Dolor en la articulación patelofemoral

　　El síndrome de dolor en la articulación patelofemoral es el problema de rodilla más común en adultos y adolescentes activos. El dolor suele estar ubicado en el lado anterior interno, lateral o posterior del patelo. Generalmente ocurre durante el ejercicio en pendiente, y luego incluso sin correr también hay dolor (especialmente al subir escaleras). La articulación patelofemoral está compuesta por el patelo y la superficie de la rueda del fémur, su estructura de estabilidad incluye el tendón longitudinal del músculo cuádriceps, el ligamento del patelo y los músculos oblicuos internos y externos, las correas laterales y mediales, el fascículo iliotibial; el patelo y la superficie de la rueda del fémur en la flexión de la rodilla2En 0 grados comienza a contactar, a medida que aumenta el ángulo de flexión de la rodilla, el área de contacto entre el patelo y la superficie de la rueda del fémur también aumenta, y la presión entre la articulación patelofemoral aumenta en la flexión de la rodilla60 grados -9En 0 grados alcanza el máximo, doblar la rodilla más de9En 0 grados, el tendón del músculo cuádriceps se contacta con el fémur, lo que hace que la presión en la articulación patelofemoral disminuya.

　　Las causas que pueden causar dolor en la articulación patelofemoral incluyen: síndrome de alta patela congénita, fibrosis del cartílago del patelo (cuando el paciente toma la rodilla en flexión)9En la posición de 0° sentado, si el patelo está hacia arriba, generalmente existe el síndrome de alta patela congénita), la tensión del músculo gemelo, la tensión del músculo lateral del muslo, la tensión del fascículo del músculo patelo y del ligamento lateral, la atrofia del músculo lateral interno y el ángulo Q (>15°, cuando el muslo se rota internamente, el músculo lateral interno tira el patelo hacia adentro, mientras que los otros tres músculos tiran hacia afuera. La causa más común es que después de la rotación interna excesiva, el patelo se tira hacia afuera, chocando con el epífisis externa del fémur. El dolor en la articulación patelofemoral, según la mayoría de los estudiosos, es causado por la sobrecarga de la superficie del patelo y la tensión excesiva del ligamento lateral.

　　El dolor en la superficie inferior del patelo es la causa más común de la enfermedad. La enfermedad se origina de la colisión de la articulación patelofemoral o el desgaste prolongado de la superficie ósea, lo que a menudo conduce a la suavización del cartílago del patelo, el síndrome de dolor del patelo o "rodilla del corredor", generalmente ocurre en mujeres, y en los entrenadores de sentadillas profundas inadecuados.

　　La causa más común del dolor en la articulación patelofemoral es la rotación interna excesiva después de lo cual el patelo se tira hacia afuera, chocando con el epífisis externa del fémur. Generalmente se acompaña de síndrome de alta patela congénita y otros síntomas, generalmente sin complicaciones graves. Puede causar hinchazón local, dolor local, especialmente que el dolor se agrava durante la pendiente, lo que lleva a la disfunción de movimiento del paciente.

　　El dolor suele estar ubicado en el lado anterior interno, lateral o posterior del patelo. Generalmente ocurre durante el ejercicio en pendiente, y luego incluso sin correr también hay dolor (especialmente al subir escaleras). La articulación patelofemoral está compuesta por el patelo y la superficie de la rueda del fémur, su estructura de estabilidad incluye el tendón longitudinal del músculo cuádriceps, el ligamento del patelo y los músculos oblicuos internos y externos, las correas laterales y mediales, el fascículo iliotibial; el patelo y la superficie de la rueda del fémur en la flexión de la rodilla2En 0 grados comienza a contactar, a medida que aumenta el ángulo de flexión de la rodilla, el área de contacto entre el patelo y la superficie de la rueda del fémur también aumenta, y la presión entre la articulación patelofemoral aumenta en la flexión de la rodilla60 grados -9En 0 grados alcanza el máximo, doblar la rodilla más de9En 0 grados, el tendón del músculo cuádriceps se contacta con el fémur, lo que hace que la presión en la articulación patelofemoral disminuya.

