一、ควร
1、กินผักผลไม้สดและผลไม้สดมากขึ้น
2、กินผักผลไม้ที่มีวิตามินซีมากขึ้นเช่น พริกไทย มะละก้า อุจจาง ผักกำแหละ และหมวกหย่อง ซึ่งช่วยในการเจริญเติบโตของกระดูกและการรักษาแผล
3、เพิ่มธาตุเจาะจงอย่างเช่นซิงค์ ไอรอน และแมงกาเนส ซึ่งมีในตับสัตว์ ผลน้ำทะเล ถั่วเหลือง ซีดส์แซมฝรั่งเศรษฐี และเตาหรือตะไคร้ ซึ่งมีซิงค์มาก ตับสัตว์ ไข่ ถั่วเหลือง ผักกำแหละและขนมเหล็ก ซึ่งมีไอรอนมาก ขนมเหล็ก ผักกำแหละ ไข่เปลือกและชาวคาลแอม ซึ่งมีแมงกาเนสมาก
二、หลีกเลี่ยง
1、หลีกเลี่ยงการบำบัดภายในด้วยการเพิ่มคาลเซียมโดยไม่มีเป้าหมาย สำหรับผู้ป่วยที่นอนบนหลังจากแตกกระดูก การบำบัดภายในด้วยการเพิ่มคาลเซียมโดยไม่มีเป้าหมายจะไม่มีประโยชน์ และอาจเป็นอันตราย
2、หลีกเลี่ยงการกินมากเนื้อหนัง บางคนคิดว่าการกินมากเนื้อหนังหลังจากแตกกระดูกจะช่วยให้กระดูกรักษาตัวเร็วขึ้น แต่ไม่ได้เช่นนั้น การทดลองหลายครั้งของการแพทย์สมัยใหม่ได้แสดงว่า การกินมากเนื้อหนังหลังจากแตกกระดูกไม่สามารถช่วยให้กระดูกรักษาตัวเร็วขึ้นได้ แต่อาจทำให้ระยะเวลาที่กระดูกรักษาตัวลดลง
3、หลีกเลี่ยงการกินมันจันทร์ มันหวาน มันโมโน ซึ่งเป็นอาหารที่เกิดอาการบวมหรือยากที่จะย่อย
4、หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำน้อยและนอนบนเกล็ดกระดูกที่แตก โดยเฉพาะผู้ป่วยที่แตกกระดูกที่หลังสะดือและกระดูกขาทางลง การเคลื่อนไหวเป็นไปได้ยาก ดังนั้นจึงหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำน้อยเพื่อลดจำนวนการปัสสาวะ แม้จะลดจำนวนการปัสสาวะลง แต่ปัญหาที่ใหญ่กว่าก็เกิดขึ้นมาแล้ว ถ้าผู้ป่วยที่นอนบนไม่มีการเคลื่อนไหวมาก การเคลื่อนที่ของเมื่องย่อยและการดื่มน้ำน้อย จึงง่ายต่อการเกิดปัสสาวะที่บวมตัว การนอนบนยาวนาน ปัสสาวะที่ไม่ไหลออกได้ง่ายต่อการเกิดหินปัสสาวะและการติดเชื้อระบบปัสสาวะ ดังนั้นผู้ป่วยที่นอนบนที่แตกกระดูกจึงเห็นด้วยกับการดื่มน้ำเมื่อต้องการ และไม่จำเป็นต้องกังวลมากมาย
5、忌过食白糖大量摄取白糖后,将引起葡萄糖的急剧代谢,从而产生代谢的中间物质,如丙酮酸、乳酸等,使机体呈酸性中毒状态。这时,碱性的钙、镁、钠等离子,便会立即被调动参加中和作用,以防止血液出现酸性。如此钙的大量消耗,将不利于骨折病人的康复。同时,过多的白糖亦会使体内维生素B1的含量减少,这是因维生素B1是糖在体内转化为能量时必需的物质。维生素B1不足,大大降低神经和肌肉的活动能力,亦影响功能的恢复。所以,骨折病人忌摄食过多的白糖。
6、忌长期服三七片骨折初期,局部发生内出血,积血瘀滞,出现肿胀、疼痛,此时服用三七片能收缩局部血管,缩短凝血时间,增加凝血酶,非常恰当。但骨折整复一周以后,出血已停,被损组织开始修复,而修复必须有大量的血液供应,若继续服用三七片,局部的血管处于收缩状态,血液运行就不畅,对骨折愈合不利。
7、骨折禁饮果子露。