Douleur au genou patellaire

　　La douleur de l'articulation fémoro-patellaire est la maladie du genou la plus courante chez les adultes et les adolescents actifs. La douleur est souvent située à l'avant interne, à l'avant externe ou à l'arrière de la patella. Elle apparaît généralement pendant les activités de descente de pente, et même sans courir, il y a une douleur (en particulier en descendant les escaliers). L'articulation fémoro-patellaire est composée de la patella et de la surface de la trochée fémorale, sa structure de stabilité inclut le tendon longitudinal des quadriceps, le ligament patellaire et les muscles obliques latéraux, les bandes latérales internes et externes, le fascia ilio-tibial; la patella et la surface de la trochée fémorale sont en contact lors de la flexion2À 0 degré, le contact commence, avec l'augmentation de l'angle de flexion des genoux, la surface de contact entre la patella et le trochée fémoral augmente également, et la pression entre les articulations fémoro-patellaires augmente lors de la flexion60 degré -9À 0 degré, il atteint le sommet, la flexion des genoux dépasse9À 0 degré, le tendon des quadriceps contacte le fémur, ce qui réduit la pression de l'articulation fémoro-patellaire.

　　Les causes possibles de la douleur de l'articulation fémoro-patellaire incluent : la maladie de la haute patella congenitale, la fibrose cartilagineuse de la patella (lorsque le patient plie le genou)9En position assise à 0°, si la patella est vers le haut, il existe généralement une maladie de la haute patella congenitale), la tension des muscles fessiers, la tension des tendons d'Achille, la tension des muscles externes des cuisses, des fibres musculaires de la patella et des ligaments latéraux, l'atrophie des muscles internes des cuisses et l'angle Q (>15°, lorsque le mollet est en rotation interne, le muscle interne du mollet tire la patella vers l'intérieur, tandis que les trois autres muscles tirent vers l'extérieur. Parmi eux, la cause la plus courante est l'hyperrotation interne excessive après l'hyperrotation, qui tire la patella vers l'extérieur et frappe l'épicondyle externe du fémur. La douleur générée par l'articulation fémoro-patellaire, selon la plupart des chercheurs, est due à une surcharge excessive de la surface de la patella et à une tension excessive des ligaments latéraux.

　　La douleur sous la surface inférieure de la patella est la cause la plus courante de la maladie. La maladie provient de l'impact de l'articulation fémoro-patellaire ou de la friction prolongée de la surface osseuse, ce qui peut souvent entraîner le mollissement du cartilage de la patella, la syndrome de douleur de la patella ou 'genou du coureur'. Cela se produit généralement chez les femmes et chez ceux qui s'entraînent mal avec des squats profonds.

　　La cause la plus courante de la douleur de l'articulation fémoro-patellaire est l'hyperrotation interne excessive après l'hyperrotation, qui tire la patella vers l'extérieur et frappe l'épicondyle externe du fémur. Cela peut être accompagné de la maladie de la haute patella congenitale et d'autres symptômes, généralement sans autres complications graves. Il peut causer un gonflement local, une douleur locale, surtout pendant la descente de pente, ce qui peut entraîner une dysfonction motrice chez le patient.

　　La douleur est souvent située à l'avant interne, à l'avant externe ou à l'arrière de la patella. Elle apparaît généralement pendant les activités de descente de pente, et même sans courir, il y a une douleur (en particulier en descendant les escaliers). L'articulation fémoro-patellaire est composée de la patella et de la surface de la trochée fémorale, sa structure de stabilité inclut le tendon longitudinal des quadriceps, le ligament patellaire et les muscles obliques latéraux, les bandes latérales internes et externes, le fascia ilio-tibial; la patella et la surface de la trochée fémorale sont en contact lors de la flexion2À 0 degré, le contact commence, avec l'augmentation de l'angle de flexion des genoux, la surface de contact entre la patella et le trochée fémoral augmente également, et la pression entre les articulations fémoro-patellaires augmente lors de la flexion60 degré -9À 0 degré, il atteint le sommet, la flexion des genoux dépasse9À 0 degré, le tendon des quadriceps contacte le fémur, ce qui réduit la pression de l'articulation fémoro-patellaire.

