Il dolore al ginocchio patellare

　　Il sindrome del dolore al ginocchio rotuleo è il problema del ginocchio più comune negli adulti e nei giovani che conducono una vita attiva. Il dolore è spesso localizzato davanti, lateralmente o posteriormente al patella. Di solito si verifica durante l'esercizio in discesa, e anche dopo che non si corre più, c'è dolore (soprattutto salire le scale). Il ginocchio rotuleo è composto dal patella e dalla superficie del femore trocleare, la struttura di stabilizzazione include il tendine del muscolo quadriceps, il legamento del patella e i muscoli obliqui esterni e interni, le borse di supporto laterali e il fascio ileo-tibiale; il patella e la superficie del femore trocleare durante la flessione2A 0 gradi inizia a toccare, con l'aumento dell'angolo di flessione, l'area di contatto tra il patella e il femore riduce la pressione del ginocchio rotuleo durante la flessione60 gradi -9A 0 gradi raggiunge il massimo, la flessione supera9A 0 gradi, il tendine del muscolo quadriceps contatta il femore, riducendo la pressione del ginocchio rotuleo.

　　Le cause che possono causare il dolore al ginocchio rotuleo includono: ipertrofia congenita del patella, fibrosi del cartilagine del patella (quando il paziente assume la gamba piegata)9A 0 gradi in posizione seduta, se il patella è in alto, ci sono solitamente ipertrofia congenita del patella), tensione del muscolo bicipite femorale, tensione del tendine d'Achille del muscolo esterno della gamba, tensione del muscolo retto del patella e del legamento laterale, atrofia del muscolo interno della gamba e Q angolo (>)15°, quando il caviglia si ruota internamente, il muscolo interno della gamba trascina il patella verso l'interno, mentre gli altri tre muscoli lo trascinano verso l'esterno. La causa più comune è l'iperrotazione interna eccessiva, con il patella trascinata verso l'esterno, urtando il condilo esterno del femore. Il dolore al ginocchio rotuleo prodotto, secondo molti studiosi, è dovuto all'eccessivo sovraccarico della superficie del patella e alla tensione eccessiva del legamento laterale.

　　Il dolore sotto la superficie inferiore del patella è la causa più comune della malattia. La malattia deriva dal colpo del ginocchio rotuleo o dalla frizione a lungo termine della superficie ossea, che spesso porta alla debolezza del cartilagine del patella, sindrome del dolore del patella o 'ginocchio del corridore', che si verifica spesso nelle donne e negli atleti che non si allontanano correttamente dall'allenamento di squat.

　　La causa più comune del dolore al ginocchio rotuleo è l'iperrotazione interna eccessiva, con il patella trascinata verso l'esterno, urtando il condilo esterno del femore. Di solito è associato a ipertrofia congenita del patella e altri sintomi, generalmente senza complicazioni gravi. Può causare gonfiore locale, dolore locale, specialmente durante la discesa, causando disfunzione motoria del paziente.

　　Il dolore è spesso localizzato davanti, lateralmente o posteriormente al patella. Di solito si verifica durante l'esercizio in discesa, e anche dopo che non si corre più, c'è dolore (soprattutto salire le scale). Il ginocchio rotuleo è composto dal patella e dalla superficie del femore trocleare, la struttura di stabilizzazione include il tendine del muscolo quadriceps, il legamento del patella e i muscoli obliqui esterni e interni, le borse di supporto laterali e il fascio ileo-tibiale; il patella e la superficie del femore trocleare durante la flessione2A 0 gradi inizia a toccare, con l'aumento dell'angolo di flessione, l'area di contatto tra il patella e il femore riduce la pressione del ginocchio rotuleo durante la flessione60 gradi -9A 0 gradi raggiunge il massimo, la flessione supera9A 0 gradi, il tendine del muscolo quadriceps contatta il femore, riducendo la pressione del ginocchio rotuleo.

　　Sintomi clinici:

　　① Il dolore si verifica all'interno del ginocchio, intorno al patella o sotto il patella.

　　② Dolore sotto il patella durante la flessione o estensione della gamba.