　　Manifestaciones clínicas:

　　① El dolor ocurre en el interior de la rodilla, alrededor del patelo o debajo del patelo.

　　② Dolor en la parte inferior del patelo cuando se dobla o estira la rodilla.

　　③ Dolor de presión a lo largo del borde interno del patelo.

　　④ Puede haber hinchazón.

　　⑤ Subir o bajar escaleras puede agravar la enfermedad.

　　El dolor en la articulación patelofemoral es el problema más común en las rodillas de adultos y adolescentes con gran cantidad de actividad. Las causas del dolor en la articulación patelofemoral incluyen: síndrome de patelo alto congénito, fibrosis de cartílago del patelo, tensión del músculo semitendinoso, tensión del tendón de Aquiles, músculo lateral del cuádriceps, tensión del tendón del músculo patelar y del soporte lateral, atrofia del músculo interno de la pierna y ángulo Q (>)15>。Entonces, ¿cómo prevenir el dolor en la articulación patelofemoral? Para prevenir el dolor en la articulación patelofemoral, se deben prestar atención a los siguientes puntos en la vida diaria:

　　1Evitar lesiones en la rodilla

　　2Evitar la aplicación anormal de tensión en la rodilla

　　3Atender a la calefacción de la rodilla, evitar el enfriamiento

　　4Preocuparse por el ejercicio regular, fortaleciendo la fuerza del músculo cuádriceps

　　5Si se encuentra una línea de fuerza anormal del aparato extensor de la rodilla, debe corregirse quirúrgicamente a tiempo.

　　El dolor en la articulación patelofemoral generalmente se encuentra en el lado anterior interno o externo o posterior del patelo. A menudo ocurre durante el ejercicio en pendiente, y luego incluso sin correr también hay dolor (especialmente al subir escaleras).

　　Las causas que pueden causar dolor en la articulación patelofemoral incluyen: síndrome de patelo alto congénito, fibrosis de cartílago del patelo, tensión del músculo semitendinoso, tensión del tendón de Aquiles, músculo lateral del cuádriceps, tensión del tendón del músculo patelar y del soporte lateral, atrofia del músculo interno de la pierna y ángulo Q (>)15°, cuando el pie interno se rota internamente, el músculo interno de la pierna tira del patelo hacia adentro, mientras que los otros tres músculos tiran hacia afuera. La causa más común es que después de una rotación interna excesiva, el patelo se tira hacia afuera y choca con el epífisis lateral del fémur. Entonces, ¿cuáles son los proyectos de inspección para el dolor en la articulación patelofemoral?

　　1Tomografía computarizada de articulaciones óseas y tejidos blandos

　　La tomografía computarizada de las articulaciones óseas y los tejidos blandos es un método para inspeccionar las articulaciones óseas y los tejidos blandos mediante tomografía computarizada.

　　2Radiografías de huesos y articulaciones de las extremidades

　　Radiografías de huesos y articulaciones de las extremidades son radiografías de las extremidades y articulaciones relacionadas, utilizadas para confirmar el estado óseo después de una fractura.

　　3Inspección de articulaciones

　　La inspección de las articulaciones es una inspección integral de las articulaciones óseas del cuerpo, utilizada para diagnosticar varias enfermedades articulares.

