腰痛

　　腰腿痛を引き起こす原因によって、異なる合併症が発生することがあります。例えば、ある患者は最初は腰腿痛のみで、次第に片方の下肢が無力になり、歩行困難になり、最終的には四肢麻痺が発生します。悪性腰腿痛の予後は多くの場合不良で、転移性癌が原因であればさらに悪化し、より多くの合併症が発生する可能性があります。

　　腰痛は、腰部の一方または両方に痛みが発生する主な症状です。腰痛はしばしば脚に放射し、外感や内傷の症状を伴います。腰椎のX線写真などの検査では、異常が見られます。女性は月経、妊娠、出産、哺乳などの生理的要因の他に、月経病、带下病、妊娠病、婦人科の雑病および避妊などの病理的要因を持っていますので、腰痛は一般的な病気です。経産婦の80％以上が腰痛を経験しますが、特に月経中、妊娠中、産後の腰痛は生理的な痛みと考えられ、特別な治療は必要ありません。

　　腰痛は比較的よくある病気の一つで、多くの人に腰痛が発生しています。腰痛を予防する方法はどうすればよいのでしょうか？

　　良い生活習慣を保ち、腰や脚が冷えないようにし、過度な疲労を避けるようにしましょう。

　　立ち上がったり、座ったりする際には正しい姿勢を保つ必要があります。脊柱が正しくないと、椎間板が不均等に力を受けると考えられ、椎間板ヘルニアの隠れた原因となります。正しい姿勢は「立つと松のように、座ると鐘のように」、胸を挺げ、腰部をまっすぐに保つべきです。同じ姿勢は長く続けないようにし、適切に原地での動作や腰背部の動作を行い、腰背部の筋肉の疲労を解消しましょう。

　　運動中に脚を折り曲げ、腰を曲げる際の範囲は大きくしないようにしよう。そうしないと、予期する効果を得られず、椎間板ヘルニアを引き起こす可能性があります。

　　重い物を持ち上げるときは、腰を曲げないようにまず蹲って重い物を手に入れ、ゆっくりと立ち上がるように心がけ、腰を曲げないようにしよう。

　　5、食事はバランスが取れており、タンパク質、ビタミンが豊富で、脂肪、コレステロールが低く、肥満を防ぎ、タバコを吸わない、アルコールを制限します。

　　6、仕事中は労逸をバランス良く取る、正しい姿勢を保ち、長時間座ったり立ったりしないようにし、激しい体力活動の前に準備運動を行います。

　　7、ベッドに入って休息し、硬いベッドを選び、脊柱の生理的な曲がりを保つ。

　　8、寒さを避け、暖かさを保つ。

　　9、腰椎間板ヘルニアは運動系の病気であり、予防原則は運動を減らし、休息を取ることを求めます。

　　10、普段から腰背筋の鍛練を強化し、腰椎を強化します。

　　腰痛の原因は様々です。この病気の一般的な診断には以下の検査が必要です：

　　1、詳細な病歴を尋ねる

　　年齢、性別、職業、作業環境及び発病原因を含みます。若い成人の腰痛はほとんど腰筋損傷が多く、老年では腰椎骨関節病と骨粗鬆症が多く、圧縮骨折が多いです。過度な重労働後は腰筋損傷が発生しやすく、体格の細い女性は疲労後の腰痛が多く、結核やリンパ結核の患者が腰痛を発症した場合は、脊椎結核を考慮し、癌の既往歴がある場合、脊椎転移腫瘍を考慮します。急性腰痛でベッドに入った後、明らかに改善する場合は、急性腰筋損傷を考慮し、腰痛に伴う片側の下肢後外側痛、咳時の痛みが増加する場合は、腰椎間板ヘルニアを考慮します。

　　2、退行性変化の検査

　　外傷性腰筋損傷などの専門的な病気の検査では異常なし、腰椎結核、骨髄炎及び腫瘍時の血沉が速くなります。悪性腫瘍では、時にはアルカリ性リン酸酵素が上昇し、強直性脊椎炎では、時にはHLA-B（人間白血球抗原B試験）が陽性です。