　　③ Dolore alla pressione lungo il margine interno del patella.

　　④ Può esserci gonfiore.

　　⑤ Scalare o salire le scale può aggravare la malattia.

　　Il dolore al ginocchio rotuleo è il problema del ginocchio più comune negli adulti e nei giovani adulti con alta attività. Le cause del dolore al ginocchio rotuleo includono: sindrome congenita di rotulo alto, fibrosi della cartilagine del rotulo, tensione del muscolo semitendinoso, tensione del tendine di Achille, muscolo laterale del quadriceps, tensione del muscolo retto del ginocchio e del legamento laterale, atrofia del muscolo laterale interno, e l'angolo Q (l'angolo tra il legamento del rotulo e l'asse longitudinale della coscia) >15°. Allora, come prevenire il dolore al ginocchio rotuleo? Per prevenire il dolore al ginocchio rotuleo, è necessario prestare attenzione ai seguenti punti quotidiani:

　　1、 evitare di ferire il ginocchio

　　2、 evitare di applicare una tensione anomala al ginocchio

　　3、 prestare attenzione al riscaldamento del ginocchio, evitare di raffreddarsi

　　4、 prestare attenzione all'esercizio fisico quotidiano, rafforzare la forza del muscolo quadriceps

　　5、 se si trova un'anomalia della linea di forza del dispositivo di estensione del ginocchio, è necessario correggere chirurgicamente in tempo.

　　Il dolore al ginocchio rotuleo si trova spesso davanti, lateralmente o dietro il rotulo del ginocchio. Scompare generalmente durante l'esercizio in discesa, e anche se non si corre, c'è dolore (soprattutto quando si scende le scale).

　　Le cause che possono causare dolore al ginocchio rotuleo includono: sindrome congenita di rotulo alto, fibrosi della cartilagine del rotulo, tensione del muscolo semitendinoso, tensione del tendine di Achille, muscolo laterale del quadriceps, tensione del muscolo retto del ginocchio e del legamento laterale, atrofia del muscolo laterale interno, e l'angolo Q (l'angolo tra il legamento del rotulo e l'asse longitudinale della coscia) >15°, quando il polpaccio si rotola internamente, il muscolo laterale interno trascina il rotulo del ginocchio verso l'interno, mentre gli altri tre muscoli trascinano verso l'esterno, la causa più comune è che dopo un'eccessiva rotazione interna, il rotulo del ginocchio viene trascinato verso l'esterno e colpisce l'epifisi laterale del femore. Allora, quali sono le procedure di esame per il dolore al ginocchio rotuleo?

　　1、 risonanza magnetica delle articolazioni e dei tessuti molli

　　La risonanza magnetica delle articolazioni e dei tessuti molli è un metodo di esame che utilizza la risonanza magnetica per esaminare le articolazioni e i tessuti molli.

　　2、 esame radiografico delle ossa e delle articolazioni delle estremità

　　La radiografia delle ossa e delle articolazioni delle estremità è una radiografia delle ossa e delle articolazioni delle estremità e delle relative articolazioni, utilizzata per confermare lo stato delle ossa dopo la frattura.

　　3、 visita ortopedica

　　La visita ortopedica è un esame complessivo delle articolazioni scheletriche del corpo, utilizzato per diagnosticare varie malattie articolari.

　　Il dolore al ginocchio rotuleo è una malattia clinica comune, è una delle cause principali del dolore al ginocchio, il suo meccanismo di sviluppo è correlato all'inerzia muscolare circondante il rotulo, che porta a una traiettoria di movimento del rotulo del ginocchio non ottimale durante l'estensione e la flessione del ginocchio. L'aumento della tensione del ginocchio rotuleo, il trauma e la lesione, la riduzione dell'elasticità del muscolo quadriceps, la limitazione della mobilità del rotulo del ginocchio, la contrattura del legamento laterale del rotulo del ginocchio sono tutte cause importanti. I pazienti spesso lamentano dolore posteriore o perirotuleare, che è significativo durante la flessione del ginocchio e la corsa. L'esame fisico mostra una limitazione o un'eccessiva mobilità del rotulo del ginocchio, nonché segni patologici delle strutture circostanti il rotulo del ginocchio. Gli esami di imaging hanno un'importante guida per la diagnosi e il trattamento. Il trattamento può includere farmaci antinfiammatori non steroidei, fisioterapia e supporti, ecc. per i metodi conservativi, i pazienti che non rispondono al trattamento conservativo possono optare per il trattamento chirurgico.