　　El dolor en la articulación patelofemoral es una enfermedad clínica común, una de las principales causas del dolor en la rodilla, su mecanismo de desarrollo está relacionado con la fuerza muscular desequilibrada alrededor del patelo, lo que lleva a una mala trayectoria de movimiento del patelo durante la flexión y extensión de la rodilla. El aumento de la tensión en la articulación patelofemoral, el desgaste y las lesiones, la disminución de la elasticidad del músculo cuadriceps, la limitación de la movilidad del patelo, la contracción del soporte lateral del patelo, etc., son causas importantes. La mayoría de los pacientes presentan dolor en la parte posterior o alrededor del patelo, que es significativo durante la flexión de la rodilla y el correr. El examen físico muestra limitación o excesiva movilidad del patelo, así como signos patológicos de las estructuras alrededor del patelo. Las pruebas de imagen son muy importantes para la diagnosis y el tratamiento. El tratamiento puede incluir medicamentos antiinflamatorios no esteroideos orales, fisioterapia y aparatos ortopédicos, entre otros métodos conservadores. Los pacientes que no responden al tratamiento conservador pueden someterse a tratamiento quirúrgico.

　　Mientras se realiza un tratamiento razonable y oportuno, los pacientes con dolor en la articulación patelofemoral también deben prestar atención a la nutrición adecuada, ya que una nutrición adecuada ayuda a la reparación temprana de las lesiones.

　　Primero, es necesario aumentar la ingesta de proteínas. Las proteínas son muy beneficiosas para la reparación de los tejidos corporales. Se recomienda aumentar la ingesta diaria de10de proteínas, estas proteínas pueden provenir de200 mililitros de yogurt bajo en grasa,300 mililitros de leche descremada,30 gramos de carne magra, carne de aves o pescado,60 gramos de legumbres o40 gramos de queso bajo en grasa proporcionado.

　　En segundo lugar, durante el período de recuperación de la lesión, también se debe prestar atención a la suplementación de vitamina C y zinc. La vitamina C y el zinc también ayudan a la reparación del cuerpo. Las frutas cítricas, el brócoli, el pimiento, el tomate, la patata y la frambuesa son ricos en vitamina C. Los alimentos ricos en zinc incluyen ostras, cangrejos, pollo negro, yogurt, leche, almendras, maní, anacardos y garbanzos.

　　Además, durante el período de recuperación de la lesión, también se puede probar polvo de turmerico y mostaza. Cada vez más evidencia científica muestra que el turmerico tiene el mismo efecto analgésico que la diclofenaco y la celecoxib, y no tiene efectos secundarios. Por lo tanto, los expertos en nutrición recomiendan espolvorear un poco de polvo de turmerico en ensaladas, sopas, vegetales o carnes.

　　Además, durante el período de recuperación de la lesión, se puede considerar comer pan integral, pasta italiana y arroz, y acompañarlos con una gran cantidad de vegetales. Los expertos dicen que estas cosas son ricas en fibra cruda, pueden producir una sensación de saciedad, pero no tienen muchas calorías. Por lo tanto, pueden mantener la boca ocupada sin preocuparse por engordar.

　　El dolor en la articulación patelofemoral es el problema más común en las rodillas de adultos y adolescentes con gran cantidad de actividad. Las causas del dolor en la articulación patelofemoral pueden ser: síndrome de alta rótula congénita, fibrosis cartilaginosa de la rótula, tensión del músculo semitendinoso, tensión del tendón de Aquiles, músculo lateral del cuádriceps, tensión del músculo patelar y del ligamento lateral de soporte, atrofia del músculo interno de la pierna y ángulo Q (>)15°, cuando la pierna inferior se rotación interna, el músculo interno de la pierna tira de la rótula hacia adentro, mientras que los otros tres músculos tiran hacia afuera, la causa más común es que después de la rotación interna excesiva, la rótula se tira hacia afuera y golpea el epífisis externa del fémur.

　　El tratamiento de esta enfermedad se basa principalmente en la fisioterapia, además de la terapia térmica y eléctrica, también se necesita tratamiento de ejercicios. Generalmente, se puede lograr el efecto terapéutico mediante el entrenamiento de los grupos musculares de la rodilla, sin embargo, en los últimos años se ha descubierto que también se necesita entrenar los grupos musculares cercanos a la cadera, generalmente solo se necesita entrenar 2semana para ver los efectos iniciales, mientras que el tratamiento completo debe 6a 8semana, entrenamiento semanal 3vez, 1vez 30 a 40 minutos.