Recomendado
1Comer más vegetales frescos y frutas.
2Comer más vegetales ricos en vitamina C como los pimientos, los tomates, la quinoa, las espinacas, las acelgas, las col de Bruselas y los rabanos, para promover el crecimiento de los callos óseos y la curación de las heridas.
3Suplementar zinc, hierro, manganeso y otros microelementos. El hígado animal, los productos del mar, las judías, las semillas de girasol y los hongos contienen mucho zinc; el hígado animal, los huevos, las legumbres, las verduras de hoja verde y la harina de trigo contienen mucho hierro; los copos de avena, la col rizada, los huevos, el queso y la mantequilla contienen mucho manganeso.
Evitar
1Evitar la suplementación de calcio sin propósito. Para los pacientes que están en cama durante el período de recuperación de una fractura, la suplementación de calcio sin propósito no es beneficiosa y puede ser perjudicial.
2Evitar comer muchos huesos de carne. Algunas personas creen que comer muchos huesos de carne después de una fractura puede acelerar la curación de la fractura. De hecho, no es así. La medicina moderna ha demostrado en múltiples ocasiones que comer muchos huesos de carne después de una fractura no solo no acelera la curación, sino que incluso retrasa el tiempo de curación de la fractura.
3Evitar alimentos como las batatas, las taros y el arroz glutinoso que son fáciles de hinchar o indigestos.
4Evitar beber poca agua y dormir en cama para los pacientes con fracturas óseas, especialmente aquellos con fracturas de columna vertebral, pelvis y fracturas de extremidades inferiores, ya que se mueven con dificultad. Por lo tanto, intenten beber poca agua para reducir la frecuencia de la micción. Aunque la frecuencia de micción disminuya, también se produce un gran problema. Si los pacientes que duermen en cama tienen poca actividad y la peristalsis intestinal se debilita, además de reducir la ingesta de agua, es fácil que se desarrollen estreñimiento. El largo tiempo de estar acostado también puede causar retención de orina y aumentar el riesgo de cálculos renales y infecciones urinarias. Por lo tanto, los pacientes con fracturas óseas que deseen beber agua deben hacerlo sin preocuparse demasiado.
5evitar el consumo excesivo de azúcar. Después de la ingestión excesiva de azúcar, se producirá una metanálisis急剧 de la glucosa, lo que lleva a la generación de sustancias intermedias del metabolismo, como el ácido pirúvico y el ácido láctico, haciendo que el cuerpo esté en un estado de intoxicación ácida. En este momento, los iones alcalinos como el calcio, magnesio y sodio se movilizarán inmediatamente para participar en la neutralización para evitar que la sangre se vuelva ácida. Así, el consumo excesivo de calcio puede ser perjudicial para la recuperación de los pacientes con fracturas. Al mismo tiempo, el consumo excesivo de azúcar también puede afectar el suministro de vitamina B en el cuerpo.1contiene menos cantidad, esto se debe a que la vitamina B1es un material necesario para la conversión de azúcar en energía en el cuerpo. La vitamina B1reducción, lo que reduce significativamente la capacidad de movimiento de los nervios y los músculos y afecta también la recuperación de la función. Por lo tanto, los pacientes con fracturas deben evitar consumir demasiado azúcar.
6prohibido tomar pastillas de sanqi en los primeros días de fractura, ya que en la zona local puede haber hemorragia interna, estancamiento de sangre, hinchazón y dolor. En este momento, tomar pastillas de sanqi puede contraer los vasos sanguíneos locales, acortar el tiempo de coagulación, aumentar la trombina, lo que es muy apropiado. Pero una vez que la fractura se corrige una semana después, la hemorragia ha cesado y los tejidos dañados comienzan a repararse, y la reparación requiere una gran cantidad de suministro de sangre. Si continúa tomando pastillas de sanqi, los vasos sanguíneos locales estarán en un estado de contracción, lo que impedirá el flujo de sangre y no será beneficioso para la curación de la fractura.
7prohibido beber jugos de frutas.