مرض الكتل البنكرياسية، أو كتل القناة البنكرياسية، هو واحد من أعراض التهاب البنكرياس المزمن، وغالبًا ما يحدث في العمر30-50 سنة، معدل الإصابة لدى الأوروبيين والأمريكيين أعلى من لدى الشرق الآسيويين. يحدث مرض الكتل البنكرياسية غالبًا بسبب العادات السيئة، لذلك يجب أولاً التخلص من هذه العادات السيئة. تشمل النقاط التالية:
أولاً، التوقف عن التدخين والشرب
على مستوى السريري، يحدث مرض الكتل البنكرياسية غالبًا بسبب تناول الكحول لفترة طويلة ومقدار كبير، حيث يكون من السهل تشكيل كتل البنكرياسية. معدل الإصابة بمرض الكتل البنكرياسية لدى المدخنين أعلى من غير المدخنين2-3مرة. لذلك، من أجل منع مرض الكتل البنكرياسية، يجب أولاً التوقف عن التدخين والشرب. يمكن أن يخفف الألم البنكرياسي الناتج عن التوقف عن التدخين والشرب. يجب على المرضى بعد الجراحة أيضًا التوقف عن التدخين والشرب، وإلا يمكن أن ي复发.
ثانيًا، تنظيم النظام الغذائي
، بالإضافة إلى الابتعاد عن الكحول، يجب أن تكون التغذية اليومية متنوعة قدر الإمكان، تجنب تناول الأطعمة عالية الدهون، عالية الزيت، عالية الملح، واختيار الحبوب، البقوليات، البطاطا الحلوة كجزء من النظام الغذائي الأساسي. يجب تقييد استهلاك الدهون، لا يتجاوز المعدل اليومي40 جرام. يجب اختيار السكريات السهلة الهضم مثل السكر الأسمر، السكر، العسل. لأن الكربوهيدرات هي مصدر الطاقة الرئيسي، يمكن منحها يوميًا300 جرام. يجب تناول الفواكه والخضروات الطازجة كل يوم، زيادة استهلاك الألياف، الكاروتين، فيتامين E والمعدن المهمة. يجب استخدام طرق الطهي مثل الطهي، الطهي بالبخار، الطهي بالضغط، وتجنب استخدام الطهي بالقلي أو الطهي بالتحمير.
ثالثًا، التمارين الرياضية
الانخراط في أنشطة بدنية معتدلة، تجنب الوزن الزائد والسمنة، يمكن أن يساعد في خفض معدلات مرض الكتل البنكرياسية. تشمل الأنشطة البدنية الجري، المشي، السباحة، اللعب بالكرة، الرقص، تسلق الدرج، تنظيف الغرفة، إلخ.