　　Manifestations cliniques :

　　① La douleur se produit dans la cavité articulaire du genou, autour de la patella ou sous la patella.

　　② Douleur sous la patella lors de la flexion ou de l'extension de la hanche.

　　③ Douleur palpable le long de la bordure interne de la patella.

　　④ Il peut y avoir un gonflement.

　　⑤ L'escalade ou la montée et la descente des escaliers peut aggraver la maladie.

　　Les douleurs aux genoux patello-fémoraux sont les problèmes de genou les plus courants chez les adultes et les adolescents actifs. Les causes des douleurs aux genoux patello-fémoraux incluent: syndrome de patella haute congénitale, fibrose cartilagineuse de la patella, tension des muscles jumeaux, tension des tendons d'Achille, muscles fessiers latéraux, bandelette du muscle patellaire et du ligament latéral, atrophie des muscles fessiers internes et Q-angle (>)15°. Alors, comment prévenir les douleurs aux genoux patello-fémoraux? Pour prévenir les douleurs aux genoux patello-fémoraux, il est nécessaire de prêter attention aux points suivants dans la vie quotidienne:

　　1、 Éviter les blessures au genou

　　2、 Éviter une surcharge de stress anormale sur le genou

　　3、 Prêter attention à la conservation du genou, éviter de prendre froid

　　4、 Prêter attention à l'exercice quotidien, renforcer la force des muscles quadriceps

　　5、 Si l'alignement de l'appareil extenseur du genou est anormal, il faut procéder à une correction chirurgicale immédiatement.

　　Les douleurs aux genoux patello-fémoraux sont généralement situées à l'avant interne, externe ou postérieur du patella. Ils apparaissent généralement pendant les activités en pente descendante, et même sans course, ils peuvent toujours être douloureux (en particulier en descendant les escaliers).

　　Les causes possibles de douleurs aux genoux patello-fémoraux incluent: syndrome de patella haute congénitale, fibrose cartilagineuse de la patella, tension des muscles jumeaux, tension des tendons d'Achille, muscles fessiers latéraux, bandelette du muscle patellaire et du ligament latéral, atrophie des muscles fessiers internes et Q-angle (>)15°, lorsque le mollet s'incline vers l'intérieur, le muscle fessier interne tire le patella vers l'intérieur, tandis que les trois autres muscles tirent vers l'extérieur, la cause la plus courante étant l'hyperrotation interne excessive, qui tire le patella vers l'extérieur et le frappe sur l'épicondyle externe du fémur. Alors, quels sont les projets d'examen pour les douleurs aux genoux patello-fémoraux?

　　1、 examen par tomodensitométrie des os et des tissus mous

　　L'examen par tomodensitométrie des os et des tissus mous est une méthode d'examen qui utilise la tomodensitométrie pour examiner les os et les tissus mous.

　　2、 examen des radiographies des os et des articulations des membres supérieurs et inférieurs

　　Les radiographies des os et des articulations des membres supérieurs et inférieurs sont des radiographies des membres et des articulations associées, utilisées pour confirmer l'état des os après une fracture.

　　3、 examen des articulations

　　L'examen des articulations est une examination intégrale des os et des articulations du corps, utilisé pour diagnostiquer diverses maladies articulaires.

　　Les douleurs aux genoux patello-fémoraux sont une maladie clinique courante, l'une des principales causes de douleurs aux genoux. Son mécanisme de pathogenèse est lié à l'inégalité des forces musculaires autour du patella, ce qui entraîne une mauvaise trajectoire de déplacement du patella lors de la flexion et de l'extension du genou. L'augmentation de la tension des articulations patello-fémorales, les lésions par usure et les blessures, la diminution de l'élasticité des muscles quadriceps, la restriction de la mobilité du patella, la contraction du ligament latéral du patella, etc. sont des causes importantes. Les patients se plaignent généralement de douleurs au niveau du patella postérieure ou périphérique, qui sont plus prononcées lors de la flexion du genou et de la course. L'examen physique montre une restriction ou une augmentation excessive de la mobilité du patella, ainsi que des signes pathologiques autour du patella. Les examens d'imagerie ont une grande importance pour le diagnostic et le traitement. Le traitement peut être effectué par des médicaments anti-inflammatoires et analgésiques oraux, la physiothérapie et les orthèses, etc. Les patients pour lesquels le traitement conservateur est inefficace peuvent être traités par chirurgie.