　　Nel frattempo, i pazienti con dolore al ginocchio rotuleo devono anche prestare attenzione alla nutrizione alimentare, una dieta equilibrata può aiutare a riparare le lesioni più rapidamente.

　　Prima di tutto, è necessario aumentare le proteine. Le proteine sono molto utili per la riparazione dei tessuti corporei. Si consiglia di consumare più proteine ogni giorno10di proteine, che possono essere rispettivamente da200 millilitri di yogurt a basso contenuto di grassi,300 millilitri di latte magro,30 grammi di carne magra, carne di pollo o pesce,60 grammi di legumi o4Fornisce 0 grammi di formaggio a basso contenuto di grassi.

　　Inoltre, durante il periodo di recupero dalle lesioni, è necessario anche integrare vitamina C e zinco. La vitamina C e il zinco sono utili per la riparazione del corpo. Frutti come agrumi, broccoli, peperoni, pomodori, patate e fragole sono ricchi di vitamina C. I cibi ricchi di zinco includono ostriche, granchi, polli neri, latte, yogurt, mandorle, arachidi, noci di macadamia e fagioli di ceci.

　　Inoltre, durante il periodo di recupero dalle lesioni, si può provare il polvere di curcuma e il senape. La crescente prova scientifica dimostra che la curcuma ha la stessa efficacia analgesica dei farmaci Welnol e Celecoxib, senza alcun effetto collaterale. Pertanto, gli esperti nutrizionali raccomandano di aggiungere un po 'di polvere di curcuma alle insalate, brodo, verdure o carni di uccelli. È anche possibile mangiare senape, poiché la senape contiene anche una piccola quantità di polvere di curcuma.

　　Inoltre, durante il periodo di recupero dalle lesioni, si può considerare di mangiare pane integrale, pasta italiana e riso, abbinati a grandi quantità di verdure. Gli esperti dicono che queste cose sono ricche di fibra grossolana, possono produrre una sensazione di sazietà, ma non hanno molte calorie. Pertanto, possono tenere la bocca occupata senza preoccuparsi di ingrassare.

　　Il dolore alla giuntura patellare è il problema del ginocchio più comune negli adulti e nei giovani che svolgono attività fisica. Le cause che possono causare il dolore alla giuntura patellare includono: sindrome di alta patella congenita, fibrosi cartilaginea del menisco, tensione del muscolo bicipite femorale, tensione del tendine d'Achille, muscoli esterni del quadricipite, fascia del muscolo del menisco e della cintura laterale di supporto, atrofia del muscolo della parte interna del polpaccio e Q-angle (angolo tra il legamento del menisco e l'asse longitudinale della coscia) >15°, quando la gamba media ruota internamente, i muscoli della parte interna del polpaccio tirano il menisco verso l'interno, mentre gli altri tre muscoli tirano verso l'esterno, la causa più comune è che dopo l'eccessiva rotazione interna, il menisco viene tirato verso l'esterno e colpisce l'epifisi esterna del femore.

　　La cura di questa malattia è principalmente fisioterapia, oltre alla terapia termica e elettromagnetica, è necessaria anche la terapia fisica. Di solito, attraverso l'addestramento della forza dei muscoli della regione del ginocchio, si può raggiungere l'effetto terapeutico, tuttavia, negli ultimi anni è stato scoperto che è necessario anche l'addestramento dei muscoli vicini all'anca, generalmente è sufficiente addestrare 2settimane per vedere i risultati iniziali, mentre il corso completo deve 6a 8settimane, addestramento settimanale 3volta, 1volta 30 a 40 minuti.