La pancréatolithiasis, également connue sous le nom de calcul pancréatique, est l'une des manifestations cliniques de la pancréatite chronique, et l'âge de début est généralement entre30 à50 ans, l'incidence chez les Européens et les Américains est supérieure à celle des Asiatiques. La pancréatolithiasis est principalement causée par des habitudes de vie malsaines, par conséquent, pour prévenir la pancréatolithiasis, il est d'abord nécessaire d'éliminer ces mauvaises habitudes. Cela inclut principalement les points suivants :
Première section : Arrêt du tabac et de l'alcool
0 ans, l'incidence chez les Européens et les Américains est supérieure à celle des Asiatiques. La pancréatolithiasis est principalement causée par des habitudes de vie malsaines, par conséquent, pour prévenir la pancréatolithiasis, il est d'abord nécessaire d'éliminer ces mauvaises habitudes. Cela inclut principalement les points suivants :2-3fois. Par conséquent, pour prévenir la pancréatolithiasis, il est d'abord nécessaire d'éviter ces mauvaises habitudes. Cela inclut principalement les points suivants :
Deuxième section : Ajustement du régime alimentaire
En plus de l'abstinence d'alcool, une alimentation équilibrée quotidienne est nécessaire, avec une consommation réduite de graisses, d'huiles et de sel. Privilégier les céréales, les légumineuses et les patates douces comme la base de l'alimentation. La quantité de graisse consommée doit être strictement limitée, ne dépassant pas40 grammes. Privilégier les sucres faciles à digérer tels que le sucre roux, le sucre de canne, le miel, etc. Comme les glucides sont la principale source d'énergie, une dose quotidienne peut être administrée300 grammes par jour. Consommer quotidiennement des légumes et des fruits frais, augmenter l'apport en fibres, caroténoïdes, vitamine E et minéraux essentiels. Privilégier les méthodes de cuisson telles que la cuisson à la vapeur, la cuisson à l'eau ou la cuisson à la vapeur, sans utiliser de méthodes de friture ou de wok.
Troisième section : Exercices physiques
Pratiquer une activité physique modérée, éviter l'obésité et l'excès de poids, peut aider à réduire l'incidence de la pancréatolithiasis. Les activités physiques incluent la course, la marche, la natation, le sport, la danse, l'escalade, le nettoyage de la maison, etc.