Utilizar métodos de cocción como cocer, hervir, vaporizar, evitar métodos como freír o saltear.
Tercero, ejercicios físicos
Participar en actividades físicas moderadas, evitar el sobrepeso y la obesidad, ayuda a reducir la incidencia de pancreatolitiasis. Las actividades físicas incluyen correr, caminar, nadar, jugar, bailar, subir escaleras, limpiar la habitación, etc.