허리 통증

　　허리와 다리 통증을 유발하는 원인에 따라 다양한 합병증이 있을 수 있습니다. 예를 들어, 일부 환자는 처음에는 허리와 다리 통증만 있었지만 점차 한쪽 다리가 약해지고 걸을 때 불편해지며, 결국 일부 마비가 발생합니다. 악성 허리와 다리 통증의 예후는 많은 합병증이 발생할 가능성이 높으며, 전이암으로 인해 발생하면 예후가 더 나빠집니다.

　　허리 통증은 주로 한쪽 또는 양쪽 허리가 통증을 유발하는 주요 증상으로, 종종 다리로 확산됩니다. 외감이나 내상 증상이 동반됩니다. 척추 X선 사진 등 검사에서 이상이 발견됩니다. 여성은 월경, 임신, 출산, 모유 수유와 같은 생리적 특징 외에도 월경 병리, 유도병, 임신 병리, 여성 과학 병리 및节育와 같은 병리적 특징을 가지고 있으므로, 허리 통증은 흔한 증상입니다. 경산 여성80％ 이상의 사람들이 허리 통증을 겪을 수 있습니다. 특히 월경 기간, 임신 기간 및 출산 후의 허리 통증은 종종 생리적 통증으로 간주되며, 특별한 치료가 필요하지 않습니다.

　　허리 통증은 비교적 흔한 질환 중 하나입니다. 많은 사람들이 허리 통증을 경험한 적이 있습니다. 그렇다면 우리는 어떻게 허리 통증을 예방할 수 있을까요?

　　1좋은 생활 습관을 유지하고, 허리와 다리가 춥지 않도록 하며, 과도한 피로를 피해야 합니다.

　　2정확한 서로다른 자세를 유지해야 합니다. 척추가 정확하지 않으면 척추间盘에 불균형적인 힘을 가하고, 척추间盘 파열의 숨겨진 원인이 됩니다. 올바른 자세는 '서 있을 때 소나무처럼, 앉을 때 체온처럼'이어야 합니다. 가슴을 편안하게, 허리를 평평하게 유지해야 합니다. 동일한 자세를 오랫동안 유지하지 않고, 적절히 원지 회전이나 허리와 등을 움직이는 운동을 통해 허리와 등의 근육 피로를 해소할 수 있습니다.

　　3운동 시 다리를 압박하고 허리를 구부리는 각도는 너무 크지 않도록 해야 합니다. 그렇지 않으면 예상 목표를 달성하지 못하고, 척추间盘 파열이 발생할 수 있습니다.

　　4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

　　5、饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。

　　6、工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。

　　7、卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。

　　8、避寒保暖。

　　9、腰椎间盘突出是运动系统疾病，预防原则要求减少运动，放松休息。

　　10、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎。

　　导致腰痛的原因很多，一般确诊本病需要做下面的检查：

　　1、详细询问病史

　　包括年龄、性别、职业、作业环境及发病诱因，硕士青年人腰痛多半为腰肌劳损，而老年以腰椎骨关节病和骨质疏松伴有压缩性骨折居多。超负荷重体力劳动后常可发生腰肌劳损，身体瘦弱的女性常因劳累后而感腰痛，肺结核或淋巴结核病人经过发生腰痛时要考虑脊柱结核有癌瘤病史者出现腰痛要考虑脊柱转移瘤急性腰痛卧床休息后明显好转者要想到急性腰肌劳损腰痛伴有单侧下肢后外侧痛咳嗽时疼痛加剧者应考虑腰椎间盘突出。

　　2、检查退行性病变

　　外伤腰肌劳损等专业疾病的化验检查都无异常，腰椎结核、骨髓炎及肿瘤时血沉会加快在恶性肿瘤，有时碱性磷酸酶升高在强直性脊椎炎有时HLAB（人类白细胞抗原B试验）阳性。