　　3、X線検査

　　X線写真で骨結核、腫瘍、骨髄炎及び強直性脊椎炎が見られ、またX線写真で明らかな変化も見られます。腰椎骨粗鬆症時、X線写真で見られます。骨と関節の異なる治療程度の骨赘腰筋損傷のX線検査では異常なし、一部の腰痛の普通のX線検査では難しい診断が難しい場合、時には脊髄造影電子計算機断層撮影（CT）または磁気共鳴画像診断（MRI）が用いられます。

　　腰痛の原因は様々です。患者にとっては、治療を迅速に受け入れる以外に、腰痛の食事調整方法も良い効果を得ることができます。

　　一、杜仲腰花

　　杜仲、川断各15グラム、猪の腎臓子1対、白酒25ミリリットル、葱、味噌、醤油、大蒜、生姜、塩、砂糖を適量用意します。作り方：まず猪の腎臓を洗ってから、腰花に切り、お碗に盛ります。砂糖、塩、酒を加えて、杜仲、川断を煎じて濃縮液を腰花に加えます。強火で鍋を熱し、腰花を素早く炒め、調味料を加えて食べます。毎日1回。

　　二、茴香で腎を煮る

　　小茴香20グラム、猪の腎臓1対、葱、生姜、塩、酒を適量用意します。作り方：まず猪の腎臓（即ち猪の腎）を洗ってから、くぼみに一口子を切り、茴香と塩を腎臓の切り口に詰めます。白線で切り口を縫い合わせ、鍋に入れ、葱、生姜、酒、清潔水を適量加えて、文火で煮立てて食べます。この方法は、偏腎陽虚の腎虚腰痛に適しています。

　　三、杞地山药粥

　　生地黄20グラム、山药、杞果各50グラム、米100グラムを用意します。作り方：生地黄を細かく切り、山药を潰し、杞果、米と一緒に鍋に入れ、適量の水を加えて粥を作ります。朝食に代わりに食べます。これにより、腎陰虚の腎虚腰痛に適しています。

　　腰痛は医学上、一種の症状であり、腰痛を引き起こす病気は非常に多く、治療の観点から、活血通絡、通経化瘀、必要な引き張りや固定効果を組み合わせるのが一般的です。これらの方法は、異なるタイプの病気に対応し、効果を発揮します。以下は腰痛治療の具体的な紹介です：

　　1、捻挫、長時間の座り込み、冷えなどの理由で血流が悪化し、血行障害や腫れが起きる腰痛に対して、微循環と組織代謝を改善し、血流を滑らかにするために痛みを和らげます。腰部の炎症や腰椎の退行性変化による腰痛に対して、痛みを引き起こす物質の水化酵素の活性を高め、ブレナリン、組織アミン、5-ヒドロキシトロパミンなどの痛みを引き起こす物質を水化または変換し、痛みを和らげます。腎虚腰痛、引きつけ腰痛など、腰痛治療ベルトが人体に作用し、経絡穴位を通じて生物電磁エネルギーを強化し、経気の流れを促進し、経絡を滑らかにし、通経止痛の効果を達成します。

　　2、独自の厚く通気の悪い皮质帯体デザインで、カバーされている患部が高い皮膚温度と湿度を保ち、自己発熱蒸気療法の効果を生成し、局所の血流を増加させるのに役立ちます。

　　3、大皮质帯の内層にはサポート曲度の鋼板が追加されており、引き張りと固定治療の利点を強調し、脊柱と腰椎を効果的にサポートし、腰筋の収縮力を強化し、腰椎間板ヘルニア、脊椎筋炎、腰椎骨髄炎、腰椎肥大、脊椎管狭窄などの病気による腰痛をより良い治療します。

　　4、非常に使いやすく、自分の体型や快適さに合わせてベルトを調整できます。歩行トレーニングやデスクワーク、ベッドでの休憩中でも治療に影響を与えません。