一、Should
1、Eat more fresh vegetables and fruits.
2、Eat more vegetables rich in vitamin C, such as green peppers, tomatoes, amaranth, green vegetables, cabbage, and radishes, to promote the growth of bone calluses and the healing of wounds.
3、Supplement trace elements such as zinc, iron, and manganese. Animal livers, seafood, soybeans, sunflower seeds, and mushrooms contain a lot of zinc; animal livers, eggs, legumes, green vegetables, and wheat flour contain a lot of iron; oatmeal, mustard greens, egg yolks, and cheese contain a lot of manganese.
二、Avoid
1、Avoid blindly supplementing calcium. For patients who are bedridden during the post-fracture period, blindly supplementing calcium is of no benefit and may even be harmful.
2、Avoid eating too much meat and bones. Some people believe that eating more meat and bones after a fracture can promote early healing. However, this is not the case. Modern medicine has proven through multiple practices that eating more meat and bones after a fracture cannot promote early healing but may actually delay the healing time of the fracture.
3、Avoid eating yams, taros, glutinous rice and other foods that are easy to cause bloating or indigestion.
4、Avoid drinking little water and staying in bed for patients with fractures, especially those with spinal, pelvic and lower limb fractures, as their mobility is very limited. Therefore, they should try to drink less water to reduce the frequency of urination. Although this may reduce the frequency of urination, it also brings about greater trouble. If bedridden patients have less activity, the intestinal peristalsis is weakened, and in addition to the reduced water intake, it is easy to cause constipation. Long-term bed rest can also lead to urinary retention and increase the risk of urinary tract stones and urinary system infections. Therefore, bedridden fracture patients should drink water as needed without hesitation.
5Evitare di consumare troppa zucchero Dopo un'elevata assunzione di zucchero, si verifica una rapida metabolizzazione del glucosio, producendo così sostanze intermedie del metabolismo come l'acetone, il lattato ecc., portando l'organismo a uno stato di acidosi tossica. In questo momento, gli ioni alcalini come il calcio, il magnesio e il sodio vengono immediatamente attivati per partecipare all'azione di neutralizzazione per prevenire l'acidificazione del sangue. Tuttavia, la grande assunzione di calcio non è vantaggiosa per la guarigione dei pazienti con fratture. Inoltre, un consumo eccessivo di zucchero può anche influenzare il contenuto di vitamina B1è diminuita, questo è dovuto alla diminuzione della vitamina B1è una sostanza necessaria per la trasformazione dell'energia dello zucchero nel corpo. La vitamina B1un'insufficiente riduce significativamente la capacità di attività dei nervi e dei muscoli, influisce anche sulla riparazione delle funzioni. Pertanto, i pazienti con fratture dovrebbero evitare di consumare troppa zucchero.
6Evitare di assumere il Pien Tien San durante la prima settimana di frattura, poiché si verifica un ematoma locale, il sangue si accumula e si verifica gonfiore e dolore. In questo caso, l'assunzione del Pien Tien San può restringere i vasi sanguigni locali, abbreviare il tempo di coagulazione, aumentare l'enzima della coagulazione, è molto appropriato. Ma una settimana dopo la correzione della frattura, l'emorragia si è fermata, i tessuti danneggiati hanno iniziato a ripararsi e la riparazione richiede una grande quantità di sangue. Se si continua a assumere il Pien Tien San, i vasi sanguigni locali rimarranno in uno stato di contrazione, il flusso del sangue non sarà fluido, il che non è benefico per la guarigione della frattura.
7Evitare di bere succo di frutta dopo la frattura.