　　En même temps que le traitement raisonnable et opportun, les patients souffrant de douleurs aux genoux patello-fémoraux doivent également prêter attention à l'alimentation, une alimentation raisonnable et équilibrée favorise la guérison rapide des blessures.

　　Tout d'abord, il faut augmenter la consommation de protéines. Les protéines sont très bénéfiques pour la réparation des tissus corporels. Il est recommandé de consommer davantage de protéines quotidiennement10de protéines, ces protéines peuvent être fournies par200 millilitres de yaourt à faible teneur en matières grasses,300 millilitres de lait dénutri.30 grammes de viande maigre, de viande de volaille ou de poisson,60 grammes de légumineuses ou40 grammes de fromage à faible teneur en matières grasses fournis.

　　De plus, pendant la période de récupération des blessures, il est important de补充维生素C和锌。维生素C和锌也有助于身体修复。富含维生素C的食物有柑橘类水果、花椰菜、青椒、西红柿、土豆和草莓等。富含锌的食物有牡蛎、螃蟹、乌鸡、酸奶、牛奶、杏仁、花生、腰果和鹰嘴豆等。

　　De plus, pendant la période de récupération des blessures, essayez également du curcuma en poudre et du moutard. De plus en plus de preuves scientifiques montrent que le curcuma a les mêmes effets analgésiques que les médicaments Valium et Celecoxib, sans effets secondaires. Par conséquent, les experts en nutrition recommandent d'ajouter un peu de poudre de curcuma aux salades, aux soupes, aux légumes ou à la viande et à la volaille. Manger du moutard est aussi bon, car il contient également une petite quantité de poudre de curcuma.

　　De plus, pendant la période de récupération des blessures, il est possible de manger du pain complet, des pâtes italiennes et du riz, accompagnés de grandes quantités de légumes. Les experts disent que ces aliments sont riches en fibres grossières, peuvent produire une sensation de satiété, mais ne contiennent pas beaucoup de calories. Par conséquent, ils peuvent garder la bouche occupée sans prendre de poids.

　　La douleur à l'articulation fémoro-patellaire est la maladie la plus courante des genoux chez les adultes et les adolescents actifs. Les causes possibles de la douleur à l'articulation fémoro-patellaire incluent : syndrome de haute patella congenital, fibrose cartilagineuse de la patella, tension des muscles ischio-jambiers, tension des tendons d'Achille, muscles fessiers latéraux, muscles quadriceps et ligaments de soutien latéraux, atrophie des muscles fessiers internes et Q-angle (>)15°, lorsque le mollet se renverse à l'intérieur, le muscle fessier interne tire le genou intérieur vers l'intérieur, tandis que les trois autres muscles tirent vers l'extérieur, la cause la plus courante étant l'hyperrotation interne excessive, où le genou est tiré vers l'extérieur et frappe l'épicondyle externe du fémur.

　　Le traitement de cette maladie repose principalement sur la physiothérapie, en plus de la thermothérapie et de l'électrothérapie, il est nécessaire de pratiquer des traitements de的运动. Souvent, en renforçant les muscles des genoux, on peut atteindre l'effet thérapeutique, mais ces dernières années, on a découvert que les muscles autour de l'articulation coxofémorale doivent également être entraînés, généralement il suffit de s'entraîner 2semaines pour voir les effets initiaux, tandis que le traitement complet doit 6à 8semaines, entraînement hebdomadaire 3fois, 1fois 30 à 40 minute.