　　3、X射线检查

　　可在X射线照片上看到骨结核、肿瘤、骨髓炎及强直性脊柱炎，亦可在X射线照片看到明显改变。腰椎骨质增生时可在X射线照片上看到，骨和关节的不同治疗程度骨赘腰肌劳损的X射线检查无异常，对一些腰痛普通X射线检查尚难肯定诊断参加时，有时采用脊髓造影电子计算机体层扫描(CT)或磁共振检查。

　　导致腰痛的原因很多，对于患者来说，除了要及时的接受治疗外，腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。

　　一、杜仲腰花

　　取杜仲、川断各15克，猪腰子1对，白酒25毫升，葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法：先将猪腰洗净切成腰花放碗内，加白糖、盐、酒；另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅，倒入腰花速炒熟，然后加入调味品即可食用。每日1번.

　　2. 소향 소금 요리 신장

　　소향을 꺼내서20그램, 돼지 고장1네, 간, 고추장, 소금, 술을 적절히 사용합니다. 제법: 먼저 돼지 고장(돼지 신장)을 깨끗이 씻은 후, 곡식에 구멍을 뚫고, 향신초, 소금을 돼지 고장 구멍에 넣습니다. 구멍을 백선으로 맺은 후, 냄비에 넣고, 간, 고추장, 술, 물을 적절히 넣고, 약불로 익혀 먹습니다. 이 방법은 비비양양의 신장 통증에 적합합니다.

　　3.杞地山药粥

　　생지황을 가져오세요20g,山药,杞果 각50g, 밀가루100g. 제법: 생지황을 잘 써서,山药을 갈아서,杞果, 밀가루를 함께 내릴 볶음에 적절한 양의 물을 넣고 끓여서 밥 대신 먹습니다. 매일1번. 이 방법은 신장阴虚의 신장 약화 허리 통증에 적합합니다.

　　허리 통증은 의학적으로는 증상이며, 허리 통증을 일으킬 수 있는 질환은 매우 많습니다. 치료의 관점에서 혈관을 풀고 통로를 열고, 필요한 유대와 고정 작용을 필요로 합니다. 이러한 방법은 다양한 유형의 질환에 대해 효과적이며, 다음은 허리 통증 치료에 대한 구체적인 소개입니다:

　　1골절, 장시간 앉은 것, 추운 기후 등의 이유로 혈류가 원활하지 않고 출혈, 부종 등이 발생하여 허리 통증이 발생할 경우, 미세 혈류와 조직 대사를 개선하고, 혈관 통로를 개선하여 통증을 줄일 수 있습니다. 허리 염증, 척추 변성성 질환으로 인한 허리 통증의 경우, 통증 물질 수해酵素的 활성을 높여서缓激肽, 조직알레르기 물질,5-시로마틴 등 통증 물질의 수해 또는 변환으로 통증을 억제합니다. 신장 약화 허리 통증, 걸쭉한 허리 통증 등의 경우, 허리 통증 벨트는 인체에 작용하여 경화 포인트를 통해 생물 전자력을 강화하고, 경혈을 통로로 만들고 통증을 줄이는 효과를 얻을 수 있습니다.

　　2독특한 두께가 두텁고 통기성이 없는 레이블 디자인으로, 덮인 부위가 높은 피부 온도와 습도를 유지하여 자체 열 증발 치료 효과를 생성하고, 지역 혈류를 증가시키는 데 유리합니다.

　　3대皮质 레이블 내층에 지지 곡률 스틸 플레이트가 추가되어, 끈적이고 고정 치료의 장점을 강조하며, 척추와腰椎를 효과적으로 지지하고, 허리 근육의 수축력을 강화하여 허리 디스크 파열, 척추 강성증, 허리 골이형성증, 허리 비대증, 척추管的狭窄 등의 질환으로 인한 허리 통증을 더 잘 치료할 수 있습니다.

　　4매우 쉽게 사용할 수 있으며, 자신의 체형이나 편안함에 따라 레이블을 조정할 수 있습니다. 걷기 운동이나 책상 일이나 누워 휴식 중에도 치료에 영향을 미치지 않습니다.