髌股关节疼痛是临床常见疾病,是引起膝关节疼痛的主要原因之一,其发病机制与髌骨周围肌力不均衡,导致膝关节屈伸时髌骨运行轨迹不良有关。髌股关节应力增大、劳损和外伤,股四头肌弹性减退,髌骨活动度受限,髌骨外侧支持带挛缩等均是重要的病因。患者大多主诉髌后或髌周疼痛,膝关节屈曲和跑步时显著。查体见髌骨活动受限或活动度过大,以及髌骨周围结构的病理体征。影像学检查对诊断和治疗有重要指导意义。治疗可采用口服非甾体类消炎镇痛药、理疗及支具等保守方法,保守治疗无效的患者可采用外科治疗。
ในขณะที่ทำการรักษาอย่างทันทีและเหมาะสม ผู้ป่วยที่มีอาการเจ็บปวดกล้ามเนื้อหัวเข็ม ยังควรปรับปรุงอาหารเพื่อช่วยในการซ่อมแซมแผลเร็วที่สุด
ในตอนแรก ต้องเพิ่มโปรตีน โปรตีนมีประโยชน์มากต่อการซ่อมแซมของเนื้อเยื่อร่างกาย แนะนำที่จะรับประทานโปรตีนมากขึ้นในแต่ละวัน10กรัมโปรตีน,เหล่าโปรตีนเหล่านี้สามารถมาจาก200 มิลลิลิตรนมนมเล็บน้ำตาลต่ำ,300毫升脱脂牛奶,30克瘦肉、家禽肉或鱼,60克豆类或40克低脂奶酪提供。
0 กรัมชาวเมืองที่มีไขมันต่ำ
นอกจากนี้ ในช่วงการซ่อมแซมอาการบาดเจ็บ คุณยังควรรักษาการบริโภควิตามิน C และซิน วิตามิน C และซินมีประโยชน์ในการซ่อมแซมร่างกาย ผลไม้ชนิดที่มีวิตามิน C มาก ได้แก่ ผลไม้ชามอาเมอริกา แก้วแข้ง มะเขือเทศ มะละกา มะเขือเทศ และแก้วและอาหารที่มีซินมาก ได้แก่ มไง กุ้ง หงส์ นมคั่น นม อุมิ อมลัง หอมมุก และอมลังเสมอก
ยังมีมากขึ้นอีกว่า ในช่วงการซ่อมแซมอาการบาดเจ็บ คุณยังสามารถทดลองกินแก้วชายงามและเห็ด หลังจากมีหลักฐานวิทยาศาสตร์มากมายที่แสดงว่า ชายงามมีผลตัวเทียบเท่ากับยาแบบวางยาตามลำดับของยาและยาแบบแทนยา และไม่มีผลข้างเคียง ดังนั้น ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารแนะนำที่จะเพิ่มแก้วชายงามเล็กน้อยบนสลัด สープ ผักเสมอกับสัตว์ปีก หรือแม้กระทั่งแก้วข